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球速和稳定性的选择我喜欢打比赛,碰到水平比较低的对手,我就以稳取胜,很简单,hold住。但是碰到那些比我还稳的对手时,我就hold不住了。一加快球速,稳定性就会降到非常低。但是继续稳下去我还是会输掉比赛,因为对手不但打慢球稳,打快球也挺稳,我该怎么办呀?     

安娜·查克维塔泽双手反拍赏析

21岁的俄罗斯姑娘并不是网球场上最高最壮的选手,但她平稳而有力的双手反拍,打得非常漂亮。1查克维塔泽的对手打来一记球速慢、弹跳高的球(看她眼睛锁定的高度),但她并没有浪费时间,正在积极进行准备——球拍始终放在身后,以便在需要的时候迅速挥出。她的双肩已经转到合适的位置,双膝微微弯曲,并将重心放在后脚。而她离开地面的前脚正在向前上步,准备迎击来球。经常能够看到一些业余选手在面对慢球时,表现得非常放松。他们认为,"哦太好了,我有许多时间来把球打回去"。其实,你应该对每一个来球都一视同仁。查克维塔泽的对手正要送给她一个进攻的机会,她是不会拒绝的。     

得分和失分

简言之,凡对手失误．自己便得分。也就是．你把球击入对方场地内,只要让对手接不到球便可以得分;或者对手将球接起但击出了场外、不过网,以及球在场地上弹跳两次才接起,这些均属失误．你也可以得分。此外．还有一些不常见的的失分情况．也是需要了解的。     

正手前移式随球上网

回看过去的网球比赛,球速很慢,切削球和下旋球是随球上网的首选技术。而现如今,随着球拍科技的发展,球速越来越快,很多选手选择在随球上网时使用强力上旋球,这样缩短了他们靠近球网的时间。因此你不能在大力随球上网击球中浪费丝毫向前的身体势能和衔接时间。这里的文字和配图,可以让你学会我称之为“前移式随球上网”技术,它会让你比以往任何时候都更快的来到网前。     

提高发球速度需要什么?

你走到底线开始你的第一发球。先深深 地吸一口气,心里默念着：我要狠狠发出 一个魔鬼般的ＡＣＥ球。你抛球、挥拍将 球发进界内。可问题是,球速只有每小时 ５０英里——一个名副其实的“肉球”。而 你的对手,眼中闪烁着老虎盯住猎物般的 光,将来球狠狠回击在界内直接得分了。 听起来熟悉吧？ 一发应该被认为是重要的武器,但 对许多业余选手而言,一发仅仅是在尽义 务,那真是可怕的浪费。因为一记大力发球只需 挥一下球拍就能直接得分,或者至少使你处于很快就要得 分的位置。问问桑普拉斯、伊万尼塞维奇或者达文波特,他们 都深知：…     

青少年乒乓球运动员调节能力的重要性

乒乓球集体能、技能、智能于一体,以智能为指导,体能为保证,技能为体现,球体小、球速快、变化多、技巧性强是其特点。在乒乓球运动中,平均球速可达20 m/s,通常对手攻出的快球仅0.15 s左右就能落到本方球台。在这么短的时间内,运动员既要迅速、准确地判断来球的落点、速度、旋转和战术意图等,     

解决深球困扰

当你在后场．对手打出一记带有强烈上旋的快球刚好落在线上时,你会怎样处理？这里有应对此种深球最好的办法,让你可以进行有效回击,不给对手创造机会。     

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切削飘飘我的网球偶像是冈萨雷斯,因此我的打球风格也与他很像——强力的全场闪身正手进攻,成功率还挺高;反手也能在对手上网施压时单手反拍搏命抽击穿越,打上就打上,打不上拉倒。但大多数没有压力但来不及侧身用正手的情况下,我都会把球切削回去。我现在的问题是,切削出去的球没有什么球速,飘飘悠悠的飞过球网。之前觉得这样还挺好,让对手无法借力进攻。可最近遇到一位"童子功"对手,压制我反手,发力打     

明星聊天室——秦志戬

你最近的状态很好,你觉得是11分制对你有利吗?还是《国球手》这部电视剧给你带来了好运气? 答:我觉得主要是改大球对我比较有利而不是11分。我个子高,在台前移动慢,改大球后球速变慢对我很有好处。     

还有更好的借口吗?

今年7月份的美国网球杂志内有一篇文章的标题写着:温布尔顿应该把它的草皮卷走,取而代之是一些球速较慢的表层。文章的观点是草地的球速太快,ACE球太多,回合太少,令观众觉得娱乐性不够,会发闷。同时,它又限制了球手的发挥,很多时候,高速的发球令对手无法回击。文章还认为“草地”已经过时,令网球停滞不前,令球手无法增加来回次数。     

阿加西:如何逼对手回出浅球

对于这个时代的比赛,我有些个人认识:每个人,每一分都不厌其烦地在做着同样的事情。是什么?——逼对手回出浅球。你若能掌控球场的中央部分,那你就有很大的希望赢得这分。要掌控球场的中央部分,我想最好的办法就是逼对手回出浅球。当你得到一个浅球的机会,就可以踏入球场,主控这分,压迫对手来回奔命,或者只得冒险一搏。说到这里,我顺便提醒一点,不要以为有了中场浅球机会就一定要一拍子打死。它还可能是一次做球,就像你打斯诺克一样,你绝对可以在接下来的一拍完全摧毁对面的家伙。此外,它还可能是一次计划周密的战术．你不要急于简单了结对手,控制住球,反复调动对手,直到彻底催垮对手的体能。好了,还是说说我的经历,如果凭我的经验教你些办法,相信对我行得通的办法,对你也应该会有所帮助。那就来吧我的朋友,接下来,我们就站在一起。     

