借助EMG反馈提高射箭运动员动作一致性的研究

动作一致性被认为是射箭运动员获取优异成绩的一个主要因素。以往的研究表明:优秀射箭运动员箭与箭之间某些肌群的肌电活动表现出较高的一致性。本研究试图通过操作现场的EMG即时反馈,帮助射箭运动员提高从开弓到撒放这一期间几块主要工作肌肉用力的一致性,从而提高动作的一致性。     

射箭技术动作规范化的初步探讨

近几年世界射箭运动成绩提高的很快,许多国家双轮全能的成绩达到了2650环以上。如何赶超世界先进水平,使我们国家的射箭运动成绩走在世界各国的前列,坚持和加强技术动作的规范化是不可缺少的重要因素。     

国家队射箭运动员动作技术的肌电特性

运用美国产Noraxon表面肌电遥测系统对国家射箭队男、女各12名运动员进行测试,分析结果表明:国家射箭队运动员在射箭动作的不同阶段尚存在部分不合理的肌肉用力特点;相对来说,无论是举弓时的肌肉激活顺序、主要肌肉用力特点,还是动作的一致性,均是女子运动员较男子运动员合理;以肌电RMS幅值的"标准差与平均数的比值"这个派生指标对运动员进行多支箭肌肉用力的一致性评价较合理。     

射箭运动员永富军专项技术动作sEMG特征

运用芬兰Mega6000-T16表面肌电遥测系统对优秀射箭运动员永富军射箭专项技术动作进行测试分析,结果表明：永富军的射箭技术动作肌肉用力中,其持弓臂的三角肌和拉弓臂的三角肌,拉弓臂的背阔肌和斜方肌是射箭的主要用力肌群;其肌肉激活顺序都是持弓臂三角肌前部率先被激活,其次是三角肌中部、三角肌后部等肌肉,肌肉激活一致性相对合理;肌肉激活程度的一致性与动作技术与射箭成绩密切相关。     

射箭运动员开弓阶段动作表面肌电特征研究

目的：通过对山西省优秀射箭运动员开弓阶段各肌肉表面肌电信号进行数据分析,探究在开弓阶段射箭运动员肌肉用力特征与各部位肌肉的协作关系以及运动员射多支箭的动作一致性,从而为射箭运动员掌握更科学的训练提供一定的依据。方法：采用美国产Noraxon表面肌电测试仪和摄像机同步测试手段对射箭时开弓阶段动作肌电进行采集,选取标准化平均值、动作一致性为研究指标。结果表明：（1）阶段内,两侧三角肌后束发力程度最高,持弓侧84.04%,拉弓侧64.06%,且稳定性较好;（2）所测7名运动员在右侧背阔肌、左侧三角肌后束、左侧斜方肌、左侧竖脊肌四块肌肉的动作一直性较好,均低于10%。结论：（1）开弓阶段,三角肌后束在维持持弓侧稳定以及拉弓侧发力均匀的作用上最明显,稳定性最好;（2）阶段内拉弓侧肌肉发力不合理,三角肌后束承担较多负荷,在训练中应加强斜方肌、背阔肌的力量训练以及发力稳定性;（3）通过动作一致性指标分析,运动员持弓侧肌肉动作一致性要稍好于拉弓侧。     

射箭技术评价指标的综合研究

方法:运用Qualisisy红外光点测试系统、Footscan足底压力测试系统、Noraxon肌电遥测系统等对国家队射箭队运动员进行测试,对运动员的射箭动作技术进行分析。结论:1)姿态角、肌肉用力激活程度、举弓阶段主要用力肌肉激活顺序、举弓、开弓时间等的一致性可作为射箭技术评价指标;2)各动作阶段所用时间的长短不能作为技术评价指标,但开举弓时间比与中国国家队射箭成绩正相关;3)基础平衡的足底压力中心指标可作为身体素质、选材及成绩预测的参考依据;4)射箭运动员实射时身体在前、后方向上的稳定性较差,主要与腹背肌力量的不均衡及没有专业运动鞋有关;5)运动学及肌电学都表明,中国射箭训练对举弓、开弓阶段的重视不够,背部肌肉用力特征不明显,撒放技术合理性不高。建议:1)快节奏只是个别运动员的特点,不能因为团体比赛时限缩短而过多强调快节奏。2)采用振动法或不稳定支撑面的力量训练方法进行力量训练。因为这两种训练方法不仅可增加肌肉力量,而且可使神经肌肉的协调性、本体感受器得到训练,从而增强对射箭动作的感觉能力;3)为射箭运动员定制或选择有防滑块鞋底、前后上翘程度符合运动员脚型特点的射箭专用鞋。     

射箭动作技术激光测试研究

通过改进激光测试仪,将激光测试技术应用于射箭技术动作分析,建立激光测试规范程式,将射箭运动员瞄准过程记录下来进行数据分析,建立射箭动作技术指标评价体系。对国家射箭队5名运动员进行激光测试,分析激光测试数据,总结其动作技术特点,用以指导射箭运动员的训练。研究发现,5位运动员的技术特点是稳定性非常好,动作比较规范、流畅,一致性好,风格属快节奏。     

