运动员心理稳定的培养

体育运动的比赛不仅仅是技术、战术、体能和智力的比拼,更重要的是心理素质和意志品质的较量。这是每一个教练员和运动员都特别重视的、人人皆知的道理,忽视了心理训练这一点,要想在高水平激烈的比赛中发挥出水平创造优异成绩是不可能的。但如何掌握好并在训练和     

体力活动情况分析

体能与技术是运动训练的两个主要方面,足球训练也不例外,良好的体能是提高运动员比赛技术和战术的物质基础。如果没有良好的体能的保证,要想获得高水平的比赛技术便是一句空话。众所周知,现代足球的特点之一就是快速、对抗,在全攻全守总体型战术打法日臻完善的今天,对于运动员的身体素质提出了更高的要求。因此,有人提出,足球运动员的身体素质应“接近十项运动员和体操运动员所要求的各项素质”这个论断不无道理。     

试论散打比赛中的节奏和节奏战术

散打比赛中的节奏主要包括技术节奏、进攻节奏、全场节奏。散打的对抗就是双方运动员争夺对全场节奏的控制权。不同类型的运动员有不同的节奏战术,同一运动员在对抗不同类型的运动员时也会变换不同的节奏战术,而运动员的技术节奏则一般都会按平时训练时的节奏进行。运动员的节奏感及体育素养等因素,对节奏战术的使用和最终的表达有显著的不同。体能是影响驾驭节奏战术发挥的前提条件。     

我院中长跑运动员的意志品质训练

我院中长跑运动员的意志品质训练李丰祥在现代中长跑比赛中，运动员之间技术水平日益接近，比赛竞争愈加激烈。在这种情况下，运动员不仅要具备良好的技术、战术和身体素质，而且更应该具备良好的意志品质，才可能争取比赛的胜利。因此，加强运动员的意志品质训练，已成为...     

摔跤运动员的技战术特点和基本要求

摔跤是一项古老的、对抗性很强的体育运动。摔跤比赛对每一个运动员的体能、技能、心理、战术和意志品质要求都很高。特别是技战术方面要求更高。摔跤技术复杂多样,战术变化莫测。不同的队和不同的人都有各自不同的技     

康复性体能训练的理念和方法

体能这一名词在竞技体育中广为提及,但国内外就体能的慨念和定义的描述纷繁多样,始终未统一。简而言之,体能是运动员机体的运动能力,是运动员竞技能力的基础,体能训练与技术训练、战术训练、心理训练一同构成一个完整的训练系统(图1),它是运动训练中一个不可缺少的重要组成部分。体能训练能够提高运动员的体能,改变其身体形态,以适应专项运动和技术的需要,达到提高运动水平的效果。     

冰球训练中的心理学问题

从提高与控制冰球运动员心理活动水平,促进动作技术掌握和改进,加快疲劳消除与恢复体能等几个方面分析心理训练对体能、技术、战术及心理的积极作用。在冰球运动员训练中,应对其所需要的心理品质进行有目的的心理训练。     

论我国少儿足球运动水平提高的几个环节

我国足球运动水平的提高,要从娃娃抓起,从少儿抓起,这是足球界所公认的。本文就少儿足球运动员的训练、体制、训练设备等方面谈谈自己的观点。1 加强战术意识培养不能忽视智能,战术思维训练1.1 足球运动员战术意识的好坏是与运动员的技术,战术水平和智能相适应的。我们在少儿的足球训练过程中,往往偏重于体能和技能,而忽视了智能。     

浅谈心理学方法在少年速度滑冰运动员训练和比赛中的应用

对少年速滑运动员的成长心理训练和心理素质培养十分重要。速度滑冰运动在体能技术、战术高度发达的今天，对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求。良好心理素质的培养是少年速滑运动员在比赛中能够充分发挥技战术水平的必要保障。是我们基层教练员对少年速滑运动员训练的一个重要方面。     

浅析藤球运动训练中的"多因素"综合性训练原则

“多因素”综合训练原则四大组成部分：意志品质、技术、战术、体能、在藤球运动训练过程中起着至关重要的作用。它们都有本身各自的特点和内容，在不同时期、不同阶段，着重解决某一方面的主要问题；而在训练比赛中，四却是综合为一体、相互联系，相互制约、缺一不可；任何一个技术战术行动，都是“多因素”的综合体现。     

