不要被教案所束缚

<正> 李燕杰、曲啸、刘吉等同志的演说之所以受到广大听众的欢迎,除了他们天才的语言表达艺术和充实的思想内容以外,另一个原因是他们不是“照本宣科”,没有被讲稿框住。据说著名相声大师侯宝林、马三立等在舞台表演中即兴抓来的不少“包袱”,往往也收到意想不到的良好效果。这对我们体育教师来说不是一个很好的启示吗? 一些体育教师,尤其是年轻教师,花费大量的时间,教案写得非常认真,然而课却上得很死板。原因之一,就是按教案“照本宣科”,被教案所束缚。     

马三立的健身“秘诀”

与前几年相比,81岁高龄的著名老一辈相声表演艺术家马三立似乎没有多大变化:灰白的头发依然浓密,清瘦的身体依然硬朗,说起话来依然风趣健谈,思路依然十分清晰,动作依然十分敏捷.当笔者请教马老有什么健身秘诀时,他神秘地一笑,说:“秘诀谈不上,感觉就四个字动、静、学、乐.”马老说,这四个字是健身宝鉴,老年人要长寿,就要按照“动、静、学、乐”安排日常生活,养成习惯.所谓“动”,马老说,每天要有一定时间用来运动.马老经常性的运动是打太极拳、上下楼梯、干轻微的家务活等.对于“动”,马老强调要“适宜”,即要根据个人     

名人养生录

■生于清光绪8年5月9日午时，生时适逢马年马月马日，又姓马，可谓“五马奇人”的马寅初，寿高101岁，其长寿秘诀主要体现在3个方面：每日做健身“血管操”；早餐必食燕麦粥；胸怀如海。■原全国政协副主席吕正操紧张工作之余，理想的锻炼方式是：用游泳、打网球来活动身子，用打桥牌来活动脑子，既健体，又健脑。■102岁老人、“六大”代表唐韵超的养生之道：1、胸怀开阔，豁达乐观；2、勤能健体，从不懒惰；3、粗细搭配，荤素均衡；4、爱好读书，愉悦晚年。■著名相声表演艺术家马三立的长寿秘诀：动、静、学、乐。■93岁老红军黄泥太的养…     

惊人的健康哪里来——马三立老先生的健身之道

常言道:"有钱难买老来瘦".年逾古稀的著名相声表演艺术家马三立,恰好有着一副瘦削的身材——同时也有着难得的健康.他,脸色红润光泽,两眼炯炯有神,嗓音清晰浑厚,举止灵活自如,毫无老态龙钟之状.医务部门经常为他检查身体,每一次检查都能得到理想的结果:肺、心脏、肾和血压等都很正常,身体没有任何疾病,他的牙齿洁白整齐,一颗也未脱落,吃多硬的食物也不在乎.一次小儿子买回一只烧鸡,他不仅吃肉,还津津有味地嚼碎了不少软骨……尤其令人吃惊的是,他依然有着过人的记忆力:同陌生人接触时,只要随便一问姓名,年龄和工作,一连几年也不会忘却;背一段三十分钟的相声,只须四、五天就可滚瓜烂熟,这是一般年轻演员都望尘莫及的.今年春天,天津曲艺团在长城戏院举办为期两天的"马氏相声专场",观众爆满,轰动一时.每一场,他都登台表演四段相声.只见,他那诙谐而深沉的谈吐、幽默而含蓄的表情以及风趣而自如的动作……不时地使观众在琅琅笑声中体味到生活的哲理.演     

摘掉“终生服药”的帽子

健康,对每个人来说,勿庸深释,上到政府高官、商家巨富,下至黎民百姓、山野村夫,在疾病面前,人人平等。人们对人生的目标、毕生的追求可以各不相同,然而健康的价值,无论是对个人、对家庭、甚至对整个社会,都有着非常重要的意义。     

赵堡太极拳对身体各部位的要求

行功走架,练拳推手,挥刀运剑,均要运动全身,一动百动,全身无有不动。赵堡太极拳对人的身体各部分都有严格的要求。这种要求对提高行功效果,对气血运转．对技击水平的提高,对防身、健身都有实际意义。它历来口授身传,很少见诸文字,见诸文字也收藏于箱柜,绝少示人。所以世人对这些知道得不多。现在,时代不一样,适当公开这些要求,让大极拳同好与我们共同研究,以达到提高整个太极拳运动的水平。现把赵堡太极拳对人体的各主要部分的要求分述如下,叙述的部位有：头、颈、眼、舌、肩、臂、肘、手、指、身、胸、腰、胯、脊、臂、腿、…     

