也谈水泥地上的"蛙跳"练习--与宋美萍等老师商榷

近来读了本刊２００２年第５期宋美萍、张杰两位老师的文章《赶快停止水泥地上的“蛙跳”练习》之后，从中学到了很多东西，尤其是作为我们广大的体育教师，从理论上都知道青少年正处在身体发育时期，骨骼尚未发育完全，在练习跳跃一类运动项目时，如果不能掌握正确的动作要领，来自地面对人的冲击力的确是不小的。但是，现实情况中，如果停止这项练习，笔者认为或许有待探讨。就以笔者所在地的各个学校为例，本地所属的中小学总计２６所，各学校基本上都有用水泥铺设的篮球场，而操场除了几所直属的中学和实力较好的小学有塑胶场地之外，剩…     

赶快停止水泥地上的“蛙跳”练习

多少年来，中小学的体育课上，屡屡出现学生在水泥地上一遍一遍地、一趟一趟地做“蛙跳”练习的情况。我们体育教师也是为人父母，每当看到这种情况，我就在为孩子们叫苦。为了引起广大体育教师的注意，阻止这种练习方法，我走访调查了山东省２０多所中、小学校，其中就有２０所学校的体育教师不同程度地让学生在水泥地上做过“蛙跳”练习，不可思议的是，他们之中的不少人认为这种练习方法很好，并表示以后还会继续用下去。随后我又用问卷调查的形式，调查了１０６名“蛙跳练习”比较多的初一学生，其中有６５名学生反映：曾经膝盖疼痛过；…     

也谈“立定跳远的台阶练习法”——与丘宏胜老师商榷

近期拜读了丘宏胜老师发表在《体育教学》2001年第1期上的《立定跳远的台阶练习法》一文（以下简称《台阶》)，颇有感触。对丘老师为解决学生在立定跳远中的“收腹举腿”问题而采用“跳上高台”的做法表示赞同，但对练习所选择的场地器材，不敢苟同。在此，提出自己的拙见，愿与丘老师商榷，不妥之处也请同行批评指正，     

凭什么让蛙跳退出校园？——与张崴、徐涛老师商榷

看了《体育教学》2010年第9期张崴、徐涛两位老师写的“校园拒绝蛙跳”一文（P62页）,感觉二位老师观点略有偏颇,很多观点与实际教学不符,这里笔者发表一点看法,与二位老师及广大同仁探讨。     

校园拒绝"蛙跳"

笔者发现很多学校的田径,篮球、健美操、武术等运动队在平时训练中常运用蛙跳、深蹲训练腿部力量,体育课堂上也常出现调皮的孩子被罚蛙跳.学生在练习之后大多感到膝关节酸胀疼痛,很多老师误认为是肌肉反应.认为蛙跳是一种有效的训练方法,可以增强弹跳能力和体能,培养毅力.蛙跳虽然可以锻炼大腿四头肌和小腿三头肌,但其危害多多,容易引起腓骨的疲劳骨折,半月板,髌骨磨损病变等.     

挺身式跳远的辅助练习应合理稳妥与安全适用 （朿朿）——与周珑生老师商榷

拜读《体育教学》2005年第5期周珑生老师的《挺身式跳远教学中巧用单杠进行辅助练习》一文（以下简称“练习”），很受启发。对周老师的大胆创新的做法深表敬佩。结合笔者多年的教学实践及体会，认为利用单杠进行辅助练习尚须合理稳妥，并就此提几点建议，愿与周珑生老师商榷。     

齐需有节 齐需有度——谈《队伍是否要排整齐》

有幸拜读了陈礼老师的《学生队伍一定要排整齐吗?》(1999年第四期)和黄宗宏老师的《也谈学生队伍一定要排整齐吗?》(2000年第一期),对于两位老师所提出的观点有了较明了的认识,他们从不同的侧面阐述了各自不同的观点。整体来看,陈老师主张队伍要宽松,认为“学生不是士兵,教师不是教官”;而黄老师主张“队伍要尽可能地排整齐些好”,“做到严格要求,才能有效地防止学生自由散漫现象的出现”。就此问题本人想结合多年的教学实践,谈一点拙见,愿同两位教师共同探讨,旨在更好地促进体育教学。     

跳深练习应合理设计和实施--与蒋华等老师商榷

《体育教学》杂志2004年第5期刊登蒋华、刘红蕾老师的《跳深———提高跳远成绩的方法之一》一文(以下简称“方法”),拜阅后很受启发。结合笔者的教学实践和体会认为跳深练习尚须合理稳妥,想就此提几点建议,愿与蒋华等老师商榷。一、练习场地资源开发欠妥如若《方法》文中所述“在地上挖个深0.5m,宽lm的土坑,从上跳进去再跳出”,似乎有些不太合理,原因有三:(l)在学校体育场地挖土坑影响校园整体环境,且易造成安全隐患。(2)土坑受气候条件限制较大。雨雪天后,坑中积水不易清除,长期不能使用,影响正常课堂练习与课外训练。(3)土坑练习人数受到…     

中小学生不宜练“蛙跳”

蛙跳，即双腿深蹲后向前连续跳的一种练习方法。 长期以来，蛙跳一直作为少年儿童身体训练的主要手段之一。然而，根据研究结果表明，这是一种对少年儿童发育不良的训练手段，特别是在水泥地上训练，其危害性更大。 1. 中小学生由于肌肉、关节、韧带的发育还不成熟，比较娇嫩，做蛙跳这种深蹲跳，会超过他们膝部所能承担的能力，容易造成膝部的损伤，影响健康发育。 2. 蛙跳时除膝外各关节的活动相对狭窄，主要增强大腿前群肌肉力量。长期练习，易造成腿部前后肌群力量比例失调，易导致肌肉拉伤。训练效果也不好。 …     

