论健美操运动员的表现力

本文采用文献资料法、专家访谈法，对优秀健美操运动员表现力的概念、表达途径等方面进行分析与阐述，寻找影响健美操运动员表现力的因素，总结培养和提高表现力的手段与方法，为健美操运动员表现力的训练提供有益的建议。     

优秀男子竞技健美操运动员力量素质评价模型的构建

以广州体育学院近几年男子竞技健美操运动员为研究对象,通过文献资料法,实验研究法及数理统计法,以建立优秀男子竞技健美操运动员力量素质的简易评价模型为目的,对不同力量指标进行分析研究.研究表明:竞技健美操运动员的力量素质指标可分为弹跳、支撑和腹背三大因子;研究提示竞技健美操项目要求运动员应具有较好的下肢弹跳力.通过建立男子竞技健美操运动员力量素质的评价模型,对其力量素质训练和科学的选材都具有重要的参考和借鉴意义.     

高校健美操运动员运动损伤特点的研究

通过文献资料法、专家访谈法和问卷调查法对高校健美操运动员运动损伤的性质特点进行调查分析,认为在我国目前以高等院校为主流的健美操运动,其运动员损伤的情况较为普遍.深入研究高校健美操运动员运动损伤的成因,掌握运动损伤发生的规律,是提高科学训练水平和有效减少运动损伤的基础.     

论竞技健美操运动的力量训练

竞技健美操是在音乐伴奏下高频率、大幅度的完成以力量为核心的动力性和静力性力量动作.探讨竞技健美操运动员的力量训练,对提高健美操运动员的技术水平具有重要意义.根据<1997-2000年健美操竞赛规则>和运动训练实践,提出健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性的特点.从力量素质的分类中,选择符合健美操运动员需要的力量训练内容,以分阶段训练的方法,进行针对性很强的训练.实践证明,效果很好.     

青少年健美操运动员运动损伤调查与分析

通过查阅相关文献资料并对2006年山东省"学校杯"中学生健美操比赛运动员运动损伤情况进行调查,了解目前青少年健美操运动员运动损伤部位情况,对致伤因素进行分析,并提出预防的综合措施,以期减少健美操教学训练竞赛中不必要的运动损伤,从而促进青少年健美操运动的健康发展.     

健美操运动员表现力的影响因素及培养方式研究

纵观当代健美操的发展趋势,表现力已成为健美操训练以及教学过程中的一个至关重要的环节。新规则中对艺术分的增加,也同时是对运动员在成套动作中的动作质量、艺术性和表现力的进一步要求。采用文献资料法,专家访谈法和观察法,分析与讨论了影响健美操运动员表现力的因素,以及提出对运动员表现力的培养方式,希望能对健美操练习者表现力的提高有所帮助。     

竞技健美操运动员赛场表现力影响因素的探讨

本文通过文献资料法、观察法等研究方法,从影响竞技健美操运动员赛场表现力的不同方面的因素进行探究与论述。根据影响运动员赛场表现中出现的可能性因素进行探讨,为进一步培养和提高运动员的赛场心理进行多方面研究,旨在能更好地为表现力训练提供借鉴与参考。     

阳光体育背景下高校体育教育专业健美操普修课的改革思路

通过文献资料法、专家访谈法和教学、训练及比赛实践等研究方法,针对目前高校健美操普修课改革进程中所面临的问题,结合＂阳光体育运动＂的全面实施,对高校健美操普修课教学进行了重新审视。结果表明：教材建设、课堂教学模式、考核评价是影响高校体育教育专业健美操普修课全面改革的主要因素。     

浅谈健美操运动员赛前心理调节的训练方法

运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征,以及根据训练与竞赛的需要把握和调整心理过程的能力,是运动员竞技能力的重要组成部分。高水平竞技运动发展到今天,竞争愈演愈烈,心理因素对比赛成绩的作用变得更加突出。通过文献资料法、综合比较分析法、逻辑推理法,阐述了采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,并可为创造优异成绩奠定良好的心理基础。     

甘肃省高校竞技健美操发展现状特征与对策研究

采用文献资料法、专家访谈法等方法,对甘肃省各高校竞技健美操运动队存在的问题进行探讨,并指出影响各高校竞技健美操运动队发展因素,研究指出:甘肃省高校竞技健美操整体水平较低,受学生、教练员、学校诸多因素的影响。运动员对自身要求过低,难度技术不稳定;大部分教练员缺少运动经历,科学系统训练不完善;学校对推广和发展无相关要求,对校内运动员课程与训练无相关政策。     

