《运动生理学》教学彩色幻灯片即将面世

《运动生理学》教学彩色幻灯片,已由上海市高桥中学教学幻灯制片厂投入批量生产,即将面世。这套幻灯片,系由上海体育学院运动生理学教研室韦俊文副教授和翁玉泉硕士编制的。这套幻灯片分人体生理学和运动生理学两部分,共四百五十张。它是以1983年编写的全国师范院校体育系科试用讲义《人体生理学》、《运动生理学》和1978年编写的全国体育院系通用教材《运动生理学》为基础编绘摄制的,并参考了近年来美国、日本和苏联等国的生理学专著。这套幻灯片内容丰富、构图新     

一套简单实用的准备活动

在田径业余训练中,短跑训练的准备活动多种多样。每个教练员都有一套具有特色的准备活动。笔者在农村中学带队训练多年,根据农村学校的特点,总结了一套简单实用的准备活动。 整套准备活动分为四部分: 一、慢跑400～800米。要求慢速、轻     

青少年韵律武术操的创编及教学实验研究

文章运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、教学实验法及数理统计的研究方法,对青少年韵律武术操的创编及教学实验进行分析。教学实验表明：创编的青少年韵律武术操得到了广大青少年的喜爱,并通过学习韵律武术操提高了青少年对武术的兴趣;青少年韵律武术操可以代替普通的准备活动运用到体育课或武术课中,也可以作为课间操进行长期习练,还可以作为学校校本课程的一项内容来开展。     

循环练习一套简单实用的准备活动

<正> 下面介绍的一套简单实用的循环练习范例,可供在准备活动中选择采用。在进行循环练习之前只需要进行600～800米的热身慢跑。这套循环练习共分为三大组,并且每组都配以图示以供区分采用,每大组包括12个练习并提出了练习组数和次数的建议。练习时一套循环练习每大组至少应包括4个练习,其中由手臂、躯千和腿部练习组成。经过一段时间训练后可逐渐增加到6～8个练习。练习中,可以采用以下西种基     

同青少年学生谈驼背及矫正

人到中老年出现驼背并不足为奇,这是由于多年的生活习惯和其它种种原因造成的,想矫正一般不易见效。然而,现在在青少年学生中有姿势性驼背的人较多,确应引起教师、家长和学生们的注意。驼背不仅由于破坏了人体正常的健美的生理曲线而致姿势难看,而且待到中老年由于负重受限,腰背疾病就会发生,造成痛苦。我们曾对锦州市两所千人以上的中学,就学生驼背情况进行了调查(不包括     

近视的成因和预防——介绍一套明目健脑操

<正> 如今社会上近视眼患者不少,特别是中、小学生的高近视率已成为一个社会问题。对近视的起因、预防与治疗研究,是一个生理研究者的义务。为此,我们将研究了十年之久的《明目健脑操》介绍给大家,介绍此操的目的有三:第一,能起到预防近视的作用。第二,通过做操使广大师生提高自我保健能力。第三,让广大读者通过做操验证,发现问题、提出问题、及时反馈,我们好在以后的研究中去完善它。首先,我们先谈谈近视的起因和预防。     

《中国古代体育史教学幻灯片》制成

为提高中国古代体育史教学质量,促进我国古代体育文物研究,西安体育学院体育史讲师王增明同志与本院科研处条件科李仲仁、杨波二位同志合作,经过两年多的共同努力,编制成我国第一套《中国古代体育史教学幻灯片》,共收集近六百幅珍贵的中国     

《中国古代体育史教学幻灯片》的编制与应用

<正> 更新教学内容,改革教学方法,采用电化教学手段,这是促进教学改革的有效措施。近几年来,通过中国古代体育史的教学实践,深感教学内容和教学方法不能适应教学改革需要。其中突出问题是:教学内容多用文字记述,很少图象显示,教学方法多用黑板、粉笔、一张嘴,很少直观教具。这样以来,直接影响了教学质量的提高。所以,从1983年起,我在分析教材的基础     

怎样教第五套少年广播(韵律)操(一)

新编的第五套少年广播韵律操(一)的特点是动作新颖,节奏快,韵律感强。全套操分十二节,锻炼了人体各个部位,培养健美的体态,适合时代新朝流,很受学生欢迎。但这套操比原来的广播操复杂,动作变化较大,协调性要求高,容易产生畏难情绪,怎样树立信心,如何更快地教会这套操?在教学实践中,我抓住几个关键的教法: 一、抓好整套操中的基本手型、步型及基本动作的传授开始就忙于教操,会事半功倍,教学效果不好。在教操开始前,先把这套操紧密相连的主要手型:拳、掌、勾手;步型、弓步;基本动作:两腿自然屈伸等作为一     

