怎样成为优秀的青少年网球教练

1 主动成为球员们的朋友 良好的沟通是青少年教学的重要部分。教练需要根据每位球员的个性和风格,有针对性地采用不同的交流方式和教学方法。如果要让学员从内心去接受你的观点,你需要和他们建立起共同语言,主动成为球员们的朋友,比如去认同他们心目中的偶像,     

教练与青少年球员交流的技巧——田唯谦的网球哲学

既然选择了网球,我们就要爱它,喜欢它,尽自己最大的努力,争做优秀网球运动员,这需要我们勤思考、善观察,认真、刻苦地上好每一堂课,决不向困难低头,并不断充实自我。命运掌握在自己手里,优异的成绩建立在每一滴汗水中。     

青少年网球专题(七) 孩子练网球 家长要做什么?

在小运动员的成长过程中,父母扮演着至关重要的角色,这个过程中,父母的行动可能是促进孩子成长的动力,也可能成为孩子繁重的压力。凯莉,当斯给父母们提供了一些帮助孩子心理与球技进步的方法与技巧。     

世界优秀网球运动员发球落点分布区域分析

采用文献资料法、影像分析法、数理统计法,对世界优秀网球运动员在2009年澳大利亚网球公开赛中的每个发球所在区域的落点进行统计分析,归结出世界优秀网球运动员发球落点的区域分布规律,旨在为推动网球发球技术和质量的提高以及为网球运动员和广大网球爱好者提供参考依据。     

青少年网球专题(十) 到做个体检的时候了

教练们都说至少10000小时的训练才有可能把一个普通的小孩训练成为一名顶尖的网球选手。如果小孩子想在网球生涯的初期阶段跟上大部队前进的脚步,就意味着他的身体在早期就要在巨大的压力和过度的疲劳中度过。高强度的跑、跳、急转、急停等动作是每一天每一小时的训练中必不可少的元素。但高负荷的训练对身体来说未必是有益的。     

青少年网球专题(八) 年龄欺骗对孩子有益吗? 网球年龄与实际年龄

在中国,网球选手的培养过程中有一个惯例,教练或者家长会把孩子的年龄少报1到2岁,更荒谬的还有少报3、4岁的情况。这样的年龄欺骗真的对孩子有益吗?在漫长的培养计划中,什么才是影响网球运动员发展的因素呢?     

心理训练在青少年运动员网球教学中的运用

网球运动是一项竞技性较强的竞赛项目,在赛场上比赛双方不仅要比拼高强度的身体机能、技术、战术,还需排解由于比赛环境、赛况等因素造成的各种压力。因此,在训练中加强心理训练,增强青少年运动员的抗压能力,引导其掌握更多排解不良情绪的方法,进而潜移默化地提升其自我效能感,对青少年运动员在比赛中能充分发挥运动技能水平,提高比赛成绩起到十分重要作用。本文通过围绕着心理训练在青少年运动员网球教学中的运用展开分析和研究,并提出目标引导法、自我暗示法、意念训练法、实战训练法、模拟训练法五种有效的心理训练方法,帮助运动员的网球训练和比赛达到突出的效果。     

青少年网球运动的心理训练（二）

由于工作的关系．加上定居在尼克·波利泰里尼网球学校所在地（美国佛罗里达州布莱登顿市）,作者经常有机会和尼克本人以及网校其他很多资深教练、体能教练以及心理教练就青少年网球运动员的培养进行比较深入的交流和探讨。和在这里训练的学生家长以及很多国内著名教练也有过很多沟通,发现国内在青少年网球运动员培养过程中存在的单一性和一些认识上的误区还是比较突出的．致使很多有天赋的孩子长大之后只能没入到茫茫人海中。     

辽宁省优秀青少年网球运动员身体机能状态诊断与评定

对训练过程进行科学的状态诊断是提高运动员训练水平以及比赛成绩的重要环节。为获得辽宁省网球运动员的机能测试指标的参考值,对辽宁省优秀青少年网球运动员的训练和比赛实施有效的调控,运用文献资料法、实验室测量法、实地调查法对辽宁省优秀青少年网球运动员冬训前体能与体成分、有氧及无氧能力及部分血液生化指标进行了状态测定,掌握辽宁省网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为优化我省网球运动员的训练过程提供科学支持并为全面提高我省网球运动员的竞技水平及运动成绩服务。     

家长在青少年网球运动员培养中需要扮演的角色(一)

