身体锻炼过程的本质特点——关于身体锻炼和运动教学关系问题浅谈之三

我们的体育理论教科书中,只讲运动教学的理论和方法而不讲身体锻炼的道理,这是相沿多年,似乎已经习以为常的一种惯例。然而认真追究一下,教学论是否就是身体锻炼的理论?在炼身问题上有没有它自己的理论?教学论和身体锻炼问题是什么关系,运动技能形成的规律是否就是增强体质的规律?深入一步,跟着还有这样一些问题,例如教学原则是否就是身体锻炼的原则,教学方法是否就是身体锻炼的方法?在教学原则     

论体育教学与身体锻炼

我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结     

开启了一条健身运动全新的大道——运动教学和身体锻炼关系问题浅谈之二

在欧洲有所谓本质主义和生存主义的分岐,朽由注重动作表现形式向注重身体内在实质方面转移的变化,在美洲也有这种情形。自然体育以及被称为行为主义的体育,在美国有过极盛时期,在解放前对中国有过深刻的影响。现在,美国人宣称他们有所进步,说他们在以往的基础上“开启了一条健身运动全新的大道”。对这种情况,我们应该看一看。因为我们要搞中国体育的现代化,对那些只要是进步的,是有助于中国社会主义体育事业发展的,都应该看。看一看他们进步的情况,对我们只有好处,这并不意     

一个带有世界性和历史性的分歧——关于技术教学和身体锻炼关系问题浅谈之一

竞技训练中有技术训练和身体训练两个方面。身体教育中有技术教学和身体锻炼两个方面。竞技训练和身体教育中都有技术和身体两个方面的问题,又都有二者的关系问题。这是国内外竞技史和体育史上由来已久的老大难问题。近些年来,世界上一些科学发达国家的体育界和竞技界,在现代体育科学和竞技科学新成就的基础上,正在深入讨论和解决这个问题,而且都是在不同意见的对立和争论之中越辩越明。了解这种情况,对于发展我国体育的科学化和现代化,可能有些参考价值。     

[体育方法学讲座·第四讲] 身体锻炼实践的指导

<正> 当学生有了明确的锻炼目标和具体的锻炼计划之后,就可按照各自预定的目标和计划有步骤地进行锻炼了。身体锻炼实践包含三个基本因素:一是锻炼主体,即有自觉体育意识和体育能力的学生本人;二是锻炼客体,指主体改造的对象,即所要发展、改善的身体素质、身体形态、生理机能等;三是锻炼手段,指联接主体与客体的一切中介的总和。由于学生在身体锻炼实践中具有主客体统一的特点,因而要求体育教师既要对锻炼主体进行预先的指导,又要在身体锻炼实践过程中指导主体对客体的改造。现就有关身体锻炼实践的指导内容,按照锻炼前、锻炼中、锻炼后三个阶段分述如后: 一、锻炼前准备阶段的指导 (一)有关身体锻炼的知识与方法的指导身体锻炼实践是学生改造自身身体的过程,所以     

体育方法学和运动教学法是一回事吗?

体育方法学和运动教学法不是一回事,二者在它们各自的直接效用、内容形式、产生发展,理论基础和指导思想上都有不同,但它们又是相互联系、相互依存和不可分割的。运动教学法是指教师把运动技术教给学生,使学生学会运动的方法,它的直接效用是掌握运动技能。体育方法是指应用各种体育手段,包括体育运动,去培育、锻炼和养护人的身体,使人体得到健全而完美的发展,其直接效用是增强人民体质。这是体育方法——应用各种体育手段去增强人民体质的方法与运动教学法的实质区别。在内容和形式上,运动教学法是采用教     

体育方法学讲座·第二讲 身体锻炼 手段的选择

<正> 身体锻炼目标确立后,就必须选择有效的身体锻炼手段,通过手段的作用,使目标得以实现。身体锻炼的手段是多种多样的,它包括各式各样的运动项目和不同的运动负荷标准。手段是实现目标的桥梁。不同的锻炼手段,对实现锻炼目标的价值是不一样的。所以选择身体锻炼的手段,必须从目标需要出发。参见表2-1。运动负荷是指运动的强度、时间和频度。不同的锻炼目标,决定着不同的负荷标准。例如,用跑来发展耐力时,用的是中等强度和较长时间的负荷;用跑来发展速度时,则需用大强度和较短时间的负荷。由此可见,负荷标准必须服从目标的需要。运动负荷中的强度、时间和频度这三个因素,在不同性质的运动中,所起的作用是不一样的。例如,     

体育教学与运动时尚——关于体育教学与流行运动关系的几点看法

在当今社会,各类新兴体育运动已大踏步的进入校园,通过对新兴项目的分析并结合体育教学过程中学生对练习项目的喜好趋向,可以看出青少年在运动项目选择上有如下特点季节性、多样性、时尚性,适应性。这就要求体育教育者在观念、知识层次、手段也应该有新的改观,并在日常体育教学实践中,有选择的在课堂教学中引进新兴体育运动项目,与传统项目相辅相成、互为促进,使体育教学改革深入发展、良性循环。     

体育方法学讲座·第三讲 身体锻炼计划的制订

<正> 一、制订身体锻炼计划的意义锻炼目标一经确定,并选择了与目标相适应的锻炼手段后,随即就是制订锻炼计划。锻炼计划直接控制锻炼实践过程。制订锻炼计划,实际上就是根据锻炼目标的要求,设计将锻炼者现实态的身体状况向目标态转化的实施方案。其意义是: (一)为锻炼实践提供具体的实施方案。如果说目标是以计划这种具体形式来指导、控制锻炼实践过程,那么,锻炼实践过程则是按照锻炼计划选择的手段,遵循计划规定的程序和步骤,通过计划的实施来达到锻炼的目的。 (二)有利于提高学生锻炼的自觉性和积极性,克服锻炼的盲目性。     

