科学养生步入大学生公选课堂之教学实践

"科学养生"课程围绕养生保健内容展开,突出中医养生方法的普及,以具备自我保健技能为核心,旨在提升大学生的健康意识和身体素质。将中医养生学引入大学课堂,对弘扬大学生的民族精神,发掘中医养生学的学科价值,有着积极的现实意义和深远的历史意义。     

“一带一路”下陕西中医药文化旅游产业开发研究

依托秦岭中医文化资源资源和汉唐盛世的国际地位,借"一带一路"东风,积极发展中医养生文化旅游产业,通过中医养生文化旅游国际发展和品牌宣传战略和发挥中医文化旅游中服务特色和英文翻译的策略研究,最终实现传播中医文化和旅游休闲产业经济增长双赢。     

中医养生学课程思政建设的教学实践与思考

中医养生学是高职高专中医养生保健专业的一门专业核心课程,同时是入门课程,使学生对中医养生保健的专业知识框架体系有全面的认知,提高学生对其他专业课程的学习动力和积极性.从价值塑造、知识传授与素质养成并重的设计思路出发,挖掘中医养生学课程中的思政元素,达到专业课程与思想政治教育课程形成协同育人的目的,将"三全育人"贯彻到教...     

从中美饮食文化差异看需求层次理论在中医食疗养生中的应用与研究——对“eat”的新探索和新要求

随着经济的发展和跨文化交际领域的扩大,中西方饮食文化在交流、互补和兼容方面的因素不断增多。特别是人们生活节奏加快,西方快餐不断涌入我们的生活,传统的"一日三餐"越来越不为人所重视,越来越多的人正处在所谓的"亚健康"状态。与此同时,"安身之本,必资于食","药补不如食补"的中医食疗养生观念已经越来越为人们所推崇。本文结合需求层次理论,通过对中西方在饮食观念,饮食内容,特别是烹饪方法和饮食习惯等方面进行对比和分析,探讨更为有利于人们健康的科学的中医食疗养生方案,通过"吃"预防疾病,延年益寿。从而进一步弘扬中医食疗养生文化,科学养生。     

以行动为导向的“老年中医养生”课程案例教学实践创新

"老年中医养生"课程是老年服务与管理专业学习领域课程中的一门职业核心课程。教学中运用多媒体案例教学法、行动引导教学法等有效方法,培养学生的学习兴趣,建立学生的自信心,提高学生的自我学习能力,以使学生具备中医养生的基本素养,在实训中能够指导老年人进行因人、因时和因地摄养等养生实践活动。     

一月养生“养肾防寒”

一月是一年的开始,从二十四节气来说,包含有小寒和大寒两个节气。中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气。因此,养生关键是"养肾防寒"。锻炼时要注意保暖,防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜"滋补",既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,达到事半功倍的养生目的。可多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大     

致方舟子先生

方舟子认为中医不是科学的言论引起了对于中医科学性的一系列话题.正在大家为中医是否是科学争得面红耳赤的时候,韩国继成功将"端午祭"申报为世界文化遗产之后,又拟将"中医"改为"韩医"申报世界遗产.难道那些人还都无动于衷,而是热衷于定义中医是否是科学吗?中医被一些自大无知的人以狭义的科学概念排挤了,如果他们还要继续以这种"科学"的态度对之于中国其他的传统文化.真不知道会有什么可悲的后果.中医的科学性不容置疑,以狭义的科学定义来否定中医科学性是可笑的.     

“二十四节气养生”科普系统APP设计与开发

以APP技术为支撑,中医养生理论与二十四节气有机结合,探索中医关于饮食养生、情志养生、起居养生、穴位按摩养生相关知识,深入探究“二十四节气养生”科普系统手机APP模块设计及其实现的关键技术。     

"互联网+1+4"线下线上融合模式推进老年人身心健康教育的研究

"互联网+1+4"线下线上融合模式,即是以中医养生教育为主导,利用4种与老年人生活、养生、学习、爱好息息相关的场所,为有效满足老年群体的健康需求,提供更合理、更科学、更健康的养生教育服务.4种场所分别为街道社区、社区卫生服务中心、老年大学、广场公园.目前关于"互联网+"线下线上融合模式下老人养生教育服务需求、养生教育利用的研究较多,对详细规划与组织构建层面的研究较少.解决老年人身心健康教育问题刻不容缓,在老年教育发展的途径、模式研究方面,构建一个合理有效的框架,以中医养生为主导,打造科学的、高效的老年教育教学平台.     

