攀岩馆里学攀岩

室内攀岩运动乐趣无穷，可以结识许多朋友，也是一个巨大的挑战。许多主要城市里都有攀岩馆。它们通常在较晚时间开放，即使外面的天气并不尽如人意，馆内依然温暖而清爽。在你尝试野外攀岩之前，室内攀岩是练习基本功的绝好途径。那么，你想知道到底什么是室内攀岩吗？     

攀岩馆里学攀岩

室内攀岩运动乐趣无穷,可以结识许多朋友,也是一个巨大的挑战。许多主要城市里都有攀岩馆。它们通常在较晚时间开放,即使外面的天气并不尽如人意,馆内依然温暖而清爽。在你尝试野外攀岩之前,室内攀岩是练习基本功的绝好途径。那么,你想知道到底什么是室内攀岩吗?其做法是:1.在离家不远的地方找一家攀岩馆。向当地野外运动用具零售店咨询。如果在你生活的城市里不只一家攀岩馆,他们或许建议你该选哪一个。2.参加训练班。攀岩馆会提供一系列的引导性服务,包括用品租赁、装备使用以及数小时课程。总的来说,这些课程教授如何拴绳、如何系安全带以及攀岩的动作技巧。同时,也为你了解同一水平的队友提供了绝好的机会。3.加入攀岩馆。加入攀岩馆的团体之中,最大的好处便是能够激励你不断进步。要想提高攀岩技巧,只有通过不断的重复练习。并且,这样花费也少些。4.结交朋友。如果有朋友与你一起攀岩,会使你的练习过程更加愉快。同时,选择一个同样水平的搭档一课堂延伸英语吧Indoorrockclimbingisfun熏socialandagreatworkout.Climbinggymsarelocatedinmostmajorcities熏theyareopenl...     

攀岩

攀(pān)岩属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑(chēng)、推、压等。攀岩时要系上安     

攀岩

攀岩是一项结合了挑战和冒险的运动。它能强身健体并赋予人们克服困难的自信和勇气。所以,攀岩是一项使身心都受益的运动。     

攀岩

假日的一天晚上,妈妈带我去绳金塔庙会玩。 庙会门口布置得十分漂亮。那些用布和竹子做成的龙和凤在彩墙上特别引人注目,远看就像宝石雕刻出来的一样,在柔和的灯光下异彩纷呈。     

攀岩

攀(pan)岩(yan)本是登(deng)山运动的基(ji)本技(ji)术(shu)之一,后来从登山运动中独(du)立出来成为一种新的运动项(xiang)目。因此它有着“登山运动的小弟弟”这样的雅(ya)称。攀岩可以广义地定义为:靠(kao)一名攀登者自己的努(nu)力,在可用的地形上,不用确(que)保(bao)绳(sheng)、螺(luo)帽(mao)、膨(peng)胀(zhang)螺丝(si)、岩钉(ding)这些为防止坠(zhui)落而设(she)的设备,只利用岩壁(bi)上的裂(lie)隙(xi)、岩洞(dong)、悬(xuan)岩徒(tu)手攀爬(pa)。     

攀岩

我对攀岩真可谓是“情有独钟”。六岁时,我就敢在我家住的大院后面较为陡峭的、约有四五米高的小土坡上爬上爬下。今天,我又来到了天河娱乐城,攀爬用塑料和木板做成的“岩壁”。     

攀岩

今年寒假，我过得非常愉快，因为表妹从南京到我家过年来了。正月初三那天，爸爸、妈妈带着我和表妹到金光百货四楼运动场去攀岩，可有意思啦。攀岩区有两面，一面是成人区，一面是儿童区，陡峭的岩壁上有一个个小把手，大大小小不均匀地固定在岩壁上。儿童区的岩高大约有四米左右。爸爸问我：“你能爬上最高处吗？”我非常有信心地说：“能！”我拉着表妹来到岩石下面，两手分别抓住两个把手，用力向上爬去。爬到一半时，表妹一不小心掉了下去，我忍不住扭头往下一看：好高啊！我心里有些害怕，手也开始发抖，立马就想下去了。这时，我的耳…     

攀岩

双休日，我与表姐去太湖公园玩。一到那里，一项新的健身运动吸引了我，只见公园的一面墙上有许多小朋友在攀岩。我不禁手痒痒，也加入了攀岩的行列。绑好安全带，系上安全绳，两手抹上粉后各扣住一个石洞，我开始一点点往上爬。左手右脚一步，右手左脚一步，还挺轻松自在的呢！当爬到一半时，我回头往下一看，哎呀呀！这么高，心里一惊慌，便失了手，来了一个“天女下凡”——沿着安全绳一滑到底。一次不成，再来一次。我又往手上抹了好多好多的粉，心想这下要牢牢扣住石洞。往上爬了一会儿，由于手上粉太多，风一吹，粉飘散开来，落到了眼…     

