平常食物中的不平常养分

1．酪蛋白身世揭秘：蛋白质中的一种、：健康贡献：1．优质氨基酸含量高,且组成比例与人体的生理需要最接近,易被吸收,可完全为人体所利用。以一个体重为50公斤的轻体力劳动者为例,每天应从膳食中摄取75克蛋白质才能满足需要,如果换用酪蛋白来提供,只需40克就够了。     

平常猪肉不平常的饵

当我在美国留学时，非常喜欢吃印第安那牌的咸肉，就着鸡蛋和热咖啡，那味道真是出奇地好。但实际上，猪肉并非只能简单地作为人类食物的。有一次与一位喜爱垂钓的好友共享此道美味时，他告诉我使用猪肉钓鱼的效果也非常好，不妨试试看。     

蒂姆·邓肯笑谈NBA

圣安东尼奥马刺队赢得了1998～1999赛季的总冠军,而且还赢得了参加在意大利米兰举行的麦当劳俱乐部锦标赛的机会。球队的绝对主力蒂姆·邓肯在结束了“梦之队”的奥运会预选赛后,终于可以放松一下了。难得一闲的他选择了意大利。在意大利期间,酷爱足球的     

霍顿笑谈国奥

作为一名主教练,我必须坚持自己的想法我不在乎记者写我,但请不要攻击和挑剔我的队员现在松了口气,我们没有犯任何错误,就从小组出线,晋身九强关于霍顿,关于国奥队,专家说了很多,传媒也说了很多,但最有发言权的莫过于霍顿本人。本刊特派记者在上海独家采访了主教练霍顿。战术：最好的11个人在场上说霍顿固执也好,说他原则强也罢,总之从河内到上海他始终坚持其4—4—2平行站位阵形和几乎一成不变的主力阵容。面对球迷和新闻界的众多非议．霍顿泰然处之,心静如水。他告诉记者：根据队伍的战术打法和攻守平衡性,我先出的11名队员是最好的…     

笑谈钓鱼乐

老班长姓季,名去峰,二十世纪九十年代前期,他任原盐城市郊区交通局局长时,我是他的副手,一晃十多年过去了,如今老班长已近古稀之年,近日见其虽是满头鹤发,但却一脸童颜,问其养学奥秘何在,回答十分干脆——钓鱼!提起钓鱼,我并不感兴趣,更何况对此又是外行,然而,当老班长点燃一支     

笑谈象棋文化

象棋是老少皆宜的群众体育文化活动。它一不要什么基础设施，二不要什么专门的比赛场地，三不受季节、气候的影响，随处可“杀”。随处可“赛”。作为中国国粹，已有2000余年历史的象棋早已越洋过海，成为传播华夏文明、促进中外交流的     

艰难习武程 苦涩女儿心

大街小巷．每天娱乐新闻不断．花边新闻更是招人关注。今天哪个女星被包养,明天哪个男星被富婆捧红。好不容易出个“玉女”,明天马上跟上一条——此乃“三级片”出身。就是这样的花花世界,就是这样灯光绚烂的舞台,怎么就越演越让人看不清。混沌的世界里就没有一片净土可以让我容身,只是可惜了那些可爱的“粉丝”还站在台下摇旗呐喊。你们真的不累吗？擦亮了眼睛再发泄你们的崇拜好不好？     

平常快件

天津、河北于1995年10月9日开办平常快件新业务,只限于天津市和河北省范围内互寄信函。平常快件资费起重20克0.70元,续重每20克或其零数0.70元。平常快件不给收据,寄信人贴足邮资后直接将信投入信箱即可。     

于洋笑谈垂钓乐

于洋是著名的电影表演艺术家,可是人们极少知道他还是中华名人垂钓俱乐部的执行主席。中华名人垂钓俱乐部常设机构在中国体育报社里面,主席是刘吉同志,名誉主席是杨尚昆,“中华名人垂钓俱乐部”这几个字就是尚昆题的。于洋说,尚昆同志有时候也来钓鱼但不是很多,经常钓的是陈锡联、傅崇碧、罗青长,这些人是最爱钓的。还有一些部队的老首长,像王海、肖克都经常参加钓鱼活动。他们经常远征到贵州、山东、湖北、广东。他们的宗旨是通过切磋垂钓技艺广交朋友。俱乐部的历史虽然不是太长,正式成立也就几年,但在这之前钓鱼活动就已经组织…     

