如何掌握软式排球下手发球技术

教学中发现：由于软式排球球体软、体积大、重量轻，避免了初学者传、垫、发球时的疼痛感，特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。学生的兴趣和积极性都很高，掌握动作非常快。但因为软式排球飞行速度慢，往往造成发球不过网的情况。下面以侧面下手发球为例，我们制定了几种软式排球下手发球的练习方法。 １.抛球练习 目的：初学者发球必须练好抛球，以提高击球的准确性。 要领：左肩侧对前方，双脚左右开立同肩宽，膝微屈，身体重心偏于右脚，左手托球于腹前，然后将球抛送胸前一臂远，离手高约０．３米处。 方法：两人一组，一人持球做…     

软式排球在我国学校开展的可行性研究

运用文献、调查访问、观察、实验、统计及分析等研究方法,对有、无排球技术基础学生的对比分析,探讨软式排球在我国学校开展的可行性。研究结果表明：软式排球较硬式排球技术更易学习掌握,更易在学生中组织比赛,在我国学校开展是可行的。为使软式排球更具有健身和娱乐性,在比赛中可采用传球接发球,限定下手发球等方法,提高接发球成功率。应尽快制定适于我国国情的软式排球规则。     

软式排球传、垫技术教学步骤、方法探讨

软式排球的基本技术与排球的基本技术有相似之处。包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。但是，软式排球与排球在弹性和硬度、速度和冲击力等方面有很大的差异。软式排球硬度小，对练习者不易产生伤害；飞行速度相对较慢，易于控制；可单人、双人、多人进行运动，娱乐性较强。软式排球正是具备了这些特点，被越来越多的学生喜欢。     

关于普通高等学校软式排球教学方法的研究

软式排球是一项新兴的体育项目，具有球体柔、重量轻、气压小、有安全感的特点，深受广大学生的喜欢。本人通过软式排球的试验教学，在基本技术的传球、垫球、扣球和发球的教学方法上针对性地运用诱导练习，收到了良好效果。     

软式排球的飘晃特性及其对发球技术教学影响的实验研究

软式排球在弹性、空中飞行特征等方面和硬排存在着较大的差别 ,它的飘晃性能对发球和接发球技术产生着较大的影响。笔者通过风洞实验运用空气动力学的有关知识 ,揭示了软式排球的飘晃特性 ,并通过软、硬排教学对比实验探讨了如何利用其特征进行发球技术教学。     

小学生与初中生下手发球的教学方法

<正> 在排球运动中,下手发球是发球的一种基本方法。下手发球又有正面下手发球和侧面下手发球之分。尽管在高水平的排球比赛中不大采用这种球速慢、攻击性不强的发球,但对初中生和小学生来说,为了打好基础,还是应该学好这项技术。学会下手发球后可以通过发垫练习促进刚学过的垫球技术的提高,同时也能组织起教学比赛了。     

软式排球简易规则在女生课中的应用

目前在一些学校开展的软式排球教学,多是完全按照国际排球比赛的规则来组织教学与比赛。这对于平均身高多在1.6米左右,各项身体素质又较差,而且大部分人又没有排球基础的女生来说,确实是要求过高、过难,必然会影响学生学习与参与的积极性,因此,我们针对女大中学生这一特殊群体的生理、心理特点,组织教学比赛时,在现行排球规则的基础上,适当降低难度,以充分体现排球比赛的简易性、趣味性、健身性和群众性等原则,对比赛的规则进行了一些简化与修改,以便软排在女生中得到更好的推广与普及。1.只允许下手发球由于发球和接发球是排球比赛中一对矛…     

侧面发球的设计与运用

笔者根据发球技术的基本原理,结合本人长期从事排球教学工作的体会,从教学实际情况出发,对发球技术进行了改进,设计出侧面下手直抛球、直臂挥臂击球的发球技术。以下简称“侧面下手”发球。一、侧面下手发球的动作要领１准备姿势：身体侧对球,两脚开立,距离与肩同...     

评亦言之有理 教当行之有效——水平三《排球正面下手发球》评课、上课思路

<正>一、评课思路1.因材施教重学情温岭的狄老师在《排球正面下手发球》第一课时的教学目标为通过学习,学生了解什么是"正面下手发球",建立正确的动作概念,并能知道正面下手发球手型、击球部位。而教学中采用传统教与学的方式,将下手发球的动作要领一一讲解示范,笔者认为应根据学情设计教学方法,结合五     

六人制排球与软式排球结合教学初探

<正>六人制排球与软式排球在技术上基本相同。而六人制排球与软式排球相比,垫球、传球、扣球、拦网的技术难度较大,但发球技术的难度相对较小。根据运动技能教学的循序渐进原则,任何一项运动技能的学习与掌握都是一个由比较简单到比较复杂,比较粗浅到比较深入,逐步深化提高的过程。所以,在     

软式排球与硬式排球教学实验研究

通过对软式排球和硬式排球的3项基本技术的统计以及他们之间的特点分析，认为软式排球在其掌握程度，应用效果及健身效果明显优于硬式排球，建议其今后应加强对软式排球的推广，促进软式排球的推广，促进软式排球运动的广泛开展，同时，也为掌握好硬式排球打下良好基础。     