试谈足球运动训练的针对性问题

足球比赛参加的人数多、场地大、技术多样、战术复杂,对运动员体能要求高。而各个位置之间又有一定的区别,不同的场区、不同的阵式与打法、又对每个运动员的技术、战术、体能等方面提出了不同的要求。因此,在足球运动训练中,应根据运动员的年龄、身体条件、训练水平、个性特征等,针对足球运动的特点和本队的整体设想,科学地确定训练任务、内容、方法、手段和训练负荷,才能达到予期目的,主要有以下几点: 一、教练员要全面了解掌握运动员的情况。     

田径比赛战术探讨

<正>运用合理的战术,能够充分调动运动员的体能、技能状态;最大限度发挥运动员的技术水平、比赛经验;激发运动员的意志品质,帮助运动员最终取得优异的成绩。田径运动员的比赛战术是指根据本人和对手的情况,有针对性地采取一种方法,以达     

高校篮球运动员赛前营养补充问题的探讨

篮球比赛中,运动员的体能在很大程度上决定了其在技、战术水平方面的正常发挥。现代篮球训练采用了诸多优秀的训练方法,而篮球运动员要在平时的训练和比赛中承受很高的负荷要求和体能要求。怎样合理提高运动员体能,并消除因负荷产生的疲劳成为教练员和运动员最重视的问题。文章结合了若干前期研究对这一问题进行分析,希望能够引导运动员体能恢复的正确进行。采用文献资料法,对篮球运动员体能恢复至关重要因素--营养物质的补充进行了研究,并提出了提高运动能力的营养物质以及补充时机、方法和措施。     

谈教练员如何培养运动员的意志品质

具备一定技术战术的队伍,在比赛中取胜往往是靠队员的拼搏精神,也就是人们所讲的意志品质。我们认为意志品质在平时表现就是严格约束自己的行为,在训练中能够不怕苦累,在比赛中胜不骄败不馁。运动员的意志品质的培养除靠大赛培养外,更主要源于日常生活。教练员作为运动员的师长,平时对运动员如何进行管理,这对运动员意志品质形成具有极其重要的作用。本文着重从三个方面加以探讨。     

散手战术训练的基本要求与方法

阐述了散手战术的基本要求:让运动员掌握战术理论知识,了解战术发展的趋势;培养运动员的战术意识、促进智能的发展;让运动员掌握各种战术及打法,并能在比赛中正确运用;培养运动员坚强的意志品质和勇往直前的精神,以及散手战术训练的方法。     

竞技体操体能训练的再认识

1.在技术训练中提高体能体操属于技术主导类的表现难美类项群,技能训练占主导地位。在竞技体操项目中,自由体操是比较典型的对体能要求高的项目。它要求运动员体能好,技术要求全面。在技术训练中设计相应的体能训练,把体能训练融入到技术训练中去。像这样经过体能性技术训练以后,运动员不仅提高了体能,而且还提高了技能和意志品质、本体感受等心理素质。2.在关键性的基本技术训练中穿插体能训练关键性的基本技术是发展高难度动作的基础。体能在完成这类动作中起着举足轻重的作用。每个难度动作中都包含着特定的并起着主导作用的基本技术,在…     

排球运动员心理训练探析

竞技排球运动的发展,对运动员的要求不仅体现在体能和技、战术水平上,更体现在运动员的心理技能上。通过对排球运动员比赛过程中心理现象的分析,提出心理训练的原则和训练的方法。     

少年短道速滑运动员战术意识能力培养途径

短道速滑比赛中,胜负是运动员的体能、技术、战术应用的综合能力的体现。如何使少年运动员在有限的训练周期内战术意识能力有明显提高?对少年运动员战术意识能力培养的有效途径及实施方法进行了研究探讨。     

浅谈国外康复性体能训练的一些理念和发展趋势

体能这一名词在竞技体育中广为提及，国内、外就体能的慨念和定义的描述纷繁多样，始终未有所统一。简单的说来，体能是运动员机体的运动能力，是运动员竞技能力的基础；体能训练与技术训练、战术训练、心理训练一同构成一个完整的训练系统（图1）；体能训练是运动训练一个不可缺少的重要组成部分。体能训练能够提高运动员的体能和改变身体形态，以适应专项运动和技术的需要，达到提高运动水平的效果。     

浅述足球运动员的意志品质

现代足球比赛是运动员在意志品质、技术战术和身体素质诸方面综合能力的抗争。每一名足球运动员，应该必须兼备这几方面的能力。如果说身体素质、技战术是基础和条件的话，那么意志品质则是根本和灵魂。失去了灵魂就失去了足球的生命力。意志品质不是抽象的概念和空洞的东西，它有着实实在在的具体内容。它不仅能够通过运动员的技术和战术的运用表现出来，反过来又会促进技战术的发挥。