跆拳道身体素质训练浅论

本文从身体素质的发展和训练原则出发,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道身体素质的训练方法进行了分析研究。     

论跆拳道身体素质的训练

文章通过查阅大量文献资料,结合自身带学生经验及训练实践,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道运动员的身体素质训练的具体方法进行了分析研究。     

浅谈跆拳道身体素质训练的原则和要求

任何一种训练都必须遵循一定的原则,跆拳道身体素质训练要遵循自觉积极、全面发展、从实际出发、合理安排运动负荷的原则,要求运动员训练时一定要合理、科学、适量的进行。     

职业跆拳道运动的身体素质训练

身体素质训练是竞技性运动训练的基础 ,在整个训练中占有很重要的地位 .跆拳道的身体素质训练有其特殊的方法 .结合亲身的训练教学经验 ,初步总结、探讨跆拳道的身体素质训练方法和手段 .     

跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响初探

跆拳道起源于朝鲜半岛,注重内外兼修、简捷实用,在我国得到了广泛的传播和发展,深受我国青少年喜爱,跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目,在提高练习者的力量、速度和柔韧性等方面有着独特的优势。本文通过对跆拳道训练方式的分析和研究,以期为改善练习者的身体素质找到有效途径。     

跆拳道对大学生身心健康的作用研究

跆拳道运动是属于对抗性强、需要身体多部位回想协调的现代格斗类竞技体育项目。跆拳道不仅能强身健体,提高学生的身体素质,而且能发挥自我防护的作用,引导当代大学生体会体育竞技的内涵,培养学生顽强拼搏的精神,实现大学生身心健康发展。     

试论跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响

随着我我国教育产业的茁壮成长,不断向着国际化市场前进,我国体育教育也在不断完善的过程中,通过体育教学方式的不断创新,改善了当前一些教学中的困难与问题．我国跆拳道教学发展时间晚,发展阶段正处于成长期向成熟期转型,越来越多的人加入到跆拳道运动之中来,体验跆拳道运动．作者在文中以跆拳道训练方法和对身体素质的影响为切入点,进行分析,探究了跆拳道对强身健体的作用与意义．     

跆拳道对少儿身体素质的促进作用

目前少儿身体素质下降等已俨然成为现代社会中比较严峻的问题。跆拳道作为一项健身方式不仅能强身健体,还能起到启智、育心,培养孩子良好的日常行为规范的作用。     

跆拳道运动员专项身体素质对运动水平提高的探索

运用文献资料法、问卷调查法等科研方法对跆拳道运动员专项身体素质与运动成绩的关系进行了研究，确定了影响跆拳道运动成绩的四类专项身体素质，通过对不同专项身体素质因子的测验与分析，揭示了不同专项身体素质与运动成绩的内在关系，为各级教练员、运动员提供可靠的身体训练参数，以使跆拳道训练更加科学化、最优化。     

核心力量训练对男大学生身体素质影响研究

不同的训练方法对男大学生身体素质有一定的影响。以45名男大学生为研究对象,随机分为对照组、核心力量组和一般力量组进行训练,测量指标为50m跑、1000m跑、坐位体前屈、立定跳远、握力、引体向上,实验时间为10周。结果表明,核心力量训练可使50m跑、握力成绩显著改善(P<0.05),立定跳远、引体向上成绩极其显著提高(P<0.01)。一般力量训练可使立定跳远、握力、引体向上成绩显著提高(P<0.05)。两种训练方法对于1000m跑和坐位体前屈成绩没有影响。     

跆拳道对提高学生体质和精神风貌的作用探讨

跆拳道作为一项广受欢迎的奥运会比赛项目,越来越受到广大青少年的追捧和喜爱,跆拳道运动中所表现出的运动张力、不畏艰难的勇气、迎头出击的体育精神令当代青少年广受鼓舞,青少年通过跆拳道运动的学习和练习,不仅可以提高自身的身体素质,而且可以加强心理耐挫力和抗压能力,提高自身综合水平,改善精神风貌,促进身心全面发展。     

跆拳道训练对女青年的身心影响

通过对女大学生业余跆拳道训练班所有学员各项身心指标测试，表明持续的跆拳道训练可以使女青年的身体成分发生明显地改变，身体素质、心肺功能得到明显地提高，精神状态和心理障碍得到明显地改善，自信心得到增强。     

安徽省大学生跆拳道训练现状及对策研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法,从高校跆拳道馆、师资力量、社团数量和学生人数等方面分析了安徽省大学生跆拳道训练的现状．并针对调查中出现的问题提出一些相应对策,以期能为安徽省普通高校跆拳道运动在学生中健康开展提供理论依据．     

校园健身街舞训练对大学生形体和身体素质的影响

健身街舞作为当前最流行的一种体育文化运动深受广大年轻人的推崇,全国很多高校都正式把它作为一门健康课程来开设,并且受到大学生的喜爱,选课的学生非常多。本文作者运用文献资料、专家访谈、教学实验、数理统计等研究方法,就校园健身街舞对大学生的身体形态、运动素质的影响进行了初步研究。结果表明：校园健身街舞是一项具有较高锻炼价值的健康课程。大学生进行合理科学的校园健身街舞训练,对身体形态的改善和运动素质的发展均有良好影响。     

对大学生体质健康状况的调查与研究

章分析了本院99级学生体质的某些指标，结果表明：99级学生的身体形态发育良好，速度素质，力量素质较好，而耐力素质，肺通气功能较差，为体育教育提供实验性依据。     

足球训练对女大学生体质健康的影响研究

为了研究足球训练对于女大学生体质健康的影响,本文选取了110个女大学生为研究对象,经过一学期的足球训练,测试训练前后的相关指标。研究结果表明,足球训练可以有效地改善女大学生的身体形态,提高女大学生的身体力量素质。     

健康意识对大学生身体素质的影响

1．研究对象 中国矿业大学2002级普通大学生，5个班共346人。     

健美操对促进女大学生身体素质的影响研究

健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。     

功能性体能训练对大学生身体素质的影响

深入研究功能性体能训练对学生身体素质所产生的影响,有助于提升学生体质,满足体育教育发展的基本要求,为我国体育教育体系、模式、方法改进提供抓手。结合功能体能训练的内涵指向、本质属性、结构功能,分析功能性体能对学生身体素质所带来的积极影响,提出相应的训练建议和思路,可以更好地促进大学生的健康成长与全面发展。