多吃鱼助睡眠提智商

正美国研究人员研究显示,每周至少吃一次鱼的儿童不仅睡得更好,而且智商也会提高。鱼类中富含OMEGA-3脂肪酸,能提高人的认知能力,且能改善睡眠。科学家通过调查问卷了解儿童过去一个月吃鱼的频率,对比儿童的语言和非语言能力,以及睡眠持续时间、夜醒频率与日间嗜睡情况等。调查发现,每周吃鱼的儿童比很少或不吃鱼的儿童在智商测试中要高出4.8个点。此外,睡眠障碍减少也与吃鱼量增加相关。科学家建议,10个月大的婴儿就可以开始吃鱼了。同学们,每周要吃点鱼哦。     

常吃鱼益处多

<正>1变聪明抗老化美国一项最新的研究证实,"吃鱼"除了可以变聪明,还可以"防止老化"。这项研究针对4000位65岁以上的老人进行调查,经过6年多的心智状况和饮食习惯长期追踪发现,鱼吃得越多的老人家脑力衰退得越慢;这些老年人只要一个星期至少吃一次鱼,持续一年下来,会比那些不爱吃鱼的老人家智力少衰退10%—13%,相当于年轻3—4岁。研究人员将此结果归功于鱼肉中所富含的ω—3脂肪酸,认为ω—3脂肪酸可以维持大脑的正常功能、防止老化。不管是孩童、成人或是老人,多吃鱼对于帮助脑部神经的发育和维持脑部神经健康都有极大的帮助。     

多吃鱼真的可以变聪明

正美国宾夕法尼亚州立大学的科学家证明,多吃鱼有助于提高智商和改善睡眠质量。他们对儿童进行了相关调查,结论发表在"尤里卡警报"新闻网站上。这篇文章的作者认为,此前的一些研究揭示了鱼类含有的Omega-3脂肪酸对智力有影响,但对智商提高和睡眠改善之间的关系分析得还不够。     

多吃鱼可预防早老性痴呆症

多吃鱼,可以预防早老性痴呆症——已被列入日本神经学会首次制定的治疗神经系统疾病的指导方针。早老性痴呆症迄今还没有根治的办法。然而,经过研究发现,多吃鱼可预防早老性痴呆症。有关专家     

马吃鱼

一天,一个旅行者骑着马赶路时,天下起雨来,浑身又湿又冷。后来他终于来到了县城的一家小客店。客店里挤满了人,使他无法接近火。这时他把客店老板喊出来说:“拿点鱼去喂我的马。”老板说:“马并不吃鱼呀!”旅行者接着说:“不要紧,按吩咐去做。”客店中的人们听到这奇怪的吩咐,都纷纷跑去看马吃鱼。这样整个房里只剩下了旅行者一个人,他在火旁边坐了下来,暖和自己。当客店老板和那一群人回来时,老板说:“你的马不吃鱼。”旅行者答道:“不要紧,把鱼放在桌子上,等我把衣服烤干了,我自己来吃。”(石宏摘)马吃鱼@石宏     

乌鸦智商高，高，高!

乌鸦聪明没的比 在日本,有人拍下了一组非常有趣的乌鸦取食的照片。镜头显示的是,一种野生乌鸦会利用红绿灯下的汽车来压核桃,吃核桃仁：乌鸦在红灯时把核桃放到汽车轮子下;绿灯亮了’乌鸦就飞走了;等红灯又亮了,乌鸦就飞回来吃先前压碎的核桃里的核桃仁了a可见乌鸦不但懂得利用车轮当工具,还懂得车辆行驶的交通规则。     

智商高不高 关键看营养

比起身高和体重,孩子脑发育是否健康是家长们更为看重的东西。因为它不光是"聪明"的保障,也是孩子良好行为、学习、心理健康的重要基础。中国营养学会理事长程义勇:"比起身高和体重,孩子脑发育是否健康是家长们更为看重的东西。因为它不光是"聪明"的保障,也是孩子良好行为、学习、心理健康的重要基     

少生病，智商高

世界不同地区的人们智商存在差异,这让科学家争论不休,因为人作为一个物种,不同地区的人智商应该没什么差别。科学家提出了一些解释,比如教育不同,或者严酷环境,都会对智商高低造成影响。     

智商高未必不愚蠢

一个人即使拥有极高的智商,也常常会办些傻事。法国19世纪著名小说家福楼拜说过这样一句话:地球尚有边界,人类的愚蠢却无极限。在他眼里,愚蠢无处不在:从好管闲事的中产阶级间的八卦,到专业学者侃侃而谈的演讲,甚至连"法兰西思想之父"伏尔泰也没有逃过他挑剔的双眼。福楼拜将人生最后几年的时间全部投入到搜集成千上万种的愚蠢实例当中,想要完成一部《愚蠢百科全书》,可惜的是,他没     

降血脂怎样吃鱼

随着生活质量的提高,“富贵病”变得越来越流行,不少人都有高血脂的问题。是不是血脂高了,就不能吃富含脂肪的“荤食”了？其实不然,很多鱼类中所含的脂肪,不但不会升高血脂,反而还是降血脂的“能手”。     

智商高不高 关键看营养

比起身高和体重,孩子脑发育是否健康是家长们更为看重的东西。因为它不光是“聪明”的保障,也是孩子良好行为、学习、心理健康的重要基础。     

多吃鱼的人患抑郁症的几率最低

治疗抑郁症最常见的方法是吃药,但效果不佳。很多精神健康学的医师现在相信,仅用药物调整大脑化学物质结构是不够的。和糖尿病一样,抑郁症是一种复杂的慢性病。治疗抑郁症需要改变病人的生活方式,对病人进行长期观察,找出病因。     

吃鱼使你更聪明

香喷喷的一盘鱼端上来,色彩悦目,鲜美可口,这一定会使你胃口大开、口水横流。鱼冻的成因鱼肉含有大量生胶蛋白,一入锅,各种营养成分就会发生复杂的化学变化。煎鱼时,生胶蛋白被拆开后生成氨基酸,使鱼肉鲜美可口。烧鱼时,如放盐过早,由于生胶蛋白遇到食盐会凝固、变硬,鱼肉很难煮透烧酥。生胶蛋白一旦凝固了,再溶解     

吃鱼测花钱态度

生猛海鲜上桌啦!摆在你面前的是一条大石斑,鲜美甘醇,看得口水都快流出来了吧？赶快拿起筷子,先下手为强。可是,该从哪个地方下手呢？     

吃鱼吃出健康来

无论是海鱼，还是淡水鱼，都含有丰富的营养，而且味道鲜美，所以人们普遍爱吃鱼，尤其在一些偏方、验方中也常常用鱼。然而鱼的种类太多，不同的鱼具有不同的保健功能，这是我们应该知道的。了解有关知识，有的放矢食用，在享受之中强身健体，实属美事一桩。     

秋季吃鱼要注意

秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补时最好的水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