虎啸龙吟(续)——一九八三年全国象棋团体赛侧记

说话6月8日第七轮比赛,抽签结果:河北对江苏、上海对四川、广东对辽宁、黑龙江对湖北……河北、上海、广东三家,大马金刀,未失一局,顺利过关。广东队以微弱优势胜了辽宁队:吕钦对赵庆阁,蔡福如对卜风波,蔡翔雄对苗永朋,三对皆和,幸赖悍将刘星胜了尚威。这局棋布局颇有特点,某报刊登的一位“专家”撰文称刘星用了“杨官璘局”。实战着法是:     

瑜伽对女大学生情绪稳定性影响的课堂实验研究

该文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对华东师范大学53名女大学生进行18周的瑜伽运动干预。研究结果表明,瑜伽对女大学生自卑感、抑郁性、焦虑、强迫状态、疑心病症等情绪稳定性因子有非常显著的影响,对负罪感的影响显著,而对自主性的影响效果不显著。瑜伽运动对改善女大学生情绪稳定性有积极的影响,是提高女大学生情绪稳定性的有效手段之一。     

对青少年足球运动员选材综合评价标准的研究

一、选题依据足球运动的发展,已成为竞技双方体能、素质、技战术、心理状况、意志品质的全面抗争。因此,对运动员的综合素质要求极高,及早物色人材并加以科学培养就显得十分重要。近年来,国内外对青少年足球运动员的各类研究较多,但这些研究还远远不能满足足球运动发展的需要。本文试图通过对青少年足球运动员形态、机能、素质、心理等多方面进行调查、测试,对多指标综合评价问题进行重点研究。     

体育社会评价指标体系的研制

体育社会评价是指体育运动发展对国家发展目标的贡献与影响,对社会、生活与自然环境可持续发展影响的评价。因此,体育社会评价指标是关于体育运动对社会发展的关键性、具有战略意义或概括性的度量。其指标的确定有助于对体育社会功能的客观或主观的描述和解释,通过指标的数据系列可以监测、评价、预测体育发展对国家发展目标的贡献与影响,对社会、生活与自然环境可持续发展的影响。     

疫情常态化下不同人群居家健身的健康促进研究

对于居民居家健身,该文主要研究儿童青少年、成年人、老年人居家缺乏体育锻炼对心理、身体的影响,以及儿童青少年、成年人、老年人居家体育锻炼方式对自身健康促进的影响。该文采用文献资料法,对疫情常态化背景下不同人群居家健身健康促进进行研究,总结了居家隔离对儿童青少年、成年人、老年人的影响,提出针对儿童青少年、成年人、老年人居家健身的指导方法。得出结论：居家隔离健身不仅能够提高居民自身身体素质、免疫力,降低新冠疫情对自身的感染率和对他人的传染率,对抗击新冠疫情的传播有很大的作用,并且可以缓解不同年龄段人群居家隔离的焦虑、抑郁的情绪,对全民健康促进有很大的作用。     

解决青少年篮球运动员赛中不良情绪的探讨

一、篮球运动员在赛中出现不良情绪的因素 1、在关键球、关键比分时,对96.8%的运动员投篮产生的影响。2、在双方比分接近时,对90.3%的运动员突破产生的影响。3、在教练的指责或队友埋怨时,对87.1%的运动员投篮产生的影响。4、在落后对方比分时,对74.2%的运动员罚球产生的影响。     

基于山文化的传统武术

山文化在传统文化的思想体系中占有重要地位,对社会各个领域的发展都有着深刻的影响。而个性、品格、精神、情怀、智慧文化是山文化的核心。文章从山文化的视角,就山文化的个性、品格、精神、情怀、智慧文化五个方面,解读了山文化与传统武术的内在联系;探析了山文化对传统武术的影响,揭示了山文化对传统武术的发展产生的重要作用。这对弘扬民族传统文化有重要的现实意义,对维系民族传统武术的长足发展也有着深远的影响。     

体育教师人格魅力在体育教学中的作用研究

现代教育研究指出教师的人格魅力对学生、对社会、对国家乃至世界、对人类的生存和发展有着重大的意义。通过运用文献资料法、网络搜寻法、综合分析法,对体育教师的人格魅力在教学中的作用进行研究,并同时对体育教师人格魅力的培养提出了一些新举措,分析得出体育教师的人格魅力在教学中可产生无可比拟的教育效应与无法估量的教学作用。     

