饮食调整宝宝的体质

生活中我们经常听到妈妈会这样说：我的宝宝体质很弱,特别容易感冒、拉肚子,也会听到妈妈说：我的宝宝体质偏热,特容易上火……     

孩子饮食：注意食物的冷暖性

食物可以养人,但如果不注意食物的冷暖性。它也会伤人。孩子大便偏干、口气味难闻、脸上还发小痘痘。如果给他吃热性食物,如河虾仁、黄鳝、牛羊肉等,就可能发生大便干硬、出血。这是由于热性食物与内热的孩子体质不相适应,导致“火上浇油”。     

山东省在校大学生饮食消费对体质影响的调查研究

通过问卷调查，实地考查和测试统计发现：山东省在校大学生在饮食消费方面存在较大误区。不同饮食消费群体一定阶段内摄入的营养成分与其体质方面的改善无明显差异。     

不同的饮食方式

饮食习惯随着国与国的不同而发生改变。人们能够改变食物,而且也能够改变饮食方式。 中国有句谚语：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。许多美国人以一顿丰富的早餐开始他们的一天,但是他们对午餐和晚餐有着不同的想法。在美国,午餐时间是短而快的。绝大部分美国人在午餐上仅花很少的时间,然后他们就回去上班或上学。因此他们午餐吃得少。工作之后他们将有更多的时间来吃一顿丰盛的晚餐。     

不同等级身体质量指数对大学生体质健康的影响

运用文献资料法和数理统计法对华中科技大学文华学院07级和08级学生的身体质量指数(BMI)和体质健康状况进行分析研究.研究结果显示,文华学院学生BMI呈"细峰肥尾"型,BMI分布基本正常,男生BMI高于女生.不同BMI等级学生的体质健康状况存在差异.BMI偏低或偏高均会对大学生的各项体质健康状况产生一定的负面影响.女生由于运动不足,存在着隐形肥胖.     

为身体各部位排毒的饮食方案

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。     

不同体育选项课大学生的体质健康与身体成分相关性研究

运用测量法、数理统计法对河南科技学院上不同体育项目选项课的大学生的体质健康和身体成分等各项指标进行测量与统计分析,发现大学生的体质指标与身体成分各项指标间的相关性因其所选上体育选项课不同而不尽相同.体育教师在今后的体育选项课教学中,应注意根据各个体育项目的特点加强学生其它方面的身体练习,使其体质健康与身体成分的关系更合理.     

食育,从健康的饮食行为开始

"食育"简而言之,就是饮食教育。通过告诉孩子怎么吃?吃什么?采满足他们健康成长的需要。人的饮食行为是在儿童时期形成和发展的,一旦形成往往会持续一生。健康的饮食行为可以促进儿童少年的身体发育和智力发育。以下健康的饮食行为与儿童的健康和学习最为密切。