形意拳的三步功夫

凡喜好形意拳的武术界同好们都知道,形意拳的功夫分为三步:即“刚(明)”“柔(暗)”和“化”劲。那么,这三步功夫又是如何划分的呢?既然形意拳是拳,当然就要在实战技法上去寻根问源,通过演练使其得以充分体现,形意拳大师李文彬先生很早就明确指出,形意拳在运用中,疾用骤发则为刚(明)劲,也是我们所说的第一步功夫;缓动遂发的为柔(暗)劲,这是第二步功夫;不意而发的为化劲, 是形意拳第三步功夫,也是形意拳的高境界。     

太极推手三步功夫

太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：     

太极拳的三种功夫

太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳,虽自知驽钝,功浅识微,但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功,对此梦寐以求,并常常揣摩其中奥妙,有时似乎偶有所得。太极功夫博大精深,形意悉备,难以尽言。领会前人真知灼见, 结合自己点滴体会,我以为,就太极功夫的练用内涵及特点而言,最能代表太极功夫的主要是三种功夫, 即松柔功夫、知觉功夫和内劲功夫, 三者相辅相成,缺一不可。     

三种武器斗黑鲷

有没有致命的武器可以彻底降伏聪明伶俐的黑鲷?准备好你的钓组，跟我一起操作吧!     

三“斗”白鲳

淡水白鲳学名短盖巨脂鲤，原产南美，因其喜高温，我国南方引进较多。在北方，利用热电厂、温泉等热水资源也有养殖。此鱼因受南美亚马逊河食人鲳疯狂吃人的恐怖新闻的影响，也有人把淡水白鲳误称为食人鲳，是否能这样称呼姑且不说，但白鲳生就一副尖牙利齿，上钩后狂窜，切线之力确实凶猛无比，初钓者钓它时，真得与它“斗”才行，而且会斗得惊心动魄，现将我“斗”白鲳的经历谈一谈，供钓友借鉴。     

太极拳步法的三层功夫

步法是拳术的根本,前人以水作比喻,说明太极拳有水中走、水中游、水上行三层意思,在很大程度上是以步法的三层功夫来体现太极拳术的三层功夫。 第一层功夫 学术练形 学术即学习技能、技术,使手型、手法、步型、步法、身型、身法等都符合规格要求。 步法歌诀:“人在水中走,迈步如猫行,身正虚实明,缓稳全在心。” “人在水中行”,是练拳的意念     

前三岛上斗巨鲈

在海钓发烧友的眼里,前三岛是一处非常“朴实”的钓场,在这里钓鱼,每次都能让你看到清澈的海水和蓝色的天空,每次都能有不错的收获。     

三层功夫练就传统陈式太极拳

经过45年的实践和钻研，我认识到太极拳既有丰富的文化内涵，又有修炼不完的武术功夫，同时，针对当前社会上的种种“时代病”，它又是一套优秀的独特的健身术。所以，美国《时代》周刊说“中国的太极拳是一种完美的运动”。俄罗斯《文化报》说“中国的太极拳，是一种整体健康术”。这些评价，都不是偶然的。     

铁马斗金鸡(三)标准答案

如图1形势,红方有以下几种应法:(A)兵七平六;(B) 车九平四,将6平5,车四平七;(C)车九平四,将6平5,车 四平六;(D)车九平四, 将6平5,车四平五;(E) 车九平四,将6平5,兵 九平八;(F)车九平五。其 中(A)变是惟一正和走     

法兰西的“中国功夫”——“功夫情结”三人剪影

2004年深秋,笔者有丰赴法。在整整两个月的逗留期lrtJ,法兰酉的悠久 烂文化和对世界文化的巨大包容令人刻骨铭以法国人民对中国的喜好与向往,对中国人民的浓浓情更令人动容,其中,“中国功夫”武术的影响是最难忘的印象之一— 不遗余力申办武术世锦的武协主席 法国国家武术协会卞席月·史瓦兹先生1946年生人,犹太人血统,笔挺的鼻梁,炯炯双眸,浑身上卜透射出一股成熟男子汉的帅气与锐气。在简洁的办公室里,一说起中国功夫,他不眉飞色舞,“武术源J飞中国,但属J飞世界”,他当着笔者的内,铺纸磨果,挥毫书卜“武术好”个大字(见…     

