提高跳板跳水压板能力的3要素

跳板跳水比赛有一米和三米跳板两个项目,要在这一米或三米的跳板上完成多周和转体动作,起跳高度是保证高质量完成动作的重要因素之一,因此必须提高运动员的压板能力,把运动员弹得更高,使之有充分的时间去完成动作。如何提高运动员的压板能力?可以从三个方面进行:1.掌握正确合理的压板技术;2.提高专项身体素质;3.改进运动训练器械。1正确合理的压板技术最理想的压板技术是运动员通过身体各部分的协调配合,给予跳板     

对当前走板技术的探讨

世界跳板跳水技术发展情况跳板跳水是跳水项目的基础,要做好每一个跳板动作,除了运动员本身具备良好的专项素质外,正确地利用跳板是跳水运动中的一个重大问题,一个比较好的跳台动作转移到跳板上去完成,就不一定能像跳台跳得     

跳板跳水"合板"实验研究

"合板"是指在跳板跳水时,运动员从走板到起跳过程中每一个动作与跳板自身震动之间的关系。正确的"合板"必须建立在运动员的"走板一起跳"动作与板运动协调一致的基础上, 通过动作节奏与跳板振动频率的高度一致,使运动员最充分地利用跳板挠曲产生的弹性势能,获得高的起跳高度和快的旋转速度。"合板"是决定跳板运动成绩的关键因素之一,也是跳板技术训练的主要内容。以往国内外的研究方法主要是将跳板进行单行约束简化, 运用静态负重测试手段对跳板的力学特性进行研究,通过理论推导建立"人一板"模拟模型。该模型在给定运动规律的情况     

资讯

焦点|FOCUS6月在常州举行的第17届跳水世界杯比赛上,国际泳联取消了男、女1米板项目并首次推出了集体项目。集体项目由同一协会一男一女两名选手参加,共完成6个无难度系数限制的动作;均须至少使用3米跳板和10米跳台一次(举例:如果女选手完成了2个3米跳板和1个10米跳台跳水世界杯推出集体项目     

我国优秀跳水运动员心理特点

<正> 跳水运动是运动员在跳板或跳台上起跳、腾空中完成一定的动作,最后入水为结束的一项非周期性的空中技巧运动。跳水比赛参赛者依次进行。每个动作只有一次机会,场上气氛紧张热烈,运动员既要集中精力、准确、完美地完成动作,又必须时时处理好观众、裁判、自身和对手得分变化和各种应激,因此,要求运动员具有较好的心理素质,沉着、自信、集中精力地完成每一个动作。     

关于跳板跳水最佳蹬板位置的论证

本文对跳板跳水的起跳动作进行了理论分析,并借助于计算机对跳水队员的最佳蹬板位置进行了验证。在跳板跳水运动中,运动员要在空中完成预定动作,动作难度越大,要求运动员达到的高度越高。也就是说,动作愈复杂,要求运动员在空中停留的时间越长,以便有充分的时间完成各项动作。跳水运动,实质上是一个具有一定初始速度的抛体运动,而抛体运动所能达到的最大高度,完全取决于它在垂直方向上的初始速度。由此可见,跳水动作的成败与起跳状况关系很大。     

浅析跳水运动员的选材要素

近年来,中国跳水运动一直保持着较高的发展水平,获得了许多辉煌的成绩,是中国队在国际赛事中的一大夺金点。在跳水比赛中,运动员要在跳板或跳台上完成起跳前的准备工作及起跳环节,并配合一系列空中动作,如翻腾、转体或将二者结合起来。每一个动作的成功不仅需要运动员展现高超的运动技术,还要求其保证空中姿态的优美和协调,这对运动员自身的素质有着极大的要求,意味着教练员的选材工作是跳水运动的重中之重。文章主要从选材的重要性、跳水运动员的选材要素及选材的误区等方面进行分析,为今后的选材工作提供科学的依据。     

坚持系统训练的几点体会

跳水是一种难度与美感、力量与速度巧妙结合的运动项目。无论是跳台跳水还是跳板跳水,不仅要求在极短的时间内完成翻腾或转体等空中高难动作,而且还要给人以美的享受。因此,对运动员的素质要求比较高,特别是近年来,由于动作难度逐渐加大,跳水运动水平不断提高,从而对完成动作的质量,又提出了更高的标准,这就要求,跳水运动员必须具有充足的力量、清醒的头脑和灵敏的反应。怎样才能达到这个要求呢?从我训练的实践中体会到,在于不断地改进身体的机能状况,     

奇特的双人跳水

国际泳联决定,在今年美国亚特兰大举行的世界杯跳水赛中,将增加双人跳水和双人组合跳水团体项目。 双人跳水是由两名队员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。比赛主要看两位运动员跳水的一致性和各自动作完成的好坏。 我们以往所见的双人跳水都是表演性质,运动员随意搭配,有男子双人、女子双人、混合双人。动作也是任意选择,有前后同时飞身翻腾,有倒立飞叉等动作。     

对劳盖尼斯走板技术的分析

美国优秀跳水运动员格雷格·劳盖尼斯,生于一九六○年一月,身高1.78米,体重75公斤左右。从九岁开始专业训练,他曾取得一九七六年奥运会跳台跳水第二名;一九七八年世界跳水锦标赛跳板跳水冠军;一九七九年七月泛美赛跳板、跳台冠军,同年八月全美室外锦标赛冠军;一九八○年五月在美国举行的劳特代尔国际邀请赛中获跳板冠军、跳台亚军,同年美国奥林匹克选拔赛中获跳板、跳台冠军,同年     

