体操教学中恐惧心理的产生与抑制初探

体操动作教学对于身体能力和基本技术较差的学生来讲,存在一定的危险性,因而学生亦易产生恐惧心理。 恐惧心理作为人们基本情绪之一,具有普遍的特征。面对体操基础差甚或没有接触过体操的部分学生来讲,“体操动作危险”已在他们的心理上留下了阴影。因此,当他们面对器械时,总有一种身体处在危险之中或预感到某种危险就要降临的心态。此时,脑垂体就分泌一种叫促肾上腺皮质激素     

拮抗练力量

力量训练是体能训练中的重中之重,器械练习危险性较大,如没同伴保护,易发生危险,且枯燥易产生厌倦心理,有的学校体育经费有限,训练器械缺乏。同伴拮抗练习,就是一种不用器械发展肌肉力量的双人结伴练习方法,练习者阻力大小可由同伴调节,动作同伴易观察、指导、纠正,无论对初级训练、体育加试、体育系学生,都是一种不错的力量练习方法。该练习有助于提高训练积极性,训练强度,且练习者无危险     

试析体育教学的节奏美

<正> 节奏是自然界和社会生活中的一种普遍的存在方式,节奏也存在于人体本身。人体呼吸系统、循环系统、运动系统的活动都具有一定的节奏,这就决定了人本身具有生理上适应节奏的习惯。每当我们在感     

浅谈心理障碍与田径技术教学中错误动作的关系

<正> 一、前言田径技术教学中,学生在学习和掌握各项动作技能时,经常不可避免和出现这样或那样的错误动作,尤其是在学习和掌握技术动作较复杂,危险性较大的一些项目时,其错误动作明显地多于其它项目。在长期的教学实践中,     

如何消除学生学习体操动作的恐惧心理

在体育课体操教学中,由于一些体操动作本身具有一定的危险性,因此,对于一般的学生,尤其是那些身体素质较差的学生来讲,无疑会产生一定的恐惧心理,如跳跃、单杠上的一些动作等。恐惧心理是高等动物的一种正常的心理反应,它是由于过强的刺激作用干大脑皮层引起超限抑制,降低了有机体的工作能力。在体育课中,恐惧心理的产生直接影响学生对     

体育课中学生恐惧心理的成因及其消除方法

在体育教学中,学生对动作比较复杂,具有一定难度或危险性的学习内容易产生畏难情绪。这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑,从而引发恐惧心理。尤其是中小学生,他们心理发育还不成熟,身体活动能力还较差,这种恐惧心理更容易产生。其主要特征有:思维紊乱,注意力     

巧用游戏辅助山羊分腿腾跃教学

山羊分腿腾跃是支撑跳跃内容的典型动作,由于技术要求高,难度较大且具有一定的危险性,多数教师存在不敢教学或不愿意教学的心理。在教学中围绕技术动作采用合理的游戏来辅助教学,能够激发学生的学习兴趣,降低技术难度,消除学生的恐惧心理,发展学生灵敏、协调等身体素质,提高教学效率。     

足球运动中损伤的预防

<正> 足球运动是体育运动性伤病发病率较高的运动项目之一。笔者通过对南京市五所高校共300名学生的调查,得到一系列损伤数据,进行统计分析后,提出如下结论与建议。 1.足球运动的损伤是体育运动损伤中最常见的损伤。从本次调查中发现,凡参加活动的学生都有不同程度的损伤,低年级较高年级发病率高。分析其原因:一是足球运动本身激烈对抗程度高,技术动作难度较大,以致出现错误动作和犯规动作导致受伤。二是学生兴趣大,情绪高,忽视准备活动,这是导致受伤的根本原因。建议活动前应对下肢肌肉作专门性准备活动和     

游泳最佳动作频率的研究

一、最佳动作频率的定义在训练中的运动员个体差异较大特别是游泳项目存在着运动员的水感问题这给动作频率的结果造成较大的差异,所以某个优秀运动员的动作频率不能作为一种标准的定量数据而适合于每一个游泳运动员的频率要求,我认为所谓最佳动作频率,就是在定量的周期性动作中完成动作所需要时间的多少,更有利于充分发挥肌肉力量获得较好的划水效果,     

体操动作教学的特点

体操动作教学特点首先表现在体操动作结构—时间—空间三者之间辨证统一整体及其蕴涵的内在规律,充分认识和遵循这一内在规律,对有效地提高教学质量,是必不可少的。其次,基于这一特点,对动作教学的方法、组织、要求以及学生在学习动作技能过程中的反应、感受以及发展规律,也形成了教学本身独有的特点。一、体操动作的特点１．非常规性。就体操动作的主体而言,其本质的特点是与人体基本活动方式存在相当距离的非常规性动作。例如:人体倒置的动作难于维持平衡的动作等。２．复杂性。体操技术性特点十分突出地表现在完成动作过程中,身体对动作…     

