老年人膳食指南(二)

<正>一、合理安排饮食,提高生活质量合理安排饮食,保持健康的进食心态和愉快的摄食过程。(一)与家人一起进餐,其乐融融老年人的进餐环境和进食情绪状态十分重要,老年人与家人、同伴一起进餐比单独进     

解构童真课堂的本质与价值——把潜意识带给意识看，寻求本真

为什么我们与孩子在一起时就能感觉很快乐,很开心,而与成年人在一起时,却不能全然真实地表现自己？这是因为,我们对孩子“不批判”。因为当我们不批判的时候,我们能够很快乐,很真实,没有一丝一毫的虚假,做到不唯上、不唯书,而这些都是童真所给予我们的。童真可以让我们真实地表达自己,没有否定的阴影或是随便的认同。它可以跨越二元对立的范畴,从制约中解脱出来,是一种用心去体会的直觉。在我们对待孩子的教育问题上,我们也应该大力倡导童真课堂的实施,因为童真课堂才是真正以人为本、充分张扬孩子个性的课堂．不会泯灭和剥夺孩子的快乐,能够充分发挥孩子的生命力和创造力。     

解构童真课堂的本质与价值——把潜意识带给意识看,寻求本真

为什么我们与孩子在一起时就能感觉很快乐,很开心,而与成年人在一起时,却不能全然真实地表现自己?这是因为,我们对孩子"不批判"。因为当我们不批判的时候,我们能够很快乐,很真实,没有一丝一毫的虚假,做到不唯上、不唯书,而这些都是童真所给予我们的。童真可以让我们真实地表达自己,没有否定的阴影或是随便的认同。它可以跨越二元对立的范畴,从制约中解脱出来,是一种用心去体会的直觉。在我们对待孩子的教育问题上,我们也应该大力倡导童真课堂的实施,因为童真课堂才是真正以人为本、充分张扬孩子个性的课堂,不会泯灭和剥夺孩子的快乐,能够充分发挥孩子的生命力和创造力。     

浅析小班幼儿分离焦虑

上幼儿园是孩子第一次从家庭进入到了大集体,也是孩子从"自由人"向"社会人"转变的开始。孩子讲面临着生活环境、行为习惯、人际交往等的重大挑战。这就需要家长与孩子一起用心备战,让孩子较快地适应幼儿园这个"小社会"。     

冰凉饮料，好喝但有度

酷热难耐的夏日，要问人们生活中最喜欢的事情是什么？大家的选择必定少不了冰凉饮料。儿童和成人都爱冰凉饮料是有理由的，解渴、刺激、痛快，还好喝，成年人都逃不过的诱惑，孩子当然躲不过。而且，孩子爱喝冰凉饮料是其身体健康的自然表现。所以，孩子选择冰凉饮料是正常的事。     

社科文摘

培养儿童“十不要” 一、不要过分关心孩子,这样做容易使孩子过度地以自我为中心。 二、不要贿赂孩子,让孩子从小知道不尽义务不能享受权利。 三、不要太亲近孩子,鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍。 四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。 五、不要对孩子太苛求甚至打骂,会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。     

孕妇多吃苹果后代少患哮喘

荷兰科学家最新研究发现,如果孕妇常吃苹果,所生孩子患哮喘的风险会大大降低。科学家对孕妇从孕期开始进行饮食情况问卷调查,随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况,直到孩子5岁。调查还考虑了可能影响孩子呼吸状况的其他因素。结果发现,与孕期很少进食苹果的妇女所生孩子相比,在怀孕期间每周进食4个或更多苹果的孕妇所生孩子在成长期间出现呼吸困难的概率低37％;爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低53％。     

孩子成长中父亲的角色定位

父亲在孩子成长的过程中扮演着重要的角色。1、父亲是孩子游戏的重要伙伴在家庭交往中,把更多的时间花费在照料孩子的生活上的确良是母亲,而父亲更多的是与孩子一起游戏。父亲用触觉、肢体运动的游戏把孩子举得高高的,来回悠,或往上扔。这些大动作、激烈的身体游戏使孩子快乐地咯咯大笑。     

图书批发市场

我们都知道：再穷不能穷教育。这不仅是指孩子的教育,也指每一个成年人。如何提升文化素养,已经成为我们生活中的重要课题,在此趋势下个人书店也迎来了发展的好时机,市场前景广阔。本栏目精选出几个在图书批发行业具有代表性的批发市场,供投资者们参考。     

中国患上大城市病?——专访中国社科院城环所专家刘治彦

如果你生活在大城市里,是不是曾抱怨过房子买不起、车子开不快、孩子上学难?大城市的生活似乎已经变得不那么美好。本期让我们一起聚焦城市病,细数城市快速成长给人类带来的困扰。     