九阳真经

接发必读接发最忌讳的事情是,在脑子还一片空白时,就匆忙走上前去等候对手发球。如果要遇到发球稍好的对手,你多半只有挨打的份儿。就像发球前,要思考发什么样的球、发什么角度一样,接发前,你也要先冷静下来,花上两三秒钟考虑:"如果对手发外角,我该怎么接?接直线,还是斜线?如果对手发内角,我又该怎么接?等等。"一旦对手发出球来,你就可以第一时间按照预想的计划果断出手——事半功倍。职业选手中,萨拉波娃在这一点上一直做得非常出色,有机会你可以多观察她的比赛。     

遇到久攻不下的顽强防守，该怎么办？——上网打法技术指南之三

如果在比赛中遇到极其坚韧的防守者,任你怎样发动攻击,对方都能够将球返回,尽管他的回球缺少攻击力,但就是不失误。对手没完没了地和你周旋,直逼得你失去耐心,产生急躁甚至出现“自杀”的情况。遇到这样的对手该怎么办呢？本期将教你如何处理,以及平时怎样进行针对性的练习。     

现代网球战术名家精华——快速球场战术

快速球场应包括草地、硬地和铺有毡子地面的网球场地。在快速球场上,当球落地后有向前滑动的趋势,弹跳得也较低。球的弹跳高度和状态会影响比赛的速度。较轻的球或弹性好的球能使中等球速的场地变为快速场地。     

不同高度脚背正面射门动作的生物力学特征

为揭示不同高度脚背正面射门的生物力学机制。招募12名受试者对地面球、1/2膝关节高、膝关节高3种位置进行脚背正面射门和空踢各10次。利用2台JVC9800摄像机、国产JP6060多维测力平台进行运动学及动力学同步测量。结果显示:地面球、1/2膝关节及全膝关节3种高度射门,球速、足速经多因素方差分析均有显著差异,其中地面球球速最快、1/2膝关节高度次之、膝关节高最小;实验组受试者摆动腿大腿前摆与后摆、小腿后摆等各运动学指标在不同高度位置射门间无显著性差异,而小腿前摆运动学数据在不同高度射门间存在显著性差异;支撑腿与球垂直距离跟各高度射门的球速、摆动腿足速度、触球即刻膝角、小腿前摆角速度、小腿前摆幅度、小腿前摆时间呈显著相关,而3种高度位置的射门球速与支撑腿着地所受地面反作用力不存在线性关系。结果说明:脚背正面射门击球点高度越低球速越快,故脚背正面射门想要获取更快球速就应该在球高度处于较低位置时将球踢出;通过控制支撑腿与球垂直距离可以控制脚背正面射门的球速、球路、动作时间;支撑腿受到的地面反作用力与踢出球的球速无关,故支撑腿在踢球过程中的主要作用是固定支撑、维持平衡,从而使摆动腿发力更加充分。     

欧文教你踢球——转身和射门(下)

如果防守队员逼上来,你可以用身体左侧或右侧斜倚着对手,并通过身体的转动背对对手。当你用脚外侧转身托球至身体同侧时,你的眼睛应盯住球,确保自己稳稳地控制球。 当防守队员从正面冲过来的时候,你会更容易摆脱对手的纠缠。以手能看到球的运行方向,并会在球到你的脚下之前试图进行阻截。如果你能摆脱防守,你就会有更好的机会转身控球突破。 一旦摆脱对手的纠缠,你必须尽快射门。有时你会有一定的空间来调整球,然后去射门。但你最好不要这样做,而应在第一时间里射门,因为防守队员总是紧跟在你的身后尝试着下一次抢截。 你只需用…     

乒去乓来

主题:欲说打磨好困惑本人打球近两年,可到目前为止还时时在改变拉球方式:有时球过去了,很转,但球速太慢,还是不行。想加强球速,大概以打的拍形撞球。啊!真厉害, “嘭”的一声巨响,球速极快,像一道白光。仔细一看……球下刚了!我现在应该怎么办呢?     

切削的变化

任何时候都不要认为切削球是过时的技术,也不要认为切削球无法对对手构成威胁。如果你能够精通切削球的各种变化,绝对可以让对手陷入抓狂的境地。     

作一个接发球好手

在比赛中,你发多少个球几乎等于 你接多少个球,但在练习中,发球往往 被给予了足够的重视,而接发球常常被 忽略。实际上,像发球一样,拥有稳定 的、有力的接发球技术将使你的自信贯 穿于整个比赛。 态度 接发球绝不仅仅简单地是一分的开始。当你接发球时,你头脑中的第一个念头应该是：“我要去攻击这个球,而不是让它来攻击我。”即使比赛的形势和对手的发球质量让你不得不改变这种念头,你也得在脑中树立一个目标。像阿加西、塞莱斯和达文波特这三位接发球高手,他们那凌厉的接发球将打在对方场地的角落,使对手自发球的主动地位很快…     

解剖一记击球

你可能已经能够熟练的把球打过球网,或者更近一步,能够把球打到想要的目标落点,甚至还有不错的球速和旋转,动作流畅、一气呵成。但是,你是否想过你的击球动作具体由哪些环节构成？你还有哪些环节需要提高？可能很多选手知道自己的某项技术有问题,但却不知道具体问题出在什么地方,需要从哪里入手去改正。