青少年链球运动员赛前心理训练实验研究

随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练作为一种新的训练手段和方法已应用于学校业余训练之中,它同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练能消除运动员各种紧张的心理状态,通过对链球运动员进行心理训练,旨在探索更加科学合理的训练方法,来提高运动员运动成绩。     

现代篮球运动员快速力量训练辨析

篮球运动员的快速力量训练不仅仅是指爆发力训练,篮球运动员的起动力、反应力等快速力量对篮球运动员的竞技能力也有着非常重要的影响。最大力量训练法、＂Olympic lifting＂训练法、＂Ballistic＂训练法、＂Plyometrics＂训练法对提高运动员不同形式的快速力量都有一定的作用,但侧重提高的具体快速力量不同,在训练中要根据运动员快速力量的实际情况,选择适宜的训练方法进行有针对性的训练。     

EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究

肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。     

关于少年女排在启蒙阶段有关进攻性技术与防守性技术训练安排的探讨

采用献资料法,访谈法,对少年女排在启蒙阶段有关进攻性技术与防守性技术训练的安排作多角度的分析,研究显示：启蒙训练阶段训练中应先练习防守性技术,这符合少年女子运动生理及形态特点,利于其养成低姿习惯;在技术训练中适当安排进攻性技术训练．以保证运动员全面技术水平的提高;在启蒙阶段,应合理安排实际的训练方法,抓住重要环节,正确引导,合理的训练,切实的计划,对促进儿童的正常发育是十分重要的。     

对周伟采用“递进负荷”训练法的效果研究

“递进负荷”训练法是指短跑专项训练过程中采用负荷量恒定、间歇时间固定、负荷强度逐渐增大的训练方法。“递进负荷”训练法的供能特点与短跑比赛的要求更加接近,有利于选手在比赛中发挥机体能力,并可以充分调动运动员训练的主动性。该研究从理论上进一步论证了“递进负荷”训练法的科学性。     

试论竞技体操训练方法手段创新

本文在对竞技体操训练方法创新进行全面分析的基础上,揭示了训练方法手段创新原则,总结归纳出训练方法手段创新方法,为竞技体操训练方法手段创新提供了理论依据。     

循环训练法在体操身体素质训练中的运用探讨

本文采用实验研究方法对循环训练法在体操身体素质训练中的运用进行了初步的探讨,结果表明,在体操身体素质训练中采用循环训练法对激发受训者训练热情,调动训练的积极性及提高训练效果能起到积极的促进作用。     

竞技跆拳道项目体能训练特征研究

通过文献资料、现场调查和录像统计等研究方法,对竞技跆拳道项目的体能特征进行研究。研究指出竞技跆拳道项目体能训练存在的问题;从实战的角度结合项目制胜规律,围绕比赛主要得分手段、能量代谢和腿法、步法以及拳法的技术特点提出体能训练的基本思路;建议在初始诊断的基础上,划分训练周期、筛选训练方法和确定负荷趋势,注重运动员个体化训练方案的设计。期望为广大竞技跆拳道教练员和爱好者拓宽体能训练思路提供理论指导和实践参考。     

广东少年男子削球打法技战术训练方法优化的实证研究

运用文献资料、专家访谈和录像观察等研究方法,对少年男子削球打法技战术的训练方法进行优化,并通过近一年对广东少年男子削球打法运动员的训练和比赛进行跟踪调查,得出结论：优化后的削球打法技战术训练方法有较好的训练效果;运用多元化训练形式的多球训练法,限制技术条件和赋予比赛任务的比赛训练法及多种形式相结合的分解与完整训练法三种优化重组后的技战术训练方法有利于削球打法三种核心战术的掌握及特长的形成;赋予任务的指标训练法可提高稳削战术的命中率;加难助力训练法、加难比赛训练法可提高削中反攻战术的成功率;比赛训练法中的以赛带练、以赛促练有利于全面提升核心战术运用能力与比赛成绩。     

装甲乘员核心力量训练初探

装甲乘员驾驶、射击、通信等专业动作技能对身体核心部位的稳定性有一定要求。装甲乘员进行核心力量训练可以促进专业动作技能的发挥,提高基础体能素质,预防伤病。装甲乘员的核心力量训练主要可归纳为常规训练法、模拟操作环境训练法和借助装甲附属设备训练法。