关于家庭体育环境、锻炼动机与青少年身体活动的关系研究

据实际调查,目前我国青少年身体活动的水平不断的降低,进而出现肥胖的现象,甚至有心血管疾病以及相关的不良现象。由于情况比较普遍,而且具有严重的性质,促使社会各界广泛的关注这种现象。以往青少年体质低下的原因归咎于学校体育教学,进而忽视了家庭体育作用的重要性。基于此,本文分析了家庭体育、锻炼动机与青少年身体活动之间的关系,笔者根据自身经验提出相应的建议。     

身体锻炼与心理健康的关系

对心理健康问题的研究已有较长历史。学者们在关注心理健康内涵同时 ,对何种方式能有效促进人的心理健康进行了探讨。大量研究结果表明身体锻炼是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。探讨身体锻炼与心理健康的关系成为了近年来国内外运动心理学界的关注焦点。因此 ,本文在综合国内外最新研究成果的基础上 ,就这一问题进行了探讨。1　身体锻炼对心理健康的积极作用身体锻炼对心理健康具有促进作用 ,已得到大多数研究的证实。其研究重点主要集中于五方面 (根据国外心理学家对身体锻炼的积极心理效应的研究总结 ) :情绪状态 ;睡…     

高校体育教学应强化体育意识和培养身体锻炼的习惯

本文就强化体育意识,制定符合实际行之有效的教学大纲,逐步改革教学内容、方法和考试内容及体育经费,场地器材的改善等谈几点看法     

初中生身体锻炼与身体自尊关系的研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对武汉市洪山区初中生的身体锻炼、身体自尊等现状进行分析,结果表明：男初中生与女初中生的身体自尊差异不显著,男生高于女生;锻炼强度对＂运动能力＂、＂身体状况＂和＂身体素质＂维度上的作用比较显著;锻炼时间对＂身体自我价值感＂和＂身体吸引力＂维度上的作用比较显著;锻炼强度和锻炼时间的交互作用对身体自尊的影响不显著。     

中学体育教学法改革初探——教学锻炼综合课实验报告

一.研究目的 中学体育教学的基本任务有三个方面,即有计划有组织地锻炼身体以收到增强体质的实效;传授体育的基础知识、基本技能和基本技术,学会锻炼身体的科学方法;向学生进行思想政治教育。这三个方面的关系是相互联系、相辅相成,辩证统一不能分割的整体。过去在体育教学中,注重了运动技     

身体活动与运动锻炼的心理效应

1 概述 1.1 人类对身心关系的认识 身体活动有利于增强体质,促进身体健康,已是众所周知的。患有慢性疾病或身体不佳时,人们在采取医疗手段进行治疗的同时,也会进行身体锻炼活动以达到治疗和恢复的目的。这源于一个最直接的逻辑推理:身体活动和运动锻炼会对身体产生积极影响。     

身体锻炼体育教学模式的构建与实践

从体育教学模式改革与实践的研究出发,对构建身体锻炼体育教学模式的理论依据,模式过程结构,模式实施要点和双向评价反馈系统进行了论述与分析;通过教学实验,验证了教学效果：在“体育课运动负荷”,“心功能指数”,“身体素质和运动能力”提高等方面,“实验班”均优于“对照班”。     

欧洲中世纪体育之辩——从身体实体论到身体关系论

无论在体育哲学还是体育史学层面上,欧洲中世纪体育运动一直倍受争议,支持其有承前启后的积极作用的"顶中世纪"派与认为其有"千年黑暗、断裂"的消极意义的"倒中世纪"派一直论战不休;这两派呈现出了"社会物理学"和"社会现象学"这两个显然对立的视角,但也隐含了在身体实体论上的共谋;而在身体关系论的视角下,中世纪体育运动并不呈现出或为积极或为消极的非此即彼的面貌,却更以社会、群体、自然等外在于身体的元素与身体之间亲疏关系的此消彼长来显现,体现了在文明进程中从整体论到个人主义的变迁过程。     

日本中小学体育教学实施系列之四：——游泳运动

在我国目前的学校体育课程中,能够拥有条件开展游泳运动的学校并不是很多,主要集中在大中城市的学校中,其一由于开展该活动需要一定的硬件设施,如游泳池(馆)等,其二由于游泳运动存在一定的危险性,故很多学校即使具备条件也不愿意开展.本文力图通过日本游泳运动教学的介绍,使读者对开展游泳教学的方法进行初步的了解,为开展游泳教学提供参考.     

体育与艺术的关系演进之管窥——身体社会学视角

一切体育运动、一切艺术创造活动皆始于身体,也必然要还原和服务于身体的根本需求.在历史的长河中,体育与艺术尽管属于人类不同性质的活动,但两者之间却存在着某种联系,体育离开艺术必然走向苍白和野蛮,艺术离开体育同样缺少意义的充盈和敞现.因此,立足身体谈艺术与体育的远近亲疏给体育发展带来的影响是展现体育与艺术关系之流变的一条主线,同时,也是考察身体之于体育与艺术重要性和从身体的维度来阐释体育与艺术关系的指导意义--对人之存在乃至人之生存的关切.