论"程菲跳"与双冠王程菲

程菲是中国体操队一名年仅17岁的女子体操运动员,她用科学态度坚持刻苦训练,充分发挥自身的弹跳能力和借助集体智慧,惊人地创造了“踺子后手翻转体180度接前直体空翻540度”世界女子跳马第一跳高难动作,这一高难动作被国际体联命名为“程菲跳”载入史册。“程菲跳”成就了程菲的跳马与自由体操的双冠王,而程菲精神是实现“程菲跳”的主动力。     

“程菲跳”,金牌!

“程菲跳”一出天下惊2005年11月23日晚,在澳大利亚墨尔本举行的2005年世界体操锦标赛上,湖北小姑娘程菲站在了跳马预赛场上。在之前的自由体操预赛中,她在以一串跟头动作结束的“转体900度”落地时险些坐倒,因此无缘决赛。“反正自由操已经比坏了,跳马反而放开了,豁出去了。”程菲对领队张佩文说。但在顺利完成第一跳后,程菲心里开始打鼓,“当时紧张坏了,从来没有过的那种紧张。毕竟这一跳还没有正式在国际赛场用过,自己不是特别有把握。”赛后的程菲,笑嘻嘻地说道。大约用了两倍于平时的准备活动时间后,程菲起跑了,“踺子后手翻转体180度…     

中国女子跳马技术实力分析

跳马是女子体操比赛项目之一。在第41届体操世锦赛上,中国女队派出了杨伊琳、邓琳琳、何可欣和眭禄4位选手对女子个人全能、高低杠、平衡木和自由体操四个项目进行了角逐。为此,专家均认为：程菲之后,中国队已拿不出可到世界赛场争金夺银的选手。而尽快改变目前女子跳马后继无人的局面,也就成为中国女子体操队在伦敦奥运会前所要亟待解决的重要问题之一。本文拟就中国跳马的技术竞争进行系统分析与研究,以期对中国女子跳马技术的不断完善和发展,能提供有效的参考依据。     

谈中学体操教学中的“保护与帮助”

中学体操教学是中学体育教学大纲规定的重要教学部分 ,其内容不仅包括各种徒手体操、轻器械体操、团体操 ,还包括单杠、双杠、跳马等。这些动作大都带有一定的危险性 ,稍有不慎就可能造成学生意外受伤。因此 ,合理及时的“保护与帮助”是促进学生掌握体操教学内容不可缺少的重要措施 ,也是落实中学体育教学大纲要求的关键之一。一、中学体操教学中“保护与帮助”的作用在体操教学中 ,特别是单杠、双杠、跳马动作教学中 ,学生往往对自己的能力估价过低 ,缺乏自信心 ,面对这些器材会有一种畏惧感。教师正确及时的“保护与帮助” ,可以使学生逐…     

“冲浪”在潮头

不久前在天津举行的第３４届世界体操锦标赛上,中国体操队共获得４枚金牌、１枚银牌、４枚铜牌的历届最好成绩,为祖国赢得了荣誉。喜欢体操的人都知道“托马斯全旋”、“特卡切夫腾跃”等动作,也知道这两个动作之所以得此名,是为了纪念当初首创这两个动作的前著名体操运动员托马斯和特卡切夫。可以说,从国际体联的创新动作名单就可以从一个侧面了解到一个国家体操技术水平的高低。自１９７９年中国体操获得第一个世界冠军,２０年来,先后有几十名中国体操选手首创的高难度动作被国际体联以他们的名字命名。到１９９７年国际体联颁布的新规则…     

新规则下世界女子跳马的发展趋势及制胜规律

以第39届、40届世界体操锦标赛为依据,分析了女子跳马在新规则下的新趋势及制胜规律.分析认为:今后女子跳马动作将趋于男子化,踺子上板类动作将成为女子跳马的主流动作,动作完成也会更加完美.难度是跳马比赛的生命和灵魂,质量是获胜的保证,两者必须完美结合才是夺冠的根本.     

一抹旋转的彩虹惊艳世界——程菲和“程菲跳”的诞生

北京时间2006年10月20日,安徒生的家乡丹麦奥胡斯,第39届体操世锦赛女子跳马单项决赛中,一套超高难度的动作被中国     

程菲:北京奥运会再创辉煌

2008年北京奥运会,程菲率领中国女子体操队夺得团体金牌,这是中国体操队首次夺得奥运会女子体操团体冠军。程菲出生于湖北黄石一个普通的工人家庭,4岁时就开始练习体操。4年前的雅典奥运会上,程菲显露出较强的实力。随后,腿部力量出色的程菲把训     

新奥运周期世界女子跳马技术发展趋势研究

运用文献法、观看录像法、数理统计法等,分析了第39、40届世界体操锦标赛和北京奥运会女子跳马项目决赛的相关资料,讨论了女子跳马技术的发展规律和动态特征。认为新的奥运周期内世界女子跳马技术发展的趋势是动作类型的选择更为集中、动作的难度提高、动作完成质量有所降低。     

对当今世界女子跳马发展趋势的探讨

以1989、1993、1997年国际女子体操评分规则和2000年奥运会女子跳马决赛为研究材料,采用文献研究、录像观察和数理统计等方法,对1989至2000年世界女子跳马难度动作的数量和2000年奥运会跳马前8名运动员的动作起评分、动作类型与完成情况等进行分析研究.结果表明,跳马技术发展呈现出难度的递增性.运动员掌握高起评分的不同结构组动作和追求动作姿态美、腾空高、落地稳综合技术指标是当今世界女子跳马发展的总体趋向.     

