如何纠正“掉肘”与“无拨指”

在课堂教学和业余训练中,推铅球过程中最易犯的错误是“掉肘”与无拨指。1.掉肘的分析与纠正所谓“掉肘”是指伸臂推球过程中,练习者肘关节下掉,肘尖向下,形成前臂与地面垂直,从而变推球为投球,影响劲力的顺达,练习者的反映是有劲使     

运球中的“推拨”与“点拨”传球

“推拨”与“点拨”球是传球技术中重要的技术之一,熟练地掌握此技术能密切队员在进攻中的相互关系,为获得良好的进攻时机创造条件。 运球中的“推拨”球分单、双手。 运球中单手推拨传球方法: 快速运球中当看到前方队员有机会时,球在身侧,运球手迅速迎球,手腕后屈,拇指向斜上,掌心向前握球侧后方,借支撑脚迅速蹬地,前倾重心的同时,小臂急促前摆。在接近传球方向时,用力前扣腕,前四指用     

“鸭子”过河

一、游戏目的1)发展学生的腿部力量及控制平衡的能力。2)培养学生机智、勇敢和顽强拼搏的集体主义精神。二、游戏准备在平坦的场地上画两个边长为2.5m 长的正方形为“鸭巢”,“鸭巢”的拐角有一条斜线为防线,中间间隔的50cm为河界。三、游戏方法把学生分成人数相等的甲乙两队,分别站在自己的“鸭巢”里。游戏开始,甲乙两队的一部分“鸭子”各自出巢成单脚跳。用推、拉等方式搏斗,也可以直接通过河界。在过河界时甲乙两队守“巢”的“鸭子”百般阻挠,使     

路亚“推浪鱼”

金秋10月是垂钓美食“推浪鱼”的黄金时期。 推浪鱼又叫沙光鱼,学名矛尾刺虾虎鱼,因喜欢逆水而游,迎浪而上,故得名推浪。推浪鱼形状细长,头大大、尺把长、油光光、带鳍、软刺细鳞,身体背部呈灰红色,腹部呈白色,生活在海水近岸。因此,到黄海滩边采用路亚垂钓乃最佳选择。     

“钓鱼台”谈往

在我国十大古迹钓鱼台中,其中最负盛名者,当推北京的“钓鱼台”了。 在北京西郊——阜城门外三里河,玉渊潭公园东面的“钓鱼台”,是昔日帝王游息的行宫,至今已有800多年历史。据记载,金章宗完颜璟曾在这里建台垂钓,人称“钓鱼古台”。金代文人王郁(字飞伯)隐居于此,有诗云:“金主銮舆几度来,钓台     

小学游戏“十则”

一、“推球接力”(适用小学一、二年级)目的:①发展奔跑灵敏等素质。②培养学生认真负责的精神。方法,学生分成若干队,每人手中拿着一块2尺长30公分宽的木板,推球跑向红旗,绕过红旗再推球反回原地,交给下一个同学,然后到排尾去排队,依此类推,以先跑完的一队为胜。规则:①木板不得离球更不能用木板去打球。②下一个同学拿到木板才能推球跑。③推球时在什么地方中断,把球拿回中断的地方再继续推球。建议:①先短距离练习推球走,逐渐练习     

太极拳修炼理艺“戏说”

太极者,“达乎无上,至乎无下,运乎无极,翔乎无形”。太极拳“详推用意终何在,延年益寿不老春”。太极拳“道在拳中,乐在拳中,趣在拳中,耍拳也”。依据上述,对于太极八势用法及太极拳理艺“戏说”如下:     

意大利“动物国家队”

当早有准备的“青蛙”将球扑出后,“狐狸”机敏地赶在“鹌鹑”之前抢到皮球,然后巧妙地传给“狮子”,后者迅速横敲给“鸽子”,“鸽子”用脚轻轻一推,等在一旁的“公鸡”顺势打门,“Goooal!球进了……”请不要以为这是哪一部童话故事里的情景,而是喜欢开玩笑的意大利人从他们的足球场上精挑细选出的一支“动物国家队”。很多在意大利踢球的球员的名字按照意大利语来翻译的话,其含义都是动物的名字。当德国世界杯日益临近,意大利人调侃地建议意大利主教练里皮,可以考虑将这支“动物国家队”(442阵形)作为参加德国世界杯赛的预备队。     

怪“十论”

1、万达悲哀论不知是难提出的,说万达夺冠是中国足球的悲哀。AC米兰58场不败,雄冠意甲足坛数载;阿贾克斯长青于荷兰足坛;格拉斯哥流浪者队更是苏格兰足坛的“永远旗帜”,人家只称为辉煌,而我们对万达却冠以“悲哀”,这其实是国人中庸心的表现,“枪打出头鸟”,我们的“大锅饭’不知要吃到哪一天！2、足协无能论国外只是在有国家队的比赛才提到足协,而我们却把足协挂在嘴边,凡事都推倭其上。职业化的不断发展,足协的作用必然是逐渐的削弱,说到头它R是个管理的机构,而实在的运作却在各俱乐部的自身,如果我们总是把这个“家长…     

