静而不喧,香而不炫

常会有这样的时刻：或情绪起伏,密不透风;或心情干燥,一点即着;或悲伤瓷实,揪不下一块来……每每这时,非常需要一个地方,没有任何打扰．只有自己可以自由出入。而这地方,不需要太大,安详宁静,容得下小小的身躯便可。     

静而不喧,香而不炫

<正>常会有这样的时刻:或情绪起伏,密不透风;或心情干燥,一点即着;或悲伤瓷实,揪不下一块来……每每这时,非常需要一个地方,没有任何打扰,只有自己可以自由出入。而这地方,不需要太大,安详宁静,容得下小小的身躯便可。小时候,家里的那个槐木衣柜,是我的私人重地。衣柜不高,勉强一平方的空间,红     

加强情绪修养 营造和谐氛围

情绪是人对客观事物与自己的需要的关系的反映,是人对客观事物是否符合自己的需要产生的态度的体验。它是人对现实世界的一种特殊的反映形式。根据人的需要或体验,情绪具有肯定或否定的性质。能满足人的需要会引起肯定的情绪——满意、愉快、喜欢、赞叹等;相反,如果不能满足人的需要或与人相抵触的,就会引起否定的情绪——不满意、苦闷、哀伤、憎恨等。一、情绪及其影响1.良好的情绪能正确地反映一定环境或情境的影响,善于表达自己的感受和体会,感情丰富多彩,情绪稳定。人常常为自己或集体的荣誉而感到高兴,为自己的不足与缺点而感到惭愧。…     

情绪控制: 做驾驭心情的主人

没有好的心情,连生存都有困难, 何谈成功?好心情是孕育幸福生活的温床! 情绪控制,是情商的重要组成部分。一个人对自我情绪的控制水平,直接影响他的工作成效和人际关系状况。在日常生活中,我们通常有这样的感觉:一个人缘不错的人,往往是善于驾驭自己的情绪,而不受情绪奴役的人;一个有所成就的人,总能调控自己的情绪,做心情的主人。     

球场上空的幽灵

你可能是一个足球迷,也可能不是。你所在的城市可能有一支甲A球队或甲B球队,也可能没有。但如果都是前者,你会不会在某个周末扛着大鼓或旗帜,吹着得胜号,去人头攒动的球场,和着上万人的声音,为你支持的球队狂热地喊出你的最大音量?作为一个球迷,世界上真是没有比这更爽的事情了。但是,你必须小心。在最开心的时候也要注意控制自己的情绪,在最狂乱的时候也要留意周围环境的安全。因为在某种情况下,充斥着数目庞大、情绪激动的人群的球场,也许是世界上最不安全的地方。     

分享圣火

<正>曾经有一个男人听说在遥远的地方,有一束圣火在燃烧。因此他起身离家去找这圣火,并想带一些圣火的光到自己的家里。他这样想:当我有这束圣火的时候,我将拥有欢乐,并且所有我爱的人也将拥有欢乐。他走了很远很远,终于找到了圣火,他用圣火点燃了自己的灯。在回家的路上,他只担心一件事:他的灯可能会熄灭。有一天,他遇到了一个被冻得不行的人。那人没有火,因此向     

中国当代大学生心智关注与情绪管理研究

通过分析心智模式的四个阶段,探究心智成长的过程,同时分析情绪产生和情绪管理的具体方法,提出心智成长与情绪管理是大学生自我心理管理的重点和难点,扩张或改变主观认知意愿的增强和能力的提升是关键所在,总结有效情绪管理的具体内容:倾听情绪,用情绪守护边界;尊重自己和他人边界;利用有效沟通,解除情绪;对自己由认识引起的情绪负责;懂得与不尊重自己边界的人相处,而且,心智成长与情绪管理需要大学生持续地在日常生活和学习中不断扩张或改变自己的主观认知。     

学生弑师事件上文明教育的悲剧

以前,某些地方的医院的医生护士戴着头盔上班,被媒体戏称为“高危行业”。没想到,现在一向平静的校园里的老师,也要时刻担心自己的生命安全,谁知道下面的学生当中有哪一个学生是不是情绪不好,需要“发泄”一下呢？难道在上课以前,还要派保安在门口检查一下学生有没有携带枪支和道具,违者一律没收。如果真到了那种地步,     

我和我的旷野

正最安静的,唯有在路上的时候。或许,在少年时代,我就已经被在路上的这种轻松所感动。不问身前身后,好似没有终点,没有追求,陪伴自己的,是窗外连绵的风景,或变幻,或如一,却总是美的。长大后,我便到处游走在别人的故乡。秋天、夏天,每一个季节。那里有我不认识的人,有我不认识的街道,有我不认识的树木和花朵。那里有我不熟悉的未来,以及,不熟悉的自己。我在别人的故乡,慢慢生长。     

日记

每个人都有自己的港湾--那是一个倾诉心事的地方。也许那是一个人,或仅仅是一只宠物,或者只是一个玩偶。但如果没有他们对心事的倾听,我们会变得很郁闷。我也有我的港湾--那是一个充满油墨和松木香味的地方--我的日记。     

洗衣服和洗手绢

正没有一个人有所有的经验,没有一个人有必要去经历所有的事情,但是企业出自对于自己利益的理解可能会对经验有这样或那样的要求,此时的你不需要去编造过去的经历,而只需要放大自己曾经的经历。     

吃肉植物也疯狂

植物也能吃肉?它有嘴吗?有胃吗?简直超级不可思议！可是,不可思议的事情真的存在哦！有一些生长的阳光稀少或没有足够矿物质地方的植物,它们需要额外地捕捉食物来满足自己的生长需要。那么,植物是怎样利用自己的聪明才智制造隐阱的呢?     