再议如何解决前手翻教学中的"冲肩"与"屈髋"--与张祥利老师共商榷

近来拜读了贵刊2004年第1期张祥利老师的《如何解决前手翻教学中的“冲肩”与“屈髋”》,对文章中关于对解决“冲肩”与“屈髋”的办法,笔者进行了教学实验,并结合自己多年的教学实践,对此有不同的看法,愿与张老师进行探讨,以便更好地为教学服务。一、在腾空时梗头欠妥前手翻在腾空时要挺身、抬头、紧腰,而不是梗头、挺身、紧腰。腾空时如果梗头则造成颈部动作改变,容易造成“冲肩”。二、解决“冲肩”的练习方法欠妥张老师在练习方法中提到“两人一组面对面站立保护摆腿”,这个方法我认为在训练中不宜采用,因为一是易造成练习者和保护者受…     

别让"形式"玷污了体育教学的"本质"

《体育教学》2005年第2期刊登了马浩老师的《警惕当前体育课改实践中的几种形式主义》,《体育教学》2005年第4期刊登了刘苗老师的《也谈体育课改实践中的形式主义》,2006年第1期刊登了高胜光老师的《应重视体育新课程的有效教学》,这三篇文章从不同的角度,对体育新课程实施过程     

也谈一年级新生队列练习法

《体育教学》2010年第10期“点滴互动”栏目王丽红老师《低年级新生队列练习新法》中谈到用放置标志物的方法练习站队集合,在这里本人把一种实用而有趣味且不用标志的方法与大家分享。     

纠正单手肩上投篮肘关节外展之我见--与姚利老师商榷

拜读本刊２００３年第１期姚利老师的文章《纠正单手肩上投篮肘关节外展新探》一文之后，对姚老师采用的“标志”纠错法纠正单手肩上投篮肘关节外展有一些不同看法，愿与姚老师商榷。看法一：在进行单手肩上投篮练习时，练习者的注意力往往集中在球篮上，即注意投篮的瞄准点，很难习惯去注意小臂上所画的“标志线”。看法二：即使在持球阶段有意识地去观察“标志线”是否和地面垂直的话，那么直接看小臂就可以了，我认为比去看小臂上的一条竖线更直接、更方便。况且，在活动的手臂上画一条垂直于地面的竖线这一说法本身就似乎模糊了一些。当…     

跳深练习应合理设计和实施——与蒋华等老师商榷

《体育教学》杂志2004年第5期刊登蒋华、刘红蕾老师的《跳深——提高跳远成绩的方法之一》一文(以下简称“方法”)，拜阅后很受启发。结合笔者的教学实践和体会认为跳深练习尚须合理稳妥，想就此提几点建议，愿与蒋华等老师商榷。     

挺身式跳远的辅助练习应合理稳妥与安全适用棗--与周珑生老师商榷

拜读《体育教学》2005年第5期周珑生老师的《挺身式跳远教学中巧用单杠进行辅助练习》一文(以下简称“练习”),很受启发,对周老师的大胆创新的做法深表敬佩。结合笔者多年的教学实践及体会,认为利用单杠进行辅助练习尚须合理稳妥,并就此提几点建议,愿与周珑生老师商榷。一、完整辅助练习的组构欠妥如若《练习》文中所叙“在训练场地上安装一个单杠,高度在220cm-250cm之间(可根据具体情况调整高度)并在单杠投影线上向后约150cm处安放一个跳板”似乎觉得不太合理,其原因有:1)中、小学校园(特别是城区学校)的操场规模均较小,且使用率高。在场地…     

对《终点跑的注意事项》的商榷

拜读本刊2006年第2期曹亚萍老师的《终点跑的注意事项》一文，笔者认为文中对“终点跑的运动及生理特点”和“终点跑后容易忽视的问题”分析透彻、论证合理，读后收获颇多。但同时也发现该文题目的设定和文中“建议与要求”部分仍有不妥之处。另外，还有一些较为重要的终点跑时和跑后的注意事项需要补充，愿与曹老师共同探讨，相互交流。     

整合与重构“实心球教学组织和练习方法”

<正>笔者有幸拜读了《中国学校体育》2009年第4期李松与何中雷老师的"实心球教学组织和练习方法"一文(以下简称文1),接着又学习了2009年第7期袁志欢与赵传生老师的"解读与修订‘实心球教学组织和练习方法’"一文(以下简称文2)。文2对文1进行了解读与修     

“兔跳”不适合中小学生练习

兔跳,也叫蛙跳,即双手背后深蹲向前跳的一种练习方法。长期以来,人们一直把兔跳作为少年运动员身体训练的主要手段之一。然而,根据人体生理学研究结果表明,这是一种错误而又危险的训练手段,特别是在水泥地上训     

是呼声亦是企盼

《钓鱼》2004年第15期刊登的《让我们走出“标准池”》、第22期《给钓鱼大师们的封信》，笔者先后读了这两篇文章，既是呼声，又是企盼，皆是建议大师们走出精养鱼池，走进自然水域。从深层次看，文中还道出中国钓鱼如何改革，如何与国际接轨道，乃至亟待解决的问题。笔者就一些问题发表浅见，供各位“钓王”、“大师”们及众钓友参考。错误之处欢迎批评指正。     

体育课改重在改--与夏立君等两位老师商榷

我认真研读了《体育教学》杂志2004年第4期夏立君等两位老师的《对体育课改“盲点”与“误区”的思考》之后，认为夏老师等对体育教学的追求精神，值得我们全体同仁学习。我对文中的观点，持有不同的想法，借此文与夏老师共同商榷。