病弱学生的身体锻炼

医疗实践证明,体弱多病的学生通过科学的体育锻炼,可以改善身体的健康水平,提高自身的抵抗力,促使疾病痊愈。因此,体弱受病的学生更应经常参加体育锻炼,增强体质,抵抗疾病。     

气功锻炼中入静的几个问题

从气功锻炼入静的程度、本质、作用,入静的感觉效应．影响入静的因素等方面对气功锻炼中有关入静的问题进行了探讨。     

气功锻炼中入静的几个问题

从气功锻炼入静的程度、本质、作用 ,入静的感觉效应 ,影响入静的因素等方面对气功锻炼中有关入静的问题进行了探讨。     

身体锻炼指南

美国运动医学院提出了成年人在进行体育锻炼时应注意的四条原则: 1.次数:每周3—5次。2.运动量:心率应保持在最高心率的60—90%;吸氧量应保     

分钟身体锻炼

从文献资料中获悉,原苏联(现为独联体)中小学在文化课中穿插一分钟身体锻炼活动,取得提高教学质量的效果。前年列宁格勒(现已改为圣彼得堡)体院维德林博士来沪讲学介绍此项成果,笔者跟随他作现场尝试,觉得十分简便有趣。那么,我国的中小学校能否借鉴运用呢?为此,我校从1990年开始为期二年的实验。下面谈几点看法。一、“一分钟体锻”的提法欠科学严谨,应改为“分钟身体锻炼”按照维德林博士的解释,所谓“一分钟体锻”即在每堂文化课进行到20分钟左右,教师喊口令让学生坐正,把手平放课桌上,有放松,提踵,抖动腿,起立,深呼吸,向左、右转,     

身体锻炼的指导

<正> 日本女子营养大学的太田惠美子副教授在1994年第5期的《大众体育》上发表的《身体锻炼指导》一文中对于如何指导少年儿童进行身体锻炼提出了下列观点: 一、要指导学生学会调节体温 据1990如日本儿童的身体调查,平均体温不到36度的儿童在不断增加,孩子们的体温普遍降低的一系列问题在交错出现。以后的调查也表明,儿童的体     

婴幼儿的身体锻炼

做家长的都想培育好自己的孩子,托儿所的保育员都想保健好每个孩子.对婴幼儿的保健,除了科学地哺育和精心地护理以外,还应当帮助和指导他们锻炼身体.     

我省中学生达标锻炼应注意的几个问题

一、研究目的新《国家体育锻炼标准》(下称《标准》),已于一九八二年八月在全国公布施行。新《标准》的推行,对广大青少年儿童积极参加体育锻炼,必将起到重要地推动作用。一个学生达标成绩好与差、一个学校或一个地区学生各级达标率的高低,是反映一个人或一个整体人群体育锻炼的效果与体质强弱的重要标志之一。衡量一个学校体育工作好与差,评价的指标当然是多方面的。但是达标率的高低,是评价一个学校体育锻炼、体育教学和最终效果的一个有效性指标,而且,由于新《标     

身体锻炼过程的本质特点——关于身体锻炼和运动教学关系问题浅谈之三

我们的体育理论教科书中,只讲运动教学的理论和方法而不讲身体锻炼的道理,这是相沿多年,似乎已经习以为常的一种惯例。然而认真追究一下,教学论是否就是身体锻炼的理论?在炼身问题上有没有它自己的理论?教学论和身体锻炼问题是什么关系,运动技能形成的规律是否就是增强体质的规律?深入一步,跟着还有这样一些问题,例如教学原则是否就是身体锻炼的原则,教学方法是否就是身体锻炼的方法?在教学原则     

加强身体中部锻炼的重要性及其基本手段

人的大部分生活、生产劳动，常用的姿势基本是站或坐。身体的主要重量是通过身体中部直接或经下肢传至支撑面，并由支撑面将反作用力通过身体中部传递或分散，身体中部起着承上启下的重要作用。正常人一生中站姿或坐姿时，身体的总负荷量最大。在健身锻炼时，对身体中部的锻炼应和身体其他部位或系统得到同样的重视。介绍了练习身体中部柔韧性、灵活性的基本方法。     

身体锻炼与心理健康

阐述了心理健康的定义、标准，探讨了身体健康与心理健康的相互影响、相互制约的关系，以及身体锻炼的运动处方。     

身体锻炼与心理健康

国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.     

