场地划线四得

划线是体育教师的基本功之一，划线看似简单，但要让每条线划得平直，长度准确，线宽标准，弧度适当，除了多练以外，还要掌握一定的窍门，笔者通过长期实践，总结出划线的四个心得，现提供给大家参考。一、量得准为保证划线长度准确，划线前要确定一个基准点，在不用皮尺丈量的情况下，可采用以下方法：步行丈量法或跨步丈量法，即用所需划线长度除以习惯上步行或跨步时每步长度，这样就算出所需步行或跨步的步数，然后从第一基准点步行或跨出所需的步数，到最后一步时用脚掌的长度进行微调，即可确定第二基准点。如果是划圆，就要多确定几…     

田径运动场地简便丈量测画法

<正> 近几年来,我在教学实践中研究探讨了“弯道梯形线分道差余弦丈量法、弧形线分道差余弦点量法”;“直道梯形线分道差弦量法、弧形线分道差弦量点量法”;“铅球、链球、铁饼投掷区短弦测画法”和“标枪投掷区短弦测画法”。经多次省、地(市)运动会使用,效果良好,较目前常用方法省时省力。山西省高校体育教育学会鉴定该丈量测画法:“简便易行、丈量快速、节省人力、测画准确。建议在全国推广应用。”现将丈量测画法介绍如下,供读者参考(下列各图表中的数字单位均为米)。一、弯道梯形线分道差余弦丈量法和弧形线分道差余弦点量法 1.原理:分道差余弦丈量法和分道差余弦点量法,都是根据分道差所对的角度与两个     

投掷项目落地区的计算及丈量

中国田径协会审定的2002年《田径竞赛规则》规定:“从2003年1月1日起,除标枪外,各投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92°”(2002年《田径竞赛规则》人民体育出版社2002年5月第1版,第172页)。在画铅球、链球、铁饼投掷区的实践中,常采用的方法有正弦丈量法、余弦丈量法和正切丈量法。采用正切丈量     

标准田径场弯道“分道前伸数角度差余弦丈量法”和直道“分道差弦量法”应用数据

<正> 近几年来,我在工作实践中研究探讨了弯道“分道前伸数角度差余弦丈量法”和直道“分道差弦量法”,去年在《学校体育》第五期介绍后,收到了不少同行的来信,对我给予鼓励,并要求介绍常用数据。现将标准田径运动场地应用数据(39米半径,1.22米分道宽)计算出来,供同行们选用。(见表一～表六)     

关于400米栏各道栏位丈量方法的探讨

半园式标准400米跑道,男、女400米栏各道栏位的丈量方法,目前大致有两种:第一种是弦长量法。第二种是放射量法。两种丈量法的距离计算均采用三角函数的有关原理算出其弦长或放射线长度的。上述方法在场地工作实践的应用中,总感到它的丈量线段太长,数据太多,比较繁琐,不便操作。据本人统计:放射线量法共有64个数据(按8道8栏计),弦长量法也有56个数据(同前)。放射量法大部分线段在20—30米之间,最长的49.48米,弦长量法大部分线段也在30—40米之间,最长的44.44     

曲臂划水、直臂划水、高肘近体直划和曲线划水的区别

自学游泳的朋友常常会被这几个名词搞得头晕：曲臂划水,直臂划水,近体直划,高肘,划水路线,曲线划水,S划水,直划等等。下而就来为大家解释一下。     

田径场地弯道丈量法——比例丈量法(文摘)

田径比赛中有些径赛项目的起点、栏架位置、接力区等必须设在弯道上,给丈量工作带来很多困难,为了解决这个难题,经过多年的研究和实践,探索出一种新的田径场地弯道丈量法——比例丈量法。它比过去的几种弯道丈量法具有计算简单、使用方便的特点。一、比例丈量法的基本原理: 比例丈量法是根据田径场弯道内沿突起与各分道     

手工穿弦的简易方法

随着网球运动的开展,参加业余网球和中老年网球运动的人越来越多。经常打网球,都会不断遇到网球拍断弦的问题。有条件的用机器上弦,没有条件的就不如自己掌握一种简易的手工穿弦方法,随时为自己、为朋友上网球拍弦,十分方便。 下面介绍一种手工穿弦方法: 一、工具 1.两把医用止血钳,带月牙形弯头的比直头的更好。止血钳用于钳住拉紧的弦,免其松动。在钳弦的部     

跳远助跑步点简易丈量法

助跑量不准步点,是跳远教学中常见的一个问题,它既影响学生的学习效果,又影响学生的学习积极性。为解决这个问题,我们尝试过一些丈量步点的方法。如直接反测法,二人测定法、定距测量法、步长丈量法等。但效果都不太理想。为此,我们不断总结,反复实践,设计出一种简便易行的步点丈量法——自然走步丈量法。     

我收集的《中国共产党成立四十周年》原地封

上世纪五六十年代,《集邮》杂志每月刊登纪特邮票发行预告,每遇新邮有故事发生地可寻,笔者就向当地邮局或集邮公司汇款,请他们寄新邮首日封。在这些封中,上海市集邮公司所寄的《中国共产党成立四十周年》首日封令笔者     

男子游泳运动员比赛中各时相分析

用录象分析了32名男大学生游泳运动员在美国游泳比赛期间的动作。录象的同时拍入时标。研究了四种姿势在100码和200码的划频、划水长度和时间之间的关系。100码中对每25码做了分段计时和划水长度及划频的记录。200码中对每50码的三项指标做了记录。数据     

一个人划直线跑道的简便方法

划直线跑道,通常需要依靠拉绳才能将线划直,这样,划线就需要两至三人,而且往返跑来跑去、很费时,这里向大家介绍一种一个人划直线跑道的简便方法。以划100米跑道为例。先准备一条约102米长的粗麻绳或棕绳(绳粗些容易牵直),在绳的两端各系上一个15—20厘米长的长钉子,然后在离长钉1.25米处再各系一个6—10厘米的短钉(见附图一)。系好钉的绳总长应是101.25米,(即100米加一条跑道宽)一端长钉与另一端短钉之间刚好100米。     

文明真的会失落吗?

