饮食新发现

喝柠檬汁预防肾结石日前,美国泌尿学会年会上公布的学术成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,也就是肾结石。美国威斯康辛大学医学科研人员跟踪了100名试图用柠檬汁疗法来治疗因草酸钙结晶引起肾结石的病例,这是各类肾结石中最普遍的一种形式。     

点穴与运动——排除肾结石方例

孟哲生(山东体育科研所所长):肾结石不施用手术,采用祖国医学的气功点穴、经络针刺和肌体运动的方法,调节脏腑,通经活络,理气和血,消滞化郁,以缓解症状,通淋排石,也是中国运动医学研究的内容之一。山东电视台记者(原乒乓球教练)林湖同志,患肾结石求医,经过医疗     

痛风症

痛风是一种嘌呤代谢失调的疾病,临床特点是血尿酸升高。身体过量的尿酸,会结成晶体,沉积在关节内,引起剧痛。通常大拇趾首先发热红肿,随即疼痛无比,活动困难。再严重时会影响膝、腕及踝关节,造成关节畸形僵硬。慢性痛风可导致肾结石、痛风性肾病等。痛风患者的饮食要因时而宜随着生活条件的改善,饮食结构的改变,痛风患者正逐年增多,据统计,在50岁以上干部、知识分子中痛风患者已达1%左右,如何预防痛风发作,为广大痛风患者所关注。调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节,目前主张根据病情决定膳食中嘌呤的含量。急性期的膳食急性期应严格限制…     

你会喝水吗?

除了空气,水是人类生存最必须的元素。没有水,我们会被自己体内的废物毒死。尿酸与尿素必须先溶于水,然后才能由肾脏排除。如果没有足够的水,废物便不能有效地排除,可能会积聚成肾结石。水对消化与新陈代谢的化学作用也极为重要,     

破译经络密码的圆点疗法——记滨海仁慈医院针灸科主任徐金龙

徐金龙档案:徐金龙医师,本科学历,先后在上海中医药大学、北京中医药大学、南京东南大学深造中医针灸推拿专业,博览群书,遍访名师,二十多年的临床实践经验,擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节炎、股骨头坏死、肝肾结石、痔疮、面瘫等疾病。先后应聘于上海、北京等医疗机构执     

专家营养专栏

一、我是一名家长。有个疑问请专家解答。一般认为,牛奶营养丰富并且可以补钙,所以孩子常喝牛奶对身体很好。但是另一方面有人说,牛奶经过巴氏杀菌,里面的钙是无机钙,身体不容易吸收,而这个无机钙容易造成肾结石。另外,牛奶含有大量蛋白质,蛋白质在身体里代谢     

非职业病困扰职业网坛

费雷罗出了水痘,科里亚得了肾结石,海宁又被不明原因的疾病困扰,在法网开赛前,一系列“怪病”缠上了这些顶尖高手。虽说在竞争激烈的职业网坛打拼,受伤是在所难免,但与由竞赛造成的伤病相比,有时候这些“非职业病”对球员们的身体危害更大,甚至威胁着他们的运动生涯。     

“三鹿奶粉”事件究竟是怎么回事儿?

戊子仲秋,一个惊人的消息震动了全国:甘肃59名儿童因为喝了三鹿婴幼儿奶粉,患了肾结石,其中一名幼童已经死亡!接着,全国各地陆续发现上千名患病儿童……卫生部确认,三鹿集团生产的婴幼儿奶粉含有化工原料"三聚氰胺",就是这种化工原料导致婴幼儿患泌尿系统结石。"三鹿"的问题令人震惊,这令人不由得想起来     

补钙治不了骨质疏松

康大夫:我今年72岁了,因患骨质疏松,去年左股骨骨折了。治好后,我担心再次发生骨折,没跟医生商量就买了许多钙片和钙制剂来吃。但是前些天,我出现了腰痛、血尿。到医院一检查,竟患上了肾结石,血钙浓度也大大超过了正常值。您说,这是不是与我大量补钙有关呢?不补钙,我会不会再发     

专家营养专栏

一、来函与回复 贵州省会江县罗开阳来信：我生活在偏僻的小县城．我们这里没有武术学校．也没有武术书籍。听说武术能够强身健体，我就订了一份《中华武术》杂志。现在有一个问题希望能够得到解答：我得了肾结石．听别人说练习气功可以把结石排出来，请问哪里有这种气功功法的书籍出售?     

我的养生三法

我的一生可以说多病多灾,在刚参加工作不久,即50年代初,患了急性阑尾炎,住进医院,挨了第一刀;60年代患了肺结核;70年代患血小板减少(少到2.8万微升)、胃炎、乳房增生,到上海住院挨了第二刀;80年代,患前列腺肥大、痔疮、肾结石等疾病。几十年来,我不断战胜或摆脱各种疾病和各种药物,除了依靠医务人员的精心治疗外,和我探索了一套适合自己病情的治疗和健身方法也是密不可分的。     

