早餐的四条原则

原则之一:“喝”是早餐的必备内容。 许多人提倡在晚上喝牛奶,让其中的钙在夜间生长最旺盛的时候用在骨骼发育中;其实,早上喝也十分重要,因为人体要从早餐中获取丰富的蛋白质和维生素以及水分。我国营养学家主张,对于生长发育期的幼儿来说,“早一杯,晚一杯”才是最为理想     

对付牛奶

每天早上,桌子上都会无一例外地出现一杯牛奶．小樱子一点儿也不喜欢喝牛奶,所以,早餐便成了她最难熬的时候。     

怀念那只“特立独行的猪”

我17岁上大学，算是早慧：17岁谈恋爱，属于“早熟”。当然，与前不久媒体报道的那位把早餐喝牛奶的钱节约下来，买圣诞礼物送给心仪的MM的小学男生比起来，无论从早慧还是早熟来说，我都不能不自惭形秽。这也不能怨我，我小时候既没牛奶——而且是天天——喝，也不知道还有这样的洋节值得男女老少如此一过。     

喝牛奶真的有学问吗

喝牛奶很有学问,如果喝的方法不对,牛奶的营养就不会被我们吸收,那牛奶不就白喝了嘛!不光喝牛奶要讲究,煮牛奶的学问也不少呢!那我们先说说煮牛奶的学问。     

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孩子不爱喝牛奶怎么办？问：牛奶补钙，孩子长个儿不可缺。但我儿子不爱喝牛奶，每次让他喝牛奶，都得费上一番功夫，有时会逼着他喝下去。有什么巧办法吗？答：钙不必非要通过喝牛奶来获取，对于那些不爱喝牛奶的孩子来说，可以给他提供酸奶或奶酪。加钙的桔汁或其他饮料，也都是理想的选择。或者把牛奶掺进加热的谷类早餐食品及汤里面。孩子爱生气怎么办？武汉水利学院的黎女士问：我的孩子特别爱生气，一不如意就变脸，开始耍脾气。请问怎么教育他？答：俗话说：“不如意事十有八九。”如果见孩子生气时，父母一味地训斥，会使孩子的怒气…     

不喝牛奶行不行

中国人传统上并没有喝牛奶的习惯,"喝牛奶补充营养"大概也只是近些年来"与国际接轨"的结果。只是一次又一次的牛奶安全事件让人们胆战心惊,以至于经常有人问:牛奶,非喝不可吗?尤其是孩子,不喝牛奶行不行?牛奶确实是一种很好的食品。人体每天需要一定量的蛋白质与钙,而牛奶可能是提供优质蛋白和钙最便捷的途径。     

8个有关牛的错误谣传

几乎每个人都能说出几条与牛奶有关的饮食禁忌：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁一起喝，牛奶不能加糖喝，牛奶不能和茶一起喝……还有不少莫明其妙的信条，比如喝牛奶会长胖，喝牛奶要加热，喝牛奶一定要选低脂……弄得中国人这个本来就缺乏饮奶习惯的民族对牛奶越发惶恐起来。喝奶之前还要经过无比艰苦的思想斗争，在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复地权衡。     

谈谈青少年学生的挫折感

挫折,是指人们的需要,由于受到阻碍和干扰而不能得到满足时产生的一种消极的、不愉快的情绪状态。这种情绪状态可以在实验室的实验中和日常生活里观察到。如美国心理学家塞尔斯和马奎斯等人,让饥饿的幼儿喝牛奶,有的让能喝饱,有的让喝半饱,有的喝了几口时,实验者就把牛奶拿走。从而使这些幼儿的需要得到满足的程度不相同。研究者观察他们的反应。结果表明,他们的挫折反应的程度大小与挫折前所喝牛奶量的多少呈很高的负相关,即喝的较多的幼儿其挫折反应较弱;喝的较少的其挫折反应较强。原因很简单,幼儿越是饥饿,喝牛奶的动机越强烈,其需要未被满足的程度就越大。六十年代初,心理学家对成人也做过类似的研究,发现成人也有同样的情绪反应。这些研究表明,需要未能满足时,就会产生一种挫折感,表现     

母爱润物细无声

<正>"世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……"每当听到这首熟悉的儿歌,一抹欲说还休的感动就在我的心头蔓延开来,对于我来说,母爱像温柔连绵的春雨,悄无声息地滋润着我的心田。小时候,母爱是一碗碗温热的牛奶。从三岁起,妈妈就给我订了牛奶。而我的身体很差,却一点也不喜欢喝牛奶,常常像喝药一般喝了吐,吐了喝。而自己舍不得喝牛奶的妈妈,不管我吐了多少,依旧坚持着要让我把牛奶喝完。每一碗牛奶,她都监督我一口一口地喝完。其实,何止     

让孩子科学地喝牛奶

在日常生活中,给孩子喝牛奶是一件非常普通的事情,人们已经认识到牛奶是一种营养丰富、有益健康的食品。可以说,牛奶正越来越成为人们生活中的必需品。经权威机构的监测,经常饮用牛奶,可以补充人体所需的蛋白质、矿物质和维生素等。但是喝牛奶这件看似平常的事也大有学问,应该如何给孩子喝牛奶更有利于吸收?孩子一天喝多少牛奶最为适量?孩子不爱喝牛奶怎么办?是否有其他东西可以代替牛奶?这些都是很多父母关心的问题。杨月欣教授的文章会给大家一个解答。     

