忧郁的自我疗法

忧郁症是所有情绪中最普遍的疾病之一。现代社会的人们精神压力特别大,极度的紧张和压力也能引发忧郁症。最近的研究表明,在面对过度紧张时,一些人在生理上就会自然产生忧郁反应。然而,劣质的饮食和缺乏营养也会导致心情郁闷不乐。几乎所有人在生命中的某个时刻会感觉沮丧忧郁,而且通常     

“鸭梨山大”为何会引起焦躁

长期处于压力状态，人们会自嘲“鸭梨山大”，且总是心烦气躁、情绪不稳。最新研究表明，这是因为人体免疫系统中的一种细胞会被“征召”到大脑，引发焦躁等情绪。     

为何压力越大越能吃?

正其实,在有压力感初期,人一般是没有食欲的。因为这时大脑底部的下丘脑面对反应,释放肾上腺皮质激素,同日寸大脑还发送信号给肾上腺,促进肾上腺素的分泌,激发人体的"战斗或者逃跑"应激反应,这些都会抑制食欲。但是如果产生压力的因素一直存在,压力感久久不消,那么人体的内分泌情况就改变了。"战斗或者逃跑"应激反应只能短期主导人体,一段时期后,肾上腺会转而分泌皮质醇,皮质醇增加人     

你知道吗?

<正>为何压力越大越能吃?人在有压力的时候进食,在某种程度上提供了逃避压力的渠道,就像在头脑里切换了频道,进食时候暂时不用考虑导致压力的那些问题。事实上,在有压力感的早期,人的食欲一般是被抑制的,因为这时候大脑底部的下丘脑面对反应,释放肾上腺皮质激素,这将抑制食欲。同时,大脑还发送信号给肾上腺,促进肾上腺素的分泌,激发人体的"战斗或者逃跑"应激反应,这也会     

心理与免疫的关系

科学家们原以为免疫系统是一种自我调节的孤立系统，但是最近的研究证明，人脑能够影响免疫系统的功能，这就意味着，人体对各种病症的抵抗力，将会受到心理情绪因素的影响。心理免疫学与平常所说的“心身医学”有所不同。心身医学的论及对象是一些完全由心理因素，而非生理原因引起的疾病。心理免疫学的基本概念是：人脑会影响免疫系统，因而也会影响人们对于疾病的抵抗力。     

营养的提示

食用18片切半的美洲大胡桃可供给1天所需的维生素 E。经常食用含人工香料、色素、防腐剂和其他添加剂的食物,会破坏免疫系统的功能。生花生含有抑制酶的分泌物,使人体对蛋白质的消化极为困难。     

生物毒液前景广阔

在自然界,许多生物带有毒性。这是由它们身体内特有的腺体和器官所分泌的。生物毒一旦侵入人体的肌体,会对人体健康带来不同程度的危害。但从积极的方面加以运用,也可以对治疗许多疾病起重要的作用。在古老的印第安民族,人们在狩猎和御敌时,往往要在箭镞上涂一种植物毒液。中毒者全身肌肉检驰瘫软,呼吸很快停止。     

教师压力管理对策探讨

当生活中的某些情境被人们定义为压力来源情境后,人们会出现紧张、恐惧、抑郁等情绪反应,并会影响到生理方面的指标。现在,如何合理地管理压力已成为社会各界普遍关注的突出问题。     

教师压力管理对策探讨

当生活中的某些情境被人们定义为压力来源情境后,人们会出现紧张、恐惧、抑郁等情绪反应,并会影响到生理方面的指标。现在,如何合理地管理压力已成为社会各界普遍关注的突出问题。     

女生真的比男生爱哭吗?

正人在压力大时,会产生催乳素,流泪则会排出催乳素等,能够很好地释放压力,对健康有益。而且眼泪中还有一种溶菌酶,它是人体的"保护酶",能保护眼睛不被细菌感染。所以,适当流泪对人体有益。其实,在青春期(10~20岁)之前,男生和女生一样爱哭。但是青春期之后,由于男女生理差异,女生比男生更爱哭。在进入青春期以后,女生分泌的催乳素较多,因此哭的可能性较大;而男生雄性激素增多,催乳素分泌很少,哭得也少。     

为什么开灯睡觉不利于健康？

睡觉时开灯会抑制人体分泌褪黑激素,使人体的免疫功能降低。人大脑中有个叫松果体的内分泌器官,官的功能之一就是夜间当人进入睡眠状态时分泌褪黑激素,这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛。     

病人比枪支更可怕

<正>人类对于生病的人似乎有一种天生的恐惧感,看到别人患病或者不舒服的时候,我们的情绪会强烈地受到影响,甚至会尽量躲着病人,以免被传染。加拿大的科学家最近证明,我们的免疫系统的确对疾病如临大敌,甚至比面对枪支的时候还害怕。     

