马拉松比赛开始啦

老师向大家宣布说:“明天将举行马拉松比赛,同学们要加油啊!”“没问题,我们班有蹦蹦兔呢,一定能拿个好名次!”摇摇熊说。“是啊,不过我希望其他同学也要努力争取获奖。”大家不约而同地把目光投向了摇摇熊。“摇摇熊能带领我们取得拔河比赛的胜利,他也一定有办法在马拉松比赛中获胜!”“对对对,摇摇熊,上吧!”“我们给你加油!”马拉松的来由公元前490年,希腊在和波斯的一场战争中取得了胜利。为了把这个消息尽快告诉给雅典人民,一个叫菲迪皮季斯的战士拼尽全力从马拉松跑回雅典。当他到达雅典时已经精疲力尽,传达了胜利的消息后便倒地而死…     

拿一个自己的奖牌

我做体育老师时,教过一个非常喜欢长跑运动的学生,他叫丁长富。那时候,学校每年的春季和秋季都要举办一场运动会,每场运动会的简易马拉松长跑比赛,丁长富都会主动报名参加。但是,丁长富根本就不是一块长跑的料,没有一次拿到名次。我只有安慰和鼓励他:老师欣赏你这种精神,只要你努力,相信你下次比赛一定会拿到冠军的。     

终点就在再坚持一步之后——配合课文《滴水穿石的启示》

马拉松是所有奥运会比赛项目中最挑战人意志力的一项运动。42郾195千米,需要选手一步一步去丈量,半途而废者比比皆是,最终能够坚持跑完全程的人才是真正具有钢铁般意志的强者。但也正因为如此,马拉松成为奥运会上最有魅力的比赛项目之一,历届奥运会都将其作为最后一个比赛项目,以示其重要性。马拉松在一定意义上已成为奥林匹克精神的象征。如此艰苦的比赛,常人难以坚持到底。一位著名的马拉松运动员曾说过,当他觉得比赛实在太过艰苦而难以坚持下去的时候,他就对自己说“再多坚持一步,多一步就是胜利”!凭着再坚持一步的信念,他战胜了别人和…     

阻击 平庸

运动员参加一个5 人小组的比赛,赛前教练对他说,据我了解,其他4个人实力并不如你。于是,这个运动员轻松地跑了第一名。后来,教练又让他参加了另外一个10人小组的比赛,教练把其他人平时的成绩拿给他看,他发现别人的成绩并不如自己,他又轻松地跑了第一名。再后来,这个运动员又参加了20人小组的比赛,教练说,你只要战胜其中的一个人,你就会胜利。结果,比赛中,他紧跟着教练说的那个运动     

分解你的目标吧

1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手。”当时许多人都认为,这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动,只有身体素质好又有耐力才有望夺冠,爆发力和速度都在其次,说用智慧取胜,更是牵强。两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行。山田本一代表日本参加比赛。这次他又获得了冠军。记者问他:“上次在你的国家比赛,你获得了冠军,这一次你远征米兰,在异国他乡又压倒所有的对…     

成功,从小目标开始

学期开始了,雨萌为自己制订了新的学习目标.妈妈看了雨萌的计划,笑了,她给雨萌讲了一个故事.1984年的东京国际马拉松邀请赛上,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军.当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭智慧战胜对手.人们对这新位矮个子选手的回答迷惑不解.马拉松是考验人们体力和耐力的一项运动.只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用智慧取胜实在有点勉强.10年后,这个谜终于在他的自传中解开了.他说:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的…     

心盯着远方，眼盯着脚下

40多公里漫长的马拉松比赛,踏上赛道,体力在消耗,别的参赛者在争先恐后地追赶,时间一长,每个人的心里就会产生松懈和惰性,成为前进的最大障碍。怎样才能克服心理惰性,始终精神饱满地向前冲呢？日本选手山田本一找到了秘诀,他把征服终点的大目标分解成一个个小目标,目标近了,实现起来就容易,所以他充满了信心,不断超越,最后胜利了。     

成功的秘诀：不断地体验成功

人们在研究一位著名马拉松世界冠军连连获胜的经验时，发现了他的一个重要秘诀，就是在比赛的前一天，他把比赛的整个路程都仔细地看一遍，把路边的一些重要标志如湖泊、森林、建筑群等都记录下来。在第二天比赛时，他把马拉松比赛40余公里的路程分成几个或十几个阶段目标，然后向这些小目标冲刺，不断获得成功的体验，从而激发他不懈地努力，超越自我，最后胜利到达终点。这一成功秘诀给我们教育工作者提供了有益的启示。1　不断地体验成功能激励学生夺魁的决心和信心 在全面实施素质教育的今天，为促进学生的全面发展，我们应让学生不断地…     

身后有一只狼

一个年轻人第一次参加马拉松比赛就获得了冠军, 并且打破了世界纪录。这个年轻人冲过终点后,新闻记者蜂拥而至,团团围住他,不停地提问:“你是如何取得这样好的成绩的?”年轻的冠军喘着粗气说:“因为……因为我的身后     

着眼于那最初的一小步

在一场著名的马拉松赛事上熏日本的一个选手赢得了冠军。赛后记者采访他熏问他取胜的秘诀。他说自己并没有什么秘诀熏只是在比赛的过程中他心里想的不是“马拉松”,他要征服的也不是“马拉松”,他要跑完的只是这棵树到另一棵树的距离,然后到一座楼房,再到一个路口、一个街角……这些目标个个都在前边不远的地方,几乎可以说是伸手可及,他就这么一段段地跑下来,就拿到了冠军。这个故事,可以说是《走一步,再走一步》的体育版。愚公带领子孙一筐一筐地挖土运石,在他眼里,望不到顶的太行王屋两座山只是一筐筐土石的堆叠而已,只要挖运不止,一筐筐…     