攀岩

在我心目中,攀岩是一项勇敢者的运动。这项运动既危险又刺激,还需要有很大的勇气。上次攀岩中那一幕幕惊心动魄的场景深深印在了我的脑海里。那天,我与爸爸、妈妈和他们的同事来到贝森体育休闲中心玩。刚一到那儿,我就被攀岩运动吸引住了,吵着要攀岩。爸爸同意了。我穿上攀岩服,心里     

攀岩

2006年4月24日星期一晴昨zuó天tiān下xià午wǔ,爸bà爸b-带dài我wǒ和hé表biǎo弟dì去qù和hé县xiàn。在zài县xiàn广9uǎn9场chǎn9有yǒu个9è攀pān岩yán活huó动dòn9,我wǒ吵chǎo着zhe要yào参cān加jiā,爸bà爸b-答dā应yin9了le。我wǒ和hé表biǎo弟dì系jì上shàn9保bǎo险xiǎn绳shén9,工9ōn9作zuò人rén员yuán抓zhuā住zhù绳shén9子zi,我wǒ顺shùn着zhe岩yán壁bì一yí步bù一yí步bù爬pá上shàn9去qù。突tū然rán,我wǒ听tīn9见jiàn哭kū声shēn9,原yuán来lái表biǎo弟dì爬pá上shàn9了le岩yán…     

攀岩

一个炎热的下午,妈妈带着我到南郊公园去攀岩。我的心七上八下的,咚咚直响,既紧张又兴奋。工作人员给我扣好安全带,告诉我们怎样避免意外事     

攀岩

攀岩运动是登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联,起初只是军队中的一项军事训练科目。1974年列入世界比赛项目。1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛,促进了攀岩运动的蓬勃发展,使其成为一项世界性的独立体育活动。     

攀岩

这天上午,妈妈带我和好朋友严家瑞一起去书店看书、吃饭,下午相约去看电影《圣龙的心愿》.购完票后,距离放映时间还有一个多小时,于是,我们来到负一层的大厅里,玩起了哈尼小孩攀岩运动俱乐部的项目.     

攀岩初体验

那天,和阿蓉走在较场西路,发现那有个攀岩基地,那么多年,竟然才第一次看见。突然有种想尝试一下的冲动,阿蓉也支持我去试试。于是,便有了我有生以来的第一次攀岩。     

攀岩随想

我很欣赏攀岩运动,运动员在人工设计的或是天然的岩壁上攀登。这是一项将力量与技巧融为一体的运动。你常常可以看见运动员在与地面垂直的岩面上爬行,而支持其身体重量的只是插进岩上洞中的两根手指,力量由此可见一斑。选择路线更为重要。若事先未考虑好,常常会在到达某一高度后竟无路可走。有的人工设计的岩面甚至采用迂回路线,需要平移或下退才能找到继续向上的支点。为保护运     

挑战攀岩

由于野外露营、攀岩溯溪、登雪山这些户外运动项目,对挑战自我极限、实现青春价值有着重要的意义,所以对青少年爱好者产生了强烈的吸引力。然而不可否认其过程潜在着许多危险,因此特别是在攀岩中如何保证自身安全一直备受关注。多样的变化带给攀登这种活动前所未有的挑战。每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验,每一次攀登都不同于以往,所以要做哪种攀登、为谁设计的路线,是使攀登保持新鲜有趣的窍门。但攀岩并非是随兴的,有一些基本的原则是攀登者必须遵循的。第一,流畅的手脚并用能使你的移动平顺;第二,比起暴力来,平衡感、灵…     

挑战攀岩

我打开手机相册,无意中发现一张照片,这是我参加夏令营的时候拍的。照片里的我正坫在岩壁最高处,朝着下面的同学挥手欢呼,脸上写满了得意与自豪!记得当时到达营地,第一个训练项目就是攀岩。规则很简单:手抓脚踩岩壁上不规则分布的小石块,沿着岩壁爬上顶端就是胜利。可是这岩壁足足有10米高呢!我心中的恐惧一下子就涌了上来,赶紧悄悄地退到队伍的末尾。     

攀岩之路

从小到大,属于我的照片数以千计,有些甚至连自己也记不得是何时何地拍的了,但有一张——就是最近拍的,却令我永生难忘。半个月前,也就是五月中旬,我爸所在的GEMPLUS上海办事处组织了一次去崇明的旅游。待在崇明两天,印象最深的还是要数在东平森林公园攀岩了。     

瀑布攀岩

自从在课本上知道了"桂林山水甲天下"之后,桂林就成了我梦想的天堂。去年暑假,我终于和桂林亲密接触了一回,不仅饱览了桂林、