开展室内体育锻炼有效性的研究

特殊时期长时间待在家里的各行各业的人们需要加强体育锻炼,避免长时间不运动而引起肾结石,身体力量变小,导致肌肉萎缩等状况。室内运动是指由于种种原因,工作、天气、身体等等,不能在室外进行体育锻炼,而只能在室内进行活动、锻炼。室内体育锻炼可以有很多种,例如:健身操,瑜伽,跳绳,椭圆机等。在日常生活中,经常可以了解到,由于环境这种不可控因素的影响,越来越多的人选择在家中运动,如今随着时代的发展,室内运动方式更是多姿多彩,越来越多的人意识到身体健康的重要性,适量的体育锻炼可以加强自身身体素质,有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。     

海鲜好吃有禁忌

一、食用海鲜不宜大量饮用啤酒吃海鲜时饮啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。痛风发作时,不但被侵犯的关节红肿热痛,甚至会引起全身高热,状似败血症。久而久之,会有部分关节逐渐被破坏,甚至还可能引起肾结石和尿毒症。二、海鲜不宜与某些水果同食鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃,就会降低落蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合,从而形成一种新的不容易消化物质。这种物质会刺激肠道,引起腹…     

下蹲——养生功效不容小瞧

下蹲运动适合老年人在家中手扶床头或者门框进行锻炼。该运动可起到防病健身的作用。一、改善下肢的血液循环及神经功能,有效地促进静脉的血液回流和减轻静脉压,促进下肢的血脉相通。二、改善心、脑血管的功能,在稳定血压、调整内分泌紊乱、促进人体的新陈代谢等方面起到一定的积极作用。三、增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围,滑润关节、增强关节的灵活性,从而延缓关节的退变。四、下蹲时由于大腿与腹部肌肉的碰撞、臀部肌肉的收缩与舒张,以及腰部的屈、伸运动,对痔疮、前列腺炎、肾结石、便秘、腰肌劳损等疾病,都有很好的预防和治疗作用。…     

体内碎石机——黑木耳

无论我们怎样小心,也可能在无意中食下头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物,日积月累这些异物会造成胃肠不适甚至引起病症。而黑木耳对这些难以消化的异物具有溶解与烊化作用,所以日常饮食中我们应该注意吃些木耳,从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员尤其要多吃黑木耳。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较明显的化解功能。黑木耳所含的植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学…     

男人需要7种营养

维生素A维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素B6这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的2倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多,因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物…     

“活血化瘀”在运动医学的应用

一九八三年华东地区运动医学学术交流会,于七月六日至十日在青岛市召开。本省报到会议的学术文章,经审稿组研究,定为大会宣读的有“中老年人按运动处方锻炼后的初步医学观察”、“经络气功与气功点穴在消除疲劳中的应用”两篇,小组发言与书面交流的有“推拿治疗腰软组织损伤”、“活血化瘀在运动医学的应用”、“两种治疗运动创伤的良方”、“山东体院运动系79级学生运动损伤调查报告”、“老年运动医学的发展方向”、“腓骨肌腱脱化的手术治疗”、“点穴与运动排除肾结石方例”、“手术治疗梨状肌症候群60例”等八篇。山东体科所运医研究室     

治疗运动创伤的良方

一九八三年华东地区运动医学学术交流会,于七月六日至十日在青岛市召开。本省报到会议的学术文章,经审稿组研究,定为大会宣读的有“中老年人按运动处方锻炼后的初步医学观察”、“经络气功与气功点穴在消除疲劳中的应用”两篇,小组发言与书面交流的有“推拿治疗腰软组织损伤”、“活血化瘀在运动医学的应用”、“两种治疗运动创伤的良方”、“山东体院运动系79级学生运动损伤调查报告”、“老年运动医学的发展方向”、“腓骨肌腱脱化的手术治疗”、“点穴与运动排除肾结石方例”、“手术治疗梨状肌症候群60例”等八篇。山东体科所运医研究室     

中老年人按运动处方锻炼后的初步医学观察

一九八三年华东地区运动医学学术交流会,于七月六日至十日在青岛市召开。本省报到会议的学术文章,经审稿组研究,定为大会宣读的有“中老年人按运动处方锻炼后的初步医学观察”、“经络气功与气功点穴在消除疲劳中的应用”两篇,小组发言与书面交流的有“推拿治疗腰软组织损伤”、“活血化瘀在运动医学的应用”、“两种治疗运动创伤的良方”、“山东体院运动系79级学生运动损伤调查报告”、“老年运动医学的发展方向”、“腓骨肌腱脱化的手术治疗”、“点穴与运动排除肾结石方例”、“手术治疗梨状肌症候群60例”等八篇。山东体科所运医研究室     

推拿治疗腰软组织损伤

一九八三年华东地区运动医学学术交流会,于七月六日至十日在青岛市召开。本省报到会议的学术文章,经审稿组研究,定为大会宣读的有“中老年人按运动处方锻炼后的初步医学观察”、“经络气功与气功点穴在消除疲劳中的应用”两篇,小组发言与书面交流的有“推拿治疗腰软组织损伤”、“活血化瘀在运动医学的应用”、“两种治疗运动创伤的良方”、“山东体院运动系79级学生运动损伤调查报告”、“老年运动医学的发展方向”、“腓骨肌腱脱化的手术治疗”、“点穴与运动排除肾结石方例”、“手术治疗梨状肌症候群60例”等八篇。山东体科所运医研究室