面对抑郁,如何应对

正抑郁的感觉如同被套在一个黑色的箱子中,令人无法呼吸。据世界卫生组织统计,全球有超过3.5亿人"感染"抑郁。抑郁是自杀的头号原因,全球每年大概有100万人因抑郁而自杀身亡,从2000年以后,我国就已经成为世界上自杀人数最多的国家。比起男人,女人更容易患抑郁症,但男性的自杀率却远高于女性。不过,抑郁不是绝症,并非无药可医,有很多     

抑郁症最新高发人群——“宅人”

导读：抑郁症目前已成为世界第四大疾患,而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告,抑郁症在全世界发病率约11％,而抑郁症又是严重危及生命安全的疾病,严重的患者中有15％因自杀而结束宝贵的生命,2／3的患者有自杀的念头。抑郁症同时给患者和家属带来严重的精神痛苦和经济损失。     

他们为何抑郁?

正抑郁一直伴随着人们。媒体报道,2014年4月28日新华社安徽分社副社长宋斌疑患抑郁症自杀。此后,陆续又有一些媒体、金融从业人员和政府官员因抑郁自杀,这些消息再次引起人们对抑郁的关注。一个最为严重的现实是,中国每年有20多万人因重度抑郁而自杀。抑郁的分级和后果抑郁最通俗的解释就是不高兴或很不高兴,情绪低落,心情不好或恶劣。但是,这种心情不好并非一时半会儿,而是长期的。这是     

“维特效应”之谜

2003年4月,香港明星张国荣跳楼,在随后的9个小时里香港发生了6起跳楼事件。2005年,韩国明星李恩珠悬梁自尽,之后国内20至29岁的自杀者大幅增加。自杀会在特定人群间传染,但究竟怎样传染却仍然是一个谜。     

百科锐词

自杀季节 自杀季节是指自杀事件多发的时节。 秋冬季是抑郁症的高发季节,尤其是当昼夜温差加大,气温越来越低,景象越来越萧条之时,人们常有凄凉之感,更容易引发抑郁症。     

难治的抑郁症

◆抑郁症已经逐渐成为现代社会的流行病。世界卫生组织曾经对抑郁症的危害进行评估,认为由此导致的自杀会是非常严重的问题。以中国为例,据统计,有超过2600万人患有抑郁症,在患者中超过10%的人会采取自杀行为。抑郁症的病因非常复杂。神经系统是一个完整、复杂、高度统一的系统,会受到社会、家庭、个人等等因素的影响,引发系统功能或结构改变,在个体内部,会与内分泌系统、免疫系统之间的平衡关系失调,导致精神活动异常,出现思维、情感及意志行为活动的障碍。由于抑郁症的病因和发病机制各有不同,故无法用同一种病因和发病机制来解释。在国际…     

表演中的微表情与真实情绪间的关系

微表情是人类在试图压抑或者隐藏自己真实情绪时,所显露出的非常短暂的、快速的、不易被人们所察觉的一种面部表情.1969年,一位精神病学家委托埃克曼及同事对一段抑郁症患者掩盖其真实意图(自杀)的录像进行检测.最初埃克曼等人并没有从视频中发现该抑郁症患者有任何异常的表现:该患者神情轻松而愉悦,显得十分平静,还不时地微笑,从表面上看没有任何想要自杀的倾向.但是当埃克曼等人接着对该视频进行逐帧播放时,他们发现该患者在回答医生关于未来的计划时,出现了一个生动而又极其痛苦的面部表情.然而在整段视频中,这个表情只占据了两帧的画面,持续时间仅为1/12秒.由此埃克曼等人将其命名为"微表情".     

父母聪明孩子郁闷

人们普遍认为，聪明的父母培养出的孩子大都聪明伶俐，《英国医学期刊》近期刊登的一项研究报告却提出了与众不同的看法。这项关于自杀行为的大型研究报告显示高智商的父母培养出的孩子，心理压力明显过大，极易患上抑郁症，并最终因难以忍受而自杀。     

战胜抑郁

据调查估算,我国抑郁症患者将近4000万人,其中女性患者是男性的两倍,抑郁症患者的自杀率接近18%,且该病难以根治,复发率在30%左右,并带有一定的家族遗传性.     