我们第3期的专题《直板正胶:失落的文明》刊出后,新华社、中新社、新浪网等多家媒体均有转载,而读者来信也纷至沓来,现在就让我们来听听其中较有代表性的声音: 百花齐放 如今,直板正胶一度为中国队创造的辉煌已成为过去,但作为一种打法不应淘汰,虽然这种打法的运动员越来越少,但笔者认为物以稀为贵,越少越应扶持,亚运会上朝鲜女队不正是用中国队近年来不太常见的打法而夺金的吗?百花齐放是我们四十年长胜不衰的致胜法宝,直板正胶是其中的一朵奇葩,我们为什么要毁之于盛开呢?     

第二部分 象棋比赛规例①

第一节 棋盘和棋子 一、棋盘由九根直线和十根横线相交组成,直线通至横四五线处中断,形成之空间,称为"河界"。上下两方地盘称为红方及黑方,双方横一至三线和直四至六线处划以交叉线,称为"九宫"。棋子依图式放在双方之交叉点上。 比赛用之标准棋盘形制应每格均为正方形,每方格之长度阔度均应为3.5cm,丽每只棋子之直径应为2.5cm至2.7cm。     

钓目调目之我见——与《钓目多于调目并非笑话》一文作者商榷

读了《钓目多于调目并非笑话》(见《钓鱼》半月刊第10期,以下简称《钓》文)一文,有几点不同看法想商榷一下。关于调目的定义《钓》文对调目这样定义:“什么是调目?调目是指钓系在半水平衡时漂尖露出水面的目数”,我认为这样定义调目不正确。钓系在半水中的平衡是暂时的,只要水线的长度不确定,钓系在“半水中的平衡”就会因钓线长度的改变而被打破。就是说,在同样条件下,只要钓系在“半水”中的位置不同,标尖显示的目数就不同。这样的“调目”有什么用?在自然水域里垂钓时,钓友们用的主线常常较粗,只要漂尖稍细,水线长度对钓系平衡的影响是明…     

浅谈静棒直弹法

门球撞击方法多种多样,但用静棒直弹打法的很少。多数同志忧虑不容易发力,其实不然。我是从2002年开始学习打门球的,当我看到《门球之苑》介绍的直击法之后,就一直在摸索实践这种打法,并坚持不懈,持之以恒,现能在赛场上得心应手,打法自然,并经常打出一些妙球。现就静捧直弹法浅谈自己的一些体会,供球友们     

DJ报道

歌手:后弦范围:华语类型:流行《古·玩》发行日期:2005年9月1日我的音乐我做主。后弦,坚持"全创"的"创业"歌手。"全创"这个词是后弦第一个提出来的,包括了歌曲的词曲、编曲、缩混、母带监制,甚至是专辑照片的拍摄,专辑的设计,文案的写作,这么多工作全部由他自己一个人来完成,当之无愧为音乐节的"劳模"。刚出道,后弦就以自己独创的"弦式RnC"曲风——中国风R&B让听众"耳"前一亮,高中生风格     

第一和第三直曲段交界处弧线起跑线的计算原理和方法

依据《田径竞赛规则》中“应使运动员跑进的距离相等”的规定,本文为了实际应用中操作的精准和方便,对田径场第1和第3直曲段交界处弧线起跑线进行弦量法和放射量法的推导和计算,给出每1步骤的计算过程并计算出我国目前较广泛使用的半径为36m、36．5m、37m、37．898m半圆式田径场地的有关丈量数据。     

划频

划频除影响游速之外，还可用来控制配速。事实上，控制配速最简捷的方法就是控制划频。运动员加快划频时，游速加快；减慢划频时，游速减慢。因此，当划频保持不变时，运动员很快就可掌握匀速游法。当然，只有在划步十分理想，划频处于正常范围之内，情况才会是这样。当比赛进行到后程，运动员已十分疲劳时，情况就会发生变化。在这种情况下，划步会缩短。为保持游速，作为一种补偿，划频要加快。1984年，佩(Pai)及助手称，在比赛的后程，划频平均增加6．3％，也就是说，每分钟增加2-3个动作周期。     

赛艇技术教学的常用手段

为了使桨手迅速地掌握和熟悉技术,除了反复练习一般的划浆动作之外,还必须采取一些专门练习的手段,来体会技术细节,纠正错误的动作,从而进一步提高浆手的操作能力,打好扎实的技术基础。在技术教学中的手段很多,这里只是把一些常用而有效的手段作些介绍,供大家参考。一、直腿划:在开始划浆之前,先伸直两腿,使滑座停置在轨道的后端,所以又叫做“不移动滑座的划”。这种划桨又可以分作二种方式:一种是不摆动上体,单单用手臂来进行操作,要求手臂在范围很小的情况下