高校网球正反手抽球技术教学顺序的实验研究

目前,普通高校大学生的网球教学效果不尽人意,尤其是网球的正反手技术的掌握和运用极其不平衡,这直接影响了学生网球技术水平的提高和发展.针对这一现象,打破传统的网球正反手教学顺序(先学习正手抽球技术后学习双手反手抽球技术),提出"先学习双手反手抽球技术后学习正手抽球技术"的教学方法,意欲通过改变网球正反手的教学顺序达到提高...     

王励勤技术特辑正反手挑打技术

在接发球运用挑打技术时,首先还是要迅速判断出对方来球的旋转到底有多强,以便在上步的过程中调整板形。挑打时的击球点应该相应地早一些,也就是赶在来球弹起的上升初期。尤其是对于上旋球而言,当它的旋转没有完全发挥出来之前,我们挑打的命中率会更高;一旦等它的旋转完全出来,那我们在击球时手上就不太容易控制了。     

四步搞定正手击球

将球拍平放在地面上,然后从上面握住球拍,这就是西方式握拍,最容易掌握,易发力,很多人都在使用。我会在此基础上握得更浅一些,变为半西方式握拍。正手的击球点应在比踏出的前侧腿再稍靠前一些的位置。这是最易发力的位置。要想在正确的击球点击球,必须尽早做好准备进入击球点（后文详述）。     

双反握拍ABC

如果你以为双手反手只有一种握拍方式,一定得看下面这篇文章。 双反根据握拍方式的不同,击球点和挥拍方式也有所变化。握拍方式大致可以分为三种,其中最原始、用途最广且能较容易转化为削球握拍方式的是A类。     

对网球正反手底线击球技术同步教学的实验研究

本研究从实践角度出发,对底线正反手击球技术的教学方法进行研究,探索正反手击球技术均衡学习的教学方法。研究表明,网球正反手同步教学,能有效地调动初学者学习的积极性,发挥初学者的运动潜能,有利于教学目标的实现。     

少儿网球训练中底线正反手击球技术分析

对少儿网球训练中底线正、反手击球的技术进行分析,可以使少儿网球训练做到有的放矢,为少儿网球训练中底线正、反手击球的技术训练奠定基础。     

4步搞定高压球

“你的随上和截击技术越好,被挑高球的可能性越大;而随上和截击技术越差,被挑高球的可能性则越小。”尽管这句话存在较大的争议,但也从一个侧面反映了挑高球的威力。面对挑高球,高压球是最好的解决办法。     

三步搞定高点击球

能否掌握最先进的身体训练信息．与提高技术息息相关。许多球友不知道如何才能使身体训练与技术提高紧密联系起来。本期．我们将帮助大家利用身体与技术相结合的训练方法,掌握高点击球技术。     

3种最新网球双手反拍抽球技术分析与训练研究

当今网球比赛正流行双手反拍的打法,与20年前相比,有更多的人使用了双手反拍抽球技术。这种打法给没有经验和较弱的运动员增添了信心和力量。对当今网坛3种最新双手反拍抽球技术的握拍方法、发力方式、技术特点、适宜人群及现代化训练方法进行了分析,不同的网球选手应根据自身的特点选择适合自己的双手反拍抽球技术。     

高校网球选项课正反手抽球技术教学研究

本文首先分析了正反手抽球技术的教学现状,发现教师一般注重技术动作本身的练习,而忽视与之相对应的辅助技术练习,如球感、脚步等。根据现有的问题力求在教学形式、教学内容、教学手段中寻求改进的方法,希望通过这些具体方法的尝试,能对以后的正反手抽球技术教学有一定的借鉴作用。     

正反手拉冲

在身体调整不到位的情况下用高吊过渡 在实战中,如果对手回球质量很高,或自己在准备进攻时反被对手晃住,一步调整不到位的情况下,可以使用高吊弧圈球来进行过渡。高吊球的重点在于落点和旋转,出手时要为下一板考虑。如果自己完全把对方的球算住了,身体也移动到很舒服的位置,那么出手还是要以冲为主,加出质量。     

正反手连续进攻

这个计划不是普通意义上的摆速,它的内容是正手位拉下旋、反手位拉上旋,是一个两板球的计划,正反手的连续交替,上下旋的节奏不同,练的是运动员处理不同旋转来球的基本能力。     

双反截击秘技

初学者中,可能很多人会找不到反手截击的感觉。究其原因,多是由于单手反手不易发力,因而握拍过于用力,击球点太靠前,挥拍与跨步的平衡没有掌握好。     

正反手摆速的步法调整

在进行正反手摆速的练习中,使用最多的就是左右步法的调整。在左右移动中,主要以并步的调整为主,最关键的一点是要注意两脚之间的重心转换。从反手到正手的时候（以右手选手为例）,左腿要先向右并过来,右腿向右迈出后支撑住身体的重心;从正手回到反手的时候,右腿要向左起动并步,随后将重心再交换到左腿。击球时保持这种重心交换,更有利于两边把台的稳定性,提高击球的命中率。     

添田豪 自我解析双手反手

在职业高手中,我和萨芬的双反技术较为相近,都是右手（惯用手）采用东方式反手握拍,左手采用半西方式握拍。采用这种握拍方式的特征是拍面在打开直立的状态下,击球的旋转不是很强,近似于平击球。当然,从引拍阶段开始就要使拍头直立,而且,由于右手（惯用手）的握拍较浅,可以灵活调整击球点的位置,这也是优点之一。     

王励勤技术特辑正反手摆短技术

在接发球时运用摆短技术首先要判断对方发球的旋转和落点,并根据其发球的变化,采用相应的处理方法。当判断出对方发球的旋转时,脚下步法要迅速进行调整,保证在最舒服的位置击球。触球时根据对方来球的上下旋情况,最主要的是要调整好板形：摆上旋球的板形要相对立一些,摆下旋球时要亮一些。     

旋转超强的弧圈球 波尔正反手进攻

世界顶尖选手波尔的技术十分全面,从整体来看,他的力量并不占绝对优势。真正具有威胁的是他在速度和旋转方面能够灵活变化,可以充分借用对方回球的力量,以此改变击球的节奏,这是他最突出的技术特点。波尔的整体技术风格与大多数欧派选手略有不同：首先他的击球动作更为小巧。     

现代网球正手抽球技术教学研究

当今网球运动的发展对运动员各项技术的要求越来越高 ,给网球的教学提出了新的要求。根据当今网球技术教学的发展和个人的实践 ,较为详细地论述了现代网球正手抽球技术教学的练习方法、错误动作及纠正方法。     

超强的反手发动！拧拉后快顶直线

提前预判,敢于应变 使用反手拧拉的重要前提就是先预判好击球点,而击球点则是通过步法移动来寻找的。樊振东接发球时的步法调节非常细腻,他采用了两个碎步进行取位,这样能够更精确地找到击球点,保证击球质量。     

网球教学中抽球动作的动力定型

网球是一项技术性很强,动作规范性要求很高的运动项目。然而由于缺乏专业人士的指导和在学习时间上的间断性,导致不少初学者出现一些错误的动作。如何通过有效练习使错误动作得到纠正,正确动作得到巩固,使其网球基本技术有较大提高。本文就此问题进行了系统分析,并介绍了一些让规范的抽球动作得到动力定型的方法,供网球初学者参考。