拥抱有助抗流感

美国卡内基梅隆大学的新研究发现,原来拥抱竟然可抵挡压力,从而保护免疫系统,起抗流感的作用。压力会削弱人体免疫系统,在这项研究中,科学家欲解析那些容易因人际冲突压力而染病的人,是否也可通过拥抱行为免于感染。实验找来超过400名健康成年人,邀请他们填写关于自身社会支持的问卷,并每晚进行电话访问,为期两周。实验对象被问及他们遭遇人际     

菲利普·莫里森 1915～2005年

对男同性恋和异性恋妇女而言，作为性爱信号的化学物质以一种类似的方式刺激池们的大脑。借助脑部扫描，瑞典研究者发现，当女性吸入少量出现在男性汗液中的类固醇雄甾二烯酮时，分泌雌性荷尔蒙的下丘脑部分血流就会增加。相反，男性则在吸入一种雌性类固醇时有反应。该研究小组观察到，在男同性恋的大脑相同位置，即视前区，会对雄甾二烯酮而不是雌性类固醇作出反应。     

艾滋病病毒的三种“战术”

<正>明枪易躲,暗箭难防。人类与艾滋病的关系就处于这种危险的局面,因为艾滋病病毒(HIV)有很好的藏身术、隐身术和变异术。所谓藏身术是指,HIV善于找到人体的许多部位、组织和器官栖身下来;所谓隐身术是指,HIV不仅有地方躲藏,而且还有深藏不露的隐身手段。除此之外,HIV还有另一个绝招,即变异术,会随着环境的变化而变异,让免疫系统和药物难以攻击它们。由于HIV有藏身术、隐身术和变异术三种"战术",人类难以发现和消灭HIV。躲在大脑中的HIV尽管人们都知道HIV入侵人体后是躲在人体的细胞中,但是,人体如此大,细胞如此之     

湿地保护与湿地协调发展关系探讨

城市的发展越来越快,使得人们对于这样的生活解决非常的困扰,大大的影响到人们的身心健康。正是因为我们处于这样的环境当中,一旦有假期就会选择旅游,就近几年的旅游情况来讲,人们更喜欢远离城市,到户外亲近大自然,湿地生态游就是非常重要的一个方面,通过接触大自然缓解压力。提到湿地旅游我们也要考虑到如何去保护这方面,只有和平的相处才能够长期的存在下去,正是面对于这样的情况我们必须要加强保护,文章就是从这个角度出发的。     

免疫思想在计算机安全系统中的应用分析

现如今计算机已经成为千家万户的必备生活工具,但是计算机的安全问题也同时成为了人们关注的焦点。同时,人体存在的免疫系统也在保护着我们的身体健康,而且免疫系统不仅能够杀死入侵人体的病原体,还能有效地预防病原体的入侵,这就与计算机的安全防护系统十分相似。为使计算机安全系统能够达到与生物免疫系统相同的功能,我们不可避免地要将这两者结合起来考虑并且进行了针对性的研究。本文主要是将免疫思想结合着计算机的安全系统进行分析。     

健身新说──锻炼适度

医学专家经过研究认为：健身锻炼适度为宜。因为，剧烈的大运动量会损害人体免疫系统的功能，使淋巴细胞、Ｔ细胞、巨噬细胞对病原微生物的防御能力受到不同程度的削弱。过度剧烈的运动可使免疫器官胸腺所分泌的胸腺素减少，以致使肌体的整个免疫调节反应受损，降低人体免疫力，不利于对病原微生物的杀伤及防御，为此，他们主张锻炼适度。 生活中，不少人认为，锻炼就得穿上运动衫，到体育场跑上１０圈、２０圈，或到健身旁练上两三小时，才算真格的运动。其实，日常生活中，不乘电梯登楼梯，不坐汽车步行上下班，早晚散步等活动也属锻炼。…     

给抗癌“尖兵”松绑

正包括人体在内的各种生命体内有一套完备的免疫系统,它是生命抵御外敌入侵的重要防线。如果免疫系统不给力或被攻破,那我们的身体就会出现各种各样的病症,甚至面临死亡的威胁。美国科学家詹姆斯·艾利森和日本科学家本庶佑找到了免疫系统被肿瘤细胞攻击时不给力的原因,并提出了相应的解决办法,帮助癌症患者增强抗癌的免疫活力,他们因此获得2018年诺贝尔生理学或医学奖。抗癌"尖兵"遭遇捆绑癌症是人类最可怕的疾病之一,每年全球新     

狼丹抗衰疗病延寿的原理——建立在“大健康”与“细胞营养”基础上的健康理念

正探讨狼丹延长人类寿命、以及预防疾病的机制,我们可以精细到细胞层面,从生命更细微、更基础的认识,来深入认识狼丹。首先,我们深入到细胞层面,了解人体衰老的原因。人体每天大约有1%的细胞会发生老化(衰老)、破损和死亡(包括凋亡)。如果是年轻人,对于这些老化、破损和死亡的细胞,通常会得到及时更新,但是随着年龄的逐渐增长或因为某些消耗性的疾病,细胞的更新速率就会逐渐下降或出现障碍,从而导致老化破损和死亡细胞因为个体差异的体质情况而逐渐积累。