瑜伽在印度、西方、中国发展之比较研究

瑜伽源于印度,并风靡于世界,成为东、西方健身文化的融合点。本文运用文献资料法、比较法、逻辑分析击对瑜伽在印度、西方及中国的发展状况进行全方位比较,分析出瑜伽发展的特点分别走印度将瑜伽真理哲学化、西方将瑜伽体育科学化、中一将瑜伽养生实用化。并根据比较结论建议：中目的瑜伽发展要重视瑜伽思想的传播、吸取西方瑜伽的科学性与创新精神,并能以“和而不同”思想吸取中啊武术、气功、中医等民族特色来拓宽瑜伽在中圈发展推广之路,为瑜伽在中啊的发展提供参考依据与方向。     

正确认识和运用瑜伽

瑜伽源自印度,自欧美传入中国.首先在社会上的健身俱乐部兴起,后通过体育课慢慢进入普通高校.就中国国内目前的研究状况而言,纯粹的印度哲学与瑜伽研究少之又少.本文通过查阅国内现有的印度哲学以及与瑜伽相关的翻译和研究资料,初步从哲学和健身的角度阐述瑜伽的真正内涵.瑜伽是用有限的生命去寻求无限的存在的工具,追求身心平衡、恒久喜悦的一种生活方式,从而为国人正确运用瑜伽提供一个理论依据.     

浅析印度瑜伽的中国流行

文章通过对东西方健身文化比较、女性健身身心需求、学校体育和大众传媒作用、体育健身的商业化运作四个方面对瑜伽在中国流行的现象进行分析,试图找出印度瑜伽在中国流行的原因,意为瑜伽能持续性流行提供一定的依据,也为中华传统体育的发展和推广提供一定的借鉴。     

减压瑜伽

集修身、养性于一身,源自古印度文化的六大哲学体系之一的瑜伽,是印度对世界文化的一大贡献。如今,“瑜伽”已成为养生与健康的同义词。时下,瑜伽在世界各地已形成时尚之风,很多人都把它奉为都市生活的最佳减压之道。下面简单介绍几种瑜伽体位法。     

从瑜伽的流行看一种新兴运动式样的形成条件

瑜伽起源于印度,是古代印度哲学弥曼差等6大派中的一派,已有5000年以上的历史.这种在深沉的观想与静定状态下的了悟与认知生命的方法,在预防疾病和促进身心健康方面的作用已被越来越广泛地证明.现代瑜伽与印度古典瑜伽存在明显的差异性,经过改良与精简,现代瑜伽正在成为流行的体育运动.本文从中国传统文化与现代瑜伽思想融合方面进行探讨,并对新兴运动式样形成的必要条件进行进一步论述.     

试论对高校女生开设瑜伽课的可行性分析

“瑜伽”这名词,近年已成为养生与健美的同义词,从欧美到东南亚年轻一辈们都把它奉为都市生活的最佳减压之道。这种集修神、修身、修德与一身,源自远古印度文化的哲学,在不少印度人眼中更是印度智慧对世界文化的一大贡献。高校担负着为国家培养德、智、体全面发展的高级专门人才的重担,从瑜伽的科学原理和瑜伽健身运动的实质以及女大学生对体育的兴趣和瑜伽列入体育课教学内容的实际意义看,高校开设瑜伽课,可以更好的为贯彻全民健身计划服务,是在女大学生中落实“全民健身计划”的有效手段。     

瑜伽问答

闻风:浙大哲学博士生,美国医学博士后。瑜伽教育者、资深瑜伽教师和国家二级心理咨询师。他接触并熟悉目前世界流行的各种瑜伽流派,专注于瑜伽的应用研究与实践,对瑜伽疗法、印度瑜伽与中国传统的结合有广泛研究。编著《梵中英文瑜伽体式词典》译著《瑜伽之书》已由海南出版社出版,并著有《瑜伽探索》一书(免费电子分享版)。     

旅行 以瑜伽之名

瑜伽是现代人热衷且锻炼效果最好的休闲运动之一,可惜,平日里大家做瑜伽只能在健身房中,不像成龙电影《神话》中的那位印度美女瑜伽高手那样,可以在景色优美的大自然中做瑜伽。其实,让自己在景色优美的野外拉伸、拧转、呼吸、吐纳最能充分地感受瑜伽的魅力。于是,为了体验最纯正的瑜伽,瑜伽粉丝们踏上了旅途,来到氛围浓厚且风景优美的瑜伽胜地,探访和感受在别处做瑜伽的神奇之处。     

哪种瑜伽更适合你?

最近进行的一项调查显示,大约有3600万名美国成年人经常练习瑜伽,这一数字还在不断增长。有很多种风格的瑜伽可供初学者选择。因此,如果你刚开始接触瑜伽,可能会对到底选择哪一种风格的瑜伽感到困惑。瑜伽是几干年前在印它是印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名。这种瑜伽非常度发展起来的,当时的各种流派强调注重人体姿势的正确摆放、生理结构和控制习练者的心灵和精神层面。而注重结合呼吸和姿势校准的瑜伽体式最早是在1000多年前发展起来的。     

神秘瑜伽源印度

瑜伽是梵文Yoga一词的音译,这个词源于动词词根Yuj,原意为“给牛上轭”,以后引申为连系、结合、心的统一等涵义,我国旧译为道、禅、相应等,现代西方又译为沉思、超觉静坐等。据本世纪初的考古发掘,在公元前30世纪至公元前15世纪间的印度河流域文明废墟莫享卓·达罗出土的石刻雕像和陶质印章上就发现有瑜伽冥想与坐姿的刻印,表明瑜伽实践在距今5000～3000年前的印度土著居民中就已存在。根据印度现存最古老的宗教历史文献——吠陀、奥义书以及其它经典《薄伽梵歌》等书的记载,自公元前20世纪中叶以后,由兴都库什山和帕米尔高原进入印度河流域、恒河流域并定居的雅利安人在与当地土著民族融合后,又把瑜伽纳入自己的信仰体系中。     

