初中篮球教学中发展学生体能的策略研究

改革开放以来,我国经济迅速增长,知识是第一驱动力,我国致力于培养高素质人才。然而,过度地看重科学素质而忽视了体育锻炼是人们的通病。高素质人才离不开良好的体魄。而篮球是锻炼体能中一项重要运动方式,并且我国正推广全民健身,篮球作为一种受欢迎的运动,其发展策略更是得到了国家的高度重视。本文主要通过对当下初中篮球教学中所面临的困难进行研究讨论并提出可靠的措施,让人们对初中篮球教学发展体能有更全面的认识。     

运动技能与体能在篮球教学中的实践运用探索

在体育教学过程中,体能素质的提升会直接影响体育课堂教学整体质量的提升,实施技能练习与体能练习相融合,可以有效提升课堂运动技能,促进技能与体能共同发展。本文通过分析运动技能与体能的概念、关系与融合设计的意义,探寻篮球教学中运动技能与体能相结合设计,使得学生在课堂中实现运动技能与体能共同发展。     

运用篮球教学训练初中学生的体能

篮球是一项普及率比较高,参与度比较广的体育运动,也是体育中考的项目之一。众所周知,篮球是一项激烈的运动,体能是比赛取胜的关键之一。要取得篮球比赛的胜利,除了运动员具有精湛的篮球技能外,还要有充沛的体能。因此,在初中篮球教学中,教师要重视学生的体能训练,从有氧训练、无氧训练、速度训练、耐力训练、弹跳训练等五个方面来抓牢抓实学生的体能训练,使学生在篮球运动中保持充沛的体能,从而促进篮球教学的高效开展。     

篮球课教学中不同阶段选用游戏方法初探

随着人们对体育以及体育游戏功能认识的不断深化,体育游戏被广泛用于体育教学、运动训练和群众性体育活动中,成为体育运动的重要组成部分。体育游戏教学是一个有计划、有组织的教学过程。通过教学,可以增强学生体质,发展学生个性,使学生掌握体育锻炼的基本方法,培养学生自我锻炼的能力和体     

高中篮球选项教学中补偿性体能素质的实践研究

篮球项目是高中学生,特别是男生喜爱的体育运动,他们对篮球的学习有着较高的兴趣。高中体育与健康课程实施选项教学,篮球项目作为学生的选项,但在教学实施过程中,发现学生篮球专项体能的欠缺影响了他们篮球技术的学习掌握和篮球技能的提高。通过篮球选项教学中运用补偿性体能素质练习的实践,研究篮球选项教学中补偿性体能素质练习的科学性、合     

篮球技能教学控制的研究

运用文献资料法、观察法、访谈法对篮球技能的内涵、形成规律以及教学现状进行分析,进而提出篮球教学应以发展技能为本位目标。指出：拓展课堂教学、精选教学内容、科学运用教学方法以及建立动态、科学、多元评价体系有助于篮球技能的提高与发展。     

篮球运动员踝关节体能康复训练方法的研究

体能康复训练是通过运动训练的方式达到康复训练的目的。在篮球运动员踝关节损伤后,如何采取与专项相适应的训练方式成为体能康复的关键所在,尤其是要符合篮球体能训练的基本要求,在伤病恢复期间通过体能康复训练有助于运动员伤病的快速康复;体能康复训练能够增加踝关节本体感觉、力量、灵活性与稳定性,提升专项运动表现力,并能够有效预防踝关节的二次损伤;在体能康复训练过程中要有针对性的康复评估测试,达到科学实施体能康复训练手段的目的。     

大学体育教学中篮球体能训练法分析

大学教育中,体育教学越来越重要,特别是篮球教学越来越广泛,学校将根据学生的身体素质,有针对性地安排篮球课程,利用全面系统的教学和实践,不断提升大学生的篮球水平,进而全面提升身体素质.在身体素质各项指标中,发挥基础性、保障性作用的是体能指标,这项指标也将决定大学生篮球水平的高低.所以在训练大学生体能时,学校应当通过科学合...     

大学体育教学中篮球体能训练法分析

对于大学任何一项体育运动项目来说,在制定训练原则和训练内容时,都要做到科学合理,并要意识到影响运动员运动成绩和竞技能力的因素。简单来说,就是指的训练专家所重视的项目特征问题。所以,在大学体育篮球教学中,就要求教练员要对篮球运动项目有一个充分的了解和掌握。然后在此基础上采用科学的体能训练方法,这样在一定程度上能够有效地确保正确运动训练的顺利开展,提高训练质量和效果,使运动员的运动潜能能够在比赛当中得以充分体现和发挥,获得优异的成绩。     

小学低年级的体育教学之一 体能发展的特点与要求

在整个基础教育的过程中,唯有小学低年级的体育课时最多,达到了每周4课时。一方面表示该阶段的体育教学意义重大,另一方面则表示该阶段的体育教学和其他学段比较有着特殊的要求。揭示这些特殊要求,将是进一步提高教学质量的重要保障。如何揭示这些特殊要求呢?本刊将连载顾渊彦教授文章,分别从体能发展、技能发展、心理发展和单元构建四个方面来阐述该阶段学生的发展特点,帮助广大教师解决小学低年级的体育课堂教学疑难问题。     

篮球技能教学中强化学生身体素质的策略

在高中的体育教学工作中,对学生身体素质的训练和强化是基础,也是重点.高中生本身正处于身体成长发育的关键阶段,在这个时期,做好身体素质的强化,对学生未来的体质提升都有重要的意义.本文从高中篮球技能教学中的身体素质训练入手进行探讨,希望可以行之有效地提升所有高中生的身体素质,提高篮球技能水平,培养学生团队合作精神.     