《美妙拉伸》身体功能操训练

<正>动态拉伸不仅在训练中能起到对韧带、肌肉的拉伸刺激作用,还能提高对身体的控制能力,有效加强本体感受。为此笔者创编了一套拉伸操《美妙拉伸》,便于平时练习。一、预备节:踏步伸展预备:直立第1个八拍:原地踏步第2个八拍:1-2左脚向左侧跨一步与肩同宽,同时两手侧平举,掌心向下;3-4手臂向上经体前交叉绕环至侧平举;5-6手臂上举合掌并提踵;7-8还原直立。     

《旭日东升》武术操有效教学方法探讨

为了推动阳光体育运动向纵深发展,弘扬武术民族传统精神,促进武术在学校进一步的推广和普及,丰富学校大课间体育活动的形式和内容,国家组织编排四套中小学武术广播操,其中《旭日东升》是小学阶段最基础的一套。操中将武术传承中强调的“始于礼,终于礼”的优良传统编入健身操中,这是以前的广播操所没有的。本套操主要以长拳基本动作为主要内容,以广播操为基本表现形式。针对小学生的身心发展特点,编人了“虎爪发声”等武术象形动作和象形发音,调动学生的学习热情,注重对小学生对武术兴趣和自强不息精神的培养,形成了简洁、欢快有趣的特点,再加上音乐刚柔相济,寓意小学生像初升的太阳,冉冉升起,茁壮     

一套折射澳门文化的明信片——《澳门节日》

在国际旅游会议上,世界各地政府的旅游部门往往会印制多种精美的旅游宣传品,明信片就是其中一种。在这样的会议上,笔者前后收获了两套完整的澳门明信片,尤其是其中的《澳门节日》,以弹丸之地众多的节日招惹世界的眼球,全面展示澳门节庆风采,令人不胜感慨。     

青少年姿势性驼背的预防与矫正

每年的五、六月是青少年生长发育的高峰月,同时又是他们学习应考的最紧张阶段。由于他们骨骼娇嫩和肌肉力量不足,加上长时间低头含胸的学习以及不注意身体姿势的端正,在长身体的高峰月,很容易形成脊柱劲胸段后凸的姿势性驼背。不仅影响他们体形体姿的美观,而且还会影响其内脏正常发育生长。因此,在体育教学中,应重视青少年姿势性驼背的预防与矫正。我在教学中采取以下措施,效果较好。     

简明实用的《集邮图鉴》

《集邮图鉴》（Phllatelic Terms lIlustrated）是由英国吉本斯公司（Stanley GibbonsLimited）出版的一部集邮词典类的工具书。目前该书最新的第四版出版于2003年,由英国著名集邮家和邮文作者詹姆斯·麦凯（JamesMackay）撰写,全书正文共170页,共收录各类集邮词条1000余条。是一本非常简明实用的英文集邮文献（图1）。     

开车一族的减压操

让你在等红灯的时候、堵车的时候获得片刻的轻松。     

《体育实用生理》简介

<正> 《体育实用生理》是应用生理学的一个分支,它的任务是阐明体育锻炼对人体的作用,用简易的实验方法,对锻炼的效果做出评价。本书的主要内容包括:有氧适应,身体素质的适应,人体对运动训练的适应,人体对特殊环境的适应,心理适应等十个章节。编写力求精炼、联系实际、学以致用,研究方法简便易行。本书适合大中小学体育教师及教练员阅     

《实用邮票辨伪手册》

由国家邮政局行业管理司、国家邮政局文史中心、中国邮票博物馆编辑的《实用邮票辨伪手册》2003年6月出版。邮票造假一直困挠着集邮市场,制约着集邮事业的发展,并严重影响着中国邮政的声誉和经营发展,因此。邮票打假是一项长期艰苦的工作。这本手册简明地向读者     

一部优秀的青少年级专题展品——《网球》

我对网球很感兴趣,因此也就把自己的专题集邮内容定为网球。曾在《上海集邮》上了解到我国有一部名为《网球》的青少年级专题展品,获得过亚特兰大国际奥林匹克邮展大银奖加双特别奖、全国邮展的大银奖。而且,这次又参加了中国1999世界邮展,获得了青少年级A组镀金奖,以及国际奥委会为这届世界邮展的最佳体育展品临时增设的特别奖。