网球,一种智力游戏

"在职业网球的竞争中,95%是心理的较量。"……康纳斯"网球是一项智力游戏,是两个思想的比拼。"——萨芬网球是一项综合性体育运动。不能光凭聪明的头脑和出色的运动能力来取胜,还应依靠技战术的发挥。比赛中的心理素质,如情绪的控制能力和心理的承受能力等也是取胜的重要因素。当两名运动潜力和技战术实力相当的选手比赛时,胜负往往取决于心理因素,如自信心、决心、意志力和注意力等。身体素质和技战术是培养优秀球员的基础,但同样需要心理素质的训练和培养,才能达到完美。网球不只是将球打过网,或发球、截击而已,参与者要会运用头脑。成功的球员,并不是天生就拥有网球运动所需的体能、技战术和心理,而学习、理解和掌握心理技巧更是因人而异。以下是一些成功球员常用的心理技巧。     

简讯

2013CTA-Open“瑞泽”杯海口白金赛成绩 CETA网球培训中心一瞥 CETA网球培训中心是中国一流的网球训练机构,通过高性能的培训计划,培训出了许多高水平球员。辛康瑞（ConradSingh）带领着经验丰富目持有世界高水平国际认证教练资格证的国际教练团队,致力于提高球员比赛中的技战术乖口体能。     

运动饮食法则

在一场职业网球比赛中,获胜的总是球技更好的那个,因为这两个人都拥有极佳的体能。但如果是一场业余网球比赛,那么最终赢得比赛的很可能是身体更增强壮的那个,体能的差距决定着两个人的胜负。运动营养学家佩吉·勒福是少有的既和职业网球球员又和业余爱好者合作紧密的专业人员,"我和美国网协、ATP     

网球单打底线相对性站位的研究

当今,网球的发展趋于技术的全面性;使得网球比赛的观赏性大幅度提升,同样意味着高水平比赛的技术战术变化变碍越来越复杂,在比赛中球员碰到的难题是网球训练中必须面对与回答的问题。本文所阚述单打底线相对性站位的战术结合了比赛实际情况的很多特点采用科学合理的方法,解决了掌控比赛的主动权和节奏,减少自己体能的消耗并让对方球最过多消耗体能,制造打出更多制胜球和创造出上冈的最好时机,优化整场比赛的技战术结构等问题。它具有高度的灵活性、针对性和适应性;通过这种战术体拳能够在很大程度上帮助球受和教练更合理科学地安排球员在比赛时的行动。     

让活力重生

在职业网坛,体能专家们都相当重视令 球员达到最佳运动和比赛状态的训练,特别是 会影响选手下一次训练和比赛质量的恢复手 段。对训练和比赛后的球员来讲,恢复是指身 体和心理的复原和精力的再造过程,这个过程 必须是球员训练过程中的一个组成部分,它对 提高球员的运动水平和减少伤病都有着至关重     

体能训练在网球运动中的作用

网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题,应把运动员的体能训练放在第一位,良好的体能训练是网球运动的保证,缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践,从体能训练的重要性,体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。     

CETA中国精英网球训练营

位于上海的“CETA中国精英网球训练营”,以澳大利亚教练辛康瑞领衔的一支国际认证的高水平国际教练团队,旨在帮助职业球员在技战术、心理、体能等方面取得进步。这里是职业球员训练基地的理想之选。拥有齐全的训练设施,室外硬地、室内硬地、红土场地可以保证球员体验不同的击球模式,学习全面的技战术打法并正确地运用在不同场地,帮助球员更好地走向职业网坛。先进的教学理念让球员真正理解网球运动,     

我国网球运动员赛季调整期的体能训练与保持

观看网球比赛,观众赞叹的不仅是运动员的网球技术,更感叹其对人类体能极限的突破.现代网球运动的高速发展,对运动员的体能要求越来越高.世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3∶7,可见体能对网球运动的重要性.优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期,在短周期中加入调整期,用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高,以保证比赛时达到较好的竞技状态,取得骄人的成绩.因此,网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节.     

现代网球理念(上)

当今网球的发展趋势要求球员不但要具备纯熟的各项基本技术，而且还要求他们必须具备充沛的体能、良好的速度、合理的战术以及凶猛的攻击力。培养这些能力需要一个长期的过程，而且需要我们不断地在理论中寻求依据，在实践中寻找经验，从而科学有效地促进和推动网球运动的发展。下面就五个方面具体阐述一下现代网球理念：一、职业网球的基本战术；二、从生物力学角度分析现代网球技术；三、青少年选手的培养；四、如何进行训练；五、如何进行比赛。 一、职业网球的基本技术 在目前的网球比赛中基本存在五种打法： 1．…     

浅析业余网球运动员的心理训练

业余网球运动员缺乏长期专业、系统的训练,在比赛中往往不能正常发挥训练水平,主要是由于受心理素质的影响,文章结合网球运动的项目特点,尝试将各种心理训练方法运用到网球项目的训练和比赛中,以期达到提高网球业余爱好者的积极性．激发练习热情并提高比赛成绩的目的。     