对我国开展软式排球运动的回顾与展望

软式排球以它独特的魅力，得到众多学生和教师们的青睐，成为校园运动场上一道新亮点。随着软式排球被列入中小学“体育与健康教学大纲”，并在今年9月正式实施，软式排球将在更大范围得到普及。一、软式排球运动的历史回顾11988年诞生于日本1988年2月，日本排协制订了第一部软式排球竞赛规则。1988年10月在山犁县举行了第一届中老年组软排球比赛。1992年2月，日本小学组同成人组分开取名为“小软式排球”。同年日本文部省表示支持将软式排球引入小学体育课中。由此软式排球进入日本学校，成为中小学体育课的一项教学内容，并在部分高校女…     

软式排球的特性及常用技术

软式排球起源于 20世纪 80年代末期的日本。当时软式排球是由柔软的橡胶材料制成，并需要充气。这种球与硬排相比，因质地柔软和不易挫伤手指而受到欢迎。 20世纪 90年代中期传入到我国，开始在一些学校中开展使用的也是充气的软式排球。直到近两年，北京东方永林科技发展有限公司推出“ 121免充气软式排球”后，软式排球在我国的传播发展速度开始加速。去年全国性的高校、青少年、中老年“永林杯”软式排球锦标赛已成功举办。软式排球的快速发展引起了国家教育部的重视，并于去年底将软式排球正式列入九年义务教育“体育与健康教学大纲”。…     

软式排球与硬排球竞赛规则的不同点

软式排球活动方法简单，技术容易掌握，不受性别、年龄、体质、技术水平的限制，场上队员的组合形式多样，富有趣味性。软式排球可组织没有排球技术基础的初级比赛，也可以作为娱乐游戏在群众中开展。2000年6月l13，国家教育部正式审订修订的九年义务教育体育教学新大纲，软式排球列入新大纲体育教学正式内容。软式排球是新兴的体育项目，从它的第一部竞赛规则诞生到今天，在12年的实践中，软式排球运动呈现出强大的生命力，受到了广大群众的欢迎。近年来软式排     

小学女排正面下手发球错误技术分析及对策研究

<正>在小学生女子排球发球技术中,运用最多、最普遍的就是正面下手发球技术,该技术动作简单、容易掌握、准确性高,尤其适合初学者运用,适合小学女生使用。也正是该技术     

对修改软式排球竞赛规则的几点建议

软式排球是国际新兴的体育健身项目，最初只是在意大利、日本等少数国家和地区的青少年和中老年中开展，国际上尚无统一的规则。国际排联也无法确定正式的软式排球竞赛规则。 １９９５年软式排球传入我国后，它以安全性、趣味性、易参与的特点，受到人民群众的欢迎。软式排球已作为学校体育课的教材和全民健身一种有效的手段和方法，这就需要运用竞赛杠杆以推动这项运动深入发展，软式排球竞赛规则应运而生。 最早的软式排球规则１９８８年８月出自日本，１９９８年我国以此为蓝本，审定出版了我国第一部《软式排球竞赛规则》。 通过北京、…     

开展软式排球前景广阔

排球运动在我国开展十分普及 ,但软式排球却不然。 1995年 5月北京体育大学举办了我国历史上首次软式排球比赛 ,受到热烈欢迎。同年 8月国家学术会上日本软式排球协会理事长丰田博教授对中国北京体育大学开展软式排球运动表现出极大的关心和支持。他就中国开展排球运动的基础、对世界排球做出的贡献论述软式排球在中国的未来 ,同时表示希望能把日本的软式排球输送给中国 ,为软式排球在中国的普及做些贡献。 1996年中国排协开始倡导大力开展软式排球 ,以吸引广大青少年投身其中 ,从此软式排球在我国逐步推广开来。软式排球有以下几个特点 :1…     

对软式排球技术教学的研究

软式排球作为一项新兴体育运动项目已在我国大力开展并已得到迅速普及。作为排球运动家族新成员能很快被我国各级学校所接受，得益于软式排球的健身性、趣味性及灵活的规则，派生于硬式排球却又区别于硬式排球，对软式排球基本技术教学进行了研究。     

软式排球运动与老年人的娱乐健身

软式排球运动是一项新兴的体育项目，由于6人制排球的局限性，促使人们去改进6人制排球，于是便形成了软式排球，并流行开来。分析了软式排球运动的特点，得出了它是适合老年人娱乐健身的运动项目的结论。     

浅谈软式排球教学

软式排球，顾名思义是一种质地柔软，有一定的弹性，飞行速度慢，不易引起伤害，能够用于练习、训练和比赛的一种球类运动。正因为软式排球有区别于硬式排球的这些特点，使广大学生消除了以往对硬式排球的畏惧心理，加入到软式排球的教学、练习、训练中来。在教学中我发现，软式排球与硬式排球相比较，主要的区别是在于各项技术的发力要积极主动，而且用的力量要大于硬式排球。因此在教学和训练中采用一些新颖的方法来提高学生对球的控制、技术的掌握，来提高他们对这项运动的兴趣。一、垫球技术软式排球的垫球技术与硬式排球在准备姿势、击…