破半场区域防守的一次进攻

当进攻推进到前场时,我们采用基本的2-1-2站位(图1)。大多数的半场防守是1-3-1区域变化,这次进攻也成功地挫败了2-1-2或3-2防守。当然,防守位置都尽量集中在对方善于进攻的中路。这次进攻却采用了灵活多变的战术,取得了进攻边路和中路的成功。它不仅突破了防守,也为投篮得分创造了有利条件。完成这次进攻,后卫起了非常重要的作用。成功的依靠了这些运动员摆脱紧逼和洞察一切的能力。后卫队员谨慎地把球推到前场,引诱对方,观察对方的防守阵式,并利     

浅谈中国女篮的半场进攻战术

半场进攻战术是指球进入前场转入阵地后的固定配合战术。这种战术形式的特点是五个队员都参加,并且是有组织、有步骤的实施进攻。现将世界女篮强队与中国队相对照,分析中国队的“半场进攻”战术。(一)从对南朝鲜队的比赛来看中国女篮要攀登世界篮坛高峰,首先必须在亚洲站稳脚跟。从目前看亚洲的主要对手仍是南朝鲜队。南朝鲜队平均身高1.77米,身体素质和技战术都较好;以策应掩护为主体的配合熟练,尤其是紧逼防     

辽宁女篮攻半场盯人配合及分节配合、基础配合练习方法

一、配合的三种发动方式:①传切,②纵切插角,③单双掩护。二、配合的基本结构成分:①传切,②策应,③掩护,④切分。三、三种配合路线 1、传切发动的配合(图1): 几个进攻机会和变化:     

机动灵活的破人盯人进攻

由于机动进攻能连续不断地创造良好的投篮机会,故使对手难以取胜。多数大、中学校教练员目前进攻训练的主要目的是选择良好的投篮机会。教练员们懂得要想取胜就一定要选择好有效的投篮点。有效的投篮点意味着把球传到内线进行攻击,这里所谈的进攻涉及到这条原则:把球传到内线,同时还要创造5米内的投篮机会。机动进攻具有各种各样的威胁:1)可以在运动中连续地发动进攻。2)连续进攻可使每个队员都具有得分的威胁。3)由于在运动中进攻,可使弱侧的防守队员无法进行协     

介绍日本的几种先进进攻战术

一、重叠短平快球重叠短平快球是由“双快—游动”战术发展而来的,是一种利用上、下错位时间差实现进攻突破的配合式进攻——该战术是在四号位队员(图中1号岩田)助跑佯打短平快球的同时,右侧队员(图中7号田中)从二号位或三号位向短平快球点插入扣半快球。     

制定一种简单的进攻区域联防的方法

教给篮球运动员比赛的基本原则,最容易接受的方法是保持简单化。我们设计了一种进攻区域联防的方法,对我们遇到的所有的区域联防都是有效的。简单地叫做“盒子”。开始配合是在右边,01用右手运球;(如果配合到了左边则用左手运球。)当01运球时,翼侧的03出来为01做一个掩护。01必须运上一步,利用03做的掩护。03做完掩护后,向外切向圈顶。     

篮球区域盯人的配合方法

区域盯人是当前最难对付的防守战术之一 ,它的战术要求和配合方法不同于区域性防守 ,也有别于盯人防守。应当合理安排每个队员的防守区域 ,队员在自己的防区内对进攻对手实施盯人防守 ,使该战术既保持了区域性防守集体性强的优点 ,又发挥出盯人防守攻击性强的特点 ,进一步提高全队的防守能力     

希腊队专用于对付盯人防守的第五号进攻战术

1995年希腊职业队冠军帕克队主教练,在进攻半场人盯人防守时,采用1—4落位以及纵向和横向掩护,会创造出许多外围投篮的机会。 帕克队是希腊最著名的职业球队之一。在对付所遇到的各种盯人防守时,采用简单且有效的1—4落位,使该队1992年获欧洲凯洛克     

跑投是一种有效的进攻投篮方法

跑投是一种杀伤力很强的进攻技术。 跑投技术的有效性主要反映在以下几方面: 1.跑投动作简单,协调,能使进攻者保持很好的身体姿势和平衡。跑投时,投篮手、臂、腕柔和,出手点高,出球快,球的飞行弧线容易掌握,容易判断球反弹的方向及角度,冲抢篮板球。     

破区域防守的进攻法

在各种级别的比赛中,不同流派的区域防守正被广泛采用着。在最近几年里,我们有50％时间是遇上各种不同的区域防守。为了击败任何防守,无论是区域防守或人盯人防守,我们都要求以同样队形组织进攻。一旦我们决定用进攻人盯人的2—3队形为基础,进攻区域防守也采取2—3队形。 2—3进攻法的目的是在内线接球和获得从底线或限制区内有较高命中率的投篮机     

