幼儿园接孩子有“五忌”

一忌“甜水等待”。常见家长接孩子时总是拿着甜饮料,惟恐孩子在幼儿园喝水不够。其实,每天都有“甜水等待”,反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水,以致影响孩子的健康。应该倡导孩子多喝些开水,因为白开水中含有饮料无法替代而人体必须的诸多微量元素。     

幼儿离园五大忌

正一忌:甜水等待我们常常看到,家长在接孩子时拿着一瓶甜饮料,惟恐孩子在幼儿园喝水不够。其实,每天都有"甜水等待",反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水,而且长此下去,会影响儿童的健康。我们倡导孩子喝白开水,因为白开水中含有饮料不具备而人体非常需要的微量元素。二忌:刨根问底孩子离开一整天,家人的惦念是可以理解的,但接孩子回家后,全家人围着孩子问这问那,不仅使孩子厌烦,还     

幼教博览

孩子不宜长期吃葡萄糖不少父母认为,葡萄糖易于吸收,适合孩子食用,所以长期用葡萄糖替代白糖,其实这是不可取的。口服葡萄糖甜中带有苦味,不如白糖和冰糖口感好,影响孩子食欲;此外,食用白糖先要在胃内经过消化酶的分解转化为葡萄糖才能被吸收,而葡萄糖则可免去转化的过程,直接由小肠吸收。长期以葡萄糖替代白糖,就会造成胃肠道消化酶功能减退,影响除葡萄糖以外其他营养物质的吸收,导致孩子贫血,缺乏维生素及各种微量元素。宝宝营养不良的一些特殊信号人们通常把消瘦、发育迟缓以及贫血、缺钙等作为判断宝宝营养不良的指标。其实,宝宝营养状…     

7个秘籍让宝宝爱上喝水

正宝宝不爱喝水,特爱喝甜饮料。心软迁就他,吃饭不香满嘴龋齿。强行夺下来?不仅有伤亲子关系,还可能让宝宝养成倔强、反叛的性格。如何才能培养爱喝白水的好习惯呢?好习惯培养方案NO1.父母首先做好榜样爸妈喝果汁却要宝宝多喝水,没有孩子会乐意。父母是孩子模仿的对象,你们口渴了就倒水来喝,宝宝很自然就学着喝水。爸妈平时在家要     

自制一杯孩子爱喝的饮品

放学后,明明一进家门就直奔电冰箱,“咕嘟咕嘟”地喝饮料——从小到大,他就没有喝白开水的习惯。很多很多孩子都是这样,几乎是喝着饮料在甜水中泡大的,对白开水的晶莹却视而不见。久而久之,孩子可能会长成一个体重过重却营养不良的小孩,对将来的生长发育乃至一生的健康带来影响。所以,当妈妈的要想点办法出来,让孩子多喝点水!其实,从饮料到开水,孩子需要一个适应的过程。为了鼓励孩子喝水,父母可以自制一些带有蔬果鲜汁的饮料。这样的饮品不仅味道鲜美,营养丰富,卫生安全,而且经济实惠,操作简便,还可避免市场购买的各种添加色素、防腐剂的对…     

婴儿喂养须知

喂奶少加糖。牛奶中所含糖份足已提供婴儿所需热量。食糖过多,一会使孩子过度发胖,对心脏不利。二妨碍奶中钙质被身体吸收,影响骨骼发育。三容易形成龋齿。所以婴儿喝水最好不加糖,喂奶时一瓶奶加一匙糖增加口感就行了。婴儿从出生之日起就养成不嗜甜的好习惯,日后对奶、水的甜度要求就不会太高了。喂蛋要当心。婴儿消化力弱,鸡蛋中的蛋白不易被吸收,婴儿初次吃鸡蛋,极易引     