由于工作的关系,加上定居在尼克·波利泰里尼网球学校所在地(美国佛罗里达州布莱登顿市),作者经常有机会和尼克本人以及网校其他很多资深教练、体能教练以及心理教练就青少年网球运动员的培养进行比较深入的交流和探讨。和在这里训练的学生家长以及很多国内著名教练也有过很多沟通,发现国内在青少年网球运动员培养过程中存在的单一性和一些认识上的误区还是比较突出的,致使很多有天赋的孩子长大之后只能没入到茫茫人海中。作者结合尼克网校的人才培养机制和本人运动心理学的背景,特撰写此系列专题,希望能对家长、对国内青少年网球运动的发展有所启发.有所帮助。系列专题将包括4个部分:1.家长在青少年网球运动员培养中扮演的角色;2.青少年网球运动的心理分析;3.不同年龄段青少年体能训练的要点;4.平衡发展.造就英才。(本刊将分三期连续刊登)     

调动青少年网球培训的积极性

这个月的题目是“调动青少年网球培训的积极性”。我的目标是想让你们了解,如何让青少年在每天的培训中一直保持积极的状态,并教您作为教练和家长如何扮演好自己的角色。     

青少年网球专题(六) 冠军能力 我的孩子有吗?

"我的孩子有足够的成长为顶尖网球选手的能力吗?"我总是被一些望子成"费"、望女成"宁"的父母们这样问。这个问题不能一概而论,我不能武断地给出答案。我曾经有幸与一位IMG的球员经理人有过一次交流,他给我讲述了一个他和同事把大量的时间、精力和资金浪费在一个所谓的天才球员身上的经历。你应该知道IMG拥有最权威的发掘、招募未来网球之星的团队,但他们赞助的大多数球员也只是神童莫扎特而已。     

青少年网球运动员的营养补充

文章采用文献资料法,归纳了网球运动的能量代谢、机能状态的判断和网球比赛中的供能系统特点,并通过前人对青少年网球运动员现状的调查研究,尤其是在一定的训练周期中的膳食状况及营养供给情况,提供一套更加科学、合理、简便、实用又符合青少年运动项目特点的营养配餐方案,希望对青少年网球运动员平时的科学训练和比赛的营养调配提供参考,以及平时不合理的运动膳食提出警示,为科学地进行网球运动训练、教学、健身提供参考依据。     

网球运动员的身体素质训练手段

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以提高。     

少年网球运动员步法训练的研究

网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢.     

国际奥委会倡导的优秀青少年运动员的训练原则

2005年11月,国际奥委会就青少年优秀运动员的训练问题发表了一项联合声明。其宗旨是科学、合理地发展青少年运动员。根据已有的科学依据,国际奥委会医学委员会提出,对优秀青少年运动员的训练,应重视:有氧训练、无氧训练、力量训练、心理训练和营养需求。     

朱轩：一个网球教练的忏悔

大学刚毕业那会儿,出去打球时总能碰上一个留着大长马尾辫,身材瘦小的教练。别人的交通工具一般不是自己开车、骑车,就是公共交通,而他却会穿着直排轮滑鞋奔波于各个网球场。总觉得这个人挺会穿衣服的,普通的运动服在他身上可以穿出很时尚的感觉,他就是朱轩。真正开始接触朱轩是在一次团体比赛中,与我搭档双打,他动作潇洒,球风犀利,常常能够做出好球让我得分。这次再见至日他,已经是很精神的短发了。     

青少年网球运动员目标定向特点的分析

以体育运动中的目标定向理论为基础,以辽宁省青少年网球运动员为研究对象,运用心理测量法,分析了辽宁省青少年网球运动员目标定向(即任务定向和自我定向)的特点。结果表明:辽宁省青少年网球运动员主导目标定向为任务定向;不同年龄、不同性别、不同运动水平的运动员在目标定向存在差别。     

中美青少年网球运动员培养模式对比分析及对我国的启示

运用文献资料法、比较分析法、个案分析法等研究方法,对中美青少年网球运动员的培养目标、培养内容和培养方法进行简要分析,结合我国青少年网球运动的发展实际,探索美国青少年网球运动员培养模式对我国培养模式的启示,即在理念上以青少年运动员为中心,在机制上深入推进体教融合发展,在赛事上统筹完善各项赛事体系,旨在为研究学者提供有价值的参考。     

世界优秀网球运动员的比赛安排特征

通过对世界网球优秀运动员的年度竞赛次数及大赛前的参赛次数的研究,发现世界优秀运动员年度参赛次数有逐渐减少的趋势,大赛前的参赛次数在2次左右。此外,还通过对优秀运动员年度赛事的安排以及年度赛程的安排进行了分析,发现大满贯冠军运动员所参赛赛事的级别和竞赛日程安排都呈现出一定的规律。