程菲:金牌是送给爸爸最好的礼物

正值花季2006年10月24日下午1时,首都机场。在丹麦世界体操锦标赛上大获全胜的中国体操队载誉回京。此次比赛上,曾以“程菲跳”震惊世界的程菲荣获3枚金牌。她一踏出机舱,就开始搜寻爸爸的身影,而此时,她的爸爸程立高也正站在机场出口处等待着她的出现。望女成凤,好爸爸甘当“业余教练”现年18岁的程菲出生于湖北省黄石市一个极其普通的家庭。她的爸爸程立高是个“体育迷”,还正儿八经地练习过武术和乒乓球。在程菲3岁时,程立高就经常带她去看体育比赛。没想到,看的次数多了,程菲竟然对体育比赛产生了浓厚的兴趣。一直为程菲身体状况担忧的…     

体操跳马教学中女生心理障碍产生的原因及对策

完成体操动作受多种因素的影响,由于在体操教学中身体素质、心理素质和动作难度等方面的原因,学生易产生心理障碍,这不利于学生很好地掌握体操动作,也在一定程度上影响了体操教学正常秩序的顺利开展。于是分析心理障碍的原因及对策成了体操教学和训练要探讨的主要课题之一。本文对体操跳马教学中女生心理障碍产生的原因及对策进行了文献资料法、访谈法等研究,旨在找出消除学生心理障碍的方法及适合学生学习的教学方式。     

程菲：金牌是送给爸爸最好的礼物

2006年10月24日下午13时。首都机场。在丹麦世界体操锦标赛上大获全胜的中国体操队载誉回京。此次比赛，曾以“程菲跳”震惊世界的程菲获得三枚金牌。在接受记者采访时她说：“金牌是送给爸爸最好的礼物。”因为，是爸爸陪她一步步走上了成功路。[第一段]     

“跳马”教学中如何消除学生的恐惧心理

在体育课“跳马”教学中，最难解决的就是学生的恐惧心理。特别是第一次接触“跳马”的学生，在练习时经常出现神色慌张，助跳时垫步、碎步、助跑不协调。在起跳时肌肉僵硬无力，出现了多余动作，感觉失真。造成动作变形，不易完成动作或动作质量较低，有些学生甚至出现了迎面撞击等危险动作。学生恐惧心理的产生客观的恐惧心理因素主要有：（１）器械因素。“跳马”本身的特点给学生造成心理障碍，如“跳马”的高度、长度、宽度，跳板与“跳马”之间的距离，还有垫子放的位置等。（２）运动技术因素。运动技术动作本身所具有的一定复杂性和…     

李宁：一切皆有可能

1982年第六届世界体操锦标赛。在男子体操全部七个个人项目中,中国运动员李宁获全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马和吊环六项冠军,余下的双杠项目也获得了第三名。这一成绩可以说是空前绝后,创造了世界体操史上的神话。从此,李宁被誉为“体操王子”。     

体操跳马多媒体CAI课件的制作与应用

本文针对体育技术课教学手段落后的现状．运用现代的教学多媒体技术．以Authorware7．0作为课件的开发平台,制作体操跳马多媒体CAI课件,探索出体操跳马教学CAI课件的制作规律和方法．并通过体操跳马教学中初步应用．探索在体操跳马教学中运用多媒体CAI课件的教学模式。     

强化特长教育 托起希望之星

荆楚大地，地灵人杰。全国著名的体操之乡——湖北省仙桃市，宛如一颗耀眼的明珠镶嵌其中。从这里走出了一位位蜚声世界的体操巨星——李大双、李小双、杨威、郑李辉。特别是在第27届奥运会上，杨威最后的一跳，为国争了光，为国扬了威；在第九届全运会上，杨威夺得体操全能冠军，杨威首创的一套跳马动作，更是技压群雄，现正申请命名为“杨威跳”。     

跳马落地稳定性力学分析

跳马运动是由助跑到落地等一连串动作构成的，一般是在4～6秒钟时间内完成．由于其动作规格的．特殊性以及其自身的快速发展，跳马技术由原来的水平腾跳不断地朝多轴的复合翻转方向发展，这无疑加大了落地稳定性的难度．对专业运动员来讲，落地稳定与否直接影响着比赛的名次．1995年全国体操锦标赛上，跳马的站稳率为总跳马人数的23．6％．笔者对本校体育系非专业运动员普修体操通级观察记录分析结果是：九三级共37人参加通级，落地稳定的有6人，占16．8％；九四级共52人参加通级，跳马落地稳定的有9人，占17．3％．以上调查分析说明跳马落…     

对跳马屈腿腾越第二腾空动作教法的探讨

跳马屈腿腾越第二腾空的展体挺身动作,是体育系体操普修课的一个难度动作。由于动作技术复杂学生对第二腾空动作较难掌握,完成动作情况得分不理想。笔者根据教学实践制定了多种辅助练习形式,并通过所授班级体操课的实验,收效显著。     

对跳马屈腿腾越第二腾空动作教法的探讨

跳马屈腿腾越第二腾空的展体挺身动作,是体育系体操普修课的一个难度动作.由于动作技术复杂学生对第二腾空动作较难掌握,完成动作情况得分不理想.笔者根据教学实践制定了多种辅助练习形式,并通过所授班级体操课的实验,收效显著.