健康生活知识百题问答

43下列哪种情景中喝牛奶比较好?A.早晨空腹喝B.边吃橘子边喝C.睡前半小时喝D.饿的时候喝44为什么有的孩子一喝牛奶就腹胀、腹泻?A.牛奶中有细菌B.对牛奶过敏C.因为不喜欢牛奶D.胃肠道内乳糖酶缺乏45下列关于巴氏消毒奶,认识不正确的是?A.常温保质期可达一星期B.口味偏淡,感觉较稀C.要低温保存D.营养流失较少标准答案:(43.C44.D45.A)健康生活知识百题问答     

用心纠正孩子偏食

郑欣瑞小朋友从小就不喜欢喝牛奶.家长无可奈何地说:"不喝就算了吧!" 我通过查阅有关幼儿心理学方面的资料得知:孩子的偏食往往是心理因素造成的.     

8个有关牛奶的错误谣传

几乎每个人都能说出几条与牛奶有关的饮食禁忌:牛奶不能空腹喝,牛奶不能和果汁一起喝,牛奶不能加糖喝,牛奶不能和茶一起喝……还有不少莫明其妙的信条,比如喝牛奶会长胖,喝牛奶要加热,喝牛奶一定要选低脂……弄得中国人这个本来就缺乏饮奶习惯的民族对牛奶越发惶恐起来。喝奶之     

戴小桥和他的哥们儿 (七)记性不好

我妈妈每天早晨都很辛苦,因为她不仅要为我和爸爸准备牛奶和面包,而且总要对我说一句话:“喝牛奶有利于身体健康。”有的时候不止说一句话,还要加上别的话:“我们小时候,想喝牛奶还喝不到呢!”如果这天早晨,她的心情特别好,愿意说更多的话,那么她肯定会把话说得长得多……我还是不要说她那些长得多的话是些什么吧,因为我根本就记不住。那时候,我根本还没怎么睡醒呢,可是她不但要我吃面包,而且还要我喝牛奶。吃面包,那倒还马马虎虎,可是喝牛奶,你说有什么劲?一点劲也没有的,我宁可喝矿泉水,或者是喝可乐。但是你以为这是可能的吗?最倒霉的是,…     

Milk的神奇魔法

宝宝不爱喝牛奶是很多妈妈头疼的问题。不妨想想别的对策吧——呵呵,谁说牛奶只是用来喝的？!     

“宝宝奶昔”

我班的王鑫凯小朋友是个聪明可爱的孩子,可就是不愿吃菜,不愿喝牛奶。你瞧,他正愁眉苦脸地望着眼前的牛奶直皱眉头。无论我怎样费尽口舌地说牛奶如何好,如何有营养,但每次喝牛奶他都像在吃药。晚上,我陪女儿一起看“天线宝宝”。突然,女儿看着电视中的画面对我说:“妈妈,我也要‘宝宝奶昔’。”我随手拿了一盒纯牛奶给她,女儿像模像样地喝了起来。我灵机一动,对呀,生活活动游戏化,这才符合小班幼儿的年龄特点。于是,下次喝牛奶时,我改变了策略。我对孩子们说:“今天,我买来一些‘宝宝奶昔’,想请你们来当‘天线宝宝’,帮我把‘宝宝奶昔’喝…     

“圈养”和“放养”

在喝牛奶、吃点心的时候,我们准备了各种点心,孩子们可以自由选择。他们还可以选择自己的座位和邻座伙伴,倒牛奶、喝多少也可以自己做主。从此,喝牛奶成了有趣的操作活动,有的喝了一杯还要再倒一杯。有一次,班上大多数孩子感染了感冒病毒,许多人没有食欲。我们就请厨师准备了稀饭和干饭,请孩子们自己     

妈妈的留言条

我妈妈是一名辛勤的园丁,她在中学教书,工作很忙,每天早起晚睡、早出晚归。有时,一整天我都见不到她一面。所以,她跟我就只能通过留言条沟通了。早上,我刚睁开眼睛,就看见熟悉的妈妈的字迹,那些亲切的文字写在梳妆台的纸条上:"亲爱的孩子,妈妈要去上班,不能给你做早餐了。牛奶热一热再喝,先吃馒头再喝牛奶,这样才不会拉肚子。一年之计在于春,一天之计在于晨,希望你在新的一天好好把握,活得精彩!妈妈字。"我读完纸条后,倦意一扫而光,忙手脚麻利地收拾妥当,精力充沛地迎接新的一天!     

我不介意成为最后一个

<正>在我的印象里,我的家人总是慌慌张张的。我不知道他们为什么那么匆忙。每天早晨,妈妈总是一边忙着做早餐,一边抽空洗漱。忙完早餐,她又要忙其他家务。爸爸也总是匆匆忙忙的,吃完早餐,有时候连咖啡也不喝,就抓起公文包,向门外冲去。姐姐艾玛天不亮就起来了,三口两口吞点东西下肚,就骑着自行车去参加课前游泳训练了。就连我们     

喝牛奶

今天,我做完课间操从操场上下来,看见我妈妈又在办公室前的台阶上站着,手里拿着一瓶牛奶。我上了台阶走到她跟前,妈妈把吸管插进牛奶里,拿给我喝。我很不喜欢喝牛奶,尤其是纯牛奶,但是我还是硬撑着接了过来,慢慢地喝起来。