人衰手不潮——体力不支的战略（上）

也许你是刚上路的新手,还疏于训练;或者你已经是老油条,但年事已高。新手也好,老手也罢,在双打比赛中都可能会遇到体力不支的情况,该怎么迈过这道坎呢？     

他们是史上最伟大的发球手（上）

网球史上有哪些选手的发球可以配得上＂伟大＂二字？他们的发球具有哪些特点？本刊将在近两期杂志中,对从网球运动起源开始至今最好的发球手进行归纳汇总,通过分析他们的特点,找到发球技术的精髓。     

场上指导规则的前世今生 指手画脚？ 不如直接指导

＂网球运动诞生以来,职业赛事的管理者修改、引入过很多项规则,从后来的效果看,其中最有意义的三条是：允许发球选手双脚跳起发球、比赛中使用的球拍必须符合官方规定和抢七局的实施。＂     

又见两面攻（下）

反手发球抢攻反手发球后直接使用反手抢攻在直板选手的战术体系中已并不多见,但对于两面攻打法而言,此套战术与横板选手的反手发抢具有同等的杀伤效果。在两面攻打法相对盛行的年代,进攻体系往往是由反手位发起,继而转入正手连续。因此,从发球到抢攻的还原衔接意识是非常重要的。在实施反手发抢的过程中,除了要在发球质量上追求更高,抢攻手段也要力争“快、准、狠”,给对手施加足够大的压力。     

双打，接发球人的搭档能乱动吗？

我想请教一下,在双打比赛中,接发球选手的搭档在对手发球时,可以随便选择站位或者做其他动作吗？规则对接发球选手的搭档有专门的要求吗？     

世界级选手的击球技巧（下）

增强发球旋转 吴尚垠的发球以发高抛球为主：“把球抛高，利用球落下时的速度可以发出旋转更为强烈的发球。”在击球瞬间，要找到最佳的击球点，还要体会用胶皮摩擦球的感觉。     

老年人身体锻炼的一种好方法——三人网球

根据60岁以上老年人在进行体育锻炼时，一般不宜过于剧烈，锻炼连续时间不宜过长的特点。在进行网球练习时，老年人同样要遵循这些原则。目前，在全国各地，60岁以上的老年人在网球练习时，普遍都采用双打，事实上双打练习时所跑动的距离仍是相当大的，运动强度对老年人来说也是较为剧烈的，一盘球打完后，感到很累。为此，我们采用了三人网球的练习方法，也就是四人进行双打的网球变成了六人对打。这样，三个人在半场，空位少了，跑动距离少了，运动强度降低了，无疑对老年人的身体锻炼会带来更大的好处。     

左撇子攻略（8）——双打发球篇

攻略23发球顺序 上期介绍了左撇子在接发球时选择在哪个半场为好,选择的正确与否对比赛发挥具有重要意义。发球的时候,左撇子站左边还是右边、由谁先发球,其选择的正确与否,对于获得比赛胜利同样具有重要战略意义。     

费德勒与卢彦勋比赛中发球阶段技战术的对比分析（节选）

1研究对象 以中国台北的卢彦勋和前世界排名第一的费德勒在2009年温网首轮比赛中的发球技术为研究对象。     

站位决定优势（下）——双打经典连载4

对边线外角发球,接发球应怎样取位？ 接大角度的外角发球,站位不要太靠后 经常会有特别擅长在右半场发侧旋球,在左半场发上旋球的选手,无论在左半场还是右半场,他们都能用大角度发球把接发球者逼到边线以外去接球,为发球方创造有利局面。遇到这种情况,基本对策是——站位不能后撤。     

解剖史上最强发球者（下）——费德勒

帕特·卡什：无论比赛中的比分如何,费德勒的发球动作都一样 费德勒的击球几乎都是如此,我认为,他的发球很独特,拥有完美的技术。费德勒的最强大之处在于技术的稳定性,无论比赛中的比分如何,他的发球动作都是相同的。     