幼儿饮食的科学

一、喝水的学问 宝宝处于生长发育阶段，代谢旺盛，水的摄入对宝宝尤为重要。年龄越小，身体对水的需要越多。但是，给孩子喝水也应该注意以下几点。 新生宝宝口渴不会表示，有时哭闹，实际上是口渴而不是饥饿。新生儿不能喂过甜的水，因为新生的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。     

优质生活手册个体版 喝水要科学

喝水当然人人都会，可是你知道该如何科学地喝水吗？尤其是处于青春期的少男少女，只有懂得科学性的饮水，才可能给自己的生长发育补充好水分。所以，要特别提醒你喝水时，注意以下几点：最好的饮料是白开水不少人喜欢喝各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。口渴了，只要喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。饭前尽量不要喝水饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，…     

学会给小儿饭前饮水

在日常生活中,我们常常看到有这样的现象:饭桌上,小儿面对着饭菜不吃,却吵着要喝水,而家长们则怕钣前喝水会冲淡胃液,影响了食欲和消化,不给孩子水喝。那么,饭前饮水,究竟会不会影响进餐、食欲和消化呢? 如果饭前喝了一定量的水,必定使胃膨胀,还没来得及输送到身体各组织时就进餐了,仅就这一点来说是影响了小儿的食欲。但是,     

当心冰箱成为孩子疾病之源

炎炎夏日,冰箱是人们生活中不可缺少的电器。但是过于依赖它也会导致许多疾病,儿童尤其如此。首先,冰箱内的食物和饮品比人体胃内温度要低20℃～30℃,过冷的东西进入胃内,会导致胃内黏膜血管急剧收缩、痉挛,造成胃黏膜严重缺血,使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低,因此容易引发胃部不适或导致胃病。儿童的胃肠道正处于生长发育阶段,过多地食用冷饮或过冷食物更容易造成他们的胃黏膜损伤,这是近年来儿童胃病高发的一个重要因素。由于胃肠道的消化、吸收功能下降,孩子的营养无法保证,品或饮品的孩子,更容易生病。其…     

饮料不能取代白开水

夏天,尤其是盛夏,补充体液十分重要。有的同学想,饮料既能解渴,又有营养,因此他们就不喝白开水,而代之以各种饮料。其实这样做是不科学的。饮料的适口性好,也含有一定的营养,特别是针对身体的某种需要而配制的饮料,确实对身体有增加营养、补充体液的双重作用。但是,饮料大都含有较多的糖、糖精、电解质以及合成色素等,对胃粘膜会产生不良刺激,妨碍消化,影响食欲,并且增加肾脏过滤的负担,影响肾功能。过多的糖分摄入会使体内热量过剩,转化为脂肪,引起肥胖。合成色素是从石油和煤焦油中提取的,过多地饮用色素饮料,会妨碍神经系统的冲动传导,容…     

一条班规的诞生——再谈养成教育中艺术化的“法治”

在我班的《班规》中有一条关于喝水的规定：在教室只能用自己的水杯喝纯净水,禁止在教室喝饮料和用各种饮料瓶子喝水。 不要小看这条简单的班规,它的诞生还颇费周折。如今,各式各样的瓶装饮料广受学生欢迎。这不仅不利于学生的身体发育,而且造成了极大浪费。更让人恼火的是,饮料瓶子的随意摆放抛掷严重影响了教室的整洁。     

日常起居中最忌六件事

我们在生活的不知不觉中就形成了许多习惯性动作。其中有些习惯是好的,是对身体有益的,而也有很多习惯是不科学的,对身体有很大坏处。所以有些生活方式当有禁忌。一、清晨忌吸烟人睡醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导致痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠…     

果汁本甘甜 多饮则受苦

不少疼爱孩子的家长,唯恐婴幼儿营养不足,常常在正常吃奶、进食外,另外给他们添加营养,办法之一是以喝水果汁代替饮水。正宗水果汁甜丝丝的,口感甚好,营养也不错,且哺喂、饮用方便,适当给孩子喝一点确有好处。但正如古人所言,“激湍之下,必有深潭;高丘之下,必有浚谷”,物极必反,过多饮用果汁,非但对孩子身体无益,反而有害。     