从传统走向现代：瑜伽精神实践的认知转向与模式转型

探讨了瑜伽现代化过程中精神实践的认知转向与推广模式转型及其影响。瑜伽在传统文化环境中是印度本土宗教中实现宗教目的的修行方式,是传统哲学中达到自我完满状态的重要途径,是通过离群苦修达到“梵我合一”的手段。在现代化过程中,瑜伽通过融合心灵哲学、引入世俗目标、融入现实生活等方式实现了精神实践的认知转向。在现代瑜伽推广过程中,通过增强主体的多元性、形式的时代性、内容的功能性等方式实现了推广模式的转型,为世界“瑜伽热”提供助力,也为中国传统体育运动的发展传播提供了启示。     

俄罗斯历届总统的健身爱好

俄罗斯新当选总统梅德韦杰夫非常崇拜古印度宗教健身术瑜伽,声称练习瑜伽能强身健体,消除工作中的紧张。他是在妻子斯维特兰娜劝说下开始练习瑜伽的。去年梅德韦杰夫在瑜伽练习方面取得了较大进步。今年3月份他在接受采访时甚至夸耀说:"我甚至已经能够倒立了"。     

高校瑜伽教学研究

瑜伽源自印度。关于瑜伽的起源,有一个比较传统的说法：古印度修行者比较盛行,5000年前他们通过观察动物的生活习性、以及动物受伤或者生病后的自我疗伤的基本方法模仿而来的。这些动作和方法在一定程度上促进了人们身体的健康,经过长时间的发展,瑜伽的各种修炼方法和动作套路日益完善,发展成了一套完整的保健练习方法已经成为印度的国粹。瑜伽的最高境界是身体和心灵的统一,并且有美容健身的功效,深受高校学生特别是女大学生的青睐。本文通过分析瑜伽教学,研究了瑜伽教学在大学校园的发展状况,并提出了一些关于推广瑜伽教育的一些建议。     

漫谈瑜伽文化及其养生意义

瑜伽最早起源于印度,是一项较为优雅的健身项目。在瑜伽练习过程中,能够放松人们的身心,在某种程度上,瑜伽文化具有一定的审美、应用和哲学价值。帮助人们通过意识提升,进而发挥潜能的一种哲学体系。近年来,随着全民健身不断发展,瑜伽成为国内一种独特的健身方式。一方面,它能有效地培养身体的自然美,获得高水平的健康状况。另一方面,它能唤醒人们的巨大潜力,得到自我实现。文章通过对瑜伽的文化价值进行分析,阐述了瑜伽文化的发展历程,最后提出了瑜伽的养生意义。     

浅析瑜伽有氧运动的保健康复功能

瑜伽是起源于印度,不但蕴藏着深厚的民族文化内涵和东方哲理,而且以其优雅的运动形式及独特的哲学,集养生学、美学于一体,在促进人的身心,特别是在中老年人的身心健康方面有其独特的功效。文章主要论述瑜伽有氧运动对人的情感、情绪、心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉骨骼系统及中枢神经系统保健康复功能。     

自然而神秘的健身瑜伽

经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的,健身瑜伽算不上最时尚,但她经过了岁月的沉淀,所以它明静、清朗……瑜伽的起源瑜伽起源于印度,发源于印度北部的喜马拉雅山脉,距今已有五千多年的历史。瑜伽(YOGA)一词来自印度梵文的英译,     

印度的世界观和瑜伽

番场一堆先生是日本著名瑜伽前辈佐保田鹤治先生的入室弟子。随师学习、研究和指导瑜伽教学22年,先后5次随师去印度访瑜伽法场。1980年曾任美国加州大学瑜伽教师。关于瑜伽,他的著述很多,且功底深厚,在我国表演时,受到欢迎。他认为瑜伽和我国气功有不少共同之处,尤和我国佛家气功相类似,很强调不仅要练动作,更重要的是要练静功,突出印度的世界观哲理。此文对我们全面了解和研究瑜伽,是会有些帮助的。当然对印度哲理,我们要分析研究,这就不在话下了。     

高职高专院校开设瑜伽课程的可行性分析

瑜伽这种源自远古印度文化哲学的运动体系,集修神、修身、修德于一体,以其特有的姿势和冥想术以及良好的健体功能和精神调节、心理调适的功效,吸引着广大的青年学生。本文通过论述瑜珈的发展及其在高校的发展状况,论证瑜伽运动在高校体育课中开展的可行性,并提出了实施的相关建议。     

瑜伽可缓解代谢综合征

根据瑞典和印度学者的研究结果,瑜伽可以使身体健康的人感到心旷神怡,并且能够扭转代谢综合征带来的临床和生物化学变化。代谢综合征是指包括高血压、肥胖和高血糖在内的一组导致心血管疾病的危险因素。     

印度释达瑜伽总部之行

1990年9月,我受印度释达瑜伽总部的邀请,有幸以武术、气功工作者身份赴印进行6个多月的学术交流。这次出访,我在瑜伽圣主古鲁玛义的亲自指导下,学习了瑜伽内外功法;深入考察调查了印度释达瑜伽总部以及孟买,新德里等八大城市的瑜伽分会和香港瑜伽分会。