“推插”起跳技术在撑竿跳高教学中应用效果的研究

在撑竿跳高教学过程中,起跳技术是教学的重点,跑跳结合则是教学的难点,“推插”起跳有利于使助跑和起跳协调连贯,也有利于金属竿向玻璃纤维竿转化,对体育系学生实验性教学,运用问卷调查、现场测试、数理统计法进行分析,结果显示“推插”技术教学效果优于传统教学。     

推起成“桥”的教学法

<正> 仰卧推起成“桥”是小学二年级的教材。初学者由于年龄小,往往不易掌握动作要领。在教学中我紧紧抓住挺髋与推撑这两个技术环节,反复进行练习,仅用两学时(4次课),使95％的学生基本完成仰卧推起成“桥”的动作,其中三分之一左右的学生动作完成得比较好。具体教法如下: 一、垫上做挺髋练习     

“楼梯”在田径训练中的几种用法

早就听说“长江大侠”吕紫剑，为人豪爽，在武林中享有盛誉。到重庆，不访吕紫剑老人，实乃遗憾。可是，离京之前多次拨打吕紫剑老人的电话，总是无人接听；到成都后，仍没有联系上。据吕紫剑老人的弟子肖家泽说老人去昆明了，那里有个活动邀请他参加，一时半会儿回不来。后来才知道，这些年吕紫剑老人不堪盛名所累，对许多新闻媒体的采访，是能推就推。肖家泽和老人的家人联系上后，老人的家人说老人年龄大了，还是别折腾他了，于是就编了这么个瞎话。     

“知识产权法师”——永信方丈印象记

《中华武术》的记者几次向我约稿,希望写点关于少林寺的东西。我是研究宗教哲学的,对于武术实在不敢冒言,所以一推再推。可能是因为我多少参与了一些少林寺申办联合国“非物质文化保护遗产”前期论证工作的缘故,因此,编辑部坚持不懈地给我打电话,实在是盛情难却。 少林寺历来以禅武为之精髓,既然我不懂武术,也就只能从宗教的角度“随笔”     

北京“打擂”

光阴荏苒，20多年一晃而过，我已成家立业，育有一个聪明可爱的女儿，但乒乓球一直与我如影随形，打乒乓球是我业余时间的最爱。“山中无老虎，猴子称大王”。凭着小时候学的一点“左推右攻”技术，我在工作单位和系统举办的业余乒乓球赛上，每每进入决赛。     

“世纪审判”之后……

1995年10月3日下午1点,美利坚处于“休克”状态,美国人屏住了呼吸,静静等着对长达15个月、轰动世界的前美式橄榄球明星辛普森涉嫌谋杀前妻尼科尔·辛普森和其男友戈德曼的双重杀人案终审判决。 在开庭宣判的前后10分钟内,美国西部加利福尼亚州最高法院象一座即将爆发的火山,牵动着每一个人的神经。循规蹈矩的人们丢下手头工作,学生不进教室,飞机推     

“海狮杯”全国钓鱼邀请赛 十年海狮吼 钓友遍地走——2004“海狮杯”全国钓鱼邀请赛扫描

稳中取胜“海狮”再推新人 8月15日,以提高钓鱼技能,推动竞技钓鱼为宗旨的’2004“海狮杯”全国钓鱼邀请赛在秦皇岛进行。来自北京、上海、天津、辽宁、吉林、黑龙江、山东、山西、河北、内蒙古、陕西、安徽、江苏和江西等14个省市的213名钓手在钓混合鱼、快猾鱼和慢猾鱼3个项目上各施高招,结果北京韩建华以3场积9分的成绩夺得第一;江西李祥以总尾数81尾,总重量4.88千克获亚军;北京刘利平以1分之差屈居第三。其后4～6名为:杨志斌、薛志杰、贾少敏。自2002年3月,张东秋在秦皇岛拿了“津田杯”冠军之后,该地成了北京钓手的福地。他们视秦皇岛为后院,在三届“海狮杯”上轮流坐庄,还稍带着第三名以下好几个名次。     

朝阳市“邮票专用章”

辽宁省朝阳市邮局在出售的邮票背面加盖“朝阳市邮政局”字样推辊式专用章两种,以防红色。有边框一种36×9mm,无边框一种33×8mm。止假邮票的使用。为浅     

唐太宗对“弓箭”的酷爱

唐太宗对“弓箭”的酷爱王俊奇唐太宗李世民（公元５９９—６４９年）。是唐高宗李渊的次子，在位２３年（公元６２７—６４９年）。《唐书》上记载说太宗李世民有“龙凤之姿，天日之表”。又说太宗其人”为人聪明英武，有大志……乃推财养士，结纳豪杰”。可见史官把李世...     

试说“折叠”

（一）引言 太极拳的开创和它以后的实践，正如《十三势歌》所说的：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”都是以养生为宗旨，御侮只是余事而已。     

追根溯源话推手

在王宗岳《十三势行功歌》中，三次出现“推”字：“仔细留心向推求”、“详推用意终何在”、“若不向此推求去”。分析三个“推”字所言之要义，我们可以断定：太极拳十三势之推手早在张三丰时代及传至王宗岳时就已出现，只不过没能像今天如此定名而已。