试析校企合作培养现代中医养生保健技能型人才

分析了中医养生保健技能和管理人才的需求以及目前中医药养生保健产业存在的突出问题,提出大力发展中医养生保健产业教育、培养造就创新性专门人才是解决问题的关键,并对校企合作培养中医养生保健技能型人才的途径、措施和办法进行了探讨。     

除根:心脑疾患要除“斑”

正有幸我们生活在这个时代,丰富的医疗保健产品、先进的医疗设备和治疗方法,属实让人类的我们尽情享受着美好的生活。人类不知不觉中由追求物质满足的同时渐渐地开始向更高层面的精神、健康、长寿进行着不懈的探索。古医学一直奉承着"上医治未病"的理念近些年逐步得到更多高层面人士的认可。想想看,当我们在疾病发生之前就能够通过科学的方法为之干预,医院还会人满为患吗?那些种头痛医头脚痛医脚、哪漏补哪儿的传统治疗方法,只能给我们解除一时之痛,面对疾病本身根本无法祛除。爱加国际联盟全国权威养生保健专家,致力于为客户提供个性化养生保健咨询服务,定期推荐健康养生保健产品,真正做到"上医治未病"。本期推荐产品:"普尔泰心血活力液"     

“佛系青年”当道? 对不起,我们是武僧

<正>给大家讲个恐怖故事:一夜之间,那些好吃懒做的女孩都开始自称佛系中年少女了,是不是有种八戒修成正果的感觉?"最近我国"佛门"突然多出了几千万个群情激昂的新弟子,他们高喊:"我们老了!我们要养生!"奔三路上的中国"九○后"正急着归化到中老年群体中,起码在朋友圈里他们脱发、腰椎间盘突出还挺油腻。一时间连佛教基本理念都搞不清的营销号言必称"佛系",社交平台上佛系买家、佛系追星、佛系养生、佛系恋爱瞬间火爆异常,     

浅谈如何结合中医经络养生进行瑜伽的教学

瑜伽作为一种健身运动,对中医所说的经络养生有很大帮助。而其健身原理也与中医经络养生有着很大的共通性。笔者从瑜伽冥想、呼吸、体位三个方面,结合中医经络养生知识浅谈如何进行瑜伽教学,以供读者参考。     

将中医养生理念融入高校瑜伽教学课堂的可行性研究——以湖南工业大学为例

通过阐述中医养生理念的核心,分析当前高校瑜伽教学现状与存在的问题,并从将中医养生理念融入高校瑜伽教学的条件、方法、途径与优势等方面论证了将中医养生理念融入高校瑜伽教学课堂的可行性,在国内率先探索性的提出四季瑜伽养生、时辰瑜伽养生,旨在为提高高校瑜伽教学质量与效果提供借鉴.     

君子和而不同——从甘草的用药思想看中医文化“和”的哲学

中医思想体现着中国人对自然的态度,也体现着人如何适应自然,如何在自然中达到身心的合一,从而达到健康养生的目的。在中医思维中体现着中国文化的核心思想之一"和"的观念,这种观念不仅体现在中医的治理思想之中,也体现在中医的组方原则之中,而中医的"和"四位表现最明显的则是甘草。     

君子和而不同——从甘草的用药思想看中医文化“和”的哲学

中医思想体现着中国人对自然的态度,也体现着人如何适应自然,如何在自然中达到身心的合一,从而达到健康养生的目的。在中医思维中体现着中国文化的核心思想之一"和"的观念,这种观念不仅体现在中医的治理思想之中,也体现在中医的组方原则之中,而中医的"和"四位表现最明显的则是甘草。     

枸杞养生但别多吃

中医很早就有"枸杞养生"的说法,认为常吃枸杞子能"坚筋骨、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。实验证明,枸杞子是非常安全的食物,不含任何毒素,可以长期食用。即使如此,枸杞子也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且一定要长     

浅析“对分课堂”教学模式在中医护理学中的应用

《中医护理学》是一门以中医基础理论为指导,结合预防、保健、康复和养生的医疗措施,运用中医传统护理技术,以保护人民健康的应用学科,它是本科护理学习的必修课。"对分课堂"教学模式将"教"与"学"紧密结合,弥补传统教学方法之不足,给现代课堂注入了新的学习活力,添加了新的教学色彩,教学成果显著,值得推广和应用。     

身安,则道隆——在学校"教师论坛"会议上的发言

亲爱的同事们,大家下午好!俗话说:"阳春布德泽,万物生光辉."然而,一天工作下来,我们这群从事太阳底下最光辉职业的人脸上却很难找到飞扬的神采,身体的疲惫、心灵的憔悴可想而知.我庆幸自己生在一个养生氛围浓郁的中医世家,今天我想从"养身"和"养心"两方面与大家聊一聊"老师如何养生"这个话题.     

如何有效地将中医养生理念融入高校瑜伽教学

通过文献资料检索、调查、论证、分析了当前中医养生理念融入高校瑜伽教学的现状与存在的问题,并经实践研究分析,提出了如何有效地将中医养生理念融入到高校瑜伽教学中去,在国内率先探索性地提出了四季瑜伽养生、时辰瑜伽养生,旨在为提高高校瑜伽教学质量与效果提供借鉴.