让健康伴随着您(连载一)

按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人,90岁至120岁算高龄老年人.那么人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5～7倍.人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算.     

人生,要懂得转弯

人生的成功,很大程度上取决于自己的抉择。每个人都有自己的长项和短项,如果抱着自己的短项不放,那就荒废了自己的长项。人生的成功,很大程度上取决于自己的抉择。法国有一位叫奥里昂的老人,他从20岁起就决心做一名画家。他一直勤奋地画呀画呀,几十年如一日,但他的画却无人问津     

现代人生理证明五十岁“而立”

据联邦德国解剖学家赫伯特·豪格对160名20—110岁死者的大脑进行研究的结果表明,大脑神经细胞几乎并不随年龄的增长而衰亡,只是细胞的体积缩小了,但这种缩小一般都在60岁以后才开始,90岁以前只缩小7—8%。由此看来,45—65岁的人生理上还处于中年阶段。 当2500年前孔子说“三十而立”的时候,当时社会的人均寿命只有三十岁;而现代的“古稀”当     

男人一生的不老法则

通常情况下,男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的.不过,不必为此感到抑郁和恐慌.专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,要想延缓衰老,男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征,有针对性地采取各种保健方法     

事业成功的秘诀

哈佛大学曾对100位60岁以上的老人进行过调查,让他们写出5件令自己最后悔的事情来,调查结果显示:75%的人后悔年轻时努力不够,导致一事无成;70%的人后悔在年轻的时候选错了职业;62%的人后悔对子女教育不当;57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣;49%的     

泰戈尔,我的心向你顶礼膜拜

尽管我没有去过印度,但对恒河却充满敬畏,如果我真的见到她,我将向她顶礼膜拜。这是为了他啊,为了我的老人。因为我年轻,对衰老没有丝毫恐惧。因为我年轻,我向往那成熟的睿智。这是因为他啊,因为我的老人。     

生活方式与健康

按照世界卫生组织的定义:人在65岁以前算中年人,65至74岁算青年老年人,75 至90岁才算老年人。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,而按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,正常来说应该是120岁。在这120岁当中应该是健康的,八九十岁不是梦,人人都应该健康一百岁,这是正常的生物规律。 可现实情况又如何呢?应该平均活到120岁的却只有70岁,整整少活了50岁。本应八九十岁都很健康的,可好多人40多岁就不健康,50岁得冠心病,60多岁就死     

人什么时候开始衰老？人体器官有衰老次序吗？

衰老分生理衰老与病理衰老。同一物种不同个体,即使同一个体不同的组织或器官其衰老速度也不相同。从出生到16岁前各组织器官功能增长快．从16岁至20岁左右开始到平稳期直到30岁至35岁．从35岁开始有的器官和组织功能开始减退,其衰老速度随增龄而增加。如果以30岁人的各组织器官功能为100的话．则每增一岁其功能下降为（休息状态下）：     

体谅老人"回归心理"

人在衰老过程中,生理和心理都会发生变化,使一些老人表现为"老小孩".如有些老人总爱当着外人的面揭晚辈的"短",有的是难耐孤独与失落,为了表现对客人的热情,他们以"老小孩"的坦诚,兴致勃勃地回忆起子女小时候的事.     

争取活到120岁

友人问我:你能活多少岁?我不假思索地答道:争取活到120岁。友人大惊,忙问:你这么务实的一个人,怎么竟口出大言。我却言出不悔,因为自认有些道理。待讲明缘由后,友人丢下一句:真有你的。算作默许了。先看一下世界卫生组织有关规定:65岁以前算中年人,65-74岁算青年老年人,75-90岁     

母亲新的选择

我们比以前更清楚,妇女的生育能力从 20岁开始就无情地衰退,到 40岁左右的绝经期就完全丧失了。这很不公平,因为社会鼓励晚婚晚育,可是当夫妇们准备要孩子时,卵巢却已经衰退。现在妇女可活到近 80岁,维多利亚时代妇女的寿命只有 44岁,但绝经期从人类茹毛饮血的洞穴时代到现在几乎没有什么变化。与社会变化相比,人的生理进化太慢了,因此急需采取一些措施以缩小这一差距。 寻找“速度药片” 　　捐献卵子的出现使得妇女绝经后还可以生小孩,但是如果能找到一种保存自己卵子的方法就更好了,这可以通过冷冻库或延缓卵巢衰老的方法来…     

