冰球裁判员的滑行

冰球运动在世界上是一个速度最快的球类项目.轻快而敏捷的滑行在临场裁判中具有极为重要的意义,一场比赛开始,冰球裁判员一出场就立即映入队员和观众的眼帘,他的仪表风度,特别是滑行水平都成为评论的内容.庄重大方的风度,特别是快速、敏捷、协调的滑行能使运动员们信服,并赢得观众的好感.因此,冰球裁判员必须具有正确的滑行姿势、高超全面的滑行技术和良好的身体素质. 临场的冰球裁判员与其他运动项目裁判员不同的是穿冰球刀在场上滑行执行裁判工作。为便于做到眼观六路,耳听八方,冰球裁判员的姿势应该是:上体     

浅谈我国冰球裁判员的滑行

冰球运动具有速度快、争夺激烈和变化多端等特点。冰球裁判员必须根据场上千变万化的情况,以快速滑行、急停、转弯和躲闪等动作来选择适当的位置,以便能够及时准确地判罚,使一场比赛更加完善。因此,冰球裁判员应该具备全面的滑行技术和良好的身体素质。苏联冰球国际裁判员英洛佐夫认为,冰球裁判员应具备十项素质。其中第二条和第三条就明确指出:“冰球裁判员应具有很好的滑行技术。因为冰球比赛速度快,如果裁判员的滑行技术不好,就很难掌     

冰球刀直线滑行的教学方法

直线滑行是滑好冰球刀的重点和最主要的技术之一。在教学中应遵循由易到难,由简到繁,循序渐进的原则,应用科学的教学方法和手段,使学生正确掌握直线滑行技术。     

冰球射门训练

射门练习1练习目的:练习给运动中的队员长传球;练习在高速中传球和接球;练习在全速前进时射门.守门员:练习向侧弹挡球、封堵球和抓球.练习的组织方式:将队员分成人数相等的A、B、C、D四个组,每组各在一角里沿边线界墙处站立并拿     

冰球守门员的训练

守门员训练练习目的:守门员作准备活动、练习滑行.练习的组织方式:a、正滑、倒滑、急停、起跑.滑行时冰刀不要离开冰面,     

如何掌握冰球刀直线滑行时的平衡

1冰球刀直线滑行的教学要点 冰球刀滑行的平衡是一个非常不容易掌握的技术环节，因此，在教学时，首先，要让学生明白在滑行时人的身体重量必须落在滑行脚上才能向前滑行；用冰刀中间部分接触冰面，才能稳定人体滑行时的身体重心。其次，通过教师正确的动作示范和理论讲解，使学生明白由于冰球刀与冰面之间存在着一定的阻力，所以在每一步的滑行过程中，速度是逐渐下降的。且腿、脚在进行蹬冰用力时，节奏也是非常重要的。     

冰球运动员的身体训练

灵敏性素质我们认为,灵敏性是一种掌握复杂动作的协调能力,是迅速学会并完善技术的能力,是有目的地使用技术(根据需要和场面)和迅速改变技术的能力。从生理学的观点出发,我们认为灵敏性的特点,是机体的各组织,各器官和各系统的机能在其工作过程中的一种迅速的始终协调的相互作用。灵敏性是先天的和后天获得的协调能力的结果。它一方面表现在掌握新的复杂动作结构的速度上,另一方面表现在它们的实现中。从心理学的观点来看,灵敏性取决于运     

冰球运动员的身体训练

教学法指示为了有利于发展青少年的机体协调性,力量训练应当尽可能多样化。这种训练只是逐渐地具有专项化的倾向。在训练青少年时,要避免单纯地培养仅适合于比赛所特殊要求的力量素质(否则的话,会使脊柱、胸廓和骨畸形发展,肌肉的弹性会减弱。灵活性会降低,心脏活动会受阻碍,神经系统会衰弱)。预备组的冰球运动员和低年级学生的力量训练不是训练过程中的特殊组成部分,它是以动力性和竞赛性的形式得以保障的,对少年来说,既不适宜搞杠铃练习,也不适宜搞大重量负重练习。而行之有效的方法是:适当地搞一些体操、实心球练习和小哑铃练习,以及与同伴共同练习(一个人完成     

冰球运动员的全年训练周期和计划

一、冰球运动员在比赛中的活动特点在我们讨论全年训练周期和计划之前,必须首先了解冰球运动员在场上的活动特点。这里主要讨论身体素质方面的特点和要求。一场比赛中运动员在冰上的时间多长、间歇时间多少?滑行距离和速度如何?出球次数有多少?多少次传球和射门?一个负责身体训练的教练必须能够回答这些问题。     

