少年变声期的保健

青春发育期中,少男的喉部在一个时期内会出现声音嘶哑、音域狭窄、发音走调、咽喉部有异物的感觉。如果请五官科医生用喉镜检查一下,还可以发现声带充血、肿胀、分泌物增多等症状。这一时期,少男的嗓音会从稚嫩的童音转变为粗而低沉的男性成人声音,就是我们通常说的“变声期”。 变声期是每个青少年都要经历的,男生一般从十五六岁开始,女生一般从十四岁左右开始,大约有半年至一年的时间。但男女比较,少     

变声期的饮食保健

14￣16岁是青少年喉头、声带的生长发育阶段,即儿童变声期。变声期一般为半年至一年。这一时期除了要注意科学用嗓,不要让它太疲劳外,注意饮食方面的调理也是至关重要的。这一时期青少年的饮食应注意以下几点:一、注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入人的发音器官主要是由声带、喉头、喉结和甲状软骨组成。这些器官主要是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。因此,变声期的儿童应多吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、蹄筋、猪皮、鱼类、豆类、海产品等。二、注意B族维生素和钙质的摄入维生素B2、B6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨…     

变声期的声带保健

进入青春期以前,男孩和女孩的声音听起来差别不大。进入青春期后,不管是男孩还是女孩,身体的各个组织器官在结构、功能方面都会发生明显的变化,嗓音的变化即属于其中之一。这一时期,男孩发音的频率变低,嗓音变得粗而低沉;女孩发音的频率变高,声调变得高而尖细。相比较而言,男孩嗓音的变化要比女孩明显一     

少年变声期的唱歌教学

变声,是人从少年向成人发育成长过程中表现在发声器官上的生理现象。所谓变声期,一般指发声器官发育、变化、成长的时期。 在少年变声期里,教师要特别重视其生理及心理特点,科学地处理教学问题,使变声的少年顺利度过变声期。     

儿童变声期的饮食保健

14～16岁是青少年喉头、声带的生长发育阶段,即儿童变声期。变声期一般为半年至一年。这一时期儿童除了要注意科学地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至关重要的。这一时期,青少年的饮食应注意以下几点。一、注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。人的发音器官主要是由声带、喉头、喉结和甲状软骨组成。这些器官主要是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。因此,变声期的儿童应多吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。二、注意B族维生素和钙质的摄入。维生素B_2、B_6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等;富含钙质的食物主要有鱼、虾、牛奶、豆制品等。三、主、副食应以软质、精细食物为主。变声期的儿童不     

少年变声期声乐训练之我见

变声期是少年生理心理发生急剧变化的特殊阶段，也是令我们声乐教育者颇感棘手的一个阶段。变声期的孩子，歌唱的声音往往不象以前那样明亮、甜美，声音变得粗闷、沙哑，音域变窄，高音唱不上去，音量变弱，嗓子很容易疲劳。这种情况一般在男孩身上表现得更为突出，而且持续时间也长，通常约为一至两年。女孩则不那么明显，一般只是轻度沙哑，音准有时不准，持续时间较男孩短，通常约为半年。变声初期的声带、喉粘膜无明显的变化，有时出现轻度充血；变声旺盛期，即变声中期，声带呈弥漫性充血、水肿，分泌物多；变声后期，喉部组织结构发育…     

谈谈青少年变声期的保健

进入青春期后的青少年,正处于青春变声期。这个时期是喉头和声带增长发育的重要阶段,其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。此时应特别注意保护声带,否则将影响终身。在青春期,呼吸系统发生了非常大的变化,喉腔在迅速增大,声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6~8毫米逐渐增长到15~18毫米。男孩增长得较多,可增长到20~24毫米。此外,声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化,结果导致了男孩女孩的声音出现改变。变声期多指男孩,女孩变化不显著。男孩从清亮的童声变成低沉浑厚的男声,有些男孩变声非常强烈,以致声音一…     

变声期的嗓音保健及训练

变声期是指嗓音由童声转变为成人声。一般说来儿童发育到青年,由于第二性征的发展。男孩表现为喉结突出,肌肉发达,眉毛、胡须变粗。动作粗犷,开始有滑精现象。女孩则颈部、肩部、胸部及四肢皮下脂肪增多而显得丰满。皮肤细腻,动作纤细、活泼、爱唱爱跳。 此外,进入青春期的少年,在心理上和心情上都有不同程度的改变。无论是男孩还是女孩都开始对异性有爱暮之情,喜欢了解男女性别的差异。在同性群体中,对谈论异性有     