我国传统文化中的养生理论与老年养生

人口平均寿命的高低是一个国家人文发展的标志之一.一个地区出现了高龄老人,往往作为祥瑞的征兆,这说明健康长寿是人们生存的权利,是人们共同的愿望.古诗有“人生不满百”,现在看来,似乎太保守了.人口老龄化已是许多国家的人口发展趋势,从而对衰老问题的探索,长寿问题的研究已日益增多.长寿,是人们成熟期延长,体现生命价值时期延长.因而“老当益壮”、“老而不坠青云之志”、“老有所为”既是现实,也是未来的愿望.研究这个问题也是有积极意义的.人们的健康长寿涉及到各方面的因素,诸如适宜的生活条件、良好的社会环境、人体内基因,等等.还有一个重要的问题是人们善于自处.善于自处,就是通过自我调节自我养生问题.所谓“长寿无秘诀,关键在自己”是有道理的.健康,已不仅是指生理上的内容,它包括了心理的健全、行为的端正.从生理上说,进入老龄后.生理机能日渐衰退.但衰退的快慢不是人人绝对一致;衰老过程是一个极其复杂的过程.推迟衰老,延长寿命,这里有养生的作用.也就是我们要探讨的问题.     

桌子是桌子

老人厌倦了天天都一样、平淡如水的生活,于是决定要改变它。他打乱了生活中所有的语言,称桌子为“地毯”,称椅子为“闹钟”…暂时的新鲜很快被永远的孤单所替代。其实老人一开始只想让生活稍微变得有意思一些,不幸的是他那套异想天开的“有意思”的语言,是社会上所有人都无法理解的二他失去了与人交流的工具—语言,不再为社会所接纳。想一想,如果你也像这位老人一样发明一套自己的语言,但只有你一个人能用、能理解,那你身边的人会怎么看你?除了语言,生活中还有别的东西必须和别人共同使用吗?请把你的想法告诉同学或父母。     

大爱如歌——记“沧州好人”尹升

他把自己的钱都花在了义务赡养老人上,自己却一贫如洗;他照顾的老人享年全部超过80岁,其中6位活过了90岁;现在,他希望多卖些画,盖一所免费养老院,等他老得不能动了,可以雇人来照顾老人们。     

有趣的美国“老人节”

美国是世界上经济最发达的国家,人均寿命已达76岁,女性达79岁.据统计,目前美国60岁以上老人已达4000万,占全国人口的15%.其中,百岁老人,1900年仅3600多人,十年前达到3.3万,而目前已超过6万人,预计到2050年将达到24-42万之间,人口老龄化速度相当快.     

把机会给年轻人

在欧洲一座著名的大教堂的角落 ,一个老人孤寂地坐在巨大的管风琴前 ,用他纤细而保养良好的双手 ,轻轻地抚摸着琴键 ,也抚摸着依依难舍的情怀。他触摸这些琴键 4 0年了 ,教堂主事说他年事已高 ,应该退休 ,找来一位二十几岁的年轻乐手接替他的职位。“二十几岁的毛小伙 ,哪懂得表现管风琴的音乐之美。”老人心中最后一次轻抚琴键 ,然后沉重地合上琴盖 ,取出钥匙细心锁好 ,缓缓站起身。这时 ,教堂门口出现一个年轻的身影 ,踏着轻快的步子 ,走向老人。老人面无表情地望了年轻人一眼 ,心想 ,大概这就是来接替自己职位的人吧。年轻人微笑着和老人…     

我的阿姨是条蛇(上)

老人一直很想能有个孩子,但是他和年轻的妻子膝下无儿无女,于是就叫了自己的侄子来一起住。老人的做法把脾气暴躁的妻子给惹怒了。当她的丈夫热情地欢迎年轻人到来     

江西省温汤天然矿泉水对期望寿命的影响分析

目的：探讨天然矿泉水对期望寿命的影响。方法：获取江西省宜春市温汤镇与新坊镇两镇2005—2009年人口学资料和死亡人口资料,采用世界卫生组织推荐的的蒋庆琅法推算期望寿命,比较两镇及全国期望寿命的差异,分析温汤天然矿泉水对期望寿命的影响。结果：温汤镇男性、女性及总人口的期望寿命（分别为76．52岁,79．34岁,77．75岁）均高于新坊镇（分别为73．37岁,77．11岁,75．05岁）;两镇男性、女性人口及总人口期望寿命均高于全国平均水平（分别为71．00岁,74．00岁,73．00岁）。结论：温汤天然矿泉水是一种有效的自然疗养因子,能够提高饮用人群的期望寿命。     

花香引得蜂蝶来——谈学生语文学习兴趣的培养

如果某种东西、某件事能让一个人快乐,自然就能引起这个人的兴趣。有这样一则作文材料：7个孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受了。于是,他出来给了每个孩子一元钱．对他们说：“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”孩子们很高兴,     

珍惜一切

正我相信大家有时候最后悔的事就是当初没有好好珍惜一切!为什么这样说呢,我看过一篇新闻有这样一个调查:某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查:第一名:75%的人后悔年轻时努力不够,导致一事无成。第二名:70%的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名:62%的人后悔对子女教育不