中原“诸子”休闲保健养生文化功能区建设浅论

以华夏五千年优秀传统文化为依托的休闲保健养生文化功能区建设,在继承发扬的基础之上,将大力推进中华传统优秀文化的传承和创新.以老子、庄子、列子、管子为代表的休闲养生文化是中原传统文化的璀璨瑰宝.我们要着重研究中原“诸子”休闲保健养生文化功能区域中各产业实体间的联动组织建立及关系协调;强调体育休闲文化与保健养生文化交融的科学创新,着力于休闲保健养生文化品牌的打造.     

老子的休闲与养生思想探析

老子在休闲与养生方面的思想是中国休闲思想史的一颗璀璨明珠。在中国传统文化中,人们积极有为的生活方式就是追求个体生命与自然社会的整体协调与共存,而老子的养生理论与休闲智慧正是以“体道”为理论宗旨,以“崇尚自然、返璞归真”为休闲核心的具有自然主义思想的哲学。老子主张人要长生久视、活得自然,那么身体就要健康,心性就要悠远闲淡。老子的休闲与养生思想主要包括：“随化自然、少私寡欲、致虚守静”的养生原则;“自然无为、知足常乐、回归自然”的休闲境界。所以,老子的养生与休闲智慧对现代人仍具有一定的启示作用与借鉴意义。     

浅谈丽水的“文化养生”

文化养生是一种由文化资源转换而来的养生形态.丽水有着悠久深厚的养生文化积淀,山青水秀的养生自然环境,丰富多彩的养生文化资源,推进“文化养生”以促进生态休闲旅游的条件可谓得天独厚.为促进丽水文化养生,应坚持保护生态环境与重视人文旅游资源开发并重,保持山水特色与促进旅游产品差异化并重,发展养生（养老）产业与营造“文化养生场”并重,发挥政府主导作用与发挥民间资本主体作用并重.     

齐云山道教休闲养生旅游市场培育研究

休闲养生旅游已成为21世纪旅游发展的大趋势,具有极其广阔的市场需求,而相关研究基本是空白。运用SWOT分析方法,以齐云山景区为实例对齐云山发展道教休闲养生旅游进行了分析,指出齐云山休闲养生旅游市场培育应采取综合开发、全面合作、突出特色、强化管理等战略对策,对其他景区发展休闲养生游具有一定的借鉴意义。     

如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教学

随着我国社会经济的持续发展,为教育事业带来了发展的机遇,同时也对教育事业提出了更高的要求。体育教学作为高校教学的重要内容,也逐渐引起了人们的关注,如何提高高校体育教学质量已经成为教育事业发展的热点问题。中国传统保健与养生是我国传统文化的重要组成部分,在培养人们的体魄和意志品质方面有着巨大的作用。本文主要介绍了传统保健与养生的作用,并具体阐述了如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教学。     

浅谈养生保健与学生体育意识的培养

随着社会经济的不断发展,养生保健也逐渐成为人们关注的健康焦点。怎样才能让养生保健渗透到学生的体育健康意识中去,就成为现阶段摆在我们面前的难题。本文就养生保健与学生体育意识的培养进行分析。     

老年性生活应遵循的原则

一谈到养生保健,人们首先想到的是食补、药补等,由于受传统观念的影响,而对性生活在养生保健中的作用却不愿涉及.其实、老年人和谐的性生活,是增加晚年幸福、促进身心健康的重要内容之一,也是养生保健的重要条件.     

峨眉山地域养生文化品牌构建研究

文章通过对峨眉山地域文化中的佛教文化、茶文化、武术文化、中药文化、饮食文化与自然生态环境中的养生因子进行了深人挖掘,剖析,提炼,初步构建了峨眉山地域养生文化品牌的理论基础与理论体系,阐明了峨眉山地域文化中的养生文化的历史悠久和丰富厚重,明确了新时期峨眉山地域旅游文化建设的目标是实现峨眉山地域旅游文化从观光旅游到文化旅游的转变,对推动峨眉山市建设“宜居,宜养”的双宜城市的宏伟目标,建设“景城一体,山城一体”的城市建设目标,促进峨眉山市以养生、休闲为主打的旅游地产品牌的建设具有深远的现实意义。     

《饮膳正要》药膳精粹与道医养生文化

忽思慧《饮膳正要》是中国医药史上的一部名著,集食疗、本草、养生和烹调技艺为一体,具有丰富的饮食营养保健理论知识和实践经验总结,特别是该书以道医养生文化思想作为贯穿全书的一条主线,将少数民族地区的膳食养生文化与汉文化圈中的相关学说有机结合在一起,使得两者相辅相成、相互促进和共同提高,成为多民族养生智慧熠熠生辉的结晶.主要体现在以下三个方面:一是忽思慧对以葛洪为代表的道教药补养生思想的汲取与发挥.他一方面对道书中的补益药物做出自己的理解和运用,同时对道教长生不老观念持保留态度.二是忽思慧对孙思邈、孟诜、昝殷等人美食学说的承续与演绎,使得道医美食学说成为该书的一个有机组成部分,并在学理和技艺上进一步加以改进和完善.三是将少数民族医学养生文化与道医养生经验相互巧妙融合,把漠北、西域和东亚地区传入的药物与食物,用道医养生学说的理论、原料和烹制技术进行加工,从而调制出营养丰富的精美药膳,开出了古代膳食养生文化的新生面.另外,该书在对古代医药文化史料的保存和完善方面也做出了一定的贡献.     

以镜为鉴，才能保健长寿

“镜子”不但可反映一个人的仪表形象,同时也能反映出自己的健康状况。一个人要想健康长寿,就必须重视养生保健,而养生保健则不能盲人骑瞎马,毫无目的地进行,必须以三面镜子为鉴,这样才能目标明确,有的放矢。