喝水要喝白开水

有些人有这样一种误解:一杯白水中没有什么营养,人们喝水只是为了补充身体所需的水分。因为人体内的水约占体重的70%。一个人,只要失去体内15%的水,就会有生命危险。其实,人体不仅需要大量的水维持生命,也需要水中的许多营养。普通的白水中含有很多化学元素都是人体所必需的。首先是钙,如果血液中的钙缺少,就会分泌出一种副甲状腺激素,影响身体的生长,这时人体就要从骨骼中溶解出钙来补充血液中钙的不足,以保持血液的浓度。长时间下去,随着骨骼中的钙流失,骨骼变疏松,自然会造成高血压、动脉硬化、头痛和麻木等病症。当然,人们仅仅依靠水中…     

吃得太快影响青少年发育

“一餐应吃20￣30分钟,尤其是处于发育阶段的中小学生更应如此。”北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华说。该中心此前的一项研究表明,一口饭嚼20下最利于人体消化和吸收。但由于一般人都达不到这个程度,因此尽可能地嚼得越细越好。“唾液中有一种淀粉酶,它可对食物进行初步消化。吃饭狼吞虎咽,食物得不到充分咀嚼,就会使大块食物和唾液不能充分混匀,这样食物到了胃中消化较慢,还有可能未充分消化就进入肠道。”安健华表示,孩子吃得太快可造成营养吸收不良,长此以往还会影响发育,甚至造成胃肠道疾病。她建议,学生营养餐应干稀搭配,…     

喝水的“前奏”

户外活动之后有的孩子急于喝水,如何让孩子安静休息几分钟后再喝水呢?这里有个办法不妨试试。●播放一段轻松的音乐,提醒孩子放慢脚步进入活动室。●用形象的语言告诉孩子相关的保健常识:我们身上有许多小窗户(汗腺),出汗的时候小窗户全打开了。这时风会钻进来,我们很容易感冒。做游戏时,身体里的血液也很高兴,会流得很快,如果我们马上喝水就会生病,所以我们要休息一会儿再喝水。喝水的“前奏”!浙江杭州@王国珍     

自制饮料——大班科学活动

设计意图 幼儿都喜欢饮料甜中带酸的味道,知道因为有糖饮料才会有甜味。他们曾围绕“饮料中的酸味从哪儿来”展开过激烈的争论。孩子的想法真是千奇百怪:有的认为叔叔阿姨做饮料时把酸话梅泡在里面,就像爷爷喝的药酒;有的认为是把桔子压成汁倒进去了……有些孩子回家后从父母那儿得知因为饮料里有柠檬酸才会有酸味后,又提出了想见识见识柠檬酸的要求。我意识到这是一个很好的教育契机,于是设计组织了《自制饮料》这个活动。     

吸水的奥秘(科学小实验)

<正>材料和用具水(或汽水、饮料等),吸管,胶带或黑色胶布,小口玻璃瓶。我的问题人不喝水就会渴死的。生活中,还有许多好喝的饮料都是我们特别喜欢的,如汽水、可乐、果汁等等。当我用吸管在瓶子或杯子中喝水和饮料时,是不是全靠我自己吸到的?有没有别的什么东西在帮忙呢?     

向日葵爱喝水

正最近一段时间,我发现孩子们常常不好好喝水:有的孩子觉得好玩把水喝到嘴里又吐到杯子里;有的孩子趁我不注意偷偷倒撒了;还有的和小伙伴商量好请别人帮忙喝掉……为此我也曾多次和幼儿讲述不喝水对身体的危害,但是效果一直不是很好。今天在户外活动时候,有个孩子流鼻血,怎么都止不住。孩子们看在眼里,急忙帮我出主意、递纸巾。我帮孩子用凉水拍了额头一会儿,鼻血终于止住了。