论在高校开设武术散手课

武术散手是中华民族独有的运动项目,它内容丰富、博大精深。在普驼高等院校里,开展武术散手运动,既使大学生们的身心得以健康发展;又使武术散手运动得以普及提高。因此,做好普通高校中武术散手运动的推广发展工作,弘扬中华武术精粹,是武术工作者义不容辞的责任。     

武术散手之我见

武术,总体来说可分为两大类,一个是套路,另一个是散手。套路多用于表演,具有观赏性,注重动作的规范,形体的美观;而散手重视的则是它的实用性。     

关于武术散手产业化的几点思考

随着社会主义市场经济的不断发展和逐步完善,中国武术散手的发展必然面临着市场经济浪潮的冲击和挑战,必须营造一个良好的武术市场,将其产业化推向良性发展轨道。     

论武术散手战术训练

现代武术散手比赛中对抗日益激烈,运动员如何在擂台上审时度势,巧妙、合理地运用一定的战术战胜对手,日益引起教练员和运动员的重视。运动员的战术能力是其竞技能力的重要组成部分,散手战术训练是现代散手训练中不可或缺的主要内容。文章从散手运动员的战术能力在竞技能力中的作用、战术能力的构成、训练原则、训练方法和训练中应该注意的几个问题等方面展开论述,旨在为教练员和运动员在今后的训练中提供参考。     

武术散手的力量特点及训练方法

力量训练是武术散手训练中非常重要的组成部分，为了进一步提高武术散手的训练水平，在献资料法、专家访谈法和观察法的基础上，对武术散手的力量特点进行了分析，并结合专项的特点提出了相关的力量训练的方法和建议。     

武术散手与套路

某君习武多年, 于街头遇到地痞寻畔滋事,他怒不可遏,路见不平,终因多年习练套路而没有实战经验,被人打得分不出东西南北。更有练散打多年的人,大家请其演练一二,可是他一上场,只会直拳、勾拳、正蹬、侧踹,大家看了半天却不知所以然。于是有了这样一种怪现象:练散打的看不起练套路的——花拳绣腿,练套路的看     

试论制约我国武术散手运动发展的因素及其对策

通过查阅文献资料,调查研究及数理统计,分析了制约我国散手运动发展的因素,提出应当从健全武术散手运动的功能;加大政策扶持力度和科研投入;完善竞赛规则;突出中华武术的特色;提高教练员和运动员的素质;加强能人策划和媒体宣传等方面入手。加快武术散手运动发展,让武术散手早日进入奥运会。     

武术散手的职业化探讨

散手是无数对抗性项目之一,技击是武术的本质属性。散手竞赛市场必须在突出武术技击特点的基础上,从竞技性、观赏性方面入手,对竞赛规则进行研究与探讨,从而以散手竞技市场为龙头,来带动武术产业的发展,使散手运动与世界竞技体育接轨,被世界人民所接受。     

民间武术散手：金丝缠腕

金丝缠腕技法是中国民间武术散手中,当被对方单或双手抓握住腕部关节时,利用缠、别、扭、挫等擒拿动作控制对方的腕部关节后进而制服对方的武术动作。一、金丝扣腕当对方右手刁拿住我右手腕部时,我疾用左手扣压其右手背,使其不能解脱,随即右手由下向上反缠对方腕部,以掌外缘封其腕关节处,两手合力向右侧拧压,使对方因腕部疼痛、关节被挫而被迫跪倒(图1)。     

武术散手的发展与竞赛机制、规则的改进

竞赛机制和竞赛规则是影响运动项目发展的最重要、最直接的因素。因此 ,根据武术散手项目的具体特点 ,在国家有关机构的管理下 ,借鉴国内、外其它运动项目和技击项目的方法与经验 ,积极改进和完善散手运动的竞赛机制和运作方式。改进散手竞赛规则 ,简化服装护具 ,发掘武术攻防招法 ,采用多局赛制 ,使武术散手形成具有中华武术特色的竞技体育项目。使其适应社会发展的要求 ,与国际接轨 ,走向世界     

试述武术散手的技术规格

本文所述技术规格是从武术散手实践中总结出来的。认为 ,武术散手习练者应该遵守这5项技术规格 :架固体松 ,眼盯敌眼 ,同侧同动 ,奇智正求 ,不触不发。旨在为我国散手训练提供参考。     

试论武术散手运动员的体重控制

体重控制是散手运动员为选择参赛的体重级别而必须考虑的一种方法,它是运动员取胜的一个重要环节,论述体重的增减主要受营养素和运动量的影响,就如何合理进行体重控制提出一些见解。     

武术散手的力量特点及训练方法

1　武术散手的力量特点笔者认为 ,武术散手的力量主要是以速度力量为主 ,同时还体现运动员的最大力量的能力。散手比赛的特点是比赛高度紧张 ,搏斗激烈 ,规则的变化使运动员的体能发挥尽至极限。这就要求运动员具有最大限度的肌肉力量 ,并善于在相当长的时间内 ,在变化不断的比赛中加以发挥。但光有力量没有速度 ,难以击到对手 ;如有速度 ,没有力量 ,不会产生好的击打效果。所以力量与速度须协调统一 ,速度力量体现了武术散手的力量特点。速度力量的决定因素是肌肉收缩速度 ,武术散手的技术动作是在快节奏和爆发用力情况下完成的 ,如连续直…     

浅议培养高水平武术散手运动员的科学化体系

针对目前武术散手运动项目发展中存在的问题，应用竞技体育发展的规律和理论，提出建立健全一整套培养高水平武术散手运动员科学化体系的必要性及其理论构思。     

武术散手的力量特点及训练方法

力量训练是武术散手训练中非常重要的组成部分,为了进一步提高武术散手的训练水平,在文献资料法、专家访谈法和观察法的基础上,对武术散手的力量特点进行了分析,并结合专项的特点提出了相关的力量训练的方法和建议.     

武术散手课教学新探

文章从武术散手教学的现状入手,根据《体育与健康课程标准》的要求,结合教学实际,对武术散手课身体素质的训练、基本技术的学练及实战练习的教学提出了自己的看法。     

武术散手专业学生速度素质训练方法

速度训练在整个身体素质练习中占有重要位置。速度素质是指人体快速运动的能力。速度素质分为反应速度、动作速度和移动速度。1　反应速度的训练方法利用突然发出的信号,使学生快速做出应答反应,目的在于提高学生的反应能力。例如武术散手训练中的打靶练习,教师规定好练习的动作,突然“扬”靶,学生以最快的速度作出击打动作。提高简单反应速度,主要取决于学生对动作的熟练程度,对于初学者可采用游戏和各种球类活动的方式,发展简单动作的反应速度。但是要想把武术散打技术中的简单动作的反应速度提高到一定程度,就必须采用专门的练习方法。1.…     

武术散手运动特点初探

本文从技击技术的整合性、表现形式的民族性、反映文化的直接性三个方面论述了武术散手运动的特。     

试论散手的本质特征──对抗性

本文认为，只有从辩证的客观的角度认识散手对抗，才能具体、实在地把握和驾驭散手对抗。