网球技术的训练与竞赛实践叙事——与中国网球领军人物吴迪训练学对话

网球作为世界主流运动项目之一,虽然在我国起步较晚,但目前从运动发展角度来说是在阶梯式变化的。与中国网球的代表性人物吴迪做口述史访谈,在运动行为切身感的叙事中,呈现了网球技术的真实感。本文的主要学术论点是：(1)网球技术训练及其切身感,具体体现在现代网球的趋势更倾向于技术全面,以及发球与底线技术在顶尖运动员中的重要性。(2)欧美网球技术与中国网球技术的差异化探讨,欧美球员技术凶悍的程度在于底线的前三板和发球接发球的质量,国内的球员更多的都是通过底线的多拍相持来寻找机会建立进攻优势。(3)不同场地的技术打法与心理战术运用的切身感,硬地打法更注重底线相持和高质量的发球。红土打法的特点是底线球速要更加有质量和穿透性,因为红土的特性就是会让球的摩擦力变得很强,而且体能要求更高。草地技战术是以前三拍快速解决战斗为主,完全利用自己的发球优势来建立前两拍进攻的主动性。在心理压力很大的比赛中多增加一些摩擦和旋转来保证这个球的成功率,同时会让球打得更稳定、更加保险。(4)网球运动项目训练与比赛中的体能问题,网球项目对于身体的要求比较综合,既要有力量,也不能缺失灵敏度,并且在灵敏度的基础上还要有耐力,在网球...     

网球体能训练原则及速度素质的训练方法

网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。     

网球运动体能训练的特征及策略

现在的网球比赛既是对运动员技术和战术的考验,更是对运动员的体能、智能和心理的考察。所以在网球运动中,运动员必须要接受良好的体能训练,才能进一步在激烈的网球比赛中将自己的水平充分发挥出来。而网球运动中的体能训练,一般来说是指在人体三大供能系统中,以其能量代谢活动为基础的运动能力训练。基于此,本文主要就网球运动项目中的体能训练特征及策略加以分析。     

网球比赛中的"队长"

本文介绍了国外网球比赛中队长的作用和怎样才能在最大限度上担当好这个职务,希望对我国的网球教练员能有所启发。在网球比赛中的队长是由教练员来充当的,之所以不叫教练而称其为队长,是由于在团体中的每个球员都有自己的私人教练。队长的任务是组织好这个团队,安排好训练计划与内容,在比赛时对球员给予指导。赛前的训练应适合全队     

功能性训练视角下的网球运动员体能训练研究

网球比赛经常持续超过1h,有些比赛甚至超过5h,其对抗程度越激烈,对网球运动员的体能要求也越高,良好的体能对网球运动员取得优异的成绩十分重要。专项体能训练是运动员合理发挥技术、取得优异成绩的关键因素,而良好的训练方法对训练效果的影响又是十分明显的。本文结合网球项目阐明了功能性训练的重要作用和意义,介绍了网球运动员功能性训练的方法体系,为当前我国网球运动员的体能训练提供参考性建议。     

网球运动员的疲劳消除与恢复

网球运动是一项比赛时间长、强度大的运动项目,对运动员的体能要求很高。因此,根据网球运动员在运动过程中产生疲劳的原因,来探讨体能恢复措施,并应用合理有效的方法,为比赛和训练后的疲劳消除和恢复提供参考。     

论竞技网球运动体能特征

体能作为竞技能力结构中重要一环在学术界已经有广泛共识,在为了获取比赛胜利的竞技体育中的重要性可见一斑。竞技网球运动要求多种体能素质,这些体能素质集成了多种主要的变量,然而,这些重要变量的特征还未能适当的定义。尽管一般力量和柔韧性训练已经被认为对运动成绩和伤病的预防有积极的作用,但是网球运动体能的特征并不完善,甚至比较落后。本文通过对网球项目特征的相关研究,揭示了网球专项的体能特征。为网球运动训练更加合理化、科学化、构建科学的训练体系提供参考。     

刍议网球比赛节奏的调控

节奏是网球比赛的灵魂,是网球技战术能力、体能、智能、心理素质等能力运用的综合显现,能否正确而深刻理解网球比赛节奏并适时调控,争取比赛的主动权,可以反映出球员的综合能力。节奏是在变化中追求和谐统一,它是包含了强弱、快慢、轻重、缓急、长久与短暂而又具有规律的运动现象。节奏存在于一切运动之中,是技战术在时间和空间上的综合反映。     

网球体能训练原则及速度素质的训练方法

网球体能训练主要针对运动员身体素质和运动能力进行培养,使运动员在具备一定体能基础的情况下,更好地参与训练。网球速度素质训练,强调运动员体能训练的总体速度,包括位移、反应以及动作速度等。随着网球运动的发展,对运动员体能、速度方面提出了更高要求,只有具备一定的体能和速度基础,才能更好地适应不同强度训练,在调节身心的同时,在网球比赛中获得理想的成绩。本文针对网球体能训练原则展开研究,分析速度素质训练方法,希望能对网球事业的发展有所助力。     

2011女篮亚锦赛中国队技术统计分析

运用录像观察等方法对2011年女篮亚锦赛中国队与对手的比赛过程和攻防技术指标进行统计分析,旨在正视中国女篮的现状,找出其优势和不足。主要结论:中国女篮在亚洲具有较强的实力;2分球和罚篮的次数与命中率以及篮板球方面有明显优势,但失误较多;关键比赛中,年轻球员经验欠缺,表现不稳定,过分依赖老队员的发挥。建议加强年轻球员培养,加强体能、心理和基本技术的训练。