谈钢琴演奏中的放松

钢琴演素的放松，不仅要做到整体的协调放松，还要做到心理的放松，但在这两种“放松”中，学生最易出现相反的肌体和心理的紧张。针对这种弊端，找出解决的方法，能够使学生在长期而充分的整体和心理以及技术上的准备之后，就可满怀信心，把音乐中所含的情感和美感传递给听众。     

材料作文“分解任务达成目标”构思演练

【聚精会神】苏联有位短跑冠军，曾在10多年里保持男子百米跑全国纪录。有记者问他保持常胜的秘诀，他说：“我没有跑过100米。我跑的是5个20米，在每个20米距离内都争取跑第一，这对我来说比较容易做到。”     

步行超速也罚款？

在希腊,体会“地中海式的慢生活”,除了学会放慢自己的脚步,也能逐渐懂得放松自己的心态,追求更惬意的生活。     

美丽心情：高考放轻松

策划动机〉〉 高考，这牵动命运的一搏，期待你用美丽心情去掌控。乐观积极，张弛有度，一切与放松身心有关的字眼儿．都将成为你手中的决胜王牌。 美丽心情需要用“心”去营造，自信不带负担，放松没有压力，正所谓“我的心态我做主”。秉承一种放轻松的理念，卸除考试焦虑情绪，轻装上阵，必将成功跨越高考的横栏![编者按]     

一道高考有机化学推断题的启示

本文从一道高考题的分析过程洞察学生在高三复习过程中可能出现的问题,给出对策,提出几点建议,希望学生在高三复习中能够做到巩固双基,研究高考,整理错题,放松心态。     

听力测试中的心理调适

一、培养良好心态听力测试题不同于其他题型,不可能像其他书面题型一样遇到不明白的地方可以回过头来看前面的材料或停下来自由地思考一下。听力测试做题速度是由命题人统一掌握,录音材料瞬息即逝,无“回听”的机会或自由思考的余地。考生临场心态对听力成绩有着极大的影响。考生必须要培养良好的心态。 1．消除紧张心理。听力测试时,要做到心情平静, 心态放松,精力集中。如感到测试前心情比较紧张,做几次深呼吸,可有效缓解紧张情绪。 2．克服急躁心理。有些考生在听力测试时,小是     

先放松后阳光——第二期催眠治疗师培训班在京召开

生活在充满压力和竞争的社会里，我们都希望自己能做到张弛有度，举重若轻。不时地关注和调整自己的心态，学会放松就变得格外重要。致力于打造青少年阳光心世界的阳光部落发现了一个非常有效的放松技术，那就是催眠疗法。2007年8月底，阳光部落再次邀请台湾顶级的催眠大师曾迎新博士开办了第二期催眠治疗师工作坊，组织咨询师、青少年工作者和广大催眠爱好者一起学习催眠疗法。[第一段]     

先放松后阳光——第二期催眠治疗师培训班在京召开

生活在充满压力和竞争的社会里,我们都希望自己能做到张弛有度,举重若轻。不时地关注和调整自己的心态,学会放松就变得格外重要。致力于打造青少年阳光心世     

做一个简单、阳光、智慧的教师——参加2013年“国培”有感

2013年的“国培”中，我觉得最有哲理的话便是朱德全老师在《走向“三心”的教师素养》中谈到的：教师心态要正，心情要好，心智要明。这三句话看似简单，町真上E要做到就不容易。     

"三个结合":大学毕业生自主择业明智的选择

大学毕业生在择业过程中，要摆正观念，调整心态，做到三个结合，走出择业误区：①社会需要与个人爱好结合，切忌主观愿望至上；②正确引导与多项选择结合，切忌“随波逐流”；③脚踏实地与着眼长远结合，切忌“一叶障目”。     

职技高师院校心态环境现状及其调适

我国正在以“科教兴国”为战略，以坚定不移的决心和艰苦创业的精神，扭住经济建设为中心不放松．进一步加大改革开放力度，加快建立社会主义市场经济体制的速度，以强健的步伐向21世纪迈进。整个社会的心态环境是好的，新的时代精神正在逐步形成。     