谁拉你走向了平庸

有这样一个实验:一位长跑运动员参加一个5人小组的比赛,赛前教练对他说,据我了解,其他4人的实力并不如你,结果,这名运动员轻松地跑了第一名。后来,教练又让他参加了一个10人小组的比赛,并把其他人平时的成绩拿给他看,他看后,发现别人的成绩并不如自己,结果又轻松地跑了第一名。再后来,这个运动员又参加了一个20人小组的比赛,教练说,你只要战胜其中一个人,就会取得胜利,     

马拉松的由来

1896年,第一届现代奥林匹克运动会在希腊首都雅典举行．为了纪念希腊历史上一位著名的人物,人们设立了马拉松长跑比赛这个项目．公元前490年9月12日,雅典人与入侵的波斯人在离雅典城不远的马拉松海边展开激战,雅典人取得了最后胜利．为了让家乡人民尽快得知胜利的喜讯,雅典军统帅派了一位名叫裴迪辟的士兵回去报信．裴迪辟接到命令后,立即快速跑向雅典城．由于持续多日的艰苦作战,加上他跑的速度太快,他的体能被大量消耗掉了．他跑到雅典城后,只说了一句“我们胜利了”,便倒在地上死去了．为了纪念裴迪辟,希腊人民设立的这个长跑…     

“山田本一”的启示

山田本一是日本的一名马拉松运动员，曾在１９８４年的东京马拉松邀请赛和１９８６年的意大利国际马拉松邀请赛中获得世界冠军。他在自传中写道，每次比赛之前，他都要把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如，第一个标志是银行，第二个标志是一棵...     

分解目标

1984年,在东京举行的马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他如何取得这样惊人的成绩时,他说:“凭智慧战胜对手。”当时的人们认为,马拉松是体力和耐力的运动,身体素质好又有耐力才有希望夺取冠军,说用智慧取胜,好象有些勉强。两年之后,在意大利米兰举行的马拉松邀请赛中,山田本一又获得了世界冠军。记者让他谈一谈经验,他仍然说:“凭智慧战胜对手。”后来,山田本一在自传里写道,每次比赛之前,他都要乘车把比赛的线路看一遍,并把沿途醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树…     

拿一个自己的奖牌

我做体育老师时，教过一个非常喜欢长跑运动的学生，他叫丁长富。那时候，学校每年的春季和秋季都要举办一场运动会，每场运动会的简易马拉松长跑比赛，丁长富都会主动报名参加。     

分解目标

1984年,在东京举行的马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。当记者问他如何取得这样惊人的成绩时,他说:“凭智慧战胜对手。”在人们的印象中,马拉松是体力和耐力的运动,身体素质好又有耐力才有希望夺取冠军,说用智慧取胜,好像有些勉强。两年之后,在意大利米兰举行的马拉松邀请赛中,山田本一又获得了冠军。记者让他谈一谈经验,他仍然说:“凭智慧战胜对手。”后来,山田本一在自传里写道,每次比赛之前,他都要乘车把比赛的线路看一遍,并把沿途醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个…     

学会分解大目标

事件回放:1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山本田一出人意外地夺得了世界冠军。两年后,在米兰国际赛上,他再次夺冠,人们对这个矮个子选手的胜利充满了迷惑。10年后,山本田一在《自传》中揭开了谜底:原来赛前,他要先查看沿途线路,画下醒目的标志。比赛一开始,他以百米的速度冲向第一个目标,然后是第二个、第三个……如此下去,40多公里的赛程就被分解成若干个小目标,轻松跑完了。山本田一之所以夺得国际马拉松冠军,除了具有一般长跑运动员必备的体力和耐力外,就是比其他运动员更具有智慧。而这种智慧,从哲学的角度看,就…     

谁拉你走向平庸

有这样一个实验:一位长跑运动员参加一个5人小组的比赛,赛前教练对他说,据我了解,其他4个人实力并不如你。结果,这个运动员轻松跑了个第一名。后来,教练又让他参加了另外一个10人小组的比赛,教练把其他人平时的成绩拿给他看,他发现别人的成绩并不如自己,他又轻松地跑了个第一名。再后来,这个运动员又参加了20人小组的比赛,教练说,你只要战胜其中的一个人,你就会胜利。结果,比赛中,他紧跟着教练说的那个运动员,并在最后冲刺时,又取得了第一名。后来,换了一个地方。赛前,关于其他运动员的情况,教练并没和他沟通过。在5人小组的比赛中,他勉强拿…     

谁在聆听贫穷的悲泣

时隔多年,我再一次看了伊朗电影《小鞋子》。这是一个单纯的故事。贫穷的两兄妹,与父母过着寄人篱下的生活。哥哥不小心弄丢了妹妹唯一的一双鞋子,为了不给父母增添负担,兄妹俩轮流穿哥哥的旧运动鞋上学——但妹妹毕竟需要一双鞋子。市里组织马拉松比赛,季军的奖品是一双运动鞋。哥哥参加了比赛,并且胜利了——但他得的不是季军,而是冠军。     

第一届马拉松比赛

马拉松赛跑是一场全程为42.195公里的田径比赛,也是奥运会中最后一项比赛项目。这项运动可以追溯到公元前490年在马拉松,希腊和波斯的那场战争。读一读下面这个令你吃惊的故事,一起来了解一下关于马拉松比赛吧!公元前490年,在波斯和希腊之间发生了一次大战。那