身体锻炼对高中生身体自尊的影响

采用文献资料法、数理统计法对扬州大学附属中学学生身体自尊进行调查研究,旨在探讨身体锻炼对高中生身体自尊的影响。结果发现：高中女生的身体自尊显著低于男生;不同锻炼时间对高中生身体自我概念的影响也不同。研究结果对改善高中生身体自尊水平提供了一定的参考依据。     

冠心病患者的身体锻炼

冠心病的康复治疗国内外均极为重视,近年来,国际上已普遍把参加体育活动作为冠心病康复治疗的主要手段之一。本文拟就运动锻炼对冠心病的疗效、作用机制及冠心病患者锻炼手段作初步探讨。一、运动防治冠心病的效果从以下资料可以看出运动防治冠心者有良好的效果。1.流行病学研究:在工业化的国家中进行大量流行病学调查表明:从事体力劳动者冠心病的发病率和死亡率显著低于静坐职业者。比较业余时间运动强度与冠心病发病的关系     

身体锻炼目标的确立

为了适应学校体育改革深入发展的需要,本刊应广大读者的要求,从本期开始,举办“体育方法学讲座”。《体育方法学》是一门具有完整科学体系的学科,由于本刊篇幅有限,本讲座只能就《体育方法学》中有关身体锻炼方面的内容,向读者作简要的介绍。本讲座特邀华南师大体育学系林诗娟副教授撰稿,共分四讲。主要内容有:身体锻炼目标的确立;身体锻炼手段的选择;身体锻炼计划的制定;身体锻炼的实践与指导。     

老年人从事气功锻炼时应注意的几个问题

有人预测,到2000年,我国的老年人将达一亿三千万,跨入“老年型”国家行列。人步入老年后,由于生理上的退化性变化,适应机能减弱,需要满足的受阻,家庭项事的纠缠,与子女在生活习惯、理想志趣方面的差异,甚至社会地位的突变等原因,常常情绪低落,产生孤独感、失落感、苦闷感,出现烦燥、焦虑、多疑、暴怒等不良情绪。在家庭中或社会上遇到不顺心时,更易发怒,生闷气。这严重地影响着老年人的身心健康。     

转弯滑行时身体平衡应注意的几个问题

1在教学中应注意的几个问题 在教学的过程中，要让学生懂得在做转弯滑行动作时，必须掌握反方向力平衡的倾斜技术，以保持身体重量落在支撑脚上，保证身体平衡不使身体摔倒在冰面上。特别是在快速转弯时，如果不能很好的保持身体另一侧的反方向力的平衡，那么，整个身体就会向一侧倾斜而滑倒。相反则很容易地投入到冰球运动中去，既使在比赛中被冲撞，也不易失去身体重心而跌倒。特别是在比赛快速切入时，如果身体的反向平衡力掌握不好，就会造成跌倒，从而影响技战术的完成。     

关于加强师资队伍建设的几个问题

(一) 师资队伍建设是学校的一项最基本的建设。正确的教育方针、政策确定之后,教师是办好学校的决定因素。正如赵紫阳同志所说:“教师所从事的事业是神圣的     

加强体育高校学科建设的几个问题

学科建设是高校办学的重要工作。对于如何认识这项工作的意义,采取何种措施加速学科的建设与发展,作者通过对四所国家体委直属体院的考察,提出了自己的看法。     

初中生身体锻炼与身体自尊关系的研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对武汉市洪山区初中生的身体锻炼、身体自尊等现状进行分析,结果表明：男初中生与女初中生的身体自尊差异不显著,男生高于女生;锻炼强度对＂运动能力＂、＂身体状况＂和＂身体素质＂维度上的作用比较显著;锻炼时间对＂身体自我价值感＂和＂身体吸引力＂维度上的作用比较显著;锻炼强度和锻炼时间的交互作用对身体自尊的影响不显著。