让学生说想说的话——“我印象最深的一个人”习作教学设计

1．《语文课程标准》指出：“写作教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。”三年级这次习作教学，我注重创设情境，让学生在一种放松的心态中进入习作训练过程，以消除习作的神秘感，从而激发学生写作的欲望。     

安排闲暇时光,是一门学问

闲暇首先是一种“放下”的心态。闲暇活动放松身心、愉悦心情、满足兴趣。闲暇并不是可有可无,而是生活必须。安排自己的闲暇时间是一门学问。     

农村开展生物探究实验教学的做法

一、以积极心态开展探究实验 按照新课标的要求，从初一开始设置生物课程，如果教师以积极的心态面对困难，正视现实，做到用“教材教”而不是“教教材”，就会在条件不足、资源匮乏的情况下另辟蹊径，留心发掘周围资源并科学利用以达到探究的教学目标。教学七年级下册“吸烟的危害”时，生物教师带领学生从池塘里取来小水蚤，学生又从父母那里找来手表，自配溶液，观察小水蚤在不同浓度的香烟浸出液中心跳的情况。[第一段]     

“绘、说、画”的采蜜集——一份属于孩子的作品秀

作文是语文教学的重点,也是难点。现在的学生 对写作兴趣索然,视作文为畏途,“谈作文而色变”。写作文时 常常冥思苦想,落笔千斤,写出的作文空洞无物,枯燥无味,甚 至有的语不成句。如何才能让学生爱上写作文呢?如何才能 让学生把写作文当成一种表达内心感受的一种方式’乐于表达 呢?我认为关键是要在一年级激发学生的说话、写话兴趣’乐 于“吾手写吾心”。根据低年级孩子爱好绘画的年龄特点’我们 把绘画与写话进行融合,把“采蜜集”变形成“绘画日记”。从而 激发学生写作兴趣’让学生处于一种放松的心态’真正做到“我 手写我口,我口说我心”。     

政治课教学中培养学生创造力允许学生放开思维

政治学科是一门开放性较强的学科,开放的课堂、开放的素材、开放的试题、开放的观点、开放的答案,还需要教师有开放的心态、意识和教法。为了培养学生的创造力,教师在教学中要允许学生“另辟蹊径”,做到不唯师;允许学生“挑战教材”,做到不唯书;允许学生“童言无忌”,做到不唯上。     

巧用“拟人”抒真情

在美国密歇根州一所山村小学里，一天，唐娜老师要求全班同学把“我不能……”写出来，比如“我不能做三位数以上的除法”“我不能聚精会神地听课”……她也跟学生一样写。     

从餐桌礼仪看中西方文化差异

人会在完全放松的情况下表现出内心最深处的一面,事实上虽然餐桌上本应该是人类最放松的时刻,但是由于餐桌礼仪的存在,导致不论是座次安排还是餐具的使用或者是就餐氛围以及话语差异都会让轻轻松松的一餐过的不那么轻松。笔者通过以上四个方面,对比中西方的文化差异,想要给大家一点建议,那就是文化无优劣,不论是面对自己的文化还是别人的文化,能够以宽容、客观的心态尊重对待我们自己和异国的文化,并能在跨文化的交际中做到得体恰当,做到不卑不亢、谦和有礼。     

学习以外的两个细节

心态的调整面对考试,一般人都会紧张.怎样将紧张的心理化作复习的热情才是最重要的复习中最有效的放松应该是放下手头的科目,拿起自己最喜欢的科目,以放松的心情阅读一段时间,等心态逐渐平稳之后再按既定计划学习.这种方法叫做“以科目调节科目“.……     

打开问号:你为什么效率低

高考,这牵动命运的一搏,期待你用美丽心情去掌控。乐观积极,张弛有度,一切与放松身心有关的字眼儿,都将成为你手中的决胜王牌。美丽心情需要用“心”去营造,自信不带负担,放松没有压力,正所谓“我的心态我做主”。秉承一种放轻松的理念,卸除考试焦虑情绪,轻装上阵,必将成功跨越高考的横栏!