信息台

<正> 国家体委、国家教委 举办儿童少年 广播操评选活动 1994年4月22日国家体委群体司和国家教委体卫艺司联合发出通知,定于今年举办征集、评选儿童少年广播体操活动。 征集时间为5月—9月30日。每省、自治区、直辖市可报送中学(包括高中)、小学广播体操各一套(多报不限)。创编广播操的要求为:要适合全校男、女生集体操练,能锻炼全身的关节和肌肉,动作力求新颖,符合学生年龄特点,有一定的重     

运动生理卫生辅导讲座 第四讲 儿童、少年及女子的解剖生理特点和身体发育的检测

<正> 一、儿童、少年的解剖生理特点 (一)儿童、少年生长发育规律 1.生长发育的速度规律: 儿、少整个生长发育的速度在儿童到成人之间不是等速增长的,一般有两个突增时期:第一次在两岁以前,第二次在青春期(10～11与14～15岁),20岁左右基本稳定。 2.生长发育的不均衡规律: 身体各部发育的比例不均衡,儿童时期头先发育,以后是躯干、下肢。在青春发育期是下肢先发育,其次是躯干,而头的发育不明显。身体各系统发育的先后也是不均衡的。神经系统     

跳高示范课

教练:黄健运动员:江苏省田径集训队女子跳高、全能运动员共四人。黄健:今天我们进行一次跳高训练课。第一部分是准备活动,准备活动也包括一些全面身体训练手段,比较简单的,尽量符合少年运动员的特点。昨天我讲的,动作不要太复杂,强度很大的不做。准备活动的内容,花样尽量多一些。虽然动作很简单,花样多一些,包括慢跑、拉肌肉、小力量、灵巧性的练习等等。因为我认为这样的练习,对少年运动员很合适,不管什么项目,我们专业队的运动员,     

小学生的生理心理特点与体育教学

<正> 小学阶段是生理、心理迅速变化发展的关键时期,身体所有组织、器官、系统发生着量和质的变化。体育活动是小学生生长发育所不可缺少的刺激因素。小学体育教师只有了解儿童体育活动的生理、心理特点,才能有效地促进学生身心健康成长。一、小学生体育活动的生理特点骨骼:小学生的骨骼正处于生长发育阶段,长骨两端的骨骺软骨尚未骨化,骨组织内水分和有机物质多,无机盐少。故儿童少年的骨骼富有弹性,硬度小、韧性大,不易发生骨折,但易于弯曲变形、脱臼和关节损伤。适当的体育活动可使骨骼发育健壮结实,如果缺乏必要的体育活动,骨骼与肌肉发育软弱,身体的负重支架就不稳定,在不良姿势等因素的影响下易产生各种畸形。但,不恰当的体育活动则常可能引起损伤。如负重过分,可使骨骺部损伤或过早骨化,影     

从生理角度谈青少年排球训练

一、儿童少年的生理特点 1.神经系统:儿童少年在生长发育时期,中枢神经系统特点是神经过程的灵活性日趋提高,能很快地形成条件反射,所以儿童少年能较快学会比较复杂的技术动作。由于儿童少年大脑皮层神经细胞正处于发育时期,因此,过大的运动量,特别是长时间而且是单调的训练,容易造成疲劳。但是抑制与兴奋的相互转化较快,适宜于从事一些发展速度、灵敏的练习,对动作的频率可提出较高的要求。但要注意经常变换训练内容. 3.骨骼:儿童少年骨骼的主要特点是软骨组织较多,骨组织内的水分     

初中学生耐力跑的训练

男子1500米,女子800米,属于中跑项目,但对于十三、四岁的初中学生来说,却是长跑了。在初中这个年龄阶段,学生正处于身体发育成长时期,身体各器官发育不平衡,肌肉的发育落后于骨骼的发育,而且肌肉中水份较多,蛋白质和无机物较少,心血管系统和呼吸系统功能性较差,因此,肌肉弱,耐力差,易疲劳,大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不均衡,兴奋占优势,易扩散,易疲劳,对耐力项目的适应性较差。耐力跑在儿童少年身体素质自然发展过程中是个比较困难的项目,需要肌肉、心血管系统和呼吸系统长时间活动,要求     

国际象棋教育与发展儿童、少年智力和非智力因素探讨

以北京市新街口中学、谢军棋艺中心、14中、国际象棋国家少年队和参加北京市棋类等级赛的10～14岁儿童少年197人为研究对象，分为实验组和对照组。采用瑞文标准推理测验(中国版)进行测试。测试结果表明，参加国际象棋活动的儿童、少年在智力发育方面远远超过同龄人。证明国际象棋活动对儿童、少年智力发育具有积极作用。科学的、与学校正规教育相结合的国际象棋教育可以开发学生智力、提高学生的综合能力。     