北京奥运会跳水项目比赛概况

北京奥运会跳水项目比赛是在北京国家游泳中心“水立方”进行。比赛共设8个项目,分别是女子3米跳板、女子双人3米跳板、男子3米跳板、男子双人3米跳板、女子10米跳台、女子双人10米跳台、男子10米跳台、男子双人10米跳台。     

悬崖跳水运动简介

悬崖跳水比赛规定:男子为23-28米,女子为18-23米,运动员入水点水深不得低于5米。运动员可从岩石上直接起跳,或从岩石上搭起的宽1米,长度以距山最远端突出的岩石不少于1米的跳台起跳。运动员空中完成动作约需3秒钟左右,从18米和28米高度入水,其入水速度约为每小时78公里和100公里。比赛时允许运动员采用头和脚入水方式,但不允许运动员以反身姿势完成入水动作。     

跳板跳水起跳技术的生物力学分析

前言跳板跳水从技术上讲可以划分为走板、跨跳、起跳、空中动作和入水等几个阶段。其与跳台跳水的主要区别就在于,动作的成败很大程度上取决于运动员利用跳板的能力如何。因此,对跳板运动员说,走板、跨跳和起跳技术的好坏是非常重要的。而在这几个阶段中起跳是最关键的一环。尽管不应过分强调起跳在整个跳水动     

张玉萍走板技术特征研究

前言 我国跳水项目已进入国际先进行列。但跳台和跳板两项发展并不平衡,跳台水平明显高于跳板的水平,跳板项目水平落后的关键因素之一,在于走板技术不符合我国运动员的特点。80年代初国内对走板技术的研究,主要是以世界著名跳水选手洛加尼斯的走板技术为楷模,学习他的技术,追求走板慢节奏、软支点,最后一走,即跨跳步的步幅大,动作平稳。这是一种以平稳为主要技术特征的走板起跳技术。     

反身翻腾类跳台307C动作所需的专项素质及训练方法

一反身翻腾类跳台307C动作的概念: 反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的,它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作,由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下,仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作,因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力,动作技术及心理素质有更高的要求,无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。307C是一个翻腾三周动作,它是一个高难度的反身翻腾动作,对运动员的身体素质能力、专项动作,以及专项素质能力的要求是相当高的。目前,除了男子运动员能够顺利完成外,女子运动员还鲜有人能有胆量完成这一高危性的动作。     

运动生物力学在跳板跳水中的应用

正如工人要熟悉自己所操作机器的性能一样,跳水运动员和教练员要熟悉辅助器械——跳板的特性。只有对跳板的力学特性有了较深刻的了解。才能充分利用它,让它为完成动作作出应有的贡献。下面结合跳板跳水的技术动作,以小问题的形式论述了跳板和动作结构之间的关系,以求加深对跳板力学性能的理解,和教练员及运动员共同讨论某些技术动作的合理性,希望能得到对此问题感兴趣同志的批评指正。     

优秀跳水运动员下肢肌力水平特点分析

目的探讨跳水项目运动员的力量素质特征,以期更好的完成力量训练。方法通过对广东优秀跳水运动员下肢膝、踝关节及躯干屈伸肌群等速肌力测试及三维测力台SJ、CMJ测试,测定跳水运动员各肌群肌力水平。结果跳板运动员与跳台运动员在年龄、身高、体重方面有着显著性差异,其基本规律为男板>女板>男台>女台(P<0.05);跳板运动员与跳台运动员在关节等速肌力水平、三维测力台SJ、CMJ测试结果上有着显著性差异,其基本规律为男板>女板>男台>女台(P<0.05);膝关节的屈伸快速力量比例在0.60左右,踝关节则在0.40左右,低于世界标准;相对于体能项目,跳水运动员受到年龄、体重等因素影响,力量水平一般,快速条件下膝、踝关节耐力水平一般,躯干耐力水平较好。结论跳水运动员下肢薄弱肌群为膝关节屈肌、踝关节伸肌、躯干伸肌,同时膝、踝关节屈伸比值过低,易导致运动损伤的发生。     

我国优秀男子跳板跳水运动员走板起跳技术分析

走板起跳技术是跳板跳水中最难掌握和最关键的技术环节,技术和节奏上的失误会影响起跳后动作技术的完成,甚至使动作失败。因此,对走板起跳技术进行详细研究是跳板技术研究的关键。采用平面定点摄影测量与图像解析的方法,对彭勃、王克楠和王峰3位优秀男子跳板运动员参加全国锦标赛及训练期间队内测验的技术动作进行数据统计与分析,并与国内、外相关资料和国外优秀运动员的技术动作进行对比研究。研究发现,我国3名运动员跳板技术各有优缺点,如果能充分了解自身特点,取长补短,科学训练,将进一步提高技术,取得更好成绩。     

跳板跳水的功能原理 助跳与起跳的力学

成功的跳板跳水,在很大程度上取决于运动员能否合理地运用自己的身体和跳板。助跳和起跳的功能,从本质上看,在于获得最佳的蹬离效果,跳达最大可能的高度,完成各种复杂的空中动作。本文从功能的角度着重研究跳板跳水的功跳和起跳,旨在揭示合理的起跳技术;数理分析则力求简洁,以期能为运动员、教练员所理解和接受并对运动训练有所帮助。     

观赛指南之跳水 跳水：高度姿势难度

1．腾空高度：除倒立姿势外,运动员从跳板或跳台跳起后的高度是十分重要的。腾空的高度如果充分的话,相当于一个良好的开端,为接下来的翻转动作的发挥打下了基础。