我国高危险性体育项目的立法缺陷及其完善

高危险性体育项目相对一般体育项目而言,是具有危险性大、专业技术性强、安全保障要求高等特点的体育活动。我国对高危险性体育项目有一定的法律规制,但存在顶层设计缺失、法律制度之间的冲突与不一致、可操作性不足等问题。这些制度缺陷产生的根源在于对立法必要性的认识不足、立法不作为,缺乏有效的立法监督机制等,现有制度的缺陷与不足会影响我国高危险性体育项目的发展,难以满足人们体育文化活动的需要。鉴于此,我国应逐步完善高危险性体育项目的法律规制,包括完善高危险性体育项目的审定主体,明确经营高危险性体育项目的主体范围、完善高危险性体育项目的行政许可条件、强化高危险体育项目行政监管以及风险防范等。     

如何形成“动觉表象”

“运觉表象”是指在从事运动活动时肌肉、肌腱、关节表面等的活动情况传入大脑而形成的过去感、知觉形象的重视。“动觉表象”是学生或运动员掌握动作的重要心理因素。依靠动觉表象,我们就能知道四肢等的不同位置以及客体的阻力和重力,从而实现对自身的动作的调节和控制。为了帮助学习者形成“动觉表现”,可采用下面几种方法:一、缓慢地做动作在学习一套动作的开始时,应当把这些动作做得慢些,应让学习者有充分的时间去知觉完成动作时的紧张程度,使他们的注意力能集中在完成动作的自身感受上。这样,对形成清晰的“动觉表象”是有帮助的。二、…     

单杠骑撑前回环的保护与帮助方法浅探

在体操教学内容中,单杠骑撑前回环是单杠教学中技术较为复杂,动作难度较大的一个动作,并且具有一定的危险性。阻碍学生较好地掌握技术动作的原因(除个别学生因先天身体素质和运动能力差之外)是大部分学生对该动作产生的恐惧心理,引起精神高度紧张,不能按教师讲解的动作要领去     

体操教学课运动损伤的致因及预防的研究-以内蒙古师范大学体育学院为例

体操课程作为内蒙古师范大学体育学院本科教学必修的课程之一,也是学生比较畏惧的一门课程,其主要原因就是体操技术动作比较难、有危险性.体操动作（尤其是器械体操）是人们日常生活中接触较少的体育运动项目,练习者在一定高度的器械上,控制自身来完成各种复杂的动作,具有一定的危险性.在练习中,身体素质较差、技术动作掌握不完整、错误动作、动作不规范都可能会引起运动损伤.     

怎样更好地形成动作技能——试谈反馈在动作技能形成中的作用

体育运动中,人们的各种活动是以动作或动作的链锁的形式存在的,动作是活动的结构单位。活动效能的高低有赖于动作技能的熟练程度和精确程度。动作技能掌握的好坏,往往直接关系到一场比赛的胜负,一套动作的完成。随着科学技术的不断发展,尤其是系统论、控制论、信息论的产生和广泛     

谈谈健身街舞的教学体会

街舞是美国街头舞的即兴舞蹈，街舞作为一种健身方式是1995年引入我国，为了达到健身的效果．有取舍地改编了原始的街舞．取潇洒舍颓废．去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。     

我国对高危险性体育项目的政策及管理现状

通过文献资料法和访谈法,对高危险性体育项目法律法规的政策保障、高危险性体育项目的管理模式、高危险性体育项目行政许可现状、高危险性体育项目职业技能鉴定开展现状、国家体育总局对高危险性体育经营活动采取的管理措施和各省市对高危险性体育项目的管理等方面进行研究分析,发现高危险性体育法律法规数量较少,还存在配套立法亟待加强、《体育场所开放条件与技术要求》亟需修订后颁布、高危险体育项目职业技能鉴定工作进展缓慢、行政执法力量薄弱监管不到位等问题,提出各省市做好配套制度的完善、推进高危险性体育项目职业技能鉴定工作的发展、加强对高危险性体育市场监管体系建设等方面的对策。     

垒球训练中消除恐惧心理的方法

在垒球教学训练和比赛中,常常发现有的运动员面对来球犹豫不决、面有难色、动作变形、惊慌失措等,心理学者通常把这种感知危险的反应称作恐惧.它是人遇到危险或回想、想象危险时所产生的一种企图摆脱危险或躲避可怕情景的情绪,这种恐惧心理对技术动作的掌握,对比赛成绩响都很大.     

身体的文化实在性

我们把文化确定为人优化自身的意向,这个意向作为一种内在的精神性的东西,我们如何把握它呢?最简单的、也是最直接的把握方法,就是考察人的身体本身的变化和动作。因为人的意识活动总是要通过人自身的行为(身体的变化、动作等等)“表现”出来,从而使文化从“内在性”的     

大肌肉动作发展位移分测试性别差异之研究

1前言动作是人类适应环境的重要手段,也是个体发育、成长必不可少的活动能力。儿童早期的动作发展,不仅会影响个体成长后动作技能的学习和发展,还会影响个体的认知发展、心理发展和社会交往等多方面能力的发展。而大肌肉动作的发展是个体动作发展的重要组成,是各类感知觉动作的