冰球运动员的身体训练

冰球运动中的身体训练,这是指使运动员达到并保持那样一种身体训练程度的过程,这样训班程度是运动员在比赛中取得优异成绩的重要条件。比赛的速度提高和频繁地身体阻截及凶猛冲撞的加强,迫使人们对运动员这一能力的重视,身体训练程度好的运动员在比赛时无论是进攻,也无论是防守,都能够是并且应当是积极的。在整个比赛过程中,最高速度是当前和今后冰球运动的一项基本要求。运动员在比赛时所完成的工作量是很大的:他们要“狂奔”5-10公里。负荷量的     

浅谈冰球守门员的训练

冰球守门员是全队的核心。守门员的技战术水平将直接影响全队的比赛成绩,应提高对加强守门员训练的认识。在训练中应改变传统现念,明确训练的指导思想。同时介绍了几种守门员的防守方法。     

加拿大名教练卡斯顿·马克蒂谈冰球滑行教学中的实践

在介绍如何教授冰球队员滑行技术的时候,我只谈两个基本技术问题:急停和起跑。不妨先回顾一下有关这两种技术的一些研究,然后再回到什么是冰球双脚急停基本标准的问题上来。开始教孩子时,影响其学习能力的东西很多。     

冰球运动员的身体训练

培养耐力素质的教学法在冰球运动中,训练耐力素质必须要考虑到比赛的特殊性。负荷时间和负荷强度要求运动员有高水平的有氧和无氧代谢能力。经验表明,做为专项耐力基础的有氧用力最好是通过中等强度的长时间负荷来发展。因     

冰球运动员的身体训练

训练的基本任务: 1、平稳地向成年组过渡的全面训练。 2、在发展高速度的情况下,培养运动能力(包括力量)和耐力。 3、培养对不断变化着的临场情况的反应速度(借助于复杂条件的练习)。 4、根据教学影片来掌握比赛和训练的理论、 5、研究比赛和训练理论、制度、卫生、比赛规则(通过和裁判员座谈)等方面的问题。 6、分析共同访问比赛的录像,分析成年人最重要的比赛或者分析电视转播的比     

冰球运动员的耐力训练

通过对冰球运动员比赛中能量供应特点的分析,提出发展有氧供能耐力、无氧磷酸原供能耐力、无氧糖酵解供能耐力训练的方法.     

浅谈冰球守门员的训练

1 现代冰球守门员选才的发展趋势 参加1993年世界B组冰球锦标赛共八支队伍:中国、日本、荷兰、丹麦、英国、波兰、罗马尼亚和保加利亚。出场守门员有16名,这16名守门员的身高只有2名在1.77米以下,其中中国队的守门员耿华,身高1.77米。英国队的守门员1.73米左右,其他的各国守门员身材都很高大,均在1.80米以上。另外,     

冰球训练计划的安排

大多数教练均可延长训练时间,不用为模拟练习所需要的时间担忧。然而典型的冰球教练员可利用的训练时间,却只有一个小时。因此,他不得不最有效地利用每一分钟。不断上涨的冰场费用,给教练员带来了不少难题。他通常一周只有三个小时的冰上训练时间(本校有冰场者除外)。为     

冰球运动员的训练管理

引言目前,高级冰球运动员的训练一直是围绕着如何通过提高训练和比赛负荷来提高竞技水平而进行的.这不仅要求运动员付出巨大的努力,而且要求不断找书提高运动员机能的新方法,因此,如何合理地管理冰球运动员的训练就成为目前急待解决的问题.首先必须完成以下几方面的工作:一、确定冰球运功员在进入某一训练阶段之前的训练水平.     

少年排球运动员的灵敏性训练

本文针对灵敏性对少年排球运动员技术提高的作用,及成才的影响作了实际的探索,并提出有效发展少年排球运动员灵敏性必须遵循的基本规律。     

捷克斯洛伐克青少年冰球训练

一、冰球运动员的选材大多数体格健壮的青少年都想打冰球,可是,现有设备还不能满足普及的需要.因而只能选拔有限数量的青少年进行训练,而所选拔出来的并不一定都是适合于打冰球的人材.多年来,捷克试行了高标准选材,按此标准选材能保证一定的成功率.有限的设备条件也给选才带来副作用.常常会看到各界知名人士以及掌管冰球大权的官员的孩子被选中.当然,运动世家的孩子从小就受到熏陶而有一定的优越性,但是人人都必须经过选拔这个关口.为了选定恰当的标准,他们对进入体