祝您健康

世养卫生组织提僵四大懂康生活方式联合国儿童基金会执行主任詹姆斯·格兰特对目前在世界范围内存在的“过早死亡”问题谈了他的看法：“目前,成年人的疾病和死亡原因主要是癌症和心脏病,然而,如果人们能获得有关吸烟、饮食和身体锻炼方面的科学知识,并把它们付诸实践的话,成年人的死亡总数可以减少50％以上”。现在已经很清楚,普及保健知识这种手段潜力比其它任何可以想像的科学进展都大得多。例如,如果人们下决心合理进食,经常锻炼,不吸烟,饮酒适量,那么花费不了多少钱,甚至分文不花,就能把男性的平均寿命增加10岁。虽然我们…     

浅谈如何做好特殊孩子的教育工作

真正的教育它存在于人与人心的沟通之中,存在于无言的感动之中。特别是生活在特殊家庭中的孩子,他们渴望家庭的关爱,渴望得到尊重与理解,但他们的心却又十分的敏感,不恰当的关心对这些孩子来说,有时反而是一种伤害。而面对这些敏感的孩子,班主任就应该和家长一起,不露痕迹地与他们进行交流,不露痕迹地去感动他们,激励他们,让他们在这种水样无痕的教育中忘掉特殊家庭在心中造成的伤害,重拾往日的欢颜。     

儿童英语教学中语境的创设策略

儿童是英语学习比较特殊的群体,教学规律往往与成年人不同。作为一门新兴学科,儿童英语教师必须考虑怎样才能使孩子从英语学习中找到乐趣。教师开展儿童英语教学期间,应结合英语这门学科的固有特征,创设适宜的教学情境,将语汇、语法以及语用这三种教学融合在一起,摒弃以往的分离式教学观念。儿童更多注重于情感的宣泄,通过创设一个感性的情境,儿童可快速融入情景当中,学会言语沟通。由此可见,良好的语境可以让儿童找到一种存在感,进而锻炼其言语能力。     

疼痛和自控力都可以传染

一些人看到别人疼痛自己也会感到疼痛,最好的例子是孩子,别的孩子打针产生疼痛而大哭,看的孩子也会感到疼痛,甚至哭起来。孩子看见别人疼痛自己也感到疼痛也许可以从恐惧来解释,但是,在成年人中也有一些人看到别人疼痛自己也感到疼痛。而且,与疼痛的传染相似的行为还有,当人们看到血腥场面时也许不会产生具体的疼痛感,但会感到不适,如不愿直视、恶心、头晕。     

高碘蛋——人类营养保健品

碘是内分泌素——甲状腺素的重要组成部分,广泛参与机体的代谢,特别是促进幼体生长。高碘蛋类是一种高营养、碘的补充源,因而它作为一种保健食品备受人们的青睐。一、碘的生理活性与人的用量碘是所有动物必需的营养素,主要集中在甲状腺中。成年人每日最少要进食50微克。     

左手育儿 右脑思考

让我们从该书中的三则故事开始,与千绘妈妈一起分享育儿生活中的幸福快乐吧! 当然,没有一本育儿书籍是可以完全照搬的,也没有任何一个孩子是会长成与育儿书籍上描述的一模一样的。且不论国内国外,也不论传统现代,俗话说"一个人一个样",这就需要妈妈们在育儿生活中不断地思考。《左手育儿右脑思考——千绘妈妈的育儿手记》中的"换位思考",无疑为妈妈们寻找最适合自己孩子的教育方法和理论提供了一把钥匙。     

饥和饱

一个“简单”的问题人为什么想吃?吃够了为什么又不想吃?乍一看来,这是个不成问题的问题,然而,事实上没有那么简单。人有进食的要求,是因为体内缺乏能量,需要补充,是为了满足机体生长发育的需要。对一般成年人     

让家长树立正确的育儿观念,完善家园共育

在科技飞跃发展的时代,孩子的发展也是教师和家长眼中的焦点。如何让孩子拥有一生的顺利成长,是每个家长的愿望。所以,作为孩子第一任教育机构的引导者——幼儿教师,我们应该与家长一起合作,让家长树立正确的育儿观念,使家长和幼儿园一起有机结合,通过多方面的途径进行沟通,达到最佳的效果。     

德国孩子怎样过暑假

正德国中小学生一年有75天假期,加上节日和周末共有177天不上课的时间。其中,暑假是最长的一段假期,为期6周。在这么长的假期里,德国中小学生都在做什么?感知自然体验人生在假期,德国孩子通常会与父母一起去度假。德国人很看重度假,他们每年至少有20天的法定带薪休假时间。父母们通常会选择在暑期休假,带着孩子一起去度假。对于青少年而言,旅行、野外宿营和语言旅行能体验更加自主的社会生活。德国法律允许18岁以下的青少年可在没有父母陪同的情况下参加青少年旅     

水果发电

用蔬菜水果来做电池?感觉一定很棒吧!今天我们一起用西红柿等材料制作一个电池,你准备好了吗?以下操作,你需要寻求成年人的帮助!