篮球运动对青少年身体素质的影响

青少年正处在青春发育期,其发展变化较大.本文对篮球运动对青少年生理、心理和其他身体素质的影响作了探讨.     

浅谈青少年篮球运动员身体素质训练方法

一、前言 篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此，对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。根据少年儿童身体发育特征，少年儿童篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其它身体素质为辅。如果能够科学地安排训练方法就会取得事半功倍的效果。     

谈青少年篮球运动员身体素质训练方法

篮球是一项较为普及深受学生喜爱的项目,若能在青少年体能发展的敏感期,采用恰当的训练方法给予指导训练,对青少年的发展无疑有着良好的促进作用。     

中学生篮球运动中身体素质训练浅析

身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。     

浅析提高篮球运动中力量的训练方法

自古以来"力量"是运动之源,力量训练在篮球运动训练当中占据着至关重要的作用,在当今日益激烈的篮球比赛中越来越突出他的重要性。激烈的身体对抗同时也意味着力量的延伸。力量素质的提高有助于提高其他素质,同时对于提高技战术、战术水平也与极大的推动作用。简而言之一切运动活动都离不开力量,发展力量素质是运动员训练的重要人物之一。     

大学生篮球运动训练方法管窥

现代篮球运动内容结构的多元性综合化,使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统。其具体为内容科学的专项理论基础、智能潜力、特殊的运动意识、气质、身体形态条件,生理机能、心理修养,意志品质,道德作风,专门的基本功,专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力、教练员组织科学化训练和组织管理指挥的才智水平等,并相互渗透成整体,使篮球运动内容结构上更趋科学化。     

浅析篮球运动中体能的作用及训练方法

体能因素是篮球运动中的重要因素，正确的认识体能训练体系，有助于训练组织者更准确更全面的解决训练中的问题，从而在训练中有的放矢，提高训练效率。     

篮球运动中持球突破技术对身体素质的要求

在篮球比赛中要想提高持球突破技术的攻击力并在比赛中运用自如,就要合理有效地安排好身体素质的训练。     

撑杆跳高运动员身体素质训练方法初探

撑杆跳高是田径运动中技术动作最为复杂的项目之一：持杆助跑;降杆插穴;起跳顶杆;悬垂摆体;展体过杆,推杆落垫。运动员离开地面后,仅仅依靠杆子来维持身体基本平衡的条件下做出一系列复杂连贯的动作,无不需要身体协调完成。撑杆跳高运动员如果在素质方面跟不上,就会起跳没劲,杆上无力,动作松散,控制不了身体,动作不协调且缺乏连贯性。同时,重视撑杆跳高的身体素质训练也能对运动员在助跑速度和对杆控制上起到辅助作用。本文通过常规训练中的四个方面探讨提高撑杆跳高运动员身体素质的方法。     

谈篮球专项身体素质训练方法

篮球专项身体素质训练,对促进篮球运动员身体全面发展,改善运动机能,提高运动能力,使运动员在快速、激烈的强对抗中,技术、战术水平得到正常发挥.本文根据我们多年从事篮球教学训练的实践中,总结归纳了篮球运动五大专项身体素质训练的方法和原则.仅供同行们在教学训练进程中,结合本队的实际情况参考运用.     

网球选手发球技术的身体素质训练方法

网球技术中,发球的好坏很大程度上决定了比赛的胜负。通过对网球发球动作进行解剖学的分析,并有针对性地进行专项的身体素质方面的训练,以此来提高发球的质量。     

论身体素质在篮球运动中的作用

从篮球运动的发展来看,激烈的对抗是现代篮球运动发展的趋势,比赛中大多数动作是在快节奏的情况下完成的。身体素质在篮球比赛中的作用日益突出。本文主要论述了身体素质各个方面的作用及发展,为提高篮球运动员的身体素质提供理论基础     

篮球运动中急停后仰跳投技术分析及训练方法

篮球中的急停后仰投篮是在基于急停跳投的技术动作的基础上发展起来的一种有效得分的投篮方式。通过查阅相关文献资料发现,现有文献为单纯的研究急停跳投或者直立后仰跳投,并没有把急停跳投与后仰投篮很好的有机结合起来。通过运动生物力学相关理论对急停后仰跳投技术进行分析,得出急停后仰跳投技术简单实用的训练方法。     

篮球运动中个人侵略性防守技术的训练方法与运用

探讨了如何训练篮球运动员的侵略性防守技术和在比赛中运用此技术的能力.     

心理素质对篮球运动的影响及其训练方法

本文从运动心理学的角度入手,根据运动心理研究的发展趋势,探讨篮球运动员心理素质对比赛胜负的影响,并提出篮球运动员的心理素质训练方向和方法,从而创造对训练与竞赛最有利的心理条件。     

网球运动员专项身体素质训练方法探讨

网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外,还要发展网球专项所必须的身体素质。通过多种训练方式对不同素质加以锻炼以达到理想效果。     

浅谈篮球运动中青少年传接球能力的培养

本文结合自己多年在青少年篮球教学与训练方面的经验,就青少年在篮球训练中传接球能力的培养方面谈下自己的观点与看法。     

武术散打身体素质的基础知识及训练方法

武术散打身体素质是通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方面表现出来的,身体素质是武术散打技术水平高低的重要保障,身体素质与科学训练方法与武术散打成绩的好坏有密切联系。合理运用科学的训练方法是提高武术散打技术的关键性问题。     

浅论提高网球运动员身体素质的训练方法

近年来,网球以其特有的价值和魅力,已成为我国高校大学生所钟爱的运动项目.本论文运用通过调查、访谈、查阅文献资料、现场观察等方法,对网球运动员如何提高身体素质进行研究.