都是“状态”惹的祸

干体育的最想要的就是好状态,最怕遇到的就是没状态。可状态就好像个善变的女人,当它跑到你身边,亲昵地依附于你,你便犹如神助,驰骋无敌;转眼间她又会对你横眉冷对,甚至弃你而去,瞬间你便六神无主,梦游一样输得一塌糊涂。更可怕的是,输掉比赛的背后失去的是信任、是位置、是金钱甚至是前途。     

本期嘉宾 王楠

现在你的状态如何?你觉得恢复到以前的状态了吗? 答:我觉得还可以。应该会越来越好吧。 你觉得影响自己状态的主要原因是什么? 答:亚运会前,我的重视程度不够,这是影响我心态的最重要的因素。 你和张怡宁配双打感觉怎么样? 答:还可以。现在正在摸索阶段。     

女人的美丽体操

清晨,睡眼蒙,你的身体还没有完全脱离睡眠状态,这套静态体操有助你逐渐进入精神振作的状态;晚上,经过一天的紧张工作,已经没有足够的精力投入积极的锻炼,为了驱除疲劳,调整思绪,振奋精神,这套静态体操能给你帮助。     

如何克服比赛时的焦虑情绪

情绪是人们在日常生活中从事某种活动时所产生的一种心理状态。在竞技体育中,它是决定你的运动成绩提高的重要因素。积极的情绪能促使你达到最佳竞技状态;反之,当你的兴奋状态超过了一定的限度,转变为焦虑,或者你的挑战心理发展成不可抑制的愤怒时,这时你就会表现出不适当的行为。     

挑边

本期球员德尔·波特罗该题是测试你对现在的生活状态是否满意。假设你在沙漠恶劣的环境中生活了多日,十分辛苦,那么请你在以下物品中,选择你觉得最需要的东西。     

只可意会

一个心猿意马、六神不定的沙弥,问释修禅师：“你天天打坐入定,你能告诉我你人定以后的心理状态吗？也就是说,你在坐禅的时候,意识、意念里都是想些什么？”     

学会称赞对手

当你球技渐长时,你会发现决定你大多数分数得失的东西有微妙的改变。意识到并理解这一变化,会给你的状态,水准以及对你享受这项运动的快乐都会带来重大的转变。     

致亲爱的斑马王子

忘记爱上你的第几天起,习惯熬夜只为你打气。没关系,谁没有过状态低迷,想鼓励你,我却无能为力。你对球队那么一心一意,让现在的我为你着迷。没忘记,当你进球那一刻起,想大声欢呼,没有商量的余地。     

刘国梁虎视悉尼

记者:国梁,大家都知道“兴奋剂事件”对你影响很大,如今你终于清白了,现在状态怎么样? 刘国梁:我现在状态很好;在不久前的中国公开赛上,我获得了男单亚军。其中,3比0赢了涩谷浩和吴尚垠,3     

马林,你听到人们的呼唤了吗?

我们常见面,其实用不着借助新闻媒介大声呼喊你,但每次见到你,看到你那带有俏皮的微笑,我欲言又止.不是吗?今年年初,我们同居广州珠岛宾馆,当时是庆祝你荣获1987年全国全球奖.在你住的那间房间,你穿着短裤,踩着拖鞋,对自己获奖报以苦笑:"真怪,状态不好反而得奖,状态好时却得不到……."我无言相对.1986年是你事业鼎盛之时,在第十届亚运会上,首战印度你攻进两个球;次战巴林,你又在先失一球的情况下,为中国队踢进两个球.这可是亚洲最重要的赛事啊.国人为你欢呼,朋友为你鼓掌,就连不苟言笑的年维泗教练也微笑地拍拍你的肩膀.你呢,仍     

不一样的版本，不一样的DotA--DotA 6.79火热来袭

游戏与效果 买活 买活将使你无法获得不可靠金钱（补刀,打野等获得的金钱）,这种状态将一直持续到你原本的复活等待时间结束     

王皓：感谢折磨我的人

问:这次男单失利后你哭了吗?答:输完以后没哭,回酒店哭了。《乒乓世界》:这次世乒赛,你觉得自己的状态好吗?王皓:状态应该说不错,在奥地利打完欧冠联赛后我感觉自己的状态就出来了。但是厦门封闭训练之前,我练得不是特别好,刚开始跟不上训练量,因为膝盖有伤。     

输亦坦然

时间:1996年11月18日晚逄:球迷最近对你很关心,都想……孔:我最近老输球,大家是不是想知道为什么?逄:的确是这么回事.孔:我的状态不太好,这是输球的主要原因.逄:什么时候觉得状态差了?孔:打奥运会比赛时,感觉就不好.逄:奥运会前你不是状态特好吗?     

不稳定的维纳斯是自己最大的敌人

当你的回球总是无法落进对方场地,试着调整击球动作,没用,想找回正常状态,却想不起来它是什么。所以,你就开始埋怨幸运女神为什么不站在你这边,怀疑球网高度是否正确,场地尺寸是否量错了,并希望最好没有人看到你这样的表现。     

认识自己

人们常说:人生最难的就是战胜自我,而战胜自我的前提是要认识自己,我认为认识自己也是很难的,学习心平健康学,并用心平理论给自己调病的过程,实际上就是重新发现自己,正确认识自己的过程。但通常人们很难发现自己的观点和状态,就像两个人相对擦玻璃一样,双方只看见对方不干净的地方,很难发现自己这一面脏的地方。这时可通过看别人的状态,回来找自己,想想自己是否也有相类似的状态。过去的事忘了怎么办?在你的日常生活中,必定要反映出来,通过这些事提醒你,这就是对你存有这类信号的平衡。当你看不惯什么人、什么事时,你就很容易碰上这类人、…     

刘硕 为球员塑造积极的心态

作为球员,他的灵魂或主旨就是要参加比赛,要取得比赛胜利,在我看来最主要取决于四个方面：技术、战术、体能和心理状态,这之中,又以心理状态更为关键,无论你的技术和战术有多好,如果比赛时心态不积极,你战术体系中的很多内容都发挥不出来。     

空军训练营

提问:初学者应该如何配制饵料?回答:初学者该怎么配制饵料?这是个难题,确切地说,这个问题没有完美的答案。我要和这位钓友说的是,钓鱼的饵料有几点讲究。第一,货真价实。你所用的饵料绝不能投机取巧用各种香精之类的东西;第二,别迷信鱼饵的成分。鱼饵的状态远比成分重要。在水库钓鱼,老手的一把玉米面加点白面就能秒杀你的商品饵,但是反过来,你用玉米面可能只能当笑话存在,因为你掌握不好鱼饵的状态。     

许昕：没打决赛，不过瘾

《乒乓世界》：世乒赛前封闭训练时,你说：“幸亏自己打出来了,要不这个状态就去不了莫斯科了。”赛前状态很不好吗？     

办公室里“坐”运动

电脑是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态——四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧,有时还会引起疼痛,以及身姿的变形。现在我们要传授的、是一些简单易行的普拉提动作,改善你的身体,当然也改变你的状态。这些动作每天可以做很多次,只要你有地方坐就ok。     

第十五课 防守与反击

第一节 反击技巧 反击是一种妙策,运用起来相当安全。而对于对手来说,却具有极大的破坏力,因为他在逼近时极易遭到反击。 如果和一个与你的技艺差不多的对手交手,可能因为对手在发起进攻时处于暴露状态,从而使你占居优势。然而无论怎样,你须保持防御状态,以等待对手露出破绽。引诱对手先行攻击,比等待他主动进攻更为