情绪疏导的6种方法

情绪是影响身心健康和学习的重要因素,因此要保持身心健康和良好的学习状态就要保持健康的情绪,学做情绪的主人,用理智的力量去抑制情绪的冲动。要及时疏导己形成的消极情绪,解除精神的压力。那么怎样正确地进行情绪疏导呢?一、释放自己。心中有烦恼、不痛快、伤心的事,不要闷在心里而要找有关的人,自己的朋友或亲人倾诉。即使他们找不出好的解决办法,自己说出来或写出来也是一种释放,于身心有益。长期强制压抑情绪,会使内心的体验变得更加强烈,从而有可能导致心理疾病。俄罗斯有这样一句名言:“一个欢乐两个人分享,欢乐就变成了两个;一个痛…     

孩子，让我们一起用方法打败问题

<正>程程是一个比较特殊的孩子。他上课不听讲,经常乱发脾气,一不高兴就动手打同学。这个8岁的孩子完全不会控制自己的情绪,只要和别人有了矛盾或者事情没有按照自己的想法发展,就会大喊大叫、又哭又闹,而且经常不顾老师的劝阻夺门而出。为了帮助他学会控制自己的情绪,我根据他的特点进行一系列尝试。一、借助事件,认识情绪     

独自远行的人,请抱紧山川和星辰

从小到大,我都不爱热闹,即便是出门远行,也常常一个人。孤独早已成为我在路上的老友,与它做伴,我的耳朵总是盛满清晰的鸟声,而鼻尖也常飘满细微的花香。很多时候,人们前往一个地方,多半是为了逃离当下不堪的生活,希望自己像个事不关己的局外人,游走于各个角落,觉得见到便是得到了,其实是在边走边忘。我在旅途中逐渐发现,要想与这世界真正相见,需要带上自己狐独而细腻的内心,认真体会所有生动、有趣的瞬间。     

帮助儿童形成积极的自我概念

自我概念有积极和消极之分,相对地应能引起自身积极或消极的情绪、态度、行为。有良好自我概念的人,并不认为自己是十全十美的,而会认为自己虽然有这样那样的问题,但是“我”和别人一样,是一个有价值的人,“我”喜欢“我”自己。一般说来,一个人自己认为自己是怎样一个人,他就能表现成怎样的一个人;自己认为     

以梦为马,悠游趁年华

正"要么读书,要么旅行,身体和灵魂总有一个在路上。"不知何时,旅行就那么悄然流行起来。在路上,我遇到过分开旅行的恋人,他告诉我爱情需要空间才能继续;遇到过进行一场毕业旅行的学生,她说成长让她溃不成军,她想要迷失在地图上的每一道风景;还遇到了一个自由的背包客,他说他是昨夜12点跳上开往远方的火车,没有目的地,睡醒了就在下一站     

加强情绪修养 营造和谐氛围

情绪是人对客观事物与自己的需要的关系的反映，是人对客观事物是否符合自己的需要产生的态度的体验。它是人对现实世界的一种特殊的反映形式。根据人的需要或体验。情绪具有肯定或否定的性质。能满足人的需要会引起肯定的情绪——满意、愉快、喜欢、赞叹等；相反，如果不能满足人的需要或与人相抵触的，就会引起否定的情绪——不满意、苦闷、哀伤、憎恨等。     

浅谈作文在师生感情交流中的桥梁作用

学生的作文比较真实地流露出学生的思想感情、人生观、价值观。但值得注意的是,学生的思想不够稳定,人生观、价值观往往带有片面性。这就需要担任写作课的老师在批改学生作文时不但要批改作文中文字及写作技巧之不足,还应针对文中流露的种种思想感情及时加以肯定或调整,使学生不但提高写作能力,而且提高认识水平,达到教书育人的目的。 晓之以理,动之以情 激情,是写作的强大动力,没有整个身心的激动,没有强度大来势猛的情绪,是难以执笔成文的。学生在自己的作文中也常常流露出各种情绪,有淡淡的喜悦,有浓浓的怀念,有愤愤的恼怒,有沉沉的忧愁……在这些情绪中,老师要特别注意对不良情绪、对消极情感的调整转化,排除干扰,引导学生转向崇高向上、美好健康的情愫。如有一个学     

让孩子拥有自己的空间

现在,有条件的家庭会划分出一个孩子的房间,而且在孩子房间的装修上,很是下了一番工夫。但是,对孩子真正需要一个什么样的空间,不是每一个家长都很清楚的。 其实,孩子需要的是一个能让他有呆下去的欲望的地方。那个地方不一定是独立的房间,可以是在客厅一角划分出的属于孩子的角落。那里不摆父母的任何杂物,只放孩子喜爱的东西。空间感觉强烈的孩子,即使没有门或帘幕的划分,也会在自己的地方