澳网女单决赛的发球策略

发球是网球比赛中最重要的武器之一。这不仅仅是对于男选手,女选手也一样。具有先天优势的男选手,无论是身高,还是力量,都更容易在发球上获得绝对优势。但女子选手在先天方面会弱一些,她们需要更加丰富发球内容,并且根据对手的特点来制定合理的发球策略,力保发球局不失。     

不小心的缺失 如何发展青少年选手和女子选手的发球

发球是网球运动中最重要的击球。因此,教练们喜欢用大量的时间来发展和精炼选手们的发球动作。幸运的是,男选手的教练可以将很多网球教学方面的书籍、视频中的各种练习方法直接拿来加以利用。然而,网球界对于女选手和青少年选手却没有同等的待遇,出书拍教程的技术专家们此前忽略了这些选手。结果是,这些选手的教练一直在思索提高发球技术的最好办法。     

巧妙的击球获胜（上）——双打经典连载7

怎样打出转旋的下沉球和高球？ 当对手是平行阵型,己方是雁行阵型时．后场选手必须掌握打对方脚前下沉球的技术．并以此为基础用同样的挥拍动作,突然改打上旋高球到后场。     

波尔：我的正手弧圈与众不同（续）

到了一定的水平，就不能只单一练一板拉高吊弧圈球了．而必须要结合下一板球的组合练习去制定训练计划。为什么这么说呢?无论什么样的攻球．包括你自己觉得可以一板定乾坤的球。都有被对方防回来的可能性。为此．在练习时就要考虑技术的组合．在相持中你的身体应时刻注意保持基本的姿势．不要懒于还原．忘记还原就意味着失误。如果对方是进攻型选手．除非其用侧旋或下旋的推挤回球。否则你不太可能有机会连续拉高吊弧圈。还有，如果对方反拉你的第一板高吊弧圈，回球的速度会快得超出你的想象。所以．只有加强连续性的技术组合练习，养成尽快还原的好习惯．才可能在高水平比赛中赢球。     

发球 我的教学系统（2）

一个有趣的现象：但凡是打过网球的都一定言之凿凿地告诉你,发球是网球比赛里最重要的技术。可反过头来你就会发现,无论是学网球的还是教网球的,都把发球放在教学的最后一环。这是为什么？既然认定发球是最重要的技术,而且还是一分开始的第一个技术,可为什么一定要放到最后才能学？     

学会网球（4）：接发球特训

春天来了,气温回暖,我们也将练习地点从室内球馆转移到室外球场。世界上各大网球比赛,主要还是在室外球场进行。它对选手更加残酷,高温、大风、阳光等因素都是大自然的考验。接发球是网球比赛中非常重要的技术,是接发球者每一分的第一次击球机会,因此需要单独拿出来学习。接发球技术看似与底线正反手有些相似,但在实际运用中还是有些不同。丁教练为两位学员安排了系统的接发球训练,同时对发球进行了巩固练习。     

横板选手的钩子发球

房胤池使用心得： 发侧上旋短球 1、发短球时重心要充分压低。球不用抛得太高,但一定要符合标准高度,而且在球的运动过程中,身体重心最好有一个起伏移动,这样能够辅助发力。2、准备击球时,抛球手要能够让开,避免遮挡违规。当球落到离球台还有5、6公分时击球,如果想要把球发短,可以把出球的一跳落点控制得离球网更近一些。3、发侧上旋时,尽量接触球的中部位置,以撞击的力量为主。出手之后可以做一些假动作,起到迷惑对手的作用。     

经典重现——桑普拉斯发球上网赏析

2007年11月24日,多年不见的发球上网绝技重现江湖,在当今以底线打法为主、全能型选手当道的网坛,桑普拉斯的表演向世人展现了网球的后古典之美,这种速战速决、单刀直入的打法华丽而洒脱,让人在目不暇接的瞬间领略天王的风采。桑神已明确表示不会复出职业网坛,那我们也没有理由不记录下他风云天下的网球秘技。     

打造强大双打（二）——雁行阵的攻击战术模式

双打比赛,虽说占据网前位置较为有利,但如果选手擅长后场抽击,那么采用雁行阵（一人网前、一人底线的站位）战术也是相当不错的打法。