体育院系篮球专项课中的体能教学研究

体能是篮球技战术学习的基础,体能的好坏直接影响学生技战术的掌握。培养篮球专业人才的体育院系在篮球专项课中应该增加专业体能教学内容,一可以提高学生的身体素质,更好地掌握篮球技战术;二可以提高教师、学生在篮球体能训练方面的研究。通过研究希望能引起同仁的重视,在每节篮球专项课中拿出一定时间对学生进行专项体能训练,培养全面的篮球人才,为我国篮球运动的全面发展做出贡献。     

中职篮球教学中学生体能的提升研究

中职阶段体育教学是整个教学环节的重要组成部分之一,是保障学生专业课学习的基础,对塑造学生的正确价值观有着非常重要的作用。文章通过分析中职学生体能训练的内涵,探讨了中职篮球教学中学生体能提升的要领和体能提升的原则,最后在阐述了现阶段中职篮球教学中学生体能提升中遇到的瓶颈之后,提出了中职篮球教学中学生体能提升的具体路径。     

提高篮球运动员体能的方法和营养措施

·篮球运动员的抗阻力训练很重要,尤其对提高弹跳能力很有帮助。不仅要在非赛季进行抗阻力训练,而且在赛季也要进行训练,否则,在非赛季经过抗阻力训练而提高的运动能力会逐步丧失。·对于篮球运动员以及其他从事间歇性运动项目的运动员,营养措施上的重点是保证水和糖的充足供应,这对保持旺盛的体力和精力非常重要。·预防运动损伤的措施有:注意监测短期内的体重变化;强化正确的跳跃动作以及其它下肢动作的姿势;做好伸展运动练习,提高柔韧性;使用合适的鞋袜;进行灵活性训练,提高协调性。·要想保持最佳的竞技状态,从停训后到赛前这段时间内,要充分休息和恢复,这很关键,良好的夜间睡眠尤为重要。机体需要一段足够的时间使体液和糖储备得到恢复,而且还有利于肌肉的生长和修复。     

跨栏跑教学的技能整合与技能发展

以动作技能形成理论中技能整合与技能发展理论为依据，结合田径运动教学改革实践，设计了跨栏跑周期完整技术教学模式并组织了教学实验。实验结果表明：技能整合与技能发展观念的周期完整技术教学模式在掌握运动技术、提高运动成绩、发展身体素质诸方面均优于传统教学。     

篮球运动员体能指标的研究进展

依据运动训练学对体能结构的认识,从研究指标角度总结了多年来篮球运动员体能问题的研究成果及现状。结果表明:已有的研究多集中在通过具体指标研究篮球运动员的身体形态、身体机能、运动素质的状况;而对篮球运动员体能水平综合表现的指标构成及评价研究还未见到。并提出了今后篮球运动员体能研究的深化方向。     

论现代篮球运动员的体能结构

本文确立了现代篮球运动员的九大体能结构、并结合篮球竞技的特征和发展趋向逐一进行理论和实践探讨。指出完善篮球运动员的体能结构对开拓人们的思路、全面提高自身素质、实现经验型向智能型篮球观念的转变,深化篮球改革,具有十分重要的现实意义。     

专项体能融入技能教学的思考与实践

体育教学中,如何让学生在技能学练的同时发展体能,而不是单纯地为提高学生身体素质,将体育课上成单一的训练课、体能课,该问题值得深入思考。本研究结合所学技能项目特征,积极融入、协同和发展学生专项体能,探索实施专项体能融入技能学练全过程,旨在实现体能和技能的双提升。     

体育教学应重视发展学生的体能与个性

根据我国学校体育的目的任务,重在增强学生体质,发展学生个性的要求,本文对发展学生体能与个性提出了有针对性的意见。     

多样化体育教学，促小学生体能发展

随着中国教育水平的提高和教育观念的更新,学校和社会逐渐开始重视小学生的综合素质教育。体育课程在促进学生德智体美劳全面发展方面,有着其他学科无可比拟的重要意义。体育教学肩负着提升小学生体育素质的重要任务。在教育观念与教育需求不断更新的背景之下,小学体育教学如何结合小学生的身心发展特点,调动小学生参与体育课堂的积极性,促进小学生体能的发展,是当前小学体育教学需要重点思考的问题。文章在分析小学生体能发展特点的基础上,探究多样化体育教学方式,阐述小学体育教学中促进小学生体能发展的有效策略,以期提高小学生的综合素质,促进小学生全面发展。