健美操选项课教学内容浅析

在健美操选项课教学中,教学目标和教学任务为指导,根据教学对象的实际情况,从运动学原理、心理学方面探讨健美操公体选项课的教学内容及安排,提高学生运动能力,为毕业后参与终身体育锻炼打下基础。     

对创编“健身健美操”的理性认识

健身健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美、健心目的的体育项目。本对创编健身健美操作一些理性思考。     

高校健美操教法研究

健美操运动以其独特的魅力深受女大学生们的喜爱，在教学中要使学生更快地掌握健美操动作要领，必须痞养学生良好的身体姿势，注重协调性、柔韧性练习及音乐知识的学习，提高学生的审美能力和表现力，使健美操课达到更好的锻炼效果。     

核心力量训练对健美操身体姿态控制的理论研究

文章从核心力量的概念,核心力量的训练要求及原则入手,分析了核心力量对维持身体姿态的重要性,比较分析了其与传统力量练习的区别,提出了关于健美操核心力量训练的特点和注意事项,为当前健美操运动员的身体姿态训练提供参考。     

安徽省大学生竞技健美操比赛难度动作分析

对2005年安徽省大学生竞技健美操比赛六人操项目的前8名共8套动作中难度动作数量、组别、分值和C组难度动作空中姿态类型,进行统计分析.结果表明：目前安徽省大学生运动员的成套动作中所选择的4个组别难度动作的比例基本合理,且符合运动员各自的身体素质能力和训练水平,完成质量比往年有很大的提高.但在C组跳与跃类难度动作的选择上缺乏多样性,存在着较多的空中姿态重复现象,与竞技健美操最新发展趋势有差距.     

“姿态”在健美操教学中的重要性

本文详细地阐述了健美操动作中的基本姿态是如何在健美操教学中起到重要作用的,这对提高健美操教学质量有着直接的影响。     

普通高校健美操创编与教法刍议

对成套健美操的结构、创编原则、创编的步骤进行了探讨,并对健美操的记写方法、教学措施以及健美操新动作的教学步骤作了论述。     

健美操课与女生整体素质的提高

近几年来健美操课已经在各高校有所普及，女生更对此项目情有独钟，上好女生健美操课不仅要学生掌握动作套路，更重要的是培养学生整体素质。     

高中生健美操训练之我见

随着健美操运动的开展和普及,以及各大高校对健美操特长生招生人数的增加,健美操训练成为中学生体育训练的一个重要组成部分.近年来,健美操运动成为艺术类考试的一个突破口,为广大低分同学提供了有一个理想的升学渠道.本文通过健美操运动员选材、训练条件、训练内容与方法等方面进行分析,探讨如何有效训练提高健美操运动员和教练员的比赛和训练水平,并提出参考性意见.     

竞技健美操成套动作中过渡与连接动作的功能与设计要求

运用文献资料法、录像资料法、数理统计法,结合2005-2008国际竞技健美操规则对竞技健美操成套动作中过渡与连接动作进行研究分析,阐述其定义并对其功能价值与设计进行初步研究。旨在充分认识过渡与连接动作的重要性,为健美操教学、进行健美操动作编排提供一定的参考依据。     

多元智力理论与健美操教学

多元智力观认为，每个个体至少应拥有7种相对独立的智力。掌握健美操技术属于身体运动能力。学习健美操与学习文学、音乐、美术等可以相互促进。健美操教育应和其它学科相互渗透，促进学生智力的全面发展。     

多媒体技术在健美操专项教学中的运用

健美操课具有极强的现实性与时代性,要求其教学必须"与时俱进",随时根据社会的发展,特定的教学情况及学生学习的实际情况而重新调整。多媒体教学,对于建立健美操完整、正确的动作概念,帮助学生准确地掌握技术动作,突出教学重点、突破教学难点、提高学生学习兴趣,纠正错误动作都有十分重要的意义。据此,本文着重探讨了如何构建新理念下的健美操教学体系,并提出运用多媒体教学应注意的问题,以使通过合理运用多煤体技术有效提高健美操专项教学效果。     

在职业院校开展健美操教学的思考

随着体育课的改革,高校校园文化建设中,作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展,完成高等教育培养目标所发挥的作用日益突出。根据职业院校学生的特点,依据健美操技术特点及教学的基本规律,对健美操教学的重要性,教学组织工作,作了深入的理论思考。     

健美操教学中运用递加式教学法的研究

为进一步丰富健美操的教学方法及手段，提高教学质量，提高学生的学习兴趣和终身体育锻炼能力，通过文献资料法、归纳法等科研方法，并结合教学训练实践，就递加式教学法的具体步骤与特点及其在健美操教学中的作用作一论述，为健美操教师在教学中提供理论参考．     

试论健美操运动对校园体育文化的影响

本文从健美操与校园体育文化两者的功能出发,探讨两者之间的关系。研究表明,健美操作为当代高校一种新兴的校园体育活动,不仅丰富了校园体育文化的内涵,同时对整个校园体育文化的发展方向和结构布局均有着重要的影响。反之,丰富多彩的校园体育文化活动是健美操运动赖以生存和发展的基础,两者相互依赖,相互促进,共同发展。     

健美操运动员"规则意识"考探

根据作者平时教学和训练经验,在遵循思维科学规律的前提下设计了培养运动员竞技健美操"规则意识"的实验方法,实验结果表明竞技健美操运动员"规则意识"水平是制约技术水平发展的重要因素,在教学和训练中应重视对运动员竞技健美操"规则意识"的培养和训练.     

壮族扁担健身健美操的创编与教学可行性的研究

壮族扁担健身操是结合我国少数民族传统体育特色,把壮族扁担的民族特色、特点融于体操、技巧、音乐的创编中,然后通过教学效应测试比较,为学校体育教学改革的多元化发展提供相应的理论依据.     

健美操的"美"

健美操是“美”的,并且是“横看成岭侧成峰”。本文用文献资料方法、观察方法、调查和研究方法,分析和探讨健美操＂美＂的丰富意义,旨在提高高校健美操的教学质量和效果,同时提高我们对于健美操认识的深度和广度,以期实现全民健身目标和计划。     

健美操运动员心理变化的因素及心理训练

健美操运动项目的特点要求运动员必须具有良好的心理状态。通过分析影响健美操运动员心理变化的因素,可以找出健美操运动员一般心理训练和赛前心理训练的有效方法。     

有氧健身操对女大学生身体良性影响的实验研究

通过一学期的有氧健身活动，对教学实验前后的身高、体重、脉搏、肺活量等指标的测定比较，发现参加有氧健身练习的实验者各指标都得到了不同程度的提高和改善。因此经常参加有氧健身活动的练习可以降低女大学生的脉搏、增大肺活量，增强学生的心肺功能，改善学生的精神状态。