试谈运动训练工程学

随着运动技术的不断发展,体育科学的规律需要我们认真去探索,但它的某些基本规律往往已经超出体育本身的范围,使很多先进的科学技术已经在体育训练中得到了广泛的应用。为了推动体育运动的发展,加强对运动训练的研究,我认为有必要建立运动训练工程学。那么,什么是运动训练工程学呢?简单的说,根据各个运动项目的自然规律,培养     

谈运动训练中的力量练习

探讨和研究在运动训练中如何提高力量素质,指出力量练习要明确目的动作的用力特点,注意动作的用力角度和肌肉用力点,根据运动员的特点安排练习内容和方法。     

谈运动训练的恢复问题

疲劳产生于工作肌肉中,又产生神经中枢中。因为身体连续工作,在肌肉中积累了大量的乳酸。而中枢神经系统通过运动神经促使肌肉进行工作,导致中枢神经系统发生复杂的神经反射性改变。如氧在神经细胞的生命活动中起重要作用,进入神经组织内的氧越少,神经组织的兴奋性下降越快,疲劳     

再谈运动训练中的超量恢复区间

超量恢复理论自提出以来争议颇多,主要是没有发现运动员在训练课的间隔恢复时间内出现超量恢复理论中所提出的"超量恢复"现象。笔者认为超量恢复现象客观存在,并且发现恢复过程中内脏疲劳恢复要滞于外周疲劳恢复,而在运动训练实际过程往往是仅限于关注外周指标和运动员的自我感觉为恢复指标,忽视了内脏的疲劳恢复。因此,认为运动训练中的超最恢复有区间的存在。     

谈运动训练专业学生日语课的教学

运动训练专业学生文化程度低、基础差。在日语教学中,要多采用诱导、启发的方式,让学生多听、多说、多练,并适当地把游戏引进课堂,增加趣味性。     

日本专家谈运动营养——力量训练与营养

·营养不足反致肌力下降我们都知道,运动员为了提高成绩要每天坚持训练,但是在高强度训练下没有适当的营养补充反而会使运动能力下降的道理     

日本专家谈运动心理学

日本筑波大学教授木村操一就汉城奥运会日本惨败的真正原因进行了分析: 一、束缚在日本传统思维观下的日本体育心理学界一直对美国运动心理学的精华“积极思维法”持否定态度。事实证明美国的“积极思维法”有助于运动员克服消极心理因素,巩固临场最佳情绪,保持运动锐气;可激励运动员奋力争强、决不服软,在心理上永处不败之地。二、苏联运动心理学的最大特点在于不折不扣地贯彻执行了那些心理学中最简单最基本的原理。比如说日本的摄相训练法只是为使运动员确认前次比赛过程和运动细节的,而苏联的摄相模似训练法却是为即     

再谈运动技能教学

如何实施更加有效、高效、实效、长效的体育教学呢？我们提出再谈“运动技能”教学的思考,通过“运动技能”教学这个载体,并与其它多种相关方法整合,实现体育教育、教学的目的与任务。     

谈运动创伤的预防

<正> 运动创伤不仅影响运动成绩的提高,而且也对训练、学习、工作、甚至休息带来影响。它可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练和比赛,而且还能给人们心理影响,妨碍群众性体育活动的正常开展。运动创伤是体育运动的大敌,是运动员、教练员、体育教师、体育工作者共同关心的问题。本文拟从运动创伤的原因入手,探讨对运动创作的预防。     

试谈足球训练就是身体训练

在总结当今国内足球训练中常用的身体训练方法的基础上结合荷兰讲师讲的：“足球训练就是身体训练。”探讨足球比赛的构成要素在身体训练中的作用,并指出了身体训练在足球训练中的实现途径。     

谈运动生物化学的启发式教学

改革运动生物化学传统教学方法,积极推行启发式教学,提高教学质量,培养学生的创新意识和能力。     

谈运动中牙齿外伤治疗

各种各样的体育活动、比赛,对抗性强,紧张而激烈,常常发生外伤,特别是牙齿撞伤更是常见病例之一。在诊治治疗中,可采取以下措施: 1、对牙齿上颌左右前切牙受伤者,如牙齿位置正常,牙齿微有松动,有伸长。疼痛或埘冷热刺激敏感等,可用2％碘酊在受伤纠齿周消毒,告诉患者注意口腔卫生,     

谈运动中的自身伩号

运动员有忌识参加的运动练习,都是条件反射,也是伩号活动。在通过眼、耳听、看别人的示范,讲解或电彤饼头等,仗号是来自外界,我们称它为外来仗号。另外一种仗号,是来自运动员自身运动的肌肉忑觉。如运动员在运动过程中,那怕是躯干或一个脚掌、一个手指的局昭姿势志等,都是通过自身的运动系统使伩号作     

试谈沙滩排球技术训练

沙滩排球自1996年列为奥运会正规比赛项目至今，在我国得以较快发展，然而在我国从事沙滩排球训练的人数少得可怜，它直接影响到我国沙滩排球事业的发展，就其原因，群众基础差和训练水平低下。是我国目前沙滩排球竞技水平落后的重要原因，本文对沙滩排球的环境和训练作一简介，力图使更多的人了解和从事沙滩排球训练。     

试谈少儿排球训练中的视野训练

前言 视野是指在眼球固定时,所看到的空间范围。在排球比赛中,运动员不仅应该具备在相对静止情况下运用视野观察的能力,而更要具备在人体及被注视对象不断快速运动的情况下运用视野观察的能力。视野是排球运动员形成排球意识不可缺少的条件之一。     

试谈少儿排球训练中的视野训练

视野是指在眼球固定时,所看到的空间范围。在排球比赛中,运动员不仅应该具备在相对静止情况下运用视野观察的能力,而更要具备在人体及被注视对象不断快速运动的情况下运用视野观察的能力。视野是排球运动员形成排球意识不可缺少的条件之一。     

民主德国体育专家谈运动与年龄

机体的锻炼能力在不同的生活时期是不完全一样的。但是,在每个时期,从事运动都能给机体以良好的影响。在儿童和少年年龄期的运动以经常的体育训练的形式而进行的身体教育是促进身体正常发育的基本手段之一。     

试谈少年儿童的排球训练

结合少年儿童生理、心理特征 ,进行配套选项 ,坚持以全面身体训练为主 ,与专项素质技、战术相结合发展身体素质。从实际出发 ,逐渐增强运动机能和体质 ,从而在比赛中取得较好成绩。     

试议童少年训练原则

国际运动水平越来越高,不是三、二年训练就可以达到的,也不是任何人都练得成的。这就对系统训练工作和选拔工作日益提出了更高的要求。在系统训练方面,越来越需要充分利用人的体力的整个有效培训期。也就是说,对童、少、青、成多年培训过程,需要作为一个整体来考虑,来合理地、充分地加以运用。这就把童少年的训练工作和选拔工作,日益提到重要议事日程上来了。     

试谈青少年投掷力量训练

力量不仅是竞技体育运动成绩的重要体能因素，也是评定身体训练水平的重要指标。这与其它身体素质有着密切和内在的关系。是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。当代竞技体育运动水平不断提高，可以说是与人们对力量素质的认识不断深化和力量训练手段的逐步完善分不开的。在投掷运动中，力量训练更有着特殊的意义和重要性，更应高度重视。在此，笔结合自己的教学实践谈点粗浅的认识。