体育课运动负荷自我测定的方法

提高学生体质、促进学生运动技能的发展,掌握体育锻练的原理、防止教学事故,这是学校体育遵循的基本原理。体育课教学对运动量大小的确定基本上是固定的。而每个学生因个体差异运动量所引起的生理机能反应是不同的。这就要求学生能够学会自我测定运动负荷,并及时反馈给教师,同时教师也要认真观察每个学生的具体情况,不能机械地、千篇一律地进行教学。     

中学体育课学生运动负荷量初探

中学体育课学生运动负荷量初探黎维寿，马淑君中学体育是全面发展教育的一个重要方面，如何全面完成中学体育课的教学任务，使学生身心健康得到良好的发展，是我们每个体育工作者必须认真研究探讨的课题。现就中学主体育课的运动负荷量做如下探讨。运动负荷中练习的量和强...     

浅谈体育课的运动负荷

怎样合理安排中学生体育课的运动负荷。对提高体育课的教学质量,完成体育课的基本任务,具有积极的意义。我认为体育课的运动负荷,不能孤立地就一节体育课去考虑,而应从各     

论体育课的运动负荷

合理安排运动负荷,是上好体育课的一个重要问题。它关系到体育教学的基本任务,关系到学生的学习和健康,因而引起了人们的重视。如何才算“合理安排”?这是教学实践中提出的一个十分重要而又非常复杂的课题。早在五十年代,我国就有人开始对它进行探索。近几年来,研究的人就更多了,发表了不少文章,从不同角度提出了不少不同的意见。1981年《武汉体院学报》第3期发表了《对合理安排中小学体育课密度、运动量的初步探讨》一文(以下简称《探讨》)在体育理论界引起了争论。据我们所知,该文在公开发表之     

体育课如何把握运动负荷

新课标下的体育教学却比以往有许多失败的地方,其中运动负荷的缺失这一项最令人担忧,我们不难发现,常态的体育课基本上抛弃了运动负荷,学生在没有运动负荷的环境中上体育课,只是一味让体育课热热闹闹,体验不到痛苦,当然也就失去了尝试痛苦之后的快乐,这样的体育课、这样的身体活动是残缺不全的,是现行体育课的畸形.     

浅析中学体育课运动负荷

体育教学是学校教育中的一个重要组成部分,是完成学校教育的一个重要环节,是关系到全校学生的身体健康的问题.合理安排课的运动负荷是上好体育课的一个重要环节,它关系到体育教学的仟务,关系到学生的学习与健康,因而引起了大家的重视:怎样才算"合理安排"?     

如何科学安排体育课的运动负荷

一、要把握全体学生的身体情况 由于学生的身体情况各不相同,其承担运动负荷的能力是不一样的.因此,体育教师要了解所设计的运动负荷,对大多数学生的身体影响,也要了解所设计的运动负荷对少数学生的作用.要对某些身体素质较差和有疾病的学生做到心中有数,并能在教学实践中,根据不同学生的身体反应,及时做出调整.     

浅谈学校体育课运动负荷量

学校体育。长期以来一直处于固有的僵化模式当中,缺乏活力和创新。新的体育课程改革,打破了以往体育课程教学沉闷的局面,大大提高了学生学习的积极性,体育课堂教学呈现出了一派生机勃勃的景象。然而,在体育课程改革过程中,也暴露出了一些新的问题。如新课程改革前的体育课过分关注学生的生理效应而忽视了心理效应,而今许多教师在上体育课时,主要是让学生获得愉快的情感体验,而忽略了学生的生理效应,不重视运动负荷的适宜安排。     

如何合理安排高中体育课的运动负荷

在体育课上,学生要锻炼身体,增强体质,掌握运动技能,就必须要有运动负荷,但是如果运动负荷过轻,就打不到预期的教学目标;如果运动负荷过重,训练强度超出学生的身体承受范围,不仅会使学生的身体疲乏,还有可能出现伤害事故。因此,在高中体育课堂上,教师要科学合理地安排运动负荷,这样既能够完成教学任务,也能够使学生的身心在适当的运动和训练中得到健康发展。     

对体育课运动负荷的一些见解

体育课程改革大大提高了广大学生学习的积极性,然而也暴露出了一些新的问题。如,新课程改革前的体育课过于关注学生的生理效应而忽视心理效应,而今许多教师在上体育课时,主要是让学生获得愉快的情感体验,而忽略学生的生理效应,不重视运动负荷的适宜安排。其实,在体育教学中要贯彻落实＂健康第一＂的指导思想,有效发展学生的身体素质和掌握一定的运动技能,就必须安排适宜的运动负荷。     

体育课应培养学生的自我保护意识

小学体育与健康教学大纲要求小学体育课在增强学生的体质、体能的同时,要让学生掌握体育健康基础知识,安全进行体育活动,懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。但是,在体育课堂上,重体能锻炼轻安全教育的现象仍比较普遍。其主要原因在于：学校体育教学目标单一化,课程设计简单化,教师教学理念陈旧化,生命教育、安全教育被放在可有可无的位置。这种现象必须引起我们的高度重视。     

小学体育课运动负荷指标分析调查

根据小学的生理解剖特征,一节小学体育课其中运动负荷的指标分析研究,直接关系到一堂课的教学效果,直接关系到小学体育课程标准实施和儿童少年一代健康成长.因此,在小学体育课教学中合理、准确地安排各年龄阶段适宜的运动负荷,对于深刘领会体育课学习领域目标,提高教学质量具有重要的意义.     

小学体育课之合理运动负荷论

正合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

小学体育课之合理运动负荷论

合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

对体育课合理分配运动负荷的思考

评定一节体育课的好坏,运动负荷是一项重要的指标。过去的体育课对此很重视,而现在不强调了,有些课根本没有什么运动量,整节课做做游戏,强调韵律,寻求一些浮浅的“快乐”,体育课越来越不像体育课了。那么,我们该如何在教学中合理地分配运动负荷呢？     

试析体育课的运动负荷和心率曲线

体育课的特点是学生进行身体练习,因此,多种身体练习所进行的肌肉活动会导致学生的心血管系统功能、呼吸系统功能、运动系统功能的加强与提高,必然会提高学生机体能力,从而增强学生体质,增进学生健康,促进其茁壮成长。然而,学生所承受的运动负荷的大小与多少,并非均有助体质增强,机能提高,只有科学的、系统的、正确的运动负荷,才能实现体育课的教学目的与任务。可见,分析和科学安排体育课的运动负荷,是体育教师必须掌握的科学理论依     

谈新课标背景下体育课的运动负荷

本文论述了在新课标背景下,运动负荷的重要意义以及如何科学合理地安排体育课的运动负荷,尽可能地使运动负荷趋于合理。     

上海市高中体育课运动负荷的调查研究

一、问题的提出自实施新一轮体育课程改革以来,体育课的教学指导思想和教学实践已发生了较大的变化,广大教师已树立了实施健康教育与终身体育教育的思想,“二期课改”也取得积极的效果,但教学评价体系尚不健全,体育课程内容的设置以及运动负荷问题的评价体系虽有考虑和尝试但尚     

中学体育课的练习密度与运动负荷

中学体育课的练习密度与运动负荷伊盟业体校张志国体育课是中学生的必修课。检查和衡量体育课的教学质量，深的练习密度与运动负荷，具有至关重要的作用。这也是测定体育课教学质量的重要手段和主要依据。近两年我们对伊盟的初、高中７所城镇中学的体育课进行观摩测试。运...