谈中学生田径运动员训练的几个问题

一、认真抓好学生身体训练 中学生正处在发育时期,他们的生理和心理正向成人过渡。这一时期,神经系统发育较早、较快、兴奋性较强,兴奋过程占优势,兴奋和抑制转换较快,两种过程易扩散;从心理角度来讲,表现好动,模仿性强,多余动作多,注意力不集中,在体育活动中,精力旺盛,兴趣广泛,在动作掌握上,准确性和协调性差,学得快,消退也快。根据这些特点,必须因势利导,认真抓好全面身体素质训练。     

运动游戏对儿童动作发育迟缓改善效果的个案研究

随着科技进步与生活方式的转变,儿童身体活动严重不足,致使其动作发育迟缓,这种现象日益增多。2021年国务院颁布的《全民健身计划(2021-2025年)》明确要求在公共场所配备适合儿童大动作发展和身体锻炼的公共体育设备设施,加强对儿童动作发育的人文重视与环境营造。本文以动作发育迟缓儿童为实验对象,设计集“KDL幼儿运动课程、亲子运动嘉年华、动作发展成长空间”于一体,且幼儿园、家长、社区三方联动实施的运动干预方案,围绕儿童身心发展特点,合理设计符合儿童动作发育规律的运动游戏,以此探讨运动游戏对儿童动作发育迟缓的改善效果。方法：对1名动作发育迟缓的儿童进行为期两年的纵向跟踪,结合课堂行为表现、运动打卡日志和家长访谈反馈等多种方式,了解其动作发育迟缓的关键症结,以其验证运动游戏缓解儿童发育迟缓的有效性。结论：(1)针对儿童动作发育迟缓的关键症结设计的运动游戏干预能够有效改善儿童动作发育迟缓,促进其粗大肌肉动作和精细肌肉动作协调发展,尤其是移动技能、操控技能和手眼协调能力的改善效果明显,对灵敏、协调和平衡能力的提高也有显著效果。(2)家庭-学校-社区三方联动实施的运动游戏干预,协同“学校专业课程...     

骨龄在运动员选材中的作用

本文通过对儿童少年运动员的骨发育成熟度特征分析;不同运动项目对不同的发育类型需求不同的介绍;以及发育成熟度与运动能力关系的差异特征介绍。进一步说明骨龄在青少年运动员综合评价中的作用并提出儿童少年运动员竞赛中依骨龄分组的建议,同时建议应该加强骨龄在儿童少年运动员选材中的作用。     

儿童青少年第二掌骨骨皮质发育的长期趋势

目的:通过研究近20年来儿童少年第二掌骨骨皮质发育状况,研究儿童少年生长发育期间的骨矿物质含量,进一步探讨骨皮质发育规律及长期变化情况,对全面揭示儿童少年的骨发育规律具有重要意义,为儿童少年生长发育研究提供理论依据.方法:以1985年和2005年骨发育调查样本为研究对象,用精确到0.02 rrffn的游标卡尺在第二掌骨中点部位,测量掌骨干横径和骨髓腔宽度,骨干横径减去骨髓腔宽度即求出两侧皮质厚度,按Barnett公式计算掌骨皮质指数.结论:1)1985-2005年,儿童少年出现了骨皮质发育逐渐增加的长期趋势.儿童少年骨皮质厚度平均增长值男孩为0.12±0.23 mm,女孩为0.10±0.11mm;掌骨皮质指数平均增长值男孩为1%±3%,女孩为2%±1%.2)1985-2005年,儿童少年身高、体重与骨皮质厚度、掌骨皮质指数的相关关系变化并不大;多元线性回归分析结果显示,1985--2005年,儿童少年身高、体重对掌骨皮质指数的影响基本上没有发生变化.     