浅谈学练太极拳的三层功夫

太极拳是我国的瑰宝,是身心锻炼的最好运动,几百年来流行我国民间,深受广大人们的喜爱。太极拳博大精深,经过多少代人的反复实践和不断总结经验,人们才逐步认识它的内在联系和运动规律。我通过二十几年学拳．练拳,教拳,也逐步悟出了其中的道理。     

三种“墙上挂画”功夫

中华武术有多种绝技，墙上挂画是其中名声较大的一种，为人们津津乐道，传播得神乎其神。最具代表性的是“文革”时期的一个传说，大意是一群红卫兵去揪斗时任南京军区司令员的许世友将军，许将军勃然大怒，于是施展轻功“墙上挂画”紧贴在室内天棚上，怒目俯视众人，红卫兵们皆被惊呆，知趣而退。出于大众憎恨邪恶、敬仰许将军神威等原因，人们宁可信     

好饵料三款

一、野河钓鲤诱钓饵 1．诱饵。原料：大豆、玉米、红糖、白酒。配制方法：将大豆炒熟（切忌炒焦）碾成高粱、小米粒状。把玉米碾成高粱、小米状。把碎玉米、碎大豆按一比一配好。加少许红糖拌匀后加些一般白酒搅拌,使之成似要滴酒状,然后装入瓶内密封两三天即可使用。     

新启天凭借三“易”发力商用PC市场

随着应用的普及，通用的商业客户越来越需要低成本，简单易用的电脑，电脑的易用性、易维护性和易管理性成为他们主要关心的因素。但是，当今商用电脑领域产品“操作难”、“价格高”以及“维护成本高”就像三座高山一样困扰着商业客户的需求。     

新启天凭借三“易”发力商用PC市场

随着应用的普及．通用的商业客户越来越错要低成本，简单易用的电脑，电脑的易用性、易维护性和易管理性成为他们主要关心的因素但是．当今商用电脑领域产品“操作难”．“价格高”以及“维护成本高”就像三座高山一样困扰着商业客户的需求．     

好风凭借力送我上青云——论中国旅游业的奥运效应

历届奥运会的实践表明,奥运会的举办可为举办国带来有形的＂硬效益＂和无形的＂软效益＂,但都存在＂重硬轻软＂的倾向.2008年北京奥运会应从其他奥运会举办国那里吸取经验和教训,硬软并重,短长兼顾,充分利用举办奥运会的契机,促进旅游业的发展.     

第三届国际功夫交流大会在京举办

7月26日上午,第三届国际功夫交流大会在北京市昌平体育馆开幕,中国武协主席、国家体育总局武术运动管理中心主任高小军,国际功夫联合会副主席兼欧洲功夫联合会主席尼克来,本届武交会形象大使六小龄童先生等出席开幕式。     

“黑猫”钓鱼功夫好——记第三届全国女子钓鱼比赛团体冠军黑猫女子钓鱼队

猫“逮”鱼,本领“厉害”着呢!黑猫女子钓鱼队正如其名,在“红健杯”第三届全国女子钓鱼比赛上一举夺得了团体冠军,让人们见识了她们钓鱼的功夫真的“了不得”!黑猫女子钓鱼队的周秀荣、山丽云、吴剑,别看三姐妹长得眉清目秀,可奔赴钓场,绝对是个“温柔杀手”。不信,翻开她们的钓绩档案,可谓流光溢彩——周秀荣:首届全国女子钓鱼比赛冠军;2000年福建省家庭钓赛冠军;2001年福建省钓鱼俱乐部比赛总分第四;第十八届全国钓鱼比赛手竿钓鲫排名第十三……经常征战全国钓赛受“洗礼”,钓技日益精湛,个人钓鲫鱼最高纪录是一个半小时钓218尾,曾被某著…     

『三洗』习惯好

年青时候,患有痔疮,很长时间没有医治好.一位朋友介绍给我一种日常清洁卫生和自我保健方法,即每天晚上不仅要用热水洗肛门,而且要坚持用热水洗脚、热水洗手,即"三洗".这个方法坚持数年,确实有好处,不仅痔疮越来越轻,而且基本痊愈.由于长期坚持"三洗",促进血液循环,加强个人保健,我身体很少有病,也很少感冒.     

三步上篮教学要解决好三个问题

在三步上篮的技术教学中,我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术,是因为:没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术,达到事半功倍的效果,在教学中必须解决好这三个问题。一、解决一大二小三跳起的问题好多学