抑郁症的严重后果不容忽视

正甘肃康乐县28岁农妇杨改兰杀害4个子女然后自杀,这个事件既让人震惊,又让人悲痛。事后,人们分析了种种原因,其中杨改兰自身的心理状况是一个重要因素。因为,杨改兰可能有心理疾病,如抑郁症,在极度的负面情绪影响下,先杀亲子,再自杀。正是有病,也即抑郁症,才有可能解释杨改兰的思维,她认为夺去自己孩子的生命是爱孩子的体现,如果她死了还把孩子留在世上也是受苦受难,还不如让他们随自己到另一个世界更为妥善和保险。     

抑郁症，不仅仅是一种情绪障碍！

目前,抑郁症已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二大重要疾病,是精神类疾病中自杀率最高的疾病,近15％．抑郁症发病率很高,几乎每7个成年人中就有一个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的“感冒”。 在中国,仅有2％的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人由于得不到及时的诊治,导致病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。     

帮你减压的"心情美食"

正有数据显示,英国人平均每天有36分钟在焦虑,抑郁症患者越来越多,因此"减压"已成为英国人的流行词汇,应运而生的"减压食品"渐渐被大众接受,超市里已经有了销售专柜。其实这些减压食品就是普通的食物,但它们的食材中特别添加了欧米伽-3脂肪酸、B族维生素和多种氨基酸等营养素,从而成为了可以帮助人们调节心情、舒缓情绪的"心情美食"。     

"反历史"倾向与西方古典史学

"反历史"倾向是古希腊人因追求永恒不变的知识对象而否定历史的可知性的倾向。古希腊人追求永恒的思想倾向既派生出了"反历史"倾向,也推动了历史学的诞生。西方古典史学受这种思想环境的影响,也具有一定的缺陷。     

他们在“流泪”，你看见了吗?

<正>前段时间,电视剧《我在他乡挺好的》中有个角色引起了很大一部分人的关注,就是剧中被朋友们认为像“小太阳”一样温暖人心的胡晶晶,她在没有任何预兆的情况下自杀了,她的朋友及亲属都无法理解和接受。其实现实中,也有不少这样的人。很多人都觉得不可思议,那些人明明看起来开朗乐观,怎么会是抑郁症呢？很多人不知道的是,当那些人回到家中,卸下所有的防备后,就会变得像另外一个人,对一切失去了兴趣,郁郁寡欢。其实,这也是一种抑郁症的表现,叫作“微笑型抑郁症”。     

生活的代价

<正>一凯林先生最近情绪沮丧,因为快活而善良的胖子米莱尔自杀了。妻子、孩子、称心的工作……一般人梦寐以求的他全有了,为何还要自杀?"早上好。"他坐上餐桌时,妻子朝他嫣然一笑。"你好,莉拉。你好,比利。"儿子比利嘴里不知在咕噜什么。     

轻易叫家长是"心理体罚"

著名歌唱家腾格尔给人的感觉是坚强、硬朗。然而,谁能想到,这个外表坚强的蒙古汉子竟然在14岁的时候差点自杀。当年,腾格尔在与同学玩耍时,无意中说了一句犯忌的话,被学校警告。校长让腾格尔把家长叫来。还不太懂事的腾格尔因为过于害怕,写好了遗书,想一死了之。幸好被哥哥发现     

儿时恶狠狠,长大易自杀

但研究却发现,这些人长大后自杀的可能性要比成为杀人犯的可能性大得多,而且他们自杀的可能性也比一般人大得多。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员自上世纪90年代以来,对161名因自杀未遂而接受精神病治疗的患者进行了深入调查,调查包括这些患者的成长历史,家族历史等多项内容。结果发现,儿童时代经常遭受暴力的人出现自杀行为的可能性要比常人一般人会以为,小时候喜欢玩暴力的人,长大后肯定容易成为杀人犯。     

日本"疯"行网络自杀

在日本东京北部的一幢公寓里,一位业余时间担当生鱼片送货员的壮实小伙子迷恋于电脑显示器,曾一连几个星期与同伙一起在网上冲浪.这位名叫Murata的小伙子去年28岁,当时他思想上萌发了一种可怕的念头,那就是想死.他寻找了一系列日语环球网站,诸如"地下敢死队"、"最终期限"等.在做好充分准备后,他与另外两名匿名网友准备在5月中旬的一个下午自杀.首次见面后,3位年轻人由东京开车向北,6个小时后,他们来到一个安静的山区,各自服用了安眠药后,同时开始在网站上发布他们自杀的细节:他们坐在汽车里,点上了木炭,他们慢慢地死于一氧化碳中毒.与Murata同住一起的35岁的老兄说:"也许他对未来没有希望,但这也不能让人理解他为什么要寻短见."     

谈谈小学数学教学中对"学困生"的转化策略

"学困生"因学习困难而厌学,因厌学而逃学,因逃学而误入歧途.因此,转化"学困生"工作就显得十分重要,要做好"转困"工作,首先要摸清他们的心理特征,然后才能采取相应的策略.     

运动、光照、营养、让人远离抑郁

世界卫生组织最近一项调查研究表明，中国抑郁症患者高达2600万，在自杀和自杀未遂的人群中占了50％-70％，令人触目惊心。目前，中国抑郁症发病率平均为3％～5％，东部沿海发达地区为5％～8％，接近于发达国家水平。而且抑郁症的发病率还呈快速上升的趋势，已经成为“中国第二大疾病负担”。