射箭运动员技术动作研究手段的综述

本文运用文献资料法概述了现代有关射箭运动员技术动作研究手段的现状,旨在为今后射箭技术分析提供一定的参考和借鉴。     

优秀射箭运动员的功能性动作筛查结果分析

目的通过对山西省优秀射箭运动员的功能性动作筛查(FMS),揭示优秀射箭运动员的功能性动作特点,为射箭运动员损伤的预防和成绩的提高提供数据和理论支持。方法在2019年中华人民共和国第二届青年运动会前对正处于集训期的16名山西省射箭队运动员进行功能性动作筛查。结果 1)山西省射箭队运动员的FMS测试平均分为16.44分,最高分为21分,最低分仅为13分;2)肩关节灵活性测试得分最高,主动直腿上抬和旋转稳定性测试得分最低,有11人出现了左、右不对称情况;3)不同运动等级的射箭运动员中,跨栏步测试结果有显著性差异;不同性别和训练年限的优秀射箭运动员之间的FMS测试结果均无显著性差异。结论优秀射箭运动员的肩关节灵活性、躯干核心区和肩胛部的稳定性水平较高,髋关节的灵活性、腘绳肌和比目鱼肌的柔韧性较差,身体两侧的肌肉力量有差异,且两侧髋关节的稳定性不对称。     

全国冠军永富军射箭动作肩部晃动特征运动学分析

采用文献资料法、实验法、数理统计法,以射箭项目全国冠军永富军为研究对象,对其射箭技术动作进行运动学分析,结果表明:双肩在不同方向的晃动程度中右肩在上下方向晃动程度最强,左肩在前后方向晃动程度最弱,且整体上右肩的晃动程度比左肩的晃动程度强。旨在为其成绩的提高提供理论依据。     

论如何建立正确的射箭撒放动作

射箭运动是奥运会中的一项重要竞技项目。文章主要运用文献资料法,研究论述了建立正确的射箭撒放动作是取得优异比赛成绩有关键。     

射箭运动员快节奏打法

解析射箭传统打法与快节奏打法的特点,认为:传统打法越来越不适应现代射箭项目的 发展,快节奏打法是未来发展之势;我国射箭运动员击发耗时偏长,易增加心理压力和紧张程度,导致成绩不佳.提出我国射箭运动员建立快节奏打法的措施:抓好基础动作;加强快节奏训练,提高快节奏意识;建立项目科研组,宣扬科学训练理念.     

射箭撒放技术的研究

射箭是以命中环数为比赛目的技能主导类表现准确性项目。在技术中,撒放技术是最重要的一个环节,它是整个射箭技术的精髓,撒放动作的正确与否直接影响着命中率。本文以专家访谈、问卷调查、实地观察为主要研究方法,通过对64名国家射箭优秀运动员的注意方式、撒放时机和勾弦方式等几个方面进行调查,并分析了撒放技术中几个主要要素指标与成绩的关系,最后得出以下结论：（1）轻松、稳固的勾弦;适宜的撒放时机,是创造良好成绩的重要因素;（2）在无意识状态下完成撒放动作,能减少心理的干扰;（3）自然快捷的脱弦,一般拉弓靠位到撒放在三秒左右最佳。     

少年射箭运动员的技术训练

技术训练对少年射箭运动员而言,是最重要的基础训练之一。如何安排其技术训练是广大教练员密切关注的问题。本文对少年射箭运动员的技术训练进行研究,以期为提高其竞技能力提供依据。     

射箭运动员技术提高阶段的心理指导研究

文章运用文献资料研究方法,从成就动机、目标设置、比赛动机等方面研究了射箭运动员技术提高阶段的心理指导问题,以期对今后射箭运动员的技术提高有所裨益。     

对射箭技术中钩弦手动作的探讨

根据当前射箭技术的发展，对射箭技术中钩弦手动作进行探讨，指出钩弦手动作是贯穿始终的整体动作．不应过细地划分环节。     

优秀射箭运动员射箭动作节奏与成绩的关系研究

射箭动作节奏的一致性是射箭项目教练员一直关注的重点。研究运用高速摄影机在不干扰射箭运动员训练和比赛的条件下,对我国里约奥运会4名优秀反曲弓射箭运动员的射箭动作节奏特征与成绩关系进行研究。结果发现优秀射箭运动员在瞄准节奏上具有显著性差异(P<0.05),10环与非10环成绩在瞄准节奏上具有显著性差异(P<0.05),说明优秀运动员在最佳瞄准阶段时间越长,运动员的成绩越稳定。优秀射箭运动员的声动反应时间不具有显著性差异(P>0.05),说明声动反应并不能作为优秀射箭运动员技术监控的有效指标。因此,作为国家队教练员不能一味强调射箭技术的快节奏,需要注重射箭技术训练的质量。     

山西省优秀射箭运动员手臂动作稳定性及相关研究

目的通过九洞实验及悬空实验测试优秀射箭运动员的手臂动作稳定性及相关指标,为评估选拔射箭运动员提供一些参考建议。方法通过文献资料法、心理实验法及数理统计法对山西省射箭队队员手臂动作稳定性进行测试并进行特征分析。结果射箭运动员右侧钩弦手臂的动作稳定性要高于左侧持弓手臂,具有显著差异。男性运动员手臂动作稳定性较女性运动员理想,但差异不显著。训练年限与手臂动作稳定性具有显著相关性。结论射箭运动员两侧手臂动作稳定性的差异显著,在日常训练中也要加强持弓臂的动作稳定性的训练,不同性别射箭运动员的手臂稳定性差异不显著,悬臂综合指标与训练年限的相关性最高。     

优秀射箭运动员专项技术运动学诊断指标研究

射箭运动技术诊断是该项目科学化训练的难点和要点,研究结果发现,通过超高速影像和三维红外线运动学分析的方法,以及高精度的时间、速度、位移等系列运动学指标的测量和射箭运动力学原理的综合运用,能够有效地监控射箭运动员的专项技术状态;高水平射箭运动员专项技术动作具有撒放时间短、声动反应快、箭速高、动作稳定性和一致性高的特点;另外,从功能原理与专项技术规律角度深入分析了反向动作与动作效率、动作稳定性等要素的因果关系,提出了优化撒放方式、减小反向动作幅度、增强动作控制能力是提高射箭技术水平的重要途径。