做平常钓鱼人

钓鱼人的生活中，“鱼”几乎是无处不在。嘴里说得最多的是钓鱼，家里墙上挂得最多的是钓鱼照，在餐桌上吃得最多的也是鱼鲜，静下来爬格子，也尽是写鱼文。这么多的“鱼“字围在身边，自然身边的钓友也不少，而且各种各样的钓鱼人也形成了不同的风格。     

李菊笑谈假小子杨影

我和杨影在一起打球已经有12年了,我们前后脚进江苏队,接着又前后脚进了国家队。因为在一起的时间长了,彼此很了解,加上性情相投,所以成了知心朋友,很多时候,我们彼此只须看一下眼神和表情就知道对方在想什么。     

陈運鹏笑谈辞职

晚7时15分,按照约定的时间,我来到了上海“运动员之家”的409房间。这是陈运鹏的临时住处。陈运鹏是个大忙人,从案头摊放着的一叠资料看出他开门前还在忙着。一开始交谈,我就感到很亲切,他的言语虽然朴素,但所含有的哲学韵味,让人受到启发。     

平常心态夺第一

去年仲秋时节，学校工会在离县城约10公里的龙会水库组织了一次钓鱼比赛。水库钓鱼，水阔鱼稀，鱼儿比较难钓。为了让参加比赛的教职工都能钓上鱼，多钓鱼，这次比赛既不限钓位，也不限竿线，甚至连开赛的时间也不限。惟一的要求是钓到午后5时收竿。到时各自把钓获的鱼儿拿来计秤，钓得最多的便是第一名。     

PS高手微博炫技成笑谈

如果您到现在还不知道"微博"为何物,那我们只能很遗憾地说:您OUT了。在21世界第一个10年的结尾,这一社会化网络平台已经走进了我们生活的深处,从国际到国内,全世界都迎来了微博时代。在国外,推特(twitter)是最流行的微博。C罗、卡卡、奥尼尔、博尔特、大小威等人早已成为体育界的"围脖"领袖,就连年逾古稀的国际足联主席布拉特(74岁)也在今年南非世界杯开幕前夜"入围",如今也有近10万粉丝。《队报杂志》的2010年终总特刊中,甚至专门评选出了年度五大微博语录。     

平常怎样测定运动负荷？

平常体育教学,上课只有教师一个人,怎样测定运动负荷呢？解决好这个问题,是很有实际意义的。运动负荷的大小,是评定体育教学质量的一个重要方面。因为只有适宜的运动负荷,才有利于增强学生的体质。     

平常饵，非常用

虽然现下比较流行的商品饵在垂钓中有诸多优势,但大多数野钓爱好者对面饵和蚯蚓还是情有独钟、爱不释手。实践证明,面饵和蚯蚓在野钓中有着极顽强的生命力。     

一段平常的日子

人生如白驹过隙,稍纵即逝。有些平常得不能再平常的日子却偶然过电影般地在脑海里闪现。 我清晰地记得,那是在我大学一年级放暑假在家的时候,一天偶然骑车路过人民广场。这广场的中间是一座头顶着一架二战战机的纪念碑,是为了纪念在解放长春时牺牲的一位苏联红军飞行员而修建的,在纪念碑的周围种着许多青松翠柏,我发现在这些青松翠柏的阴凉下一簇簇地聚着好多弯腰围观的人,年轻的好奇心使我放下自行车凑过去探究——那是一群下围棋的人。     

海明威笑谈“写作与钓鱼”

美国著名作家海明威不仅作品闻名遐迩,而且还是一个垂钓高手。有一次,他正在海边兴味盎然的钓鱼,几个年轻的文学爱好者悄悄地来到了他的面前,他们想听大师谈谈写作。