儿童变声期的饮食与保健

14-16岁是青少年喉头、声带的变声期。变声期一般为半年至一年。这一时期儿童除了要注意科学地使用嗓子,不要让其太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至关重要的。这一时期,青少年的饮食应注意以下几点:一、注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入人的发音器官主要是由声带、喉头、喉结和甲状软骨组成。这些     

小议少年变声期的唱歌教学问题

一、少年变声期的生理特点 进入青春期的少年,其生理器官都开始迅速地发育成长。在这期间少年都要经过三个变声阶段,即变声初期、变声中期及变声后期。     

变声期少年嗓音的训练与保护

高师音乐教育专业的学生,毕业后大多从事基础的音乐教学工作。在教学过程中,他们面对的学生大多正处于变声期。因此,及时了解变声期嗓音的训练与保护将对其今后的教学起到十分重要的指导作用。     

对变声期少年发声技能教学之我见

中学音乐教学大纲指定,在以唱歌教学为主的前题下,对发声技能教学也提出具体的要求,而初中学生正面临着“变声”的阶段,这一情况给音乐教师的教学工作带来了不少麻烦。因此,对变声期少年怎样进行发声技能教学成为一个很值得探讨的课题,下面笔者略谈浅陋见解,请大家指正。     

中小学学生变声期的唱歌教学与保健

一、变声期学生在发育、发声上的生理特征大家都知道,喉和声带是人的发声器官。发声,就是由于气息不断进出声门,引起声带振动而产生的。在变声期,学生在发育、发声上有什么特征呢?1.在发育上,男女学生变声的开始年龄、时期长短和变化程度各不相同。女孩发育略早,变声的开始年龄也较早,大致在11-12岁左右;男孩变声稍迟,大致在14-15岁左右。男孩变声过程较长,有的需3-4年,生理变化也较大,声带变长变厚,可长到17.5-72毫米,比原来增长7毫米左右;喉头增大1.5倍,喉节突出。女孩变声过程较短,而且生理变化也较缓。声带只比变声前增长了3毫米左右,一…     

变声期内歌唱注意的问题与保健

少儿学习声乐在现今社会中已逐渐成为一种趋势。但就在这一时期学习声乐社会上还存在着很多争议。有人认为少儿还处在发育期,各项机能没有成熟,在这种条件下学习声乐容易误入歧途。文章认为少儿在这特殊时期学习声乐只要掌握正确的发声方法,避免出现喉音、鼻音等问题,同时在变声期间注意对嗓子的保养,解决了这些问题,学习声乐便是完全可以的。     

少年变声期合唱教学理论与实践研究

本文从歌唱心理、歌唱技能及系统论的应用等三个方面对少年变声期合唱教学及训练进行了理论和实践上的探讨研究,提出了“无声训练”等合唱教学的新观点、新方法.     

浅谈学生变声期嗓音的科学训练与保健

一、了解青少年学生变声期嗓音特征的知识变声期是一种自然的生理现象,变声初期,嗓音无太大变化,有时会感觉嗓子不听使唤,会出怪音。变声中期,嗓音会有明显变化,男生喉部会明显突出,长出喉结,音调变低,唱歌时不易控制,高音唱不上去,有的人声音嘶哑,音色不干净。变声     

少年保健的四个关键期

一、预防近视最佳年龄研究表明,10~13岁是近视形成的高峰期。宜从以下几个方面着手防范:一是补充营养,除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品;二是限糖,糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视;三是睡眠充足,维持交感与付交感神经的功能平衡;四是多锻炼,如放风筝、踢键子、打乒乓球等体育活动,能促进眼组织的血液供应和代谢。二、思维发育最佳年龄思维能力是人的核心智力之一,在儿童时代有两个发育高峰:一个是小学四年级,另一个是初中二年级。抓住这两个阶段,设法让…     

变声期男生

“哈喽,我是周杰伦,大家有多长时间没有听到虫鸣鸟叫的声音了？下面是我的最新专辑《稻香》……”一进门,就听到“周杰伦”又开唱了。我拧拧眉毛,故意问：“家里哪来的鸭子叫唤啊？”