武术概念刍议

本文运用历史学、逻辑学的研究方法,围绕武术的概念问题,对它的本质属性、内容形式进行了探讨。并系统地考察了自三十年代开始武术正式成为近代体育项目以来,不同时期人们对它认识的异同。通过这种对研究对象的内涵、外延以及历史、现状的比较、分析,来确定我们今天对武术的概念认识,进而在这基础上按照逻辑学的要求对武术作出定义。     

体育教师对素质教育研究的问题

近年来 ,本刊收到论述素质教育的来稿急剧增多 ,可见加强素质教育的事受到体育教师们的关注 ,重视到了对素质教育问题的研究 ,这对体育教学的深化改革具有重要意义。从百多篇稿件中看到对素质教育问题的论述 ,视角和着眼点 ,以及观念、认识上 ,有较大差距 ,对素质 ,对素质教育 ,有种种说法。一些文章中所讲的身体素质、运动素质、体质、智的素质、德的素质、美的素质、心理素质、运动员的素质、教练与裁判的素质、体育教师的素质等等 ,罗织纠葛而混合串通 ,东拼西凑泛泛而言。对素质教育问题的研究 ,首先应该弄明白所要研究的是什么素质的教…     

控球次数、控球质量和命中率对水球决赛胜负的影响

以第14届世界游泳锦标赛水球决赛为研究对象,运用相关分析方法,从常规赛、加时赛、全场比赛3个不同的时间角度,分析控球次数、控球质量、命中率3个因素对这场比赛得分的影响。研究表明：控球次数、控球质量对塞尔维亚队的常规赛、加时赛、全场比赛得分没有影响,命中率对塞尔堆亚队的常规赛、加时赛、全场比赛得分有重要影响;控球次数、控球质量对意大利队的常规赛、全场比赛得分没有影响,但对悫大利队加时赛得得分有非常重要影响,命中率对意大利队的常规赛、加时赛、全场比赛得分有重要影响。建议在我啊水球训练中,强调命中率的重要性,并加强射门训练环节,以提高在比赛当中的命中率。从而争取更多的胜利。     

北京2022年冬奥会认知度、关注度、参与度及感受到的影响力——基于北京2022年冬奥会我国华北、华东地区调研数据的分析

北京2022年冬奥会和冬残奥会是一次展现国家形象、振奋民族精神的重大活动。为了深入贯彻和落实北京2022年冬奥会的相关精神,国家有关部门制定了一系列相关政策措施,以提高大众对冬奥会的认识,激励大众积极参与冬奥会相关活动。在宣传冬奥文化、传承冬奥精神的同时,也利用这一契机,广泛宣传奥林匹克文化,积极开展奥林匹克教育,此举对于奥林匹克精神的传承和发展具有重要意义。本文主要采用问卷调查法,通过调查华北、华东地区11-29岁的学生对冬奥会的认知度、关注度、参与度以及感受到的影响力,分析不同人口统计学学生对冬奥会认知度、关注度、参与度以及影响力之间存在的差异,探析学生对冬奥会的认知度、关注度、参与度与影响力之间的关系,旨在进一步提高学生对冬奥会的认知度、关注度、参与度,进而为开展学校奥林匹克教育提供理论依据。调查结果显示：学生对冬奥会认知度、关注度较高,但实际参与度较低;不同性别学生对冬奥会的认知度、关注度、参与度、影响力存在显著性差异;不同学历、家庭所在地学生对冬奥会的认知度、关注度、影响力存在显著性差异,对冬奥会参与度不存在显著性差异;学生对冬奥会的认知度、关注度、参与度与影响力之间存在显著...     

篮球文化对篮球教学质量提高的分析

文章通过对篮球文化的特点,以及篮球文化对教学质量影响的几个因素进行分析。作为文化性的篮球,它具有强身健体、娱乐身心的功能。因此篮球文化对培养学生的体育兴趣和良好的体格方面、对教师提高自身教学能力方面,对学校改进体育设施,以及重视学校体育教育方面、课的质量方面、教学制度等几个方面来有着重要的意义。文章对篮球文化如何提高教学质量提出了自己的见解。     

解决青少年篮球运动员赛中不良情绪的探讨

一、篮球运动员在赛中出现不良情绪的因素1、在关键球、关键比分时,对96.8%的运动员投篮产生的影响。2、在双方比分接近时,对90.3%的运动员突破产生的影响。3、在教练的指责或队友埋怨时,对87.1%的运动员投篮产生的影响。4、在落后对方比分时,对74.2%的运动员罚球产生的影响。