从一场排球比赛看二传手的进攻能力

在哈尔滨举行的今年全国女子排球锦标赛的最后一场比赛是四届全运会的冠军四川队对亚军江苏队,江苏以3:1获胜。现根据这场比赛的有关统计资料,着重谈谈传二手的进攻能力问题。从表1可看出仅江苏队扣球得分一项,几乎超出四川队一倍,江苏队扣得19分,四川队扣得10分,江苏队扣球进攻得分占全部得分的35.8%,四川队仅占20.8%,其中江苏     

用角站位击溃紧逼──分绍一种破半场紧逼的方法

本文介绍了用三角形的基本站位方法，巧妙采用几个简易配合来击溃半场人盯人紧逼防守。方法简便，易学，易掌握，运用起来效果较好。     

介绍一套连续进攻对位联防法

现代篮球的区域联防具确盯人的积极因素,经常形成一对一的对位联防。近年来,我国球队在进攻对位联防时,缺乏方法,战术变化少,打得呆板,成功率不高。因此,很有必要对进攻对位联防进行探讨。进攻对位联防最好的方法是什么?就战术而言,我认为,快速移动、强攻篮下、连续进攻的战术为最好。现介绍一套连继进攻对位联防的方法,与同志们商讨。     

破全场紧逼盯人防守的一种战术方法

一、基本落位阵式与进攻原则 队员落位基本阵式如图一所示。①是最善于运球和控制支配球的队员,最好是名视野开阔,头脑冷静的核心队员。②是控制球能力仅次于①的队员。③是最灵活的前锋队员,运球突破能力强,传球技术中上水平的队员。④是一个高前锋队员,必须是一个有较好的策应传接球技术和意识的队员。⑤是高大中锋队员,要求这名队员有判断能力,随时准备在弱侧低策应区接球攻击。     

一种简单的区域进攻战术

对训练兰球运动员,最容易的方法是保持基本战术简单明确。我们制定的这一个进攻计划,对所有的区域防守都是行之有效的。我们经常遇到象:2—1—2、2—3、1—3—1、1—2—2和3—2防守,简称区域联防。最初的进攻站位形势如图1所示。整个战术进攻从右侧开始,1号队员用右手做运球掩护;如果从左侧开始就要用左手运球。当1号队员向边线运球时,3号队员突然外切为1号队员做一个急停掩护,1号队员必     

一场精彩的半决赛

2005年“厚德服饰杯”中国门球冠军赛总决赛的一场半决赛于11月25日在上海虹桥队(红方)与唐山开滦队(白方)之间展开。     

介绍一种简便的关节穿刺方法

在临床实践中,膝关节疾病并不少见,大体可分为两大类:一类为感染性疾病,如化脓性关节炎等;另一类为非感染性疾病,以运动创伤性疾病较为多见,如半月板损伤,膑骨软骨软化症、交叉韧带损伤、膝关节骨软骨损伤、半月板周围炎等。在膝关节疾病中有相当一部分存在着关节肿胀(积液、积血、积脓),有的为了明确诊断和治疗需行关节腔穿刺抽液;有的因有软骨损伤,为了抗变态反应和消炎需行可的松类药物关节腔注射治疗;有的为了确定有无半月板损伤需行关节腔造影等。总的来说,膝关节穿刺是比较常用的,而目前常用的膝关节穿刺方法对关节腔积液不多者较难将针刺入关节腔,这往往给病友增加不必要的痛苦,且也较花费时间。本人在临床实践中摸索出了一种深受病友欢迎的方法。在介绍如下:     

进攻半出台球的基本要领

随机应变,根据来球情况随时准备进攻即便是世界顶级选手,也很难在一瞬间完全准确地判断来球的长短。因此在准备处理台内球的过程中,要随时根据来球的情况做出反应。我们可以从王励勤的技术中学习遇到此类情况时的应对方法。     

介绍一种提高弹跳力的练习方法

<正> 弹跳力对于从事学校田径和球类训练的少年运动员来说,无疑是一项十分重要的专项素质。加拿大盖伯尔·西蒙尼教练员根据肌肉牵张反射的原理,设计了一套超等长的跳跃练习。方法是:在七个同样高度的木箱上连续进行各种跳跃练习。简单易学,形式多样。比较符合少年运动员的生理和心理特点。具体练习方法简介如下: 1.单脚走,登木箱练习木箱间距1.5米。方法:双脚站在第一个木箱上,然后走下木箱,中间走两步,再登上下一个木箱,依次走完7个木箱,走3—6组。注意不要跳上木箱。 2.距离、方法同上,只是在两木箱之间走一步