十二手追风鞭（中）

接前期第六手第8式 9-11,重复第六手6、7、8动作,只是运鞭的方向不同。目视正南方(图35、36、 37略)。 12-14,重复第六手6、7、8动作,只是运鞭的方向不同。目视正北方(图38、 39、40略)。 15-17,重复第六手6、7、8动作,只是运鞭的方向不同。目视正东方(图41、 42、43略)。     

十二手追风鞭（下）

第十一手:进步盖打劈四门 1、紧接上式,左脚向前迈进一步,屈左膝,蹬右腿成左弓步式的同时,将鞭抽回, 右手滑至把端三分之一处,左手滑至鞭中段;双手握鞭,左臂屈肘,使左肘紧贴鞭身, 并随进步之势,用左肘压鞭向左前方盖打, 肘与肩略平,左手心朝外,右手心朝里,力达鞭梢,目视鞭梢端(图59)。     

峨眉拳河南传人孟宪超练功笔记摘录——十脚八手择微

本文是老武术家孟宪超对自己多年习练峨眉拳经验的一个整理,文字质朴、简捷,却字字具有实用价值,是经过实践检验了的。更可贵的是,老人把习拳要点反应成图像,亲笔绘制了下来,画面虽略显粗糙,却很真实。     

武当追风掌（上）

武当追风掌始创于道家．在道门为秘传之术。此拳由道光年间太乙铁扳道人郭济元向外传之。后经云游金氏道长在白云观传于屈克章老师，当时屈老在白云观出家为火君道人．得金氏道长三宝(即道家拳术三趟，武当剑术二趟，拂尘一趟)。此三宝在道门历代宗师的秘传之下，     

古传潭腿（上）

古传潭腿是拳脚的基本腿法和拳功,为诸功之母。潭腿起源甚古,人说它创自龙潭寺的武僧,或说它创自河南一位姓谭的武术家,又有说为唐末宋初的五代时期昆仑大师所创,名为临清潭腿,共十路。后发展为教门弹腿和少林弹腿等。总之,各家均有增演。     

中国体育电影（上）

中国第一部电影于1905年在北京上映,十几年之后,随着现代竞技体育的传人,体育元素也开始渗透到中国的电影中,从青涩到成熟,体育始终与中国电影一同成长。     

孙禄堂授拳陈健侯（上）

孙禄堂(名福全,号涵斋)是我国著名武术家,在国内外均享有“虎头少保,天下第一手”的盛誉。他曾从李魁垣、郭云深学形意拳,从程廷华学八卦掌,从郝为贞学太极拳。后来,他以太极为基础,融会三家之精髓而创孙式太极拳。孙师慧眼识俊才     

中平枪（上）

“中平枪,枪中王,左拦右拿法度严,中心一扎不可挡”,“不论高低与远近,中间一点是枪王”。其枪法套路是由著名武术家魏金章先生传承下来的。魏金章,字金山,山东临清人。1905年出生,1977年与世长辞。他自幼随祖辈习武,17岁那年师承河北吕少武习练少林拳和杨氏太极拳,尤其擅长搏击。19岁那年即携技赴东平、邢台和天津一带课徒传艺。1932年,他出任临清国术馆馆长,赴省国考获得银盾优胜奖。而今,魏门弟子众多,现已传至第五代。     

一个终生的遗憾——忆武学大家裴锡荣先生

惊悉著名武术家、武当武功嫡系传人裴锡荣先生于1999年6月11日驾鹤西归。我悲痛的心情难以言表。     

宋派八卦掌历史点滴（上）

八卦掌自“仙人”流传下来，根据考古资料研究，至少经历了六千年以上的历史。在漫长的历史波涛中，已经无法将每个时期的传人记录下来。况且，比起伏羲的伟大发明，任何一个传承者都不过是承前启后的纽带而已。故在八卦掌等代表的传统武术流派中都有“言祖不言师”的美德与习惯。     

武当赵堡丹功太极拳（上）

前言笔者出生于武术世家,自幼酷爱武术,9岁时即随伯父习练武当功夫及“分筋挫骨、正骨闭脉”之法。成年     

追忆武汉八卦掌传人狄兆龙

农历正月十六，当人们还沉浸在马年元宵佳节的欢乐气氛之中，我接到一个友人的电话，获悉武当史式八卦掌第三代传人、当代著名武术家狄兆龙老先生于2002年2月26日下午不幸病逝。     

四川近代武林人物志（上）

民国七年（1918年）,成都青羊宫举行全川首届国术擂台比赛。省督军熊克武部查马长、同时也是熊保镖的李国操任第一组擂台擂主;第二组擂主为著名峨眉“余门”派南拳传人余发斋;     

三十年前的招考“李小龙大赛”（上）

1973年7月20日，伟大的功夫巨星李小龙与世长辞。给全世界热爱他的无数影迷、功夫迷留下无尽的遗憾。英雄猝然远去，传奇经久不衰。这位曾叱咤国际影坛和武坛的青年截拳道宗师，从此成为永恒的偶像。三十多年来，李小龙热潮方兴未艾。     

近看手竿（上）

手竿．是休闲垂钓使用最广的钓具，在选购、使用等方面．颇有讲究。     

手竿钓鱼（上）

手竿是钓鱼人最常见的朋友——您却未必熟悉和了解它。     

真功有续 爱祥传人——武术家靳爱祥先生小记

靳爱祥先生出生在一个革命军人家庭,自幼随军生活在部队大院。绿色军营的尚武之风,革命军人的铁血精神,都在他幼小的心灵里埋下了种子。不满十岁时,他就缠着经常接触到的警卫战士学习武术的基本功、擒敌拳、空手夺刀、枪等。     

形意门秘传八字连环拳（上）

形意门中八字功拳法是由“斩截裹挎挑领云顶”八个单项套路组成。而由此衍生变化的有传统八字连环拳和金刚八字锤外,尚有八字战锤等技法。但是这些均属于奇门八字功,也就是软八字功。还有一套正门八字功,也叫硬八字功,这可能只有李存义派形意门才有,其它门派尚未见介绍过。形意门中素有“五行为体,八字为用,金刚八式易筋洗髓”之说。过去囿于门户之见,加之师门清规戒律甚严,门内人辈德高艺精尚不传授,外人更是鲜能窥其门径了。笔者受教于著名武术家恩师陈盛甫教授,复受益于武当名家原金锁老先生,多年来勤加习练,     

拳打绝技十二法（上）

一、直拳1、双方交手,我快速抢攻,出左直拳攻打对手面部,对手后仰头闪避,接着,我连环出直拳补打其心窝,造成重伤,目视拳方(如图1)。要点:左拳连环打击,快速准确,转腰送肩,力达拳面,右拳回护体前。2、双方交手,对手突发右弹腿攻踢我裆部,我快变用左拳向下拍挡来腿,接着,对手变招发左边腿踢击我上体时,我进步连出左直拳