女少年发育时期的训练

<正> 日本女子体育大学教授山川纯撰文指出:在女少年发育的各个阶段,具有不同的训练重点:6—9岁,这是掌握动作的时期。应通过多次反复练习进行控制神经的训练,使动作正确、巩固。这时期是大脑发育旺盛时期,进行训练,可     

儿童优先——青少年网球在上海

为推动网球在儿童中的普及,诺华公司日前携手上海喜力公开赛共同举办了为期两个周末的“阿华田网球少年营”活动,邀请国际教练对参加少年营的儿童进行趣味性的科学训练,为上海儿童的暑期生活提供了一项丰富的内容,也进一步促进网球这一国际性运动项目在中国儿童当中扎根和普及。 此次网球少年营是阿华田和上海喜力公开赛在中国组织的ATP“儿童优先”项目。ATP“儿童优先”项目是由世界男子职业网球协会(ATP)于2001年初推出的一项新的项目品牌,包括其所有慈善活动、针对少年儿童的网球项目和推广活动。它将秉承ATP组织过去10余年来孜孜不倦的为儿童造褔的承诺,全面体现男子职业网球为儿童带来的利益。该项目得到了球员、球迷和网球赛事举     

18名男子少年足球运动员心脏机能的测定

<正> 一、前言运动成绩的提高一方面取决于技术水平,另一方面取决于身体机能状态,而后者是训练的基础;少年的运动能力还与生物年龄、发育成长密切相关。中国足球运动要搞上去,要从儿童和少年抓起,提高快。通过5—8年训练比赛成材成器。足球运动是大强度的运动项目之一,据测定比赛时相对心率为85—90％,故必需调查心脏机能。     

我国少儿篮球队体能训练弊端及解决对策

运用文献资料法和调查法对目前我国儿童少年篮球队体能训练存在的问题进行深入剖析,并针对存在问题提出解决策略,旨在为儿童少年篮球队体能训练的良性发展提供有益参考.通过调查研究发现:教练员认识理念存在偏差;教练员培训机制不够健全;训练人员结构配置不尽合理;体能训练的科学化体系欠佳;先进器材的运用以及与科研单位的合作不够.并提出:教练员应尽快加强学习,提高认识,更新理念;建立科学化的体能训练系统;体能训练应充分考虑儿童少年身心发育特点;体能训练应重视各素质发展的敏感期;体能训练应不断创新与发展.     

有时健身要“偷懒儿”

因为,岁月不饶人,所以,有些运动,我们需要先原谅自己老年人尽管多从事较小强度的运动项目,但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病,特别是软组织损伤。因为老年期,软组织退化较快,且易损伤不易恢复。所以,老年人的体育锻炼,除选择较小负荷的项目以外,还应在运动过程中“偷点儿懒”,避免大强度的动作和长时间的活动。     

小学武术教材几个较难动作的教学方法

小学武术教材编选了武术操和少年拳各一套,以及部分基本动作和组合动作,作为三至五年级的基本教材。小学武术教材的重点应是基本动作和组合动作,因为它们是学习套路的基础。在三、四年级的教材里,就已把五年级的少年拳(第一套)的部分动作拆出来,提前进行单个动作的教学,为教学套路动作打下基础。少年拳(第一套),虽然只有八个动作,但要做到套路连贯、动作准确、协调,也是比较难的。只要我们重视在三、四年级出现的基本动作和组合动作的教学,把少年拳第一套中的单个动作教好,成套动作是能够教好的。八个动作中有的是比较难的,要集中力量采用分解法和重复法     

老年人运动中应“偷点儿懒”

随着生活水平的不断提高,越来越多的老年人开始追求健康文明的生活方式,期望通过运动达到健康长寿的心愿。许多老年人投身到体育锻炼中来。尽管这些老人多从事较小强度的运动项目,但不正确的运动方式不仅达不到锻炼的目的,还有可能导致许多疾病,特别是易造成软组织损伤。因为人进入老年后,软组织退化较快,且易损伤不易恢复。所以,老年人锻炼身体,除选择较小负荷的运动项目外,还应在运动过程中学会“偷点儿懒”。要避免大强度的动作和长时间的活动。有些项目看似没:多大强度,但老年     

不同发育类型少年形态机能特征

研究结果表明:不同发育类型少年的形态、机能有不同特征。如早熟型为矮胖型(多为力量型);晚熟型为高瘦型(多为速度型)。在运动员选材中要根据不同项目的要求按同一生日年龄中不同发育类型来确定。     

第二篇 儿童少年和女子的特点与体育运动 儿童少年的生长发育与体育运动

<正> 儿童少年约占我国人口的四分之一,保护儿童少年的健康和增强他们的体质,是一项具有战略意义的工作。在安排儿童少年的体育活动和运动训练时,必须注意他们的特点,以便促进其正常发育,健康成长。一、儿童少年的生长发育生长是指细胞增殖、增大及细胞间质的增加,最终表现为组织、器官以至身体各部位的重量和体积的匀称增长。发育是指各组织、器官的形态和机能的分化和完善。生长和发育是密不可分的,其基本规律也是共同的。生长发育的过程是一个量变和质变的统一过程,是一个具有一定阶段性和一定程序的,非直线的